Как изменяется лицо при похудении

Не к лицу: как меняется внешность после похудения – на примере звёзд

Современная мода диктует свои правила. Особенно влиянию мировых стандартов подвержены женщины. Ведь правда – прекрасная часть человечества во все времена пыталась соответствовать общепринятым стандартам. И наши дни – не исключение. Даже звёзды – и те постоянно гонятся за стройным, подтянутым телом. Или же того требует новая роль для фильма. Не так важна причина, сколько последствия. Так, не всегда резкое похудение идёт на пользу человеку. Кроме вреда здоровью, страдает и внешность: заостряются черты лица, прорисовываются особенности строения тела. И сегодня на примеренескольких звёзд вы увидите, что стройнее – не значит красивее.

Не забудьте поделиться своими мыслями по этому поводу в комментариях под этим постом.

Хоакин Феникс

Нашумевший фильм «Джокер» с участием Хоакина Феникса собрал более $1 млрд кассовых сборов. Для роли актёру пришлось похудеть на 25 кг, что, по его словам, не только придало ему тревожный и измождённый вид, но и подорвало его психическое здоровье.

«Как выяснилось, экстремальная потеря веса влияет на вашу психологию, и вы действительно начинаете сходить с ума. Мне пришлось резко сократить ежедневное потребление калорий, чтобы похудеть, и есть такие продукты, как салат и тушёная стручковая фасоль», – поделился актёр в одном из интервью.

Резкое похудение наглядно отразилось на лице Хоакина. Кожа, потеряв объём и опору, обвисла. Проступили морщины, проявились скулы и оформился подбородок. Вид его действительно стал усталым и апатичным. Актёра можно уважать за такое ответственное отношение к работе, но всё же хорошо, что после он вернулся в комфортную для себя форму.

Адель

Адель восхищает поклонников по всему миру своим невероятным преображением. По оценкам экспертов, звезда потеряла около 45 кг.

Её тренер Камила Гудис рассказала: чтобы добиться такого успеха, певице пришлось кардинально изменить свой образ жизни. «Отказ от обработанных пищевых продуктов, сахара, газированных напитков и выполнение физических упражнений, таких как кардио и силовые тренировки, наиболее эффективно изменят организм человека», – считает тренер.

Для многих Адель стала примером для подражания, а её лицо изменилось до неузнаваемости. Ушли лишний объём и второй подбородок, пухлые щёки превратились в выточенные скулы. В сравнении с Хоакином Фениксом, результат похудения Адель поистине удивляет, так как нет ни «сдувшихся» щёк, ни морщин. Некоторые считают, что певица прибегала к пластическим операциям, чтобы добиться таких черт лица, но подтверждений этому нет.

Кристина Агилера

Кристина Агилера похудела почти на 22 кг в 2013 году. Чтобы серьёзно заняться фигурой, она даже взяла перерыв в карьере.

Певица рассказала о своём необычном рационе: каждый день она ест что-нибудь хрустящее и мягкое, горячее и холодное. При этом еда должна быть одного цвета: например, если в понедельник она ест белое, это будут капуста, фасоль и творог. Хотя это и звучит странно, глядя на её тело, не приходится сомневаться в эффективности питания артистки.

Перемены в лице Агилеры так же удивительны, как и у Адель. Ушли «детские» щёчки, лишние объёмы на подбородке, челюсти и шее. Вкупе с ринопластикой, которую звезда сделала как раз в то же время, кажется, что на фотографии «после» совершенно другой человек.

Кевин Смит

Режиссёр и звезда культовых «Клерков» Кевин Смит пережил неприятный инцидент в 2010 году, когда его сняли с рейса Southwest Airlines из-за того, что он был слишком большим, чтобы поместиться в кресло. Но главной мотивацией для похудения стала смертельная опасность здоровью.

К июню 2015 года Смит похудел на 38 кг. Хоть он и начал понемногу худеть после вышеупомянутого инцидента с авиакомпанией, лишь документальный фильм «Сыт по горло» дал ему вескую причину перейти на здоровый образ жизни.

«Замечательный документальный фильм против сахара, который полностью изменил моё восприятие. Когда я посмотрел его в прошлом году, я подумал: ”О, чувак, я не хочу умирать“, – а мне уже 44 года», – говорил режиссёр в одном из интервью. В феврале 2018 года у Кевина, который снова частично набрал вес, случился сердечный приступ, чуть не ставший летальным. Врач убедил его срочно сбросить 22 кг, а четыре недели спустя Смит похудел уже на 11 кг.

Кажется, что вместе с лишними килограммами, Кевину удалось сбросить и несколько лет. Он стал выглядеть значительно моложе несмотря на то, что на лице всё-таки имеются глубокие впадины из-за резкого похудения. Ещё одним последствием изменений стали мешки под глазами, которые без дополнительного вмешательства убрать уже не удастся.

Рене Зеллвегер

Рене Зеллвегер набрала почти 15 кг, чтобы сыграть главную роль в «Дневнике Бриджит Джонс». После она долго приводила себя в форму, но каково было её удивление, когда решили снять сиквел, для которого ей снова пришлось набрать вес. Прежде Рене придерживалась зональной диеты: нужно употреблять углеводы, жиры и белки в соотношении 40:30:30. Она также пробовала безуглеводную диету Аткинса.

Чтобы вернуть фигуру после Бриджит Джонс, актриса питалась в основном тунцом или мясным ассорти, добавляя заправки, салаты и сырые овощи. Она приложила немало усилий, чтобы похудеть. Также Рене усиленно тренировалась: много бегала и упражнялась с весами.

Известно отношение Рене к её новому образу: она не могла принять в себе «Бриджит», поэтому после похудения несколько раз обращалась к пластическим хирургам. С каждым годом на лице актрисы появлялось всё больше морщин, которые она «закалывала» ботоксом. Многие считают её примером того, как делать не стоит: резкий сброс веса и многочисленные операции привели к тому, что лицо звезды выглядит натянутым и неестественным. От прежней девушки, покорившей сердца кинозрителей, остались, пожалуй, только губы.

3 секрета увлажнения кожи

«Казалось бы, мелочь, но то, как вы вытираете лицо, отражается на его состоянии! — подчеркивает Адам Гейер. – Не трите лицо полотенцем, лишь слегка промокните и сразу же наложите питательный крем, чтобы не дать влаге испариться».

3 секрета увлажнения кожи

Если кожа страдает от сухости, используйте пилинг не чаще, чем раз в неделю или в полторы. Чрезмерное отшелушивание усиливает обезвоживание.

Выбирайте мягкий пилинг без крупных частиц и без парабенов и наносите его легкими движениями.

3 секрета увлажнения кожи

Если ваши привычные средства уже не справляются со своей задачей, пробуйте более насыщенные текстуры и более эффективные компоненты: витамин Е, сквален, экстракты растений – такие, как регенерирующий и глубоко увлажняющий экстракт хеберлеи родопской.

Читать еще: Как нужно принимать соду для похудения

Как вода влияет на здоровье кожи?

Сколько воды вы сегодня пили? А если вычесть утренний кофе? А сколько всего воды нужно выпивать за день? И зачем вообще пить воду? Как она влияет на нашу кожу? Сегодня ответим на все вопросы!

Человеческое тело больше чем на 50% состоит из воды

Данные о том, на сколько процентов мы состоим из воды, расходятся. Кто-то говорит, что в месячном эмбрионе – 97% воды, в организме новорождённого – около 80%, у взрослого человека – 65%, а у пожилого – 57%. Согласно другой версии, организм среднестатистического взрослого человека содержит 70-80% воды.

Но все учёные согласны, что наше тело состоит из воды больше чем наполовину. И с возрастом её количество, увы, снижается. И, чтобы удержаться на уровне, нужно пить. В среднем – 1-2 литра. Рекомендованную суточную дозу чистой воды можно рассчитать по формуле «ваш вес х 31 = количество миллилитров». Например, если вы весите 55 кг, то вам необходимо пить 55 х 31 = 1705 мл воды в день.

Почему вода так важна для здоровья кожи?

Начнём с того, что кожа – это такой же человеческий орган, как и сердце, мозг, желудок и т.д. И, как и любому другому органу, коже нужна вода: чтобы стабильно работала система кровообращения, чтобы клетки правильно росли и делились, чтобы выводились токсины и т.д.

Кроме того, нижний слой кожи – дерма – содержит межклеточную жидкость, основу которой составляет, конечно, вода. И расположенные там же волокна коллагена также не могут без воды. Когда нашей коже не хватает влаги, количество межклеточной жидкости уменьшается, волокна коллагена высыхают, истончаются и скручиваются. Такая кожа называется обезвоженной.

Как помочь обезвоженной коже

Важно не перепутать временное состояние (обезвоженность) и тип кожи (сухая). Вот основные признаки обезвоженной кожи:

после умывания даже с мягкими очищающими средствами лицо стягивает;
тональные кремы скатываются и осыпаются в течение дня;
цвет лица меняется на сероватый, а кожа становится тусклой;
вы испытываете стянутость, но в зеркале видите жирный блеск.

Из-за того, что обезвоженная кожа не получает достаточно влаги, она пытается впитать её из всего, что вы наносите: просто водопроводной воды, очищающей пенки, тонального крема… Такой коже нужно активное дополнительное увлажнение, и лучше всего для этого подходит косметика с экстрактом алоэ вера и с гиалуроновой кислотой (или гиалуронатом натрия). Средства с «гиалуронкой» нужно наносить только на влажное или даже на мокрое лицо.

после умывания даже с мягкими очищающими средствами лицо стягивает;
тональные кремы скатываются и осыпаются в течение дня;
цвет лица меняется на сероватый, а кожа становится тусклой;
вы испытываете стянутость, но в зеркале видите жирный блеск.

Как меняется кожа при похудении и как это влияет на кожу лица и шеи?

Ричард Х. Тью, доктор медицины, выпускник Гарварда, врач общей практики, интегрированная медицина.

Вы спросили, как меняется кожа при похудении. Мне кажется довольно очевидным, что ответ зависит от того, сколько веса потеряно. Это также зависит от того, о какой части тела идет речь. Вот несколько ситуаций, которые проясняют это.

Гормональные факторы и беременность

Женщины набирают, а затем теряют вес во время и после беременности. Если набирается слишком много или слишком быстро, кожа травмируется и образуются растяжки. То же самое происходит, когда люди любого пола быстро набирают вес. Похудение не удаляет растяжки, потому что кожа повреждена и покрыта рубцами. И все же беременные женщины могут набирать и худеть без растяжек. Таким образом, скорость прироста, величина прироста и, возможно, в некоторой степени скорость потери веса определяют, насколько успешно естественная эластичность кожи предотвращает появление растяжек. Конечно, в случае беременности существуют мощные гормональные факторы, которые помогли организму женщины адаптироваться к увеличению веса во время беременности.

Увеличение веса отличается для лица и шеи

Даже без гормонов беременности люди могут набрать вес, а затем сбросить его с минимальными изменениями кожи. Следует сказать, что увеличение веса на лице и, в меньшей степени, на шее не похоже на увеличение веса в других частях тела. Но в целом действует правило: быстрое и значительное увеличение веса превышает способность организма адаптироваться к нему, и кожа может быть повреждена непоправимо. Меньшая степень увеличения веса и особенно более медленная скорость набора веса позволяет коже растягиваться и расти, и поэтому она не повреждается.

Но ваш вопрос на самом деле о том, что происходит при потере веса: что делает кожа при потере веса?

Небольшое отклонение: одно правило, которое я усвоил давно, состоит в том, что определенные хрящевые структуры имеют тенденцию непрерывно расти на протяжении всей взрослой жизни. Вот почему у многих людей с возрастом становятся больше уши, а иногда и более выпуклые или крючковатые носы. Кожа в этих областях растет синхронно с хрящом. Дерматологи утверждают, что сама кожа продолжает немного расти на протяжении нашей жизни, хотя этот эффект кажется настолько изменчивым, что я подозреваю, что существуют всевозможные, пока еще не определенные факторы, определяющие, насколько продолжающийся рост кожи меняет внешний вид. Я не удивлюсь, когда когда-нибудь прочту, что эластичность кожи подчиняется старому правилу: используйте ее или потеряйте. Этот принцип может стать еще одной причиной, по которой упражнения для лица помогают сохранить лицо здоровым и молодым.

Читать еще: Как посчитать суточную потребность калорий для похудения

Кожа не является единой структурой

Одна ошибка, которую легко сделать, — это думать о коже как о простой единой структуре. Это не так. Он имеет различные типы ячеек в зависимости от того, какой слой исследуется. С возрастом эти слои ведут себя несколько иначе. А как еще понять обычное истончение кожи у пожилых людей? Некоторые из нижележащих слоев атрофировались, а часто поверхностные стали более хрупкими. Конечно, можно привести аргументы в пользу того, что изменения кожи у пожилых людей вызваны ухудшением питания или другими изменениями старения — эти факторы иногда должны иметь значение. Часто бывает довольно сложно отличить эффекты старения от незначительного дефицита питательных веществ. Под эффектами старения я имею в виду окислительное повреждение, изменения в репликации клеток (обычно ослабленные с возрастом) и влияние хронических экологических нарушений (воздействие солнечного света, плохое питание жирными кислотами и витаминами и т.

Растяжение кожи

Массивное ожирение искажает кожу почти так же, как это делают те пластические хирурги, которые вставляют воздушные шарики под нормальные участки кожи. Вы можете вспомнить, что это сделано для того, чтобы обеспечить замену кожи людям, чья кожа была серьезно повреждена из-за сильных ожогов или других серьезных травм. Вы можете вспомнить того мальчика из Ирака, чье лицо было обожжено так сильно, что его обычные черты были потеряны в лабиринте шрамов. Возможно, вы также видели, как хирургам в США удалось вернуть ему большую часть того, что было потеряно в результате его травм. Они сделали это частично, поместив воздушные шарики под шею и участки щек, на которых не было шрамов, и постепенно раздуло эти воздушные шарики, так что его оставшаяся нормальная кожа растягивалась и росла, как это происходит естественным образом при растяжении. Затем в операционной эти хирурги удалили рубцовую ткань и вытянули участки растянутой кожи, чтобы покрыть там, где был только рубец. Понятно, что это восстановление было значительно проще, потому что оно было сделано у ребенка, а не у взрослого, чья кожа менее приспособлена к таким крайним манипуляциям.

При массивном ожирении кожа растягивается аналогично тому, как это делали эти хирурги, но в случае ожирения лишняя кожа, которая образуется, не имеет смысла позже, если человек значительно похудеет. Таким образом, у человека, который сильно теряет в весе, неизменно появляются складки кожи, в основном избыток кожи. Таким образом, хирургические процедуры в форме «защипов и защемлений» всегда являются частью любой крупномасштабной операции по снижению веса. Если бы уменьшение кожи не было частью операции по снижению веса, кожа втянулась бы, но в течение довольно длительного периода времени (лет), как правило, намного дольше, чем у кого-либо хватит терпения подождать. Ведь операция по снижению веса проводится гораздо реже по состоянию здоровья, чем по косметическим причинам; Кто хочет ждать годами, чтобы получить награду за перенесение тяжелой операции по снижению веса?

Еще одним параметром, демонстрирующим реакцию кожи на растяжение, является увеличение груди. Если ничего другого, эти процедуры показывают, насколько кожа может растягиваться, когда это необходимо. Менее известно, что эти женщины иногда страдают от кожной недостаточности, в основном от разрыва кожи, покрывающей грудь, обычно, когда они соглашаются повторно увеличить уже увеличенные груди. Для этих женщин этот риск считается ценой, которую стоит заплатить, чтобы удовлетворить их представление о женственности.

Кожа шеи и лица особенная

Кожа шеи и лица особенная. Люди, которые набирают большое количество веса — скажем, лишние 100 фунтов — всегда будут иметь часть этого веса на лице и шее, но количество жира, хранящегося в этих областях тела, все еще довольно мало по сравнению с пропорцией, хранящейся в остальных тела. Так что в этих ситуациях искажение кожи лица не является значительным. Если такой человек сильно похудеет, естественная эластичность кожи лица обычно не оставляет на лице большого количества лишней кожи. Область шеи может быть менее щадящей, главным образом потому, что большие изменения размера шеи действительно происходят с большими изменениями веса.

Единственное исключение из правила, согласно которому лицо защищено от этих эффектов, связано с увеличением веса, связанным с регулярным длительным приемом стероидных препаратов (не путать с анаболическими стероидами). «Лунное лицо» потребителя стероидов может сильно ослабнуть, если когда-либо прекратить прием стероидных препаратов.

Другие аспекты физиологии также могут влиять на то, как тело и кожа реагируют на потерю веса. Например, нередко ожирение сопровождается задержкой жидкости. Избыток жидкости в теле растягивает различные области, в редких случаях лицо, и если это продолжается достаточно долго, на растянутых участках тела начинает образовываться подкожный рубец из фиброзной ткани. В результате подкожные ткани становятся жесткими, и тело кажется деревянным. Подобные изменения произошли в основном в нижних конечностях, а не на лице, хотя области под глазами особенно уязвимы для задержки жидкости.

Как кожа ведет себя в зависимости от многих факторов

Итак, что касается того, как ведет себя кожа при похудании, ответ таков: это зависит . от многих вещей. Я задавался вопросом, могут ли некоторые люди неосознанно избегать всего этого, позволяя своему весу постоянно и постепенно увеличиваться, потому что растяжение кожи до некоторой степени скрывает эффекты старения (морщины, желтизна). Стоит только подумать о тучном херувиме 50-летнего возраста.

Скин динамичен

Еще одна ситуация, экстремальная ситуация, дает некоторое представление о том, насколько на самом деле динамична кожа. Вот что происходит, когда человек голодает. Все мы видели фотографии людей в неразвитых странах, у которых не было доступа к пище. Их тела истощены. У них нет жира, и даже их мускулы уменьшились. Но их кожа не свисает складками. Конечно, одна из причин, по которой у этих людей нет лишней кожи, заключается в том, что в большинстве случаев они никогда не страдали ожирением. Но трупный вид этих самых несчастных людей показывает, что даже кожа не защищена от поглощения метаболизмом организма, когда нет пищи. Этот ужасный пример кажется совместимым с предположением, что кожа способна моделировать себя, в том числе уменьшать свой размер, если условия подходящие (или достаточно серьезные). Если это неочевидно, это не одобрение голодания как способа уменьшить избыток кожи. Для тех, кто нуждается в напоминании, многим из этих трупных людей, которые выглядят так, как будто они могут быть довольно пожилыми, на самом деле меньше 30 лет!

Читать еще: Как начать похудение психология

Используйте это или потеряйте

Кожа лица отличается по ряду причин, о которых вы упомянули — например, из-за связи между лицевыми мышцами и кожей и фасцией, — а также из-за того, что лишний вес не сохраняется на лице. Подробнее … Я подозреваю, что это правда, что лица людей, которые повредили свою кожу из-за чрезмерного воздействия солнечного света или регулярного употребления табака, окажутся менее устойчивыми и отзывчивыми, когда потеряет вес. Тем не менее, ничто из этого не отрицает преимущества лицевых упражнений для сохранения и восстановления здоровья кожи лица.

← Как работает метод разглаживания морщин и как часто мне следует использовать эту технику для получения результатов?
Как упражнение Push / Pull избавляет от линий между бровями? →

* Правовая оговорка: К сожалению, мы не можем гарантировать конкретные результаты, потому что, как и многие вещи, результаты могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от тела человека, его привычек и многих других факторов. Если наша программа упражнений для лица не работает для вас, Кэролайн будет рада лично ответить на ваши вопросы и дать вам рекомендации, и мы будем выполнять наши упражнения для лица с гарантией возврата денег в день 30.

Секреты упругой кожи после похудения

При похудении, особенно резком, неизбежно возникают проблемы с кожей – она теряет тонус, становится сухой, появляются растяжки, снижается ее эластичность. Раскрываем семь готовых решений, как справиться с этими неприятностями.

1. Сам себе тренер

Не самый оригинальный, зато проверенный и действенный способ повысить тонус кожи – регулярные занятия фитнесом. При этом улучшается микроциркуляция крови в сосудах и капиллярах, способствуя регенерации и обмену веществ в коже. Не имеет особого значения, какой вид спорта вы выбираете. Это может быть аквааэробика, шейпинг или пилатес, главное – правильно подобрать нагрузку, чтобы не слишком переутомляться и получать от занятий удовольствие.

2. Белая полоса

Еще одна проблема, часто возникающая в процессе снижения веса, – растяжки (стрии). Это белые или розоватые полоски. Избавиться от них не просто, но возможно, если вовремя принять меры. От «свежих» стрий (не старше 6 месяцев и не длиннее 10 см) помогают пилинги различной концентрации и микродермабразия и лазерная процедура. Иногда косметологи рекомендуют провести курс коллаген-индуцирующей терапии. Во время которой используют мезодермароллер – игольчатый валик с ручкой.

3. Море внутри

Улучшить состояние помогает и специальная увлажняющая косметика. Принцип работы таких кремов и гелей прост: на коже образуется защитная пленка, которая задерживает испарение влаги с поверхности кожи и повышает упругость. Кроме того, они поддерживают гидробаланс, обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения и загрязнений, тем самым уменьшая образование первых морщинок.

Прежде чем наносить увлажняющие средства, проведите пилинг лица и тела, так активные компоненты средства лучше проникнут в кожу и будут работать более эффективно. Для этого лучше выбирать мягкие средства, которые не сушат кожу – например, молочко, пенку или детское мыло. Из салонных процедур эффективны увлажняющие и питательные шоколадные, медовые и водорослевые обертывания.

4. Внутренний мир

Питать и увлажнять кожу необходимо не только снаружи, но изнутри. Поэтому обязательно включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Они есть в растительном масле (оливковом, рапсовом, льняном) и жирных сортах рыбы (лососе, сельди, сардинах).

Не забывайте про морскую капусту, она стимулирует образование коллагена и эластина. Полисахариды в ее составе схожи с гиалуроновой кислотой, которая вырабатывается клетками кожи.

Для тонуса полезны бобовые, цельнозерновой хлеