Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудел ксюша бородина

Как похудела Ксения Бородина

Читайте также:
Диета Анны Семенович
Отзывы о диете Елены Малышевой
Диета Мишеля Монтиньяка
Диета Пьера Дюкана
Диета Маргариты Королёвой
Диета Кима Протасова

Как похудела Ксения Бородина? Этот вопрос себе задают многие девушки и женщины, которые в свое время были ошарашены переменами фигуры любимой телеведущей самого популярного и скандального проекта «Дом-2». Молодая девушка достигла сногсшибательных результатов за достаточно короткое время, и это с учетом того, что родила своего первого ребёночка. После долгожданной беременности и родов вес набирают даже худышки, а что уже говорить о барышнях, которые и в дородовой период не отличались модельными параметрами. Это прямым образом касается Ксюши, так как девушка всегда была склонна к полноте. Об этом она обмолвилась в одном из интервью, добавив, что перепробовала за все время очень много диет, но вся тщетно: вес «плавал» и заметных результатов не было.

После рождения доченьки молодая ведущая не на шутку испугалась, ведь теперь из зеркального отражения на нее смотрела совершенно другая девушка, которую совершенно не красили лишние 12 килограмм. «Действовать необходимо незамедлительно», — подумала Бородина и уже за достаточно короткий период достигла своего: килограммы «растаяли», на месте складок жира прорисовались изящные формы, которые вызвали всеобщий восторг у мужчин. Женщины же не могли поверить своим глазам: «Как?», «Это просто нереально!», «Липосакция? Да, нет, на то не похоже», — такие фразы вертелись в голове, но секрет похудения Ксения Бородина открывать не спешила.

Диета Ксении Бородиной

Спустя довольно-таки короткий промежуток времени ведущая все-таки поведала миру секрет своего ошеломляющего преображения. На самом деле Ксения не придумывала велосипед и не гналась за новомодными диетами, а просто разработала свою систему питания, которую дополнила некоторыми процедурами.

Диета Ксении Бородиной основана на огурцах, именно они являлись определенный промежуток времени основой ее рациона. Вариаций диеты в просторах интернета появилось очень много, и сказать, которая из них является истинной, трудно. Но главные правила таковы:

— в день необходимо съедать от 1 килограмма свежих огурцов, желательно чтобы они были домашними, а не магазинскими. Максимальное количество потребления пупырчатого овоща не ограничено;

— в день пить 2-3 стакана очищенной воды или чая;

— соль и сахар (его заменители) полностью исключаются для максимального эффекта;

— не допускать появления чувства голода;

— в течение дня можно съедать вареное яйцо, небольшой кусочек цельнозернового хлеба, неограниченное количество зелени и немного постного мяса. Это может быть курочка (индейка) или нежирная говядина;

— салаты от огурцов можно заправлять сметаной с минимальным содержанием жира или оливковым маслом (не более 1 ч.л.). Не стоит забывать и о лимонном соке, который прекрасно дополняет вкус любого салата;

— при желании можно готовить овощные супы, и съедать их желательно в обед;

диета Ксении Бородиной, как и любая иная должна подкрепляться обязательным употреблением комплексов витаминов и минералов, ведь не смотря на то, что огурцы содержат много клетчатки и витаминов, их количества совершенно не достаточно для нормального функционирования организма.

Чтобы после диеты вес не вернулся стремительными темпами необходимо ограничивать себя в питании, не употреблять первое время ничего жареного, излишне сладкого и мучного, а также алкоголь. После шести-семи часов желательно не кушать, это тоже даст положительные результаты. Есть одно правило, которое Ксения Бородина изъяла для себя: кушать все, но помалу и не набивать желудок до предела. Если так питаться, то спустя короткий промежуток времени результаты дадут о себе знать.

Такая диета Ксении Бородиной может быть легко доступной каждому, адаптироваться к такому рациону не трудно, главное чтобы была огромная сила воли и желание обрести модельные параметры. Кстати поговаривают, что диета Ксении Бородиной еще носит название «Эротическая диета». А все потому, что молодая девушка загорелась желанием преподнести любимому мужу подарок – себя, но без лишних 5-7 килограмм (для начала) и у нее это получилось, браво!

Но это еще не все! Ксения Бородина прислушалась к советам своей коллеги, второй ведущей проекта «Дом-2», Ксении Собчак, которая советовала ввести в виде обязательной процедуры клизмы. Первое время девушка не пользовалась информацией на практике, но на заметку совет взяла. Как только были сделаны первый шаги к похудению, Ксюша решала и чистку подключить.

