Загрузка...Как меня достало похудение
Почему вам не надо худеть
Пока я обдумываю продолжение статьи про избавление от стресса , решила написать про давно волнующий меня вопрос: а надо ли нам худеть, дорогие женщины? Эта тема волнует меня уже не первый год. И чем больше я работаю в диетологии, тем больше склоняюсь к мысли, что наше навязчивое желание «надо худеть!» очень часто не просто отравляет нам жизнь, но и вообще не имеет под собой никаких оснований.
А уж опыта у меня хоть отбавляй! Семьдесят процентов моих клиентов — армия худеющих. Хотя я, отправляясь учиться на диетолога, решила, что буду заниматься исключительно вопросами ЗДОРОВЬЯ, а не веса. Мне нестерпимо хотелось нести знание людям и помогать им не бороться с собой, а наоборот — помогать своему телу предотвращать болезни и изживать их на корню . При помощи питания. (Идея о том, что вес и здоровье — вещи совместимые, мне ТОГДА почему-то в голову не приходила…)
Планы планами, но реальность такова, что несмотря не несчетное количество специалистов по диетологии — от доморощенных похудевших «гуру» до настоящих профессионалов своего дела — спрос на помощь в похудении огромен. Я бы не смогла прилично зарабатывать, откажись я ото всех, кто хочет похудеть. Да. Семьдесят процентов обращаются ко мне за похудением, а не за здоровьем. И, прошу заметить, вовсе не потому, что они полностью здоровы и других проблем у них нет. Если бы! В процессе всегда выявляется масса сопутствующих недугов. Все они между делом обнаруживаются на консультации , и именно поэтому она длится аж полтора часа. Ведь это так важно понять — как именно помочь человеку почувствовать себя лучше, а не просто помочь с весом. Но, подозреваю, что для многих дам похудение все же важнее. Увы…
Помню, моя подруга заказала консультацию у специалиста из Инстаграмм (мы с ней тогда еще не были близко знакомы, и я только начинала обучение). Выбрала она эту девушку потому, что у той были хорошие отзывы. Заплатив ни много, ни мало — а сто евро, она получила абсолютно стандартный для всех план питания на 4 недели с расчетом калорийности до граммулечки, потому что, цитирую: «ни ложку облизать» было нельзя. План был абсолютно неприменим к жизни молодой работающей женщины, проводящей в офисе большую половину дня. Полноценное питание он тоже напоминал только отдаленно. Ему явно не хватало жиров, и там был явный перебор по белкам. Я предупредила об этом подругу. Но уплОчено же! Повозмущавшись и поохав, она попыталась таки внедрить куриную грудку в офисный перекус в рабочее время. Хватило ее ненадолго. В этот период она то немного худела, то возвращалась к обычному весу. В итоге, план за сто евро был заброшен. А похудела она, к слову, когда влюбилась! Года уже через полтора, когда мысли про похудение достали ее полностью, и она таки махнула рукой на все это дело. Но это уже другая история — почему мы не можем похудеть .
Вот еще пример. На днях в моей группе Фейсбук разгорелась дискуссия на тему диеты Дюкана . Я ее, конечно же, раскритиковала в пух и в прах в одной из статей. Аргументы были разные: «вы не понимаете ничего, она вовсе не такая вредная», «зато она эффективная, и многие похудели на этой диете», «ну ничего же страшного не случиться, если там всего то неделю поесть одних белков»… Дорогие мои! Каждый волен делать то, что ему нравится. Худеть в ущерб здоровью, есть белки с утра до вечера, почти полностью исключить овощи, пить литрами кофе. Можно много чего придумать, чтобы только влезть «в то самое платье». Но вопрос остается вопросом — ЗАЧЕМ? Вам правда надо худеть? Давайте я начну на примере себя.
Я не скрываю от общественности, что я вовсе не худой диетолог, а очень даже в меру упитанный. Хотя… для кого то я стройняшка, а для кого-то — корова. Ведь все субъективно. Но я подумала недавно и решила, что мне намного важнее быть здоровой, чем худой «как до рождения детей» (знакомая фраза, правда?). Такой здоровой, чтобы жить долго и в старости иметь возможность вести активный образ жизни. Я элементарно хочу иметь силы и море энергии до самой смерти, а умереть, как многие смеются, «здоровенькой». Тихо и во сне. Лет эдак в сто-сто двадцать. При этом, у меня точно есть пять, а то и десять лишних килограмм. Но я с ними дружу. Они нигде не болтаются, а смирно сидят на подтянутом теле, потому что уж куда-куда, а на фитнес я хожу с завидной регулярностью. Здоровье у меня тоже отменное, хоть хвалиться и нехорошо. Да и вообще — кто сказал, что худые здоровее обычных или даже полных? Это абсолютное заблуждение! Больных людей также много среди худых, как и среди полных. Я, кончено, не имею в виду ожирение (ИМТ больше 30). Это уже немного другой вопрос, а мы сейчас про лишние три или даже пятнадцать килограмм. Ведь лишнее — понятие очень относительное.
Сейчас я понимаю, что моя прошлая вечная борьбы с «последними тремя лишними» килограммами была ничем иным, как неприятием себя. Я казалась себе толстой всегда. Даже когда весила пятьдесят килограмм, что почти на 20 меньше, чем сейчас. Но сейчас я смотрю на себя в зеркало и понимаю: ну да, не модель. И в этом месте все же многовато, а сюда хорошо бы наоборот — побольше… Но! Все равно ведь красиво! А в одежде и еще лучше. Так что на жизнь то жаловаться?
Я выбросила (почти) все вещи «на анти-вырост» — такие вещи, которые мы покупаем в магазинах в надежде похудеть «к лету», вещи, которые рука не поднимается выбросить потому что Армани-Шамани, вещи «ах в этом платье я так чудесно смотрелась в 25 лет», вещи «а это сшила бабушка и дорого как память»… Знакомая история?
Недавно я поняла масштаб бедствия, случайно наткнувшись на коробку с кипой одежды. Белая непрозрачная коробка из ИКЕА мирно затаилась на шкафу. Я ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЛА (!), что в ней находится, пока не открыла ее. Оказалось — все те же «сокровища», которые рука не поднимается выбросить по вышеперечисленным причинам. И тут я задумалась: если это такие сокровища, о которых я, вот убейте, но не вспомню, то не пора ли им в магазины благотворительности (именно туда я отношу свою старую одежду и другой хлам). И отнесла две трети коробки. Скрепя сердце выбрасывалась только первая вещь, а потом пошло как по маслу. Правда, признаюсь: кое-что так и лежит, потому что дорого, как память
Но факт остается фактом — я решила, что ничего страшного не произойдет, если я больше никогда не влезу в это платье пятнадцатилетней давности. Не влезу, и при этом буду себя прекрасно чувствовать. Даже не буду заморачиваться вообще, чтобы влезть. А раз я решила во все это «больше не влезать», то зачем хранить?
А что собственно случилось? Почему я вдруг приняла себя?
Зачем я вообще все это пишу?
Мне очень хочется, чтобы женщины перестали так над собой издеваться и научились себя любить такими, какие они есть. Я очень хочу, чтобы женщины начали думать своей головой и видеть себя своими глазами, а не глазами отшлифованного глянца. Я очень хочу, чтобы женщины ставили в приоритет свое душевное и физическое здоровье, а не вес. Мне прямо таки хочется завести кампанию с лозунгом «Долой диеты! Вы прекрасны такие, какие вы есть!»
Счастливая датчанка не хочет худеть
Если бы вы знали, сколько ко мне обращается красивейших девушек и женщин, вес которых идеален, но они все равно хотят похудеть. Похудеть! Я смотрю на этих красавиц, которых не портит даже Скайп, и недоумеваю: мир сошел с ума?! Вот я, которая преспокойно носит европейский размер 38-40, не хочу худеть и вполне считаю себя «первой девкой на датской деревне». А они — такие тонкие, стройные, высокие, с шикарными волосами и глазами, с размером одежды 32-34-36, ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ! Как такое вообще возможно, дорогие вы мои? Я иногда осторожненько так и говорю им: а Вы уверены, что Вы действительно готовы отказаться от последних удовольствий в еде, чтобы сбросить абсолютно нелишние для вас три килограмма?
Осторожненько, потому что тут ведь вопрос в психологии. Если человек строен и красив (или просто строен), но считает себя полноватым, то за одну консультацию я вряд ли изменю его мировоззрение. В этих случаях я, кончено, говорю, что если вы хотите похудеть , то надо сделать так и так. Но при этом я не могу удержаться от того, чтобы хотя бы намекнуть, что вес нормален.
Это одна категория. Стройные, но все равно считающие себя толстыми. Очень грустно. Следующая категория…
Женщины, у которых, как и у меня, имеется небольшой излишек веса. Они, кончено же (!?), тоже мечтают похудеть. При этом, я не могу сказать, что они хотят этого больше или меньше, чем их более стройные сестры по цеху худеющих. Все по разному. Но проблема все та же: похудение видится как инструмент любви к себе. Я всегда спрашиваю людей: зачем Вам худеть? Ответы встречаются разные, но основной — хочу себе нравиться и себя уважать.
Вдумайтесь. Большинство из нас недовольно собой, не любит себя, и даже не уважает себя! Почему то кажется, что когда мы похудеем, то будем любить себя и чувствовать счастье от того, что поместились в то платье, в котором были с мужем на первом свидании лет эдак пятнадцать назад. А сейчас? Почему нельзя нравится себе и уважать себя такими, какие вы есть уже сейчас? Вы что, правда думаете, что похудев на энное количество килограмм, вы начнете себя любить?
Ответ, к сожалению, нет. Не начнете и не будете. Вы найдете в себе еще пару изъянов. Пару оставшихся и незаметных никому, кроме вас, сантиметров жира на талии, который вообще-то положено иметь всем женщинам. Или «обвисшие» руки, или «плоскую» попу, или целлюлит, или….. В общем, каждый мастер придраться к себе. Кто как может, так и придирается. Бесконечно!
Недавно я прочитала откровения бывшей фотомодели, которая рассказала, как она обрела покой в душе несмотря на наеденные за последние годы семь «лишних» килограмм. Фото ДО и ПОСЛЕ прилагались. Я смотрела на эту красавицу, и понимала, что с точки зрения диетолога, ей бы вовсе не помешало прибавить еще как минимум килограмма три живого веса. Сейчас. А про фотографии ДО наеденных килограммов я вообще молчу: на них был живой скелет, по которому вполне себе можно было изучать анатомию. Именно в таком виде эта девушка и пребывала на пике своей карьеры фотомодели. И было очень грустно читать ее размышления на тему, что «несмотря на мою полноту (!), я чувствую себя отлично и люблю себя такой, какая я есть. Пусть на моем теле больше не видны кубики пресса и косточки на тазобедренных суставах, но я чувствую себя красивой и так». Без комментариев… (а вообще, какой такой изверг придумал стандарт женской красоты: кости и кубики пресса?!)
А иногда я смотрю на все эти аккаунты в Инстаграмм и думаю: где? Где все эти идеальные люди с накаченными попами-орех а-ля Дженифер Лопес и осиными талиями? Почему я не вижу их в реальной жизни. Где они прячутся? Не может же такого быть, что их просто не существует в реальной жизни. Или может? Или их так мало, что они мне нигде не попадаются на глаза? Но этого не может быть! Ведь таких аккаунтов — миллионы! А может они просто скрываются? Вот это больше похоже на правду. И тут опять дело в нелюбви к себе.
Было бы у меня такое тело, как у этих инстаграм-див, я бы с гордостью демонстрировала его окружающим. Но странное дело. Я заметила, что те фигуристые молодые красотки, которые ходят в фитнес-центр, себя стесняются. Они не ходят на групповые занятия, а занимаются самостоятельно с тяжелым весом и на тренажерах. Они не переодеваются в общей раздевалке, не говоря уже о том, чтобы принять душ после тренировки… Выходит, они тоже недовольны собой? Хотя, почему я до сих пор удивляюсь!? Ведь именно эти красавицы и приходят ко мне на консультации, чтобы сбросить «последние лишние три килограмма».
Я понимаю, что я не смогу переубедить одной статьей всех дам, желающих похудеть, поменять приоритеты. Но я пишу это для того, чтобы зародить в вас зерно сомнения. Может здоровье важнее? Может вам вообще не надо худеть? Ни на три, ни даже на двадцать килограмм? Попробуйте расставить приоритеты по другому. Потратьте энергию на что-то другое. Кстати! Я постоянно натыкаюсь на информацию, что нас притягивают люди, которые обладают сильной энергетикой . И мужчины, и женщины тянутся к тем, у кого много энергии. Это объясняет, почему множество журнально красивых людей все же одиноки, в то время, как «дурнушки» отхватывают себе шикарных мужей. И хорошие новости: энергетику можно повысить за счет питания. Правильного, а не для похудения…
Знаете, я частенько захожу на аккаунты своих читателей — посмотреть, поинтересоваться — кто меня читает. Среди вас столько ОЧЕНЬ красивых женщин! Все вы разные: обычные, полные, стройные, худые — мы же живые люди с вами! Но в каждой из вас я вижу столько красоты. Честно! И понимаю, что раз вы меня читаете, то вам не безразлично ваше здоровье. А было бы еще лучше, если бы вы перестали бить себя по голове из-за «лишних» килограммов.
Я вас переубедила ставить здоровье и энергию в приоритет? Хоть немножко?
Если да, или вам просто очень хочется продвинуться в этом направлении, то буду рада видеть вас на моем марафоне «Здоровье без диет» в мае этого года. В программе я научу вас не только правильно питаться, но и полюбить себя. Я дам вам инструменты, как приумножить вашу энергию, как найти дело своей жизни, как уменьшить стресс, как расставить приоритеты и главным образом — как стать здоровой несмотря на любой вес. Без диет.
До новых встреч!
Еще 2 года назад, я бы ни за какие коврижки не повесила бы главное фото этого поста на всеобщее обозрение, потому что казалась себе на нем коровой. А сегодня смотрю и не понимаю, что такого коровьего я увидела на этой фотографии? (Мой вес сегодня абсолютно такой же, как на этом фото)
november_november
Фанфики
Переводы
Подарки
Награды
 | 9 лет на сайте 25 августа 2021 |
 | 8 лет на сайте 25 августа 2020 |
 | 30 рекомендаций 29 июля 2020 |
 | 15 лет вместе 16 декабря 2019 |
 | 15 произведений 21 октября 2019 |
Блог » Поиск
| Ссылка: |
| BB-код: |
| HTML-код: |
| Ссылка: |
| BB-код: |
| HTML-код: |
#атака_титанов #фанфики #рекомендую
Нашла просто восхитительный фик:
«Ремонт, что ли, сделали? Совсем заняться нечем», — подумалось ему. Ручка была значительно ниже, чем раньше.
Тряхнув головой, Леви зашел внутрь и тут же направился в кабинет командора. Высокий потолок штаба всё также подпирался массивными столбами серого камня. Лестница всё также на месте. Перила ниже. Леви усердно старался не думать об этом.
— Твоё чувство юмора, как всегда, бесподобно. Мира будет жить в нашем штабе.
— Давно у нас тут приют для обездоленных?
— Ривай. — Леви дернул головой, пытаясь игнорировать тот факт, что все резко забыли его имя. — Эта девушка из другого мира. Разведке важно собрать всю информацию, что возможна и не дать ей попасться в руки полиции.
Леви тяжело вздохнул. С каждой фразой Эрвина мир становился всё более абсурдным. Капитан внимательно вгляделся в командора. Всё тот же — ясные голубые глаза, пронзительный взгляд, чуть сдвинутые брови, размеренные движения. Только хренова ухмылка будто намертво прилипла к губам.
— Хорошо. — Леви старательно пытался не думать о том, что это всё просто чья-то дерьмовейшая шутка. — Предположу, что вместе с рукой тебе оторвало и часть гениального мозга и ты, действительно, поверил, что… она, — не глядя кивнул в сторону девушки, — и правда из другого мира. Во-первых, — палец легко ударил о колено, делая акцент на словах. — Зачем держать ее здесь? Спроси, всё, что тебе нужно и пусть проваливает, куда глаза глядят. Хоть на рынок огурцами торговать. — девица непонимающим взглядом вперилась в Леви. — Во-вторых, — второй удар пальцем, — На кой хер она сдалась полиции? Им дела нет не до нас, не до наших экспедиций, не до ненормальных девиц.
— Ты нормальная? Что ты себе позволяешь? — Леви шокировано смотрел на Миру. Рукой нащупав ручку двери, толкнул. — Пошла вон.
— А то что? Будешь считать меня шлюхой? — хихикнула девица.
— Считаю я только количество закупок для отряда на месяц. Тебя в данный момент прошу покинуть помещение.
Как я полюбила себя и перестала бояться еды: история читательницы Cosmo
Пищевое расстройство – страшная болезнь, победить которую самостоятельно совсем не так просто, как некоторым кажется. Возможно, в истории Марии некоторые девушки узнают себя, а для кого-то ее пример станет тем самым «руководством к действию».
«Меня зовут Маша, и я хочу рассказать вам свою историю, которая, надеюсь, сможет кому-то помочь! Еще год назад мне было стыдно говорить кому-то о своем прошлом, а сегодня я уже смело выкладываю старые фотографии для сравнения и рассказываю, как это было, чтобы помочь таким же запутавшимся девушкам, какой была я.
История моего пищевого расстройства началась 10 лет назад. До восьмого класса я была обычной девочкой с «нормальной» или «обычной» фигурой. Меня всё устраивало до тех пор, пока тела моих одноклассниц не стали меняться в сторону женственности, и, соответственно, все мальчишки стали обращать на них внимание. Я невольно сравнивала себя с ними, ведь мое «женское развитие» началось позже всех. Когда девочки бегали покупать первые лифчики и средства женской гигиены, я бегала покупать мороженое. До 13 лет со мной ничего не происходило, но потом гормоны сыграли со мной злую шутку, и я набрала вес. Не сказать, что я была очень толстой, но при росте в 160 см мой вес был 59 кг. Такая, знаете, маленькая тумбочка. Но, честно говоря, причиной набора веса были вовсе не гормоны и перемены в женском теле, а то, что меня приучили много и вкусно покушать. У моего дедушки в то время (это был 2006 год) был компьютер, и мне не разрешали играть, пока не доем всё, что лежит в тарелке. «Не можешь доесть? Ну тогда играть не будешь!» Приходилось доедать все, порой через силу. Можно сказать, что привычка много есть и стала причиной набора веса.
В какой-то момент пришло осознание того, что я хочу сбросить вес, чтобы тоже нравиться мальчишкам, как и мои подруги. Очень жаль, что тогда ни в школе, ни дома не говорили о важности оставаться собой, потому что нравятся РАЗНЫЕ девушки, а не только одного типажа. Я не знаю, откуда я узнала о методах похудения, но я решила не есть после 18:00, отказаться от мучного и сладкого. В то время у меня не было свободного доступа в интернет — он был дорогой, медленный и бесполезный. Я пробовала ходить в зал, но потные дядечки меня пугали, поэтому я решила заниматься дома по видео. Помните этого американского мужчинку, который качает 8 минут пресс на травке? Вот вместе с ним мы и «зависали» 3 года. На тот момент у меня уже что-то случилось в голове, начались первые признаки расстройства пищевого поведения. Сейчас я это понимаю, а тогда я считала себя человеком с железной силой воли. Ни разу за 3 года я не нарушила своих пищевых правил: никаких поблажек ни на Новый год, ни в день рождения. После 18:00 – полный мараторий на еду. И, конечно, ни крошки сахара в рот. Представьте, я настолько боялась пропустить тренировку, что качала пресс, запираясь в ванной, если ночевала не дома. Это был настоящий фанатизм, но тогда я этого просто не замечала. Зато мой вес снизился до 50 кг. И, знаете, я стала ощущала себя комфортно. Моя голова была забита уже не похудением или едой, а ЖИЗНЬЮ, но я все равно считала себя некрасивой и полненькой, что и повлияло на дальнейшие кошмарные действия в жизни. Самый ад начался в институте, когда я увидела сколько красивых девушек у меня в группе. В дело вновь пошли сравнения, которые и подтолкнули меня на крайние меры. Будь проклят тот день, когда я во ВКонтакте наткнулась на паблики «ЯБЖХ» и «Анорексия»! Там я наткнулась на девочку, которая скинула вес с 75 до 45 кг (при росте 165 см), и я, конечно, стала с ней общаться, чтобы узнать, как ей это удалось. Знаете, в чем был секрет ее волшебного похудения? В этом:
- питание — 500 ккал в сутки;
- вегетарианство;
- много физической активности;
- слабительные таблетки в случае срыва.
Для меня это было шоком, что так мало можно есть и оставаться живым, но я видела довольного человека, который сбросил вес, и я хотела так же. Я и подумать тогда не могла, что этот человек был просто болен! Пищевые расстройства? Что? Я понятия не имела о существовании подобных заболеваний. Я изо всех сил старалась следовать ее рациону: считала калории, мало ела, исключила вредную пищу. Через 40 дней я увидела на весах заветную цифру – 45 кг. Обрадовалась ли я? Еще бы! Но никто из моего окружения не сказал мне ни слова о том, что я похорошела. Я лишь слышала фразы о том, какой тощей я стала. Мой молодой человек, мама, подруги — все говорили о том, что я ужасно худая и мне надо поесть, а я принципиально следовала своему плану и считала, что мне все врут и желают зла. Я их, конечно, не слышала, я видела лишь цель — 40 кг, и я уверенно шла к ней. Меня поддерживали в группе, верили в меня, хвалили за успехи и ругали, если я вдруг «сходила с дистанции». И чем дольше дней я жила в таком режиме, тем чаще я срывалась на обычную еду, которую готовила мама («срывом» для меня считалась порция плова, которая не влезала в «калораж»). Наступало ужасное чувство вины, после чего в бой пошли слабительные таблетки, которые мне посоветовала моя «подруга» из сообщества.
похудение [patty bladell]
ты можешь все.
я верю в тебя всем сердцем, помнишь? 💓
БОЛЬШЕ ВИДЕО В ИНСТЕ: instagram.com/itsok.so/
✨Fandom: insatiable\ненасытная
✨Program: Vegas pro 16
✨Song: yshvl — нежные раны
привет, я Юля :з
мне 17 лет и я просто делаю эти видео для тебя. надеюсь, что ты в порядке.
улыбайся чаще, ты так прекрасна 💓
моя группа в вк: vk.com/allyouneed_life
мой вк: vk.com/mp_mp_mpp
мой инст: instagram.com/krn.lia/
Проблема еды — все ещё моя самая большая проблема в жизни.
Не ешь. Это же так просто! Разве нет?
А я спокойно ем, хоть и у меня есть лишний вес, зато я не больна, ем полноценно, не бывало голодных обмороков, не валялась в больнице
Я не умею поддерживать, но..Ты лучшая, запомни это раз и навсегда..У меня кст тоже🙌🏻
@Лиза Орлова Аналогичная ситуация. Я понимаю вас. 😔😔😔
Забыла название фильма .Не подскажете?
Как называется фильм э?
как названия фильма
Это классный сериал) Если что-нанасытная
Чтоб вы понимали был для меня переломный момент то что я не ела и недели, для кого то это не так много на меня ругались из за того что я не кушала тип у тебя будет дырка в желудке и все такое но блин мне было 13 сейчас мне 14 и я начала обратно нормально кушать потому то поговорила с бабушкой она очень сильно беспокоилась за меня и я решила начать кушать и покачто все хорошо но досих пор комплексную из за лишнего веса. Все началось с того что родственники начали говорить мне что я жирная мне надо ходить но блин чел мне было на тот момент 10 или 11 и это продолжается.
Прикольный сериал. Жаль в конце какой-то шуе бред, а так норм
@Аружан Нурмахан Ненасытная
Почитала комментарии и хочу поделиться своей историей. Сама я родилась в семье полных и только отец худенький. Как и многие класса до пятого я не беспокоилась о внешности, но потом. Я начала заниматься волейболом. Думаю вы знаете какая форма у волейболисток: футболка и короткие шорты и каждый раз когда я ее одевала я думала «так не годится!» Начала пахать как вол, ходила на тренировки каждый день после школы и тренировалась по три четыре часа. Из-за загруженности( я училась в гимназии) домой я приходила никакая и садилась делать уроки. Иногда я даже не успевала поесть за весь день. Посадила себе желудок несколько раз лежала в больнице из за слабости и боли в голове. Лёжа в больнице я очень сильно поправилась. Я весила 80 кг ( в свои 12 лет и росте 171) но меня все поддерживали. На следующий год я начала заниматься каратэ. И все снова повторилось( хорошо хоть без больниц) в глазах родителей, тренеров, и друзей я начала стремительно худеть. Я могла по несколько дней не есть . За меня начали переживать а я их успокаивала и говорила что все хорошо. Сейчас мне 13 и вешу я 68 кг но мне все равно кажется что я много вешу😢В общем любите себя и не худейте если этого не надо
Я ненавижу себя,свое тело,я смотрю такие видео и понимаю что не хочу испортить свои отношения с едой,но у меня больше нет веры в себя,нет другого выбора,каждый день я пытаюсь не начать голодать,но в то же время понимаю что это будто единственный выход,я чувствую что это уже не нормально,но чувствую что скоро не сдержусь
❓¿Как фильм/сериал называется¿❓
Господи, сейчас у меня рпп(анорексия) хочу весть 31 кг
Как называется фильм ?
Я смотрела этот сериал но мне кажется что они слишком загнули с убийством😶
Я тоже очень хотела похудеть и решила не есть. Часто протускала обеды и ужины. Потом как-то просто не хотела есть. Кончилось это безобразие тем что я забила и ела что хочу. У меня в семье все толстые. Бабушки прям шарики. На их фоне я всё равно выглядела худой.
Я знаю что никто не прочитает это но все равно напишу , хочу высказаться меня достало это всё всю свою жизнь я борюсь с лишним весом и вот сейчас я при росте 159 вешу 60кг! 😖 Хотя мне всего 15 Я постоянно на диетах то диета то срыв и так всю жизнь! мне папа говорит что я жирная , чтобы я голодала , говорит «посмотри на себя, в кого ты себя превратила» У меня вечно комплексы и даже тогда когда я похудела до 38 кг при том же росте у меня все равно были комплексы что я недостаточно красивая😭
@Кто То эх это ужасно я страдала и компульсивным перееданием , рпп , булимия , анорексия а сейчас опять КП началось(
@Ksusha So да, я изучала эту тему, конечно, ведь варюсь в этом дерьме 3 года) Мне 16. Я не думаю, что сейчас готова к ремиссии, вернее, не представляю, что именно сейчас могу что-то сделать сама. Мне просто очень жаль таких же девушек и парней, ведь я на собственном опыте понимаю, как им хреново и совершенно искренне, хочу , чтобы они жили счастливо) Вот, попыталась хоть комментарием помочь. Кстати, сейчас взвесилась ,и уже 64. Сегодня ничего не ела, но вечером сорвалась на 5 помидорок, а потом проблевалась. Сейчас лежу с больным желудком и с неким удовлетворением, что скинула килограмм ✌
@Кто То ты права но ты слышала что-то про интуитивное питание ( ИП ) ? если нет так вот проблема лишнего веса вся заключается в психологической проблеме это может быть нехватка любви внимания заботы в детстве , буллинг , критика , нехватка счастья и радости в жизни и можно продолжать до бесконечности есть книга про это ИП и я ее читала просто так от этой психологической причины не избавиться, нужно ходить на сеансы к психологу и копаться в себе читала много историй людей которые выбрали это питание и решили психологическую проблему после чего сразу начинали худеть просто наша психика и мозг работают так что при наличии эмоционального голода ( нехватки радости , любви заботы ) мы начинаем восполнять эти эмоции не счастьем и не любовью а едой , из-за чего и начинаем толстеть нужно решить эту проблему если тебе эта тема интересна то давай решать ее вместе ( если конечно хочешь ) , можешь написать мне в Инстаграм @ksenia_sobechko
@Кто То привет а сколько тебе лет?
Дорогая У меня при таком же росте вес — 65 кг, я тебя очень понимаю. Блин, давай вылезать из этого болота? Я знаю, что это очень страшно, но нужно бросать диеты, серьёзно. Именно сейчас, тебе просто нужно кушать всё, что ты хочешь и налеч на спорт. Я обещаю, что со временем, когда ты поймёшь, что ограничений в еде нет, ты будешь кушать столько, сколько нужно твоему организму. А спорт поможет придать телу подтянутый вид.
Я так устала что меня всё время все обзывают и подкалывают из за моего веса..самое ужасное что меня всё воемя обзывает мама и говорит что я не должна есть. обычно родители против того,чтобы дети голодали,но не моя. я устала. я просто не хочу больше ничего. я устала от этого всегоо.я не могу уже терпеть. честно.
Как называется фильм
Как называется сериал
Как кино называется?
Это фильм? Как называется?
Как фильм называеться?
почему всё так и есть. люди действительно не понимают каково не быть худым. люди лишь волнуются за свою репутацию они просто думают что если они будут дружить с такими как мы их будут обзывать и тд. блин. это ненормально
То чувство когда твоя самооценка не позволяет тебе заводить отношения, потому что я считаю что не достойна никого, я считаю что людям противно находиться рядом со мной и от этого мне ещё больше противно от самой себя, мне всегда можно найти замену кого угодно все будут лучше, меня один раз предали меня это особо не задело, но теперь я знаю что так сможет сделать любой, даже родные и это сломает меня ещё сильнее.
Я так ненавижу своё тело. и все время думаю о еде и худею.Или если в холодильнике есть вкусная еда, то ем это и все весь потом не ем..
Дорогие девочки, пожалуйста не голодайте,ГОЛОД НЕ ПОМОЖЕТ,вы станете только больнее вы станете хуже но не лучше у вас начнутся проблемы,вместо нормальной фигуры вы станете скелетом вы будете как живой мертвец,сама раньше была на этом помешана,не ела,мерилась каждую минуту и считала каждый калорий,сейчас же я забила на взвешивание,я нормально ем тренируюсь и все прекрасно,у меня красивая фигура и без голодовки,просто нужно есть но правильно! В интернете куча информации об этом. Поэтому не пичкайтесь таблетками,не пейте похудительные чаи и не голодайте
Пети всё ровно худая
КАК ФИЛЬМ НАЗЫВАЕТСЯ?
Ищу тех.. У кого большой вес. Мой вес 99кг, Я уже сбросила, худею с 109,6. Моя цель 45. Хочу худеть с кем-то
Я страдаю рпп я похудела с 43кг до 37кг рост (158) была истошена. Потом у меня начелось компульсивное переедание и я стала весит 41кг.Рпп это зло сначала ты не ешь а потом переедаеш. Из за критики общества я не на вижу себя и свою внешность
Как жаль что из-за каких то глупых людей , мы страдаем вот так , а они даже не задумываются об этом(( Моя подруга при росте 163 весит 60 с лишним и это постоянно приносит ей дискомфорт и я как человек находящийся рядом , вижу как людей волнует внешность , ведь они постоянно твердят одно: ты слишком худая , а твоя подруга слишком толстая! И с одной стороны я чувствую вину , ведь я при росте 165 вешу 45 кг и это мягко говоря заметно когда мы рядом друг с другом и на моём фоне она выглядит толстой , хотя на самом деле у неё хорошая комплектация , грудь,попа на месте , есть четко выраженная талия.Но даже несмотря на это люди находят о чём упомянуть.Иногда я говорю что страдаю изза веса но тут же вспоминаю подругу и становится жутко неловко перед ней..
Что это за фильм подскажите?
Кто знает как называется фильм или это сериал? Напишите, пожалуйста))
И так жалуюсь, мне 14 при росте 157 у меня вес 101 кг. Это очень плохо, что мне делать? При этом я не хожу в мак, кфс, бк и тд. Я ем так же как сестра но она пп какая худая, я не понимаю..
Мне очень помогло интуитивное питание, раньше я относилась к нему с сомнением, но потом поняла всю его прелесть)) Мне помогла asya.rosh (инст и ютуб), вот у неё действительно полезный марафон на который я коплю карманные деньги, да и пока без марафона только по её инсте я очень сильно изменила отношения с едой
Как называется этот фильм или же это сериал
Это Дебби Райан из сериала Джесси?
Итак, 2021 год мой рост 168, а вешу я 72кг или немного больше. На самом деле, я никогда не думала что я полная или жирная. В детстве меня обзывали, но на это я клала большой огромный двухметровый болт. Но сейчас, пандемия, карантин и сидим все дома. А я чо? Скучно жру, не скучно жру. У меня есть две подруги которых я очень ценю и люблю, но они живут в другом конце города. Я хочу завести друзей возле своего дома, но мать строгая не выпускает меня никуда уже несколько лет. Только к стоматологу, в школу и всё. Сидеть дома с родителями не выносимо, каждый день когда я ем мне начинают все твердить что я как свинья, как колобок и не могу встать с кровати будто жук на спине. Но повторюсь я до этих слов, не чувствовала себя толстой, мне внушили это и теперь смотря на себя в зеркале, я хочу заплакать и просто закрыться в себе. Каждый раз я пишу в заметках, как начать диету чем питаться. Скачиваю приложение для тренировок, а на завтра про всё это забываю и снова кушаю. Вот вроде устаю от всего этого, но всё равно начинаю всё заново, но всё повторяется. И вот я снова начинаю всю эту шарманку ради того чтобы открыть для себя функцию «Втиснуться в штаны, шорты» и «взгляды удивлённых родителей». Ребят, если тут ещё кто-нибудь есть давайте худеть вместе и не замечать все эти обзывания, которые ухудшают нашу мотивацию.
