Как обматывать пленку при похудении

Обертывание пищевой пленкой для похудения: как применять и последние отзывы

Потеря веса для некоторых людей настолько сложна, что эта цель кажется недостижимой. Когда диеты и упражнения не работают, они ищут альтернативные способы снижения веса. Одним из таких методов является обертывание пищевой пленкой для похудения. Это новая тенденция для похудения, можно делать такое обертывание дома, а можно обратиться в салоны красоты или спа. В настоящее время можно легко сделать обертывания пищевой пленкой для похудения дома.

Что такое обертывание тела?

Вопрос о том, что такое обертывание тела, продолжает ускользать от многих. Эти процедуры представляют собой маски, обернутые вокруг определенной части тела с целью потери веса. В зависимости от ингредиентов, они повторяются через определенный период.

Из чего делаются обертывания для потери веса?

Обертывания для похудения содержат несколько ингредиентов, таких как морские водоросли и зеленый чай. А кроме них могут быть:

• Эфирные масла.
• Глины.
• Кайенский перец.
• Алоэ вера.
• Имбирь.

Что делают обертывания для потери веса?

Обертывания тела в целях похудения имеют простую функцию — они заставляют тело потеть и приводить выделению воды из организма.

Эффективность обертывания для снижения веса зависит от нескольких факторов. Обертывания пищевой пленкой для похудения также способствуют:

• Уменьшению целлюлита.
• Подтягиванию кожи.
• Растапливанию жира.
• Увлажнению и питанию кожи.

Подготовьте тело

Перед тем, как наложить обертывание с использованием пищевой пленки, нужно принять душ, а затем использовать самодельный скраб для отшелушивания мертвой кожи. Это поможет коже лучше впитать состав обертывания и позволит потерять несколько сантиметров, вымыть токсины. Самодельный скраб можно сделать, если взять 2 столовые ложки апельсиновой корки, 2 столовые ложки рисовой муки, 2 столовые ложки сока лайма (или лимона), 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки муки и 6-7 столовых ложек воды.

Быть последовательным

Если действительно хочется похудеть, а не просто подготовиться к особым случаям, то нужно делать обертывания дважды в неделю. Можно пробовать каждый раз разные виды обертывания пищевой пленкой для похудения. В домашних условиях это поможет быть мотивированным и не потерять интерес к процедуре. Результаты, которые получатся в итоге, будут непревзойденными.

Не переусердствуйте

Некоторые думают, что если делать процедуру каждый день, то можно очень быстро похудеть. Это заблуждение. Таким образом, можно только навредить своему телу. Не стоит забывать, что процедура делается не более двух раз в неделю. Пищевая пленка для похудения, отзывы о которой впечатляют, может помочь убрать 1-2 см в объеме.

Как делать обертывания для тела для снижения веса?

Шаг 1. Примите душ. Купание поможет удалить всю пыль и грязь с кожи и усилить действие процедуры.

Шаг 2. Обработайте кожу с помощью скраба.

Шаг 3. Нанесите состав для обертывания. Слой смеси должен быть тонким, маска для тела очень эффективна.

Шаг 4. Заверните пищевой пленкой все места, на которые нанесена маска. Удостоверьтесь, что не слишком плотно оборачиваете пленку, так как это может повредить кожу.

Шаг 5. Теперь все, что нужно сделать, — это расслабиться и позволить обертке выполнять свою работу. Можно лечь или сесть, посмотреть фильм, поговорить с друзьями, послушать музыку и т. д. Обертывание начинает действовать, когда появляется пот. Можно покрыть обернутую область полотенцем. Держите обертывание в течение 60 минут.

Шаг 6. Через час необходимо снять пищевую пленку, а затем принять душ, чтобы смыть маску.

Шаг 7. Смазать кожу увлажняющим кремом. Можно применять кокосовое масло или кремы для уменьшения растяжек, увлажняющие кремы.

Домашний рецепт маски для обертывания

• 1-2 столовые ложки глины Мертвого моря / натуральной глины;
• 1 столовая ложка геля алоэ вера;
• 1 чайная ложка морской соли;
• 2-3 капли эфирного масла лаванды;
• 1 чайная ложка меда;
• 2-3 столовых ложки розовой воды.

Для приготовления смеси нужно все компоненты смешать в емкости до образования однородного состава.

Обертывание тела для детоксикации

• ½ стакана морской соли.
• Миндальное масло.
• 1 стакан натуральной глины.
• 2 чашки теплой воды.

К 2 чашкам теплой воды добавить морскую соль. Хорошо перемешать, чтобы полностью растворить соль. Теперь окунуть в нее полотняную повязку и держать ее в растворе в течение 2 минут. Между тем, смешать натуральную глину, миндальное масло, эфирное масло лаванды и немного теплой воды, чтобы сделать пасту. Нанести смесь в проблемных областях. Обмотать эти области тканью, пропитанной солью, а затем пищевой пленкой. Подождать 1 час, удалить повязку.

Обертывание тела для плавления жира

• 1 стакан белой глины;
• ½ стакана яблочного уксуса;
• 2 капли эфирного масла (грейпфрута или апельсина).

Смешать белую глину, яблочный уксус, и эфирное масло грейпфрута в миске. Нанести тонкий слой этой маски на проблемные области. Взять пищевую пленку и обернуть ее вокруг проблемных областей. Подождать 1 час и снять повязку.

Обертывание тела от целлюлита

• 1 чашка морской соли;
• 1 стакан белой глины;
• 50 мл оливкового масла;
• 2 чашки теплой воды;
• 3 капли эфирного масла розмарина.

Добавить морскую соль в чашку теплой воды и хорошо размешать, чтобы растворить ее, окунуть в нее полотняную повязку и держать ее в растворе в течение 2 минут. Между тем, смешать белую глину, оливковое масло, чашку теплой воды и эфирное масло розмарина в миске. Нанести тонкий слой этой маски на тело. Обернуть область полотняной повязкой, затем пищевой пленкой.

Обертывание тела для подтяжки кожи

• 1 стакан белой глины;
• ½ чашки бенгальской муки;
• 2 столовые ложки йогурта;
• ½ стакана воды;
• 3 капли эфирного масла (апельсина).

Для приготовления необходимо смешать все ингредиенты в миске, порядок добавления не важен. Применять следует в той же последовательности, что и все другие маски.

Еще немного об обертывании

Действительно ли обертывание тела помогает потерять вес? Обертывания тела работают, но результаты полностью зависят от человека. Это краткосрочное решение по снижению веса, которое может убрать максимум 1-2 см. Потеря веса также зависит от типа используемой повязки, количества воды, которую сохраняет тело, и от того, как долго держать обертывание (некоторые люди чувствуют себя комфортно, сохраняя обертывание тела на более длительный срок). Не ожидайте потерять 5 кг всего за час.

Как измерить потерю веса после домашнего обертывания? Можно измерить область с помощью обычной сантиметровой ленты, а также получить визуальные подтверждения. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват проблемной области, запишите его в блокнот. Теперь сфотографируйте свою проблемную область под разными углами. Приступайте к обертыванию. После завершения процедуры, измерьте обхват вашей проблемной области и сделайте фотографии под тем же углом, что и перед сеансом обертывания. Таким образом, вы получите реальное подтверждение того, что метод эффективен.

Рекомендации

• Всегда выполняйте описанные в инструкции шаги, то есть принимайте душ и отшелушивайте кожу перед нанесением маски на тело.
• Перед тем, как упаковать себя в пленку, сделайте пробный тест, обернув небольшую часть тела, чтобы узнать, чувствительны ли к составу или нет.
• Попробуйте использовать свежеприготовленную маску для тела.
• Не заверните бандажи слишком плотно или слишком свободно.
• Не забудьте правильно закрыть проблемные области.
• Если у вас проблемы с сердцем или какая-либо другая медицинская проблема, пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться провести домашнее обертывание для снижения веса.
• Избегайте его, если вы беременны или кормите грудью.
• Немедленно смойте маску с тела, если чувствуете зуд и неудобство.

Эти процедуры помогут избавиться от нескольких лишних сантиметров, а также от токсинов, получить светящуюся кожу. Судя по отзывам, они не затратные, не имеют побочных эффектов и «суровых» химикатов в составе. Итак, попробуйте домашнее обертывание пищевой пленкой для похудения и почувствуйте себя обновленным и постройневшим человек всего за один час. Интенсивность потоотделения приводит к тому, что в результате теряется вес от вышедшей воды и благодаря этому, несколько сантиметров объема тела.

Эта процедура повторяется в большинстве типов обертывания независимо от того, является ли это обертыванием пищевой пленкой для похудения живота, рук, всего тела, талии или бедер.

И еще одно волшебное обертывание

Обертывания пищевой пленкой действительно помогают сбросить вес? Хотя нет конкретных исследований, подтверждающих эффективность этого средства, есть люди, которые подтверждают его результативность. Как работает обертывание тела, зависит от того, как вы его используете.

Многие люди имеют проблемы с весом, и недавние исследования подтвердили, что наиболее распространенным признаком этого является нездоровый образ жизни. Любой, кто уже пытался сбросить вес, знает, насколько сложным это может быть. К счастью, существует очень эффективный метод, помогающий сжигать жир. Этот метод не требует голодания или часов тренировок в тренажерном зале. Он более эффективен, чем любая диета, которую пробовали ранее.

Этот метод сжигания жира включает в себя имбирь. Он чрезвычайно полезен для ускорения процесса потери веса, особенно в области живота, что, вероятно, является наиболее сложным.

Ведь для того, чтобы заставить жир в области живота «исчезнуть» требуется много времени, упражнений, сбалансированная диета и много воды. Метод имбирь-компресс очень прост и чрезвычайно эффективен. Прочтите инструкцию и посмотрите, как она работает.

• 1 столовая ложка свежего тертого имбиря или имбирного порошка.
• 4-5 ложек лосьон для тела.
• Пищевая пленка.
• Полотенце.

Сделать шаг 1 и 2 (смотри выше). Положить полотенце в теплую (почти горячую), затем обернуть области, на которых хочется избавиться от жира. Это обычно живот, руки или бедра. Оставить на 5 минут, затем убрать.

Добавить лосьон для тела в имбирь и хорошо перемешать. Положить на проблемный участок, а затем использовать пищевую пленку, чтобы обернуть вокруг этих частей.

Для достижения лучших результатов следует оставить компресс в течение как минимум 6 часов или, желательно, на ночь. Нанесите его перед тем, как лечь спать, и уберите утром.

Важно знать, что сначала у вас может возникнуть покалывание, но это нормально, и это означает, что процедура работает. Этот простой, но очень эффективный метод поможет извести «упрямый» жир в мгновение ока. При правильном подходе обматывание пищевой пленкой для похудения может быть очень эффективным.

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

«Чудодейственные» обертывания пищевой пленкой и термопояса для похудения имеют темную сторону?

Кто не задумывался о том, что пора бы уже заняться собой и сбросить пару килограммов. Избавиться от складок, предательски свисающих над любимыми джинсами или влезть наконец в заветное платьице, терпеливо ожидающее в шкафу возвращения былой фигуры своей хозяйки.

Женские журналы наперебой предлагают всевозможные диеты и средства похудения. Среди которых особую популярность имеют обертывания пленкой и термопояса, обещающие чудесное избавление от лишних килограммов без изнурительных диет и особых физических нагрузок. По заверениям рекламной индустрии обертывание можно выполнять дома, занимаясь при этом повседневными делами, а можно дополнить им физические упражнения в спортзале. И вот уже энтузиасты всех возрастов, одетых с ног до головы в максимально теплое, шуршат под одеждой пленкой или термопоясами на велотренажерах и беговых дорожках.

Однако действительно ли так безобидны обертывания пленкой и термопояса, как нас пытаются убедить гламурные издания? Давайте разберемся в принципе действия этого «чудодейственного» метода и в его побочных эффектах на организм.

1. Жир не покидает ваш организм через пот

В поте нет того жира, который вы бережно обмотали пленкой (хоть и есть небольшой состав летучих жирных кислот). В состав пота в основном входят продукты, от которых организму надо избавиться, например продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, а также сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция. Но не жир.

Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой – всего лишь заставит вас потерять больше влаги во время тренировки. Естественно, вся потерянная влага вернется. Но это не все негативные последствия.

2. Повышается риск обезвоживания

Жидкость, которая активно выделяется вместе с потом благодаря термопленке, в общем-то нужна вашему организму, именно поэтому в спортзалах строго рекомендуют выпивать не менее 1,5 л воды за тренировку.

Тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Нехватка плазмы вызывает сгущение крови из-за чего последняя не может больше обеспечивать ткани нужным количеством кислорода. Начинается гипоксия. Сердцу приходиться работать в ускоренном режиме, чтобы хоть как-то компенсировать нехватку питания в тканях. Поэтому использование термопояса или пленки может привести к перегрузке миокарда и серьезным болезням сердца.

Обезвоживание организма также приводит к проблемам с почками и нарушает работу поджелудочной железы. Противопоказана такая процедура и тем, кто страдает сахарным диабетом, нарушением метаболизма, варикозным расширением вен и имеет повышенное артериальное давление.

3. Вы тратите меньше калорий во время тренировки

Кроме этого, из-за трудностей, связанных с обменом веществ (из-за чрезмерной потери влаги), температура тела может расти. Это физиологическое отклонение, к примеру вызывает переутомление да еще и без должной нагрузки на мышцы.

В итоге с пленкой вы потратите меньше калорий, а ведь вы пришли в зал за достойной нагрузкой, которая и способствует жиросжиганию.

4. Восполнить большую потерю влаги нельзя мгновенно

При большой потере влаги, которая возникает, когда вы обматываетесь пленкой, появляются и другие негативные симптомы. Уже при потере 2% массы тела через пот будут чувствоваться признаки утомления. При потере 7% массы тела через пот могут возникнуть галлюцинации, при 10% потере – вы можете потерять сознание.

При этом восполнить такой объем жидкости быстро тело просто не в состоянии, усвояемость жидкости пищеварительной системой в час намного меньше. В час тело «усваивает» всего около полулитра жидкости.

5. При обматывании пленкой не происходит повышенного вывода «токсинов», наоборот – вы «купаетесь» в своих отходах

Более того, скорее происходит обратный процесс: из-за снижения объема крови (за счет потери влаги), вывод продуктов обмена веществ из клеток затрудняется. Организм, потеряв слишком много влаги, начинает хуже справляться с тем, чтобы выводить ненужные вещества из клеток, что приводит к зашлакованности и интоксикации.

Наконец, обмотавшиеся пленкой бедолаги буквально купаются в своих отходах (продуктах жизнедеятельности, выводящихся вместе с потом), которые, не имея иных альтернатив, частично могут возвращаться обратно в тело, способствуя как минимум раздражению кожи и даже аллергическим реакциям.

Как видите, у термопояса и обматывания пищевой пленкой для похудения больше недостатков и вреда, чем плюсов. Поэтому если вы хотите похудеть, то соблюдайте здоровую диету, занимайтесь любимым видом спорта и, конечно же, верьте в себя.

Вред пищевой пленки и термопояса для похудения

• Что такое термопояс, и как он работает
• В чем смысл обматывания пищевой пленкой
• Вред обматывания пищевой пленкой и использования термопояса

Использование термопояса и обматывание пищевой пленкой, несмотря на прогресс в современном мире, все еще востребовано. Правда, используют эти методы в основном ленивые люди, которые хотят похудеть без особых усилий. Положительные отзывы и результаты основываются на том, что чем больше из человека выйдет пота, тем быстрее они похудеют. А многочисленная реклама термопоясов рассказывает людям о том, что при ношении такого пояса повышаются процессы терморегуляции, что влечет за собой сжигание жира. Однако сегодня мы расскажем вам, почему вредны термопояса и обертывания пищевой пленкой.

Что такое термопояс, и как он работает.

Производители термопоясов заявили этот продукт как уникальное изделие, которое помогает локально сжечь жир. Он напоминает прибор при физиотерапии или простую грелку, работающую на электричестве. Вы надеваете его на талию и на некоторое время садитесь и ложитесь, отдыхаете, а прибор работает, заменяя вам тренировку. Многие используют термопояс, ведь не нужно ограничивать себя в питании, придерживаться диет и много заниматься спортом. Но давайте задумаемся, какой на самом деле эффект и сколько вреда приносит термопояс?

Единственный эффект, который достигается с помощью термопояса, — это потоотделение. Соответственно, вы можете избавиться от 200-300 мл воды за 10-15 минут использования термопояса. Конечно, ваша талия уменьшиться немного, но как только вы поужинаете или выпьете воды, то старая талия снова вернется на место. Соответственно, никакого жиросжигания вы не получаете. Ведь если бы это на самом деле работало, то зачем здравомыслящие люди ходили бы в спортзал? Кроме того, у термопояса есть и серьезные побочные действия.

В чем смысл обматывания пищевой пленкой?

• Можно ли есть творог после тренировки?
• Чем аэробная тренировка отличается от анаэробной?

Когда человек обертывает тело пищевой пленкой, то получается некий «парниковый эффект». В результате кожа сильно потеет, а если вы при этом еще и занимаетесь спортом, то потоотделение становится лишь интенсивнее. Но какое отношение это имеет к похудению и избавлению от целлюлита? Правильно, никакого. Единственный результат, который вы получите, — это потеря жидкости. А вот на целлюлит никакого воздействия не окажется.

Вред обматывания пищевой пленкой и использования термопояса.

Когда вы занимаетесь спортом, то ваша одежда должна быть удобной и отводящей влагу. А использование пищевой пленки во время занятий спортом не делает этого, кроме того, существует и другой вред пищевой пленки для похудения:

• Может возникнуть аллергическая реакция, «крапивница» и другие проблемы с кожей, так как то, что вывелось из организма, может впитаться в кожу;
• Приводит к перегреву, что становится причиной учащенного сердцебиения, заболеваний центральной нервной системы и различным кардиологическим проблемам;
• При использовании термопояса можно получить ожог;
• Из-за вывода жидкости из организма может наступить обезвоживание;
• Жир не выходит из вашего организма через пот. Когда вы обматываетесь пищевой пленкой, то из организма входит мочевина, мочевая кислота, аммиак, фосфаты, соли кальция и другие продукты, от которых организму надо избавиться, но не жир;
• При большой потере влаги, которая возникает, когда вы обматываетесь пленкой, появляются признаки утомления. Уже при потере 2% массы тела через пот будут чувствоваться признаки утомления, могут даже возникнуть галлюцинации. Например, если футболист обмотается пищевой пленкой в 30 градусную жару, то он потеряет за матч около 3%. А восполнить такую потерю жидкость быстро нельзя, ведь усваиваемость жидкость намного меньше;
• Вывод продуктов обмена веществ из клеток затрудняется, из-за снижения объема крови. Это происходит за счет потери влаги;
• Возникает психологическая зависимость. Человек начинает верить в то, что без пленки или термопояса он никогда не похудеет. Хотя для поддержания себя в форме достаточно правильного питания или сбалансированной диеты и регулярных физических нагрузок.

Как видите, у термопояса и обматывания пищевой пленкой для похудения больше недостатков и вреда, чем плюсов. Поэтому если вы хотите похудеть, то вам не нужны дополнительные средства. Соблюдайте диету, занимайтесь любимым видом спорта и, конечно же, верьте в себя.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот и бока при занятии спортом?

Здравия желаю, уважаемые читатели! Давайте сегодня раз и навсегда разберемся с вопросом о том, помогает ли пищевая пленка убрать живот. Многие домохозяйки используют её по назначению, но может быть стоит использовать её для похудения? Будем разбираться!

1. Пищевая пленка для похудения
2. Эффект обертываний
3. Заключение

Пищевая пленка для похудения

Что мы знаем из интернета о применении пищевой пленки для борьбы с жиром? То , что это эффективный способ в короткие сроки убрать живот и бока, избавиться от целлюлита и сделать кожу более подтянутой. И под каждой статьей описывающей эти эффекты, можно найти отзывы женщин похудевших с её помощью аж на 10 килограмм за несколько месяцев.

Но одна вещь упускается из внимания. В большинстве интернет источников авторы добавляют между строк, что для получения результата от обертываний пищевой пленкой нужно соблюдать диету и тренироваться. И вот тут-то возникает вопрос: «а может быть похудение является как раз заслугой тренировок и питания, а не обертываний?»

Эффект обертываний

Давайте рассмотрим как аргументируется эффект похудения от обертываний. За счет нанесения пленки на поверхность кожи возникает эффект сауны, то есть тот участок тела на который намотана пленка нагревается и начинает активно потеть. Пот это защитный механизм нашего организма, который препятствует перегреву. Температура в этой области может достигать 38 градусов. Часто мужчинам и женщинам рекомендуют использовать пищевую пленку при занятиях спортом, например при беге для еще большего усиления потоотделения.

В результате после занятий, сняв пленку с живота и встав на весы или измерив объем талии лентой, вы видите пусть и небольшие, но положительные изменения. О чудо пленка работает! Но обождите, стоит вам только восполнить водно-солевой баланс (выпить воды или минералки) как результат сведется к нулю.

Надеюсь, никто из вас не воспринял предыдущий абзац как призыв к отказу от питья воды для сохранения результата. Вода необходима нам как воздух! Я лишь хотел сказать, что обертывания никак не влияют на подкожный жир, они только обезвоживают те участки кожи, на которые нанесена пленка.

Несмотря на то, что существуют исследования показывающие влияние повышенной температуры на скорость сжигания жира, обертывания не имеют к этому никакого отношения. Вдобавок ко всему вышесказанному повышенное выведение минеральных веществ с потом может уменьшить работоспособность на 30%. Другими словами, обернувшись пленкой вы устанете на 30% быстрее, соответственно и калорий сожжете намного меньше. О каком тогда жиросжигающем эффекте может идти речь?

Какой же тогда смысл рекламировать обертывания пленкой, которая стоит копейки? Кому это выгодно? Ответ прост, в первую очередь это выгодно spa салонам, активно использующим эту процедуру. Сама пленка является лишь вспомогательным элементом. Основными составляющими служат различные гели, лечебная грязь и антицеллюлитные средства. Я не хочу сказать, что все это пустая трата денег. Эти процедуры оказывают косметический эффект, могут увлажнять кожу и делать её более гладкой, но на подкожный жир, несмотря на заявления в рекламках и на сайтах spa салонов, они не оказывают никакого воздействия!

К тому же домашнее применение таких процедур может иметь неприятные для организма последствия в виде раздражений кожи, ожогов и появления варикозного расширения вен! Рекомендую посмотреть видео с советами о том как похудеть и о влиянии обертывания пищевой пленкой на борьбу с лишним весом. Вам будет интересно.

Заключение

В конце хотелось бы сказать, что существуют тысячи методик и различных процедур, которые якобы приводят к жиросжиганию, борются с проблемными местами и избавляют от целлюлита. Но все они созданы с одной целью — заставить вас отдавать свои денежки. Подкупают они тем, что при этом почти не надо ничего делать и это ключевой момент. Ведь лень двигатель прогресса. В том плане, что вы и дальше продолжайте лениться, а предприимчивые люди будут прогрессировать на вас в материальной составляющей.

Лишь физическая активность и здоровое питание способны привести к надежному результату. Конечно, для этого придется потрудиться, но в жизни ничего не дается просто так! На этой ноте я с вами прощаюсь. Оставайтесь сильными духом, достигайте поставленных целей и не забывайте подписываться на блог. До скорых встреч!

Обертывания с целью похудения в домашних условиях

Естественно, диета дает положительный результат, избавляя от лишних килограмм. Но происходит это очень медленно. Добавьте к этому специальные обертывания, и эффективность диеты увеличится в разы! Некоторые варианты такой процедуры легко проводить в домашних условиях.

Положительные моменты процедуры

Примечательно, что обертывания помогают не только похудеть. Используемые для процедуры составы устраняют целлюлит. А те, кто с этим столкнулся, знают, насколько сложно от него избавиться. Кроме того, есть у процедуры и другие достоинства:

• усиление лимфотока;
• стимуляция липолиза;
• минерализация тканей;
• удаление излишка жидкости;
• активация клеточного метаболизма;
• повышение упругости и эластичности кожи.

Это все в дополнение к уменьшению объёмов в проблемных местах. А это, как известно, область бедер и живота.

Какой вид обертывания выбрать?

Во время процедуры используется активное воздействие на кровообращение, расщепление жира, также создается компрессионный эффект. Основных способов обертывания с целью похудения четыре:

• классическое;
• бандажное;
• водорослевое;
• альгинатное.

При этом используются разные составы и методики воздействия. Рассмотрим каждый в отдельности.

Классическое

Это метод известен еще нашим мамам. Они брали пленку, обматывались ею и активно двигались. При этом тело под пленкой потело, уходила лишняя влага. Для этой процедуры используют специальные составы. Их наносят на кожу и только потом сверху покрывают стрейч-пленкой. Классическое обертывание выполняется в условиях клиники. Оказывая изолирующий компрессионный эффект, процедура позволяет избавиться от отеков, растяжек, целлюлита. Для этого подбираются индивидуальные составы с учетом имеющихся проблем.

Классическое обертывание можно проводить и дома. Для этого тело покрывают медом, шоколадом, глиной. Пленку нужно оборачивать достаточно плотно, но в то же время не так сильно, чтобы перекрывать кровоток.

Бандажное

Видели когда-нибудь толстую мумию? Нет? Вот именно! Потому что они плотно обернуты полосками ткани. Шутка, конечно, но суть бандажного обертывания схожа. Пациента покрывают эластичными бинтами, которые стягивают тело. Опять же, оно должно быть довольно плотным, чтобы давать требуемый эффект, но не настолько сильным, чтобы не навредить.Усиления эффекта добиваются с помощью составов, которыми пропитывают бинты. Препараты в сочетании с компрессионным эффектом помогают бороться с лишними объемами. В составе средств активные компоненты с антицеллюлитным действием.

Делать бандажное обертывание можно и дома. Но сложно самостоятельно добиться требуемой компрессии. Поэтому хорошо иметь помощника.

Перед процедурой нужно обязательно очистить кожу, воспользовавшись скрабом. Для пропитки бинтов выбирайте проверенные коктейли, которые не вызовут аллергии. Для усиления эффекта нанести немного средства и на само тело. Движения во время бинтования следует начинать снизу, продвигаясь вверх. Время воздействия 35–60 минут.

Водорослевое

Ламинарии можно купить в аптеке и сделать обертывания. В их составе очень много активных компонентов, которые улучшают обменные процессы, избавляют от целлюлита и помогают похудеть. Конечно, в условиях клиники вам не придется ничего делать. Только лежите и наслаждайтесь процедурой. А водоросли в это время будут оказывать нужный эффект.

В домашних условиях нужно все подготовить самостоятельно. В первую очередь запастись водорослями. Потом нужно решить холодную или горячую процедуру делать. В первом случае ламинарии замачивают в воде, которая стояла в комнате на протяжении получаса. Для второго варианта водоросли нагреваются, но при этом температура воды должна быть в пределах 65, но не менее 45 градусов. На это должно уйти 15–20 минут.

Альгинатное

Используется вытяжка морских водорослей. Она также богата активными компонентами, помогающими похудеть. В ее составе альгинатная кислота, которая и дала название обертыванию. Она тонизирует кожу, стимулирует метаболические процессы, отказывает тонизирующий эффект. Особый состав способствует глубокому увлажнению. Благодаря чему не только уходят лишние килограммы, но и улучшается кожа.

Альгинатное обертывание тоже можно делать самостоятельно. Для этого нужно купить альгинат натрия, который представляет собой порошок для разведения водой до нужной консистенции. А также есть уже готовые маски на основе водорослей. Их применяют сразу же без подготовки. После нанесения средства на проблемные зоны тело покрывают пленкой. Чтобы усилить эффект сверху, формируют утепляющий кокон. Самому это делать не очень удобно. Не помешает помощник. А еще лучше отправиться в салон и воспользоваться соответствующей услугой.

Когда нельзя делать обертывания?

Независимо от того, выполняете вы процедуру дома или в клинике, для ее проведения есть противопоказания. Когда не стоит прибегать к процедуре:

• если в области воздействия имеются любые дерматологические проявления;
• тем, у кого имеется почечная недостаточность, нельзя стимулировать лимфоток;
• при варикозе и сердечно-сосудистых болезнях, из-за стимуляции кровообращения;
• в случае онкологических заболеваний непредсказуемо как поведет себя организм на обертывания.

Естественно, нужно отложить процедуру, если вы беременны. Следует подождать вплоть до окончания периода кормления грудью.
Важно знать, что обертывания не делают после еды. Нужно подождать 2–3 часа. Выполнять обертывания лучше всего вечером в 18–22 часа. Именно в этот период кожа наиболее восприимчива к процедурам.