Клизмы стали ежедневной процедурой, и, по мнению Бородиной, именно они ей помогли избавиться от значительного количества килограмм. Объем клизмы составлял не более 2 литров воды на один раз, также в воду добавлялась пара капель лимонного сока, который помогал вымывать шлаки из кишечника.

Казалось бы, отличный метод, но все, кто решит попробовать его на себе должны понимать, что частые клизмы могут пагубно отразиться на здоровье: флора кишечника будет нарушена, попросту вымыта, не исключено и развитие булимии. Все всегда должно быть в меру.

На протяжении всего периода похудания Ксению поддерживала ее маленькая доченька Маруська, которая, как и все дети очень подвижна и задорна. Молодая мать еле успевала угнаться за малышкой, которая носилась по дому словно моторчик. Такие физические нагрузки ни один спортзал не предложит, а ведь именно домашние хлопоты и уход за ребенком требуют больших затрат калорий, а это очень хорошо помогает в похудении. Всем девушкам и женщинам, которые пока не родили ребеночка больше времени уделять уборке-готовке, которые отнимают не только драгоценное время, но и сжигают сотни калорий. И денег на фитнес тратить нет нужды, чем не прелесть?

Читать еще:  Как нужно качаться при похудении

Стоит заметить, что Ксения после родов буквально с первых дней начала кормить Марусю искусственными смесями, дабы не испортить аппетитную форму груди. Возможно, если бы девушка кормила дочурку, то лишний вес ушел быстрее, ведь не зря именно грудное вскармливание помогает восстановить дородовую форму многим молодым мамам, да и здоровье малыша будет значительно крепче.

Как похудела Ксения Бородина еще? Она просто не отказалась от вредной привычки курить. Многие знают, что частое и активное курение подавляет голод, в результате чего можно свободно кушать меньше. Также курение ускоряет процессы метаболизма, а это и является определяющим фактором. В итоге вес или же стоит на месте или незначительно уменьшается. Не зря же бывшие курильщики после отказа от вредной привычки быстро набирают пару-тройку килограмм.

Конечно же, данный пункт совершенно не обязывает начинать курить, тем более что на здоровье это негативно отразиться. Ксения же ставит приоритеты несколько по-другому, в результате чего не видит в курении ничего плохого, главное, что вес в норме.

Вот такая она система похудания от Ксении Бородиной. Кто-то сочтет ее неразумной, ведь такой подход очень сильно и «больно» бьет по здоровью, а человек с какими-либо нарушениями жизнедеятельности и вовсе может оказаться на больничном ложе.

Любые резкие потери веса не похвальны, приветствуется продолжительное похудание, которое базируется на основах правильного питания и спорте. Диета Ксении Бородиной, в целом, приемлема и сбалансирована, ведь огурцы – это кладезь полезных элементов, но остальные советы стоит пересмотреть многократно.

Как похудела Ксения Бородина после родов

Одна из ведущих довольно скандальной передачи «Дом-2» Ксения Бородина никогда не отличалась особой миниатюрностью. Как признается сама Ксюша, она пыталась похудеть много раз. В ход шли разные диеты, включая знаменитую и очень модную в свое время Кремлевскую диету, систему раздельного питания, практиковала регулярные разгрузочные дни.

По словам телеведущей, она постоянно сидела на той или иной диете, однако, особого эффекта диеты до сих пор не приносили. Не помогала и физкультура. Ксения одно время регулярно посещала тренажерный зал, но вскоре была вынуждена отказаться от тренировок в виду напряженного рабочего графика.

Девушка прилагала недюжинные усилия, чтобы улучшить фигуру естественным образом (как и ее коллега, Ксения Собчак, она категорически против ухищрений пластической хирургии), но все было совершенно бесполезно.

Летом прошлого года Ксения Бородина родила дочь Марусю и еще больше прибавила в весе. Общественность и коллеги, привыкшие к образу Ксюши, думается, не ожидали от молодой мамы особых чудес, но к всеобщему удивлению, она очень быстро вернулась к работе и, что еще более поразительно, кардинально изменила имидж.

С этого момента, заголовки светской хроники на протяжении нескольких месяцев пестрели фразами «Ксения Бородина похудела после родов на 12!», «Как похудела после родов Ксения Бородина?».

В процессе поиска ответа на этот вопрос были обнаружены две основные версии.

Ксения Бородина похудела после родов благодаря методу Ксении Собчак

Данный метод чрезвычайно прост: поменьше есть и ежедневно делать клизмы. Именно такой способ помогает держаться в форме Ксюше Собчак. Как ярая противница диет, она считает, что похудеть можно, если только поменьше есть, во всяком случае, количество потраченных за день калорий должно существенно превышать количество полученных.

То есть Ксения Бородина, похудела после родов именно благодаря ограничению в питании и клизмам. Также в прессе неоднократно упоминалось о том, что молодая мать не стала кормить грудью малышку, а быстренько сбросила ее на попечение домашних и вышла на работу. Однако сама Ксения в первых после родов интервью, утверждала, что ребенка она оставляет на мужа всего на 3-4 часа, а все остальное время проводит с дочкой.

Также ведущая отмечала, что восстановить форму после родов ей помогли ежедневные прогулки с коляской и постоянная забота о ребенке, ни о каких диетах или физических нагрузках речи не было.

Ксения Бородина похудела после родов с помощью огуречной диеты

В своем интервью, данном в феврале месяце этого года, Ксения Бородина рассказала, что очень хотела сделать подарок любимому мужу на День святого Валентина. Именно это и подвигло ее на радикальные меры. По словам телеведущей, ей пришлось сесть на жесткую диету, которая впоследствии была названа «Эротической диетой от Ксении Бородиной». Вся эротика заключалась в употреблении в пищу обыкновенных огурцов.

Именно эта диета, по словам Ксении, и помогла ей сбросить 12 килограммов после рождения дочери. Ежедневный рацион питания выглядел примерно так:

С утра Ксюша съедала небольшой кусочек ржаного хлеба и несколько свежих огурцов. На обед звезда позволял себе порцию супа из овощей и салат из огурцов с зеленью с добавлением небольшого количества растительного сала. Ужин состоял из того же салата или просто свежего огурца.

Главное условие — съедать не меньше 4-х огурцов в сутки. Раза два в неделю овощной суп можно заменить небольшой порцией отварного мяса.

Сидя на такой диете в течение двух недель, Ксюша Бородина и похудела на 12 килограммов.

Таким образом, постоянные посетительницы форумов о похудении берут на вооружение вторую версию и, стараясь достичь подобных результатов, поедают огурцы. Коллеги же по работе убеждены, что похудела Ксения Бородина после родов именно воспользовавшись советами своей коллеги Ксюши Собчак, отказу от грудного вскармливания, а также вредной привычке — курению, от которой телеведущая отказываться не собирается.

Читать еще:  Как можно похудеть скипидаром

Как бы то ни было, сейчас Ксения Бородина, не только похудела и сменила имидж, стала выглядеть еще более привлекательно и, по собственным словам, повзрослела и поумнела. Все эти приятные изменения натолкнули ее на мысль написать книгу о том, как ей это удалось. Способствовали задумке также и постоянные вопросы коллег по работе.

По словам Ксении, в книге будут даны подробные рекомендации, которых придерживалась она сама, а также руководство по смене имиджа, статьи о занятиях спортом и, главное, там будут присутствовать мнения специалистов, которые помогут читателю понять насколько безопасен или вреден метод похудения Ксении Бородиной.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Узнаем как похудела Бородина Ксения?

Вопросом о том, как похудела Бородина, задаются многие девушки и женщины в возрасте. Удивительное преображение телеведущей свершилось спустя некоторое время после родов. Публика помнит, что десять лет назад Ксению Бородину нельзя было назвать стройной девушкой, у нее всегда были объемы и аппетитные щечки. В период беременности, как это часто бывает, Ксении не удалось удержать в норме свой вес, и она сильно поправилась. В просторах Сети можно было найти множество неудачных фотографий телеведущей с нелицеприятными комментариями. После рождения ребенка Бородина приняла решение взять себя в руки и сесть на диету. Итак, разберемся вместе, как похудела Бородина.

Как рассказывает сама телеведущая, к диетологам за помощью и рациональным меню она не обращалась. Девушка сама прекрасно понимала, что для улучшения фигуры и сброса лишних килограммов нужно совмещать очищение организма со спортом. Именно поэтому Ксения начала часто ходить в спортзал, также много гуляла с новорожденной дочерью и проводила тренировки в домашних условиях.

Что касается питания, здесь ответом на вопрос о том, как похудела Бородина, станут огурцы. Овощная диета позволяет избавляться от шлаков в организме, насыщать его витаминами и худеть, не голодая. Бородина говорит: «Огурцов в то время я ела очень много. Они служили мне завтраком, обедом и перекусом». Овощи можно сочетать с мясом и другими продуктами. Главное – отказаться от сладкого. По мнению Ксении, сладости – это белая смерть. Простые углеводы дарят мозгу эндорфины, но лишают нас возможности чувствовать себя красивыми и стройными.

Как похудела Бородина в столь короткие сроки? Девушка не желала растягивать «удовольствие» от диеты на длительные й период. Она убеждена, что при желании цели можно достигнуть максимально быстро. Сила воли телеведущую не подвела. За несколько месяцев ей удалось избавиться от 12 килограммов. Также Бородина отмечает, что не прибегала к помощи таблеток для похудения. Ксения уверена, что они не только не приносят пользы, но и являются вредными для организма, так как нарушают обмен веществ и сбивают все циклы. Так, после курса таблеток вес вдвойне возвращается обратно и не уходит даже при голодании.

Как похудела Ксения Бородина

Книга, которую несколько лет назад выпустила телеведущая, посвящена работе над собой и своим телом. Здесь она рассказывает молодым девушкам о том, как лучше строить свой режим питания, как следить за мышечной массой, как сохранить стройность надолго. Также здесь упоминается ее огуречная диета. У телеведущей нет секретов от своих поклонников. Она с готовностью делится советами.

Вопрос о том, на сколько похудела Бородина, мы осветили. Стоит отметить, что сейчас при росте в 165 сантиметров ее вес составляет всего 46 килограммов. Девушка действительно хорошо и эффектно выглядит, следит за своей фигурой и, конечно, не забывает о спорте. Благодаря четкой и регулярной работе над телом Ксения остается привлекательной и очаровательной.

Как похудел ксюша бородина

За время беременности одна из ведущих скандального телепроэкта «Дом-2» Ксения Бородина, набрала лишних 12 кг. Конечно, они не лучшим образом сказались на ее фигуре. Кроме того, в различных интервью Ксения говорила о том, что склонна к полноте и постоянно экспериментирует с различными диетами.

Ксения Бородина — рост, вес

Рост 165 см

Вес 47 кг

На себе она испробовала раздельное питание, кремлевскую диету, постоянно устраивала себе разгрузочные дни, не помогали и ежедневные физические нагрузки в тренажерном зале. Но именно после рождения своей дочки, Ксения нашла эффективный для себя способ сбросить лишние килограммы и обрести шикарную фигуру.

Как похудела Ксения Бородина?

Оказывается, что помогла ей в этом «огуречная диета». Огурец – это древнейший и уникальный овощ, он способен улучшать пищеварение, обладает лечебным и косметическим свойствами, способствует усвоению белков. В огурцах очень много полезной клетчатки, а щелочные соли, которые содержатся в них, нейтрализуют соединения, которые мешают нормальной работе обменных процессов. Огурец обладает свойством уменьшать калорийность блюд, если вы его будете съедать за полчаса до еды.

Длительность диеты, на которой худела Ксения Бородина, составляет от трех до пяти дней, в зависимости от желаемого результата. В этот период следует ограничить употребление соли, а лучше будет вовсе от нее отказаться. Если вы не любите пресную еду, добавляйте в салаты, представленные в меню Ваши любимые пряности, или лимонный сок. Также используйте как можно больше свежей зелени.

Читать еще:  Как кормить чихуахуа чтобы она похудела

На какой диете похудела Ксения Бородина?

Вот меню «огуречной диеты». На завтрак следует съедать салат из огурцов, который можно заправить 15% сметаной или йогуртом, а также свежей зеленью. С салатом можно съесть небольшой кусочек хлеба из цельного зерна.

Обед более сытный и состоит из салата из свежих огурцов и полезной китайской капусты, этот салат можно заправить оливковым маслом. А также из небольшого количества отварной куриной грудки (около 100-150 гр.)
Если у Вас длительный перерыв между обедом и ужином, то при желании можно устроить себе полдник – кусочек черного хлеба и салат из огурцов и одного вареного яйца. Салат при необходимости заправьте нежирной 15% сметаной.

На ужин следует сделать салат из огурцов, с добавлением сладкого перца и помидора, и заправить его оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона.

Допускаются некоторые отступления от представленной диеты. Вместо куриной грудки, можно использовать индюшиную или же заменить на нежирное говяжье мясо. Мясо варить без соли. В салаты с огурцом, можно добавлять овощи по Вашему желанию, за исключением картофеля. Помидор можно съедать лишь раз в день.

На протяжении всей диеты пейте зеленый чай и воду, можно минеральную.

На сколько похудела Ксения Бородина

Соблюдая диету, на которой похудела Ксения Бородина, можно лишаться от двух до четырех килограмм ненужного вам веса за три-пять дней. Для этого необходимо съедать ежедневно до двух килограмм, желательно грунтовых огурцов. И вскоре, Вы не только приобретете отличную форму, но и очистите организм.

Есть еще несколько разновидностей огуречной диеты Ксении Бородиной. В одной из них предполагается использовать кефир, как дополнительный ингредиент, который не употребляется в один прием с огурцами, во избежании расстройства желудка.

Также существует еще одна вариация огуречной диеты, рассчитанная на семь дней. Соблюдать данную диету достаточно легко, так как практически не ощущается чувство голода. В нее, помимо огурцов на завтрак, допускается употребление сыра, нежирного мяса, сырых овощей, отварного риса, рыбы на обед (все в умеренных количествах), а ужин составляет салат из огурца и зелени, который можно по желанию заправить растительным маслом.

Для того чтобы диета работала с максимальным эффектом, Ксения Бородина прислушалась к совету своей соведущей Ксении Собчак, которая порекомендовала каждый вечер делать клизмы. Этот способ эффективно очищает кишечник, выводя из организма ненужные шлаки. Но все-таки перед применением данного метода стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

И помните, что во время любой диеты необходимо принимать комплекс витаминов и минералов, так как огуречная диета, впрочем, как и любая другая, не содержит в себе все необходимые элементы для полноценного функционирования организма.

Ксения Бородина раскрыла секрет похудения

История похудения телеведущей Ксении Бородиной привлекла к ее персоне огромное внимание. Подруги, знакомые, медийные лица засыпали ее вопросами и просьбами раскрыть свой секрет стройности. В какой-то момент девушка почувствовала себя персонажем, который стоит у метро с табличкой «Хочешь похудеть? Спроси меня как!». Эта причина и стала основной, сподвигнувшая написать Ксению книгу о своем чудесном преображении «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», которую выпустило издательство «Эксмо».

Девушка не понаслышке знает, как трудна дорога к идеальным формам. До некоторых пор Бородина была маленькой пышечкой, что мешало ей осуществить свою давнюю мечту — попасть в телеведущие, ведь известно, что камера прибавляет человеку в кадре минимум пять кило. С этого момента и началась заклятая борьба Ксении с ненавистными килограммами. Пройдя кастинг в программу «Дом-2» девушка по-прежнему сидела на диетах, пила таблетки для похудения, от которых она хоть и сбросила немного веса, но приобрела бессонницу и нервный срыв. Через некоторое время продюсер проекта все же напомнил девушке, что по контракту она не должна весить более 50 килограммов и жестко попросил поработать над собой.

Так, работа и желание выглядеть лучше для себя в очередной раз стали стимулом заняться своим внешним видом. О собственной системе похудения Ксения Бородина рассказала на презентации книги, которая прошла в «Денди Кафе». Гости, которые давно не видели Ксению, с восторгом отмечали ее стройность. Вопросы посыпались один за другим.

Из того, что рассказала Бородина, можно отметить следующие интересные моменты:

— Прекрасным средством похудения являются супы-пюре. Ученые объясняют это следующим образом: процесс усвоения измельченной пищи требует значительно меньше энергетических затрат, происходит более полное насыщение и есть не хочется как минимум часа 4.

— Во время похудения нельзя злоупотреблять орехами, а лучше от них отказать вовсе. В 100 г орехов содержится 800 калорий, а это почти половина дневного необходимого рациона женщины. В идеале он составляет 2000-2200 калорий.

— Чувство голода хорошо утоляется обычной водой. При первых сигналах о желании что-то съесть надо просто выпить 1-2 стакана воды.

— Один из приемов пищи, лучше ужин, можно заменять специальными коктейлями российского производства, которые можно купить только в аптеках.

Конечно же, это не все секреты похудения Ксении. Ее рацион питания на сегодняшний день можно назвать абсолютно здоровым — это овощи, фрукты, тушеное мясо и рыба, зелень, небольшой объем пищи на один прием и минимум алкоголя.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector