Как можно похудеть по исламу

• Технология
• Культура
• Природа
• События
• Соцсети
• Город
• Музыка и кино
• Здоровье
• Герой
• Вкус
• Стиль
• Юмор

• Главная
• Стиль

Гид: Почему мусульмане бреют усы

В исламе большое внимание уделяется не только нормам поведения, но и внешнему виду, и соблюдению норм гигиены. Все главные правила, связанные с этой стороной жизни, изложены в самом Коране и хадисах (преданиях, изречениях) пророка Мухаммеда.

Согласно хадисам, Мухаммед призывал мусульман не брить бороду: «Отличайтесь от многобожников — отпускайте бороды и подстригайте усы», «Подстригайте усы и отращивайте бороду и не будьте похожи на огнепоклонников».

Чистоплотность — важнейший закон жизни

В мусульманском мире очень много внимания уделяется духовному воспитанию, но не меньше и практическому укладу жизни. Вопросы гигиены стоят чуть ли не на первом месте, поскольку несоблюдение телесной чистоты оскорбляет Аллаха и его Пророка.

В некоторых хадисах даже указывается, что истинный мусульманин отличается от неверующих особой чистоплотностью и своим облагороженным видом. В хасидах есть четкие поучения относительно того, как и сколько раз в сутки правоверный мусульманин должен мыть тело, чистить зубы, как стричь волосы на голове, ухаживать за растительностью на лице.

Как мусульмане должны ухаживать за усами

В отношении усов тоже есть вполне конкретные указания в учении Пророка. По мусульманскому закону усы можно оставлять на лице или полностью сбривать. Бороду при этом трогать нельзя вообще. Главное требование к усам касается гигиены. Если мужчина носит усы, он должен их аккуратно подстригать таким образом, чтобы во время принятия пищи жир не пачкал их. В идеале растительность над губой должна быть подстрижена так, чтобы между нею и кромкой верхней губы оставалась небольшая полоска. Усы, как и бороду, нужно регулярно мыть, расчесывать, а в праздники умащивать благовониями.

Почему некоторые мусульмане сбривают усы

Не все мусульмане полностью сбривают усы. Некоторые их носят, и это не является нарушением законов Аллаха, но только в том случае, если мужчина тщательно заботится о чистоте лица и растительности на нем. Взлохмаченный и неухоженный внешний вид является нарушением заветов Аллаха. При этом некоторые поборники ислама все же предпочитают сбривать усы и носить одну только бороду

Ислам, как и многие другие мировые религии, имеет множество ответвлений и течений. Среди мусульман есть хариджиты, сунниты, мутазилиты, шииты и мурджииты. У представителей каждого течения приняты свои правила. Одни считают бритье усов обязательной процедурой, другие — желательной. Это рекомендация, которой каждый может следовать по своему усмотрению. Сбриванием усов многие мусульмане демонстрируют свое особое рвение в следовании учению Аллаха.

Что следует знать про лечебное голодание и его применение?

Сегодня большой популярностью у сторонников правильного питания и отдельно режимов приемов пище пользуется такой вариант как непосредственное голодание, вокруг которого возникает множество споров. Подобный вариант при этом имеет солидную армию сторонников и их противников, а также вызывает целый ряд вопросов, требующих ответа, например, таких, какую она имеет пользу, способен ли голод повлиять на зрение, и многих других.

Лечебное голодание, независимо от его конкретного вида, как и любое другое кардинальное изменение привычного человеку рациона, требует максимально осторожного, вдумчивого и ответственного подхода. Принимать собственное решение – а стоит ли начинать голодать – следует только после самого подробного ознакомления с предметом, ведь принудительное ограничение в пище является серьезным испытанием для организма. Важно и проконсультироваться со своим врачом по этому поводу.

Существует большой список причин, по которым люди решают попробовать эту процедуру – начиная от банального желания похудеть в короткие сроки, и заканчивая оздоровительными целями, к которым можно отнести избавление от некоторых заболеваний, улучшение слуха или зрения и так далее. Одной из несомненных положительных сторон голодания считается выведение из организма вредных веществ, накопившихся в нем за все то время, в течение которого человек ел все подряд, не следя за своим рационом и качеством питания. Экологическая медицина Оганян – это книга в которой описаны многие вопросы питания и советы по здоровому образу жизни, которые можно применять после консультации у своего врача.

Методика лечебного голода заключается в непосредственном временном отказе от употребления твердой и жидкой еды на протяжении определенного периода времени. Существует достаточно большое количество ее разновидностей, среди которых есть как безопасные, так и довольно рискованные, «сухие», включающие в себя частичное ограничение потребления воды. Отдельно стоит отметить «комбинированную» систему голодания, состоящую из смены различных вариантов так называемого «сухого голода» и голодания лишь с использование отдельного количества воды.

По-настоящему оптимальным и удобным для начинающих людей часто является водное голодание. В процессе курса лечения этим и похожими методами, связанными с длительным добровольным воздержанием от пищи, организм начинает расходовать собственные энергетические запасы, постепенно сжигая накопившийся за долгие годы жир. Одновременно с этим он очищается от токсинов, выводит яды, запускает естественные процессы восстановления тканей.

Вопреки распространенному мнению, лечебное голодание вовсе не является панацеей от всех заболеваний. С помощью этого метода точно не получится избавиться от таких серьезных недугов, как туберкулез или рак, более того, таким больным категорически запрещено голодать! Зато при необходимости улучшения слуха или же собственного зрения, избавиться от лишнего веса и проблем с желудочно-кишечным трактом, такая методика может оказаться реально полезной. В любом случае, она требует индивидуального подхода, а поэтому, перед тем как начинать голодать, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как увеличить метаболизм для того что бы похудеть

Существует ли такой способ, который позволит Вам, есть столько, сколько Вы захотите, и еще при этом худеть? И вообще возможно ли это? Разве существует способ для того что бы похудеть, не считая белки, углеводы, жиры, и не делая все остальные вещи, которые помогают следить за количеством калорий, которые мы получаем?

Чтобы есть пищу, которую Вы хотите и по-прежнему терять вес Вы должны увеличить метаболизм. Ваш метаболизм – это камин Вашего тела. Этот камин будет гореть всегда, и уродливый жир не сможет Вам помешать, если действовать правильно. Вот некоторые способы, которые помогут увеличить метаболизм:

1. Ешьте больше!

Это верно. Вместо принятия пиши 1-3 раза в день, попробуйте есть 5-7 раз, но меньшими порциями. Помните, что метаболизм Вашего тела похож на камин. Представьте себе: Когда Вы едите 1-3 раза в день большими порциями, то это похоже на, то, что Вы кладете очень толстые полена в еще не разгоревшийся камин, и он от этого может потухнуть.

Когда Вы кормите себя малыми порциями в промежутке 2-3 часов в течение дня, Вы кладете кусочки древесины в Ваш камин по сжиганию жира. Эти небольшие блюда позволяют гореть Вашему камину в течение дня.
Что произойдет, если Вы не добавляете древесину в камин? Он гаснет, не так ли? То же самое происходит, когда Вы едите меньше, чем 3 раза в день. Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа.

2. Качайте Ваши мускулы

Наращивания мышечной массы не означает, что Вы должны начать жим, приседания или задуматься о покупке тренажера. Для наращивания мышечной массы можно сделать простые упражнения для тела, такие как: отжимания или приседания, или см. упражнения для талии в картинках.
Для этого требуется всего лишь 15-20 минут в день. Выполняйте это 2-3 раза в неделю.

Помните, что хороший внешний вид мышц — более плотный, гораздо лучше, чем уродливое жирное тело.

3. Станьте активными

Заметьте, что я сказал, станьте активными. Добавьте чуть физической активности к Вашей обычной повседневной жизни. Это поможете увеличить метаболизм. Есть много способов, благодаря, которым Вы можете стать более активным для того, чтобы похудеть.

Например:
* Когда Вы идете в магазин, вместо того, чтобы занять лучшее место парковки для своего автомобиля, займите место на задней стоянке, благодаря этому Вам придется пройтись больше.

* Переключайте каналы на Вашем телевизоре не при помощи пульта, а при помощи Ваших пальцев нажав на соответствующую кнопку на самом телевизоре.
* Откажитесь от помощи лифта. Поднимитесь по лестнице или, по крайней мере, пройдите пару этажей.

Я привел лишь несколько примеров для того, что бы Вы смогли добавить немного активности в Вашу повседневную жизнь.

Не ленитесь, и Вы начнете сжигать Ваш жир, как горячее масло!

4. Пейте зеленый чай!

Исследования показывают, что зеленый чай помогает худеть за счет того, что он увеличивает обмен веществ Вашего организма.

5. Выполняйте утреннюю зарядку

Утренние тренировки держат Ваш метаболизм повышенным в течение всего дня. Повышенный метаболизм в течение всего дня означает, то, что Вы будете сжигать больше калорий и благодаря этому больше терять вес. Когда Вы спите, у Вас замедленный обмен веществ.

6. Ешьте Ваш завтрак

После утренней тренировки завтракайте. Неплотный завтрак дает толчок для энергичного дня.

Давайте подведем итоги:

Большинство диет не помогают, а наоборот даже вредят Вашему организму. Для того чтобы есть то, что Вы хотите и похудеть, Вы должны увеличить метаболизм. Чтобы увеличить Ваш метаболизм:
• Ешьте чаще
• Качайте Ваши мускулы
• Станьте активными
• Пейте зеленый чай
• Делайте утреннюю зарядку
• Ешьте завтрак
И ешьте все, что Вы хотите, но только в умеренных количествах! Всем приятного аппетита!

Я похудела, как мне соблюдать пост в месяце Рамазан?

Вопрос: У меня такой вопрос, я сама по себе худая весила, 49-50 кг, а сейчас ещё сильнее похудела, наверное, вешу 45 кг, мне все говорят: «Не держи пост, ты и так худая», а я в состоянии держать, единственно, небольшое головокружение и помутнение происходит во время поста, просто и муж мне говорит, что я сильно похудела, я боюсь ему разонравиться. Он мне всегда говорит, что я худая, а мне обидно. что делать -держать пост или нет?

Ответ: Именем Аллаха, милостивого ко всем на этом свете и лишь к уверовавшим – на том!

Вся хвала Всевышнему Аллаху, мир и благословение Пророку Мухаммаду, его семье, сподвижникам и всем, кто последует им до наступления Судного дня. Ассаламу алайкум ва рахматуллахи вабаракатух.

Потеря веса и, как следствие, непривлекательная, по вашему мнению, внешность не является уважительной причиной, разрешающей не соблюдать пост. Довольство Аллаха превыше довольства людей. Ради чего же, если не ради довольства Всевышнего, постящийся отказывается от еды, питья, старается держаться всех моральных принципов Ислама?

Не нужно принимать во внимания советы окружающих. Пост это не диета, его главная цель не похудение. Слабость, легкое головокружение – это нормальное состояние голодающего. В этом и есть его мудрость – почувствовать слабость, понять, какие трудности и лишения приходится переносить малоимущим.

Но, хвала Аллаху, в сунне нашего любимого Пророка Мухаммада (мир ему и благословение) есть выход из данной ситуации. Одной из ваших сунн (желательных поступков) поста является сухур — приём пищи перед утренней молитвой, призванный облегчить состояние постящегося. Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Ешьте перед рассветом, ибо в сухуре благодать» (имам аль-Бухари 1923, имам Муслим 1095).

Оставление поста по болезни

Но бывают и случаи, когда человеку нельзя поститься. Это больные люди, которым богобоязненные знающие врачи запретили поститься. Для оставления поста по болезни необходимо, чтобы два богобоязненных врача-мусульманина подтвердили, что соблюдение поста навредит здоровью больного. Когда они выздоровеют они будут возмещать пропущенные посты. Если есть опасность для жизни постящегося или угроза жизнеспособности какого-либо его органа, то в данной ситуации человек просто обязан прервать пост. Как сказано в Коране (смысл): «Не ввергайте самих себя в гибель» (сура «аль-Бакара», аят 195).

Как поправится?

Также могу поделиться с вами рецептом, который помог нашей госпоже матери правоверных Айше (да будет доволен ею Аллах). Она была худой и очень хотела поправиться. Айша перепробовала всё для этого, но тщетно. И тогда её мать посоветовала есть огурцы с финиками. И как отметила Айша, вскоре она поправилась.

Рамазан – это время, когда на верующих ниспосылается огромная благодать (баракат). Возможно то, что вы считаете неприятным для мужа, обернется для вас благом. Неукоснительно соблюдайте пост, и Аллах сделает так, чтобы и ваш муж был вами доволен.

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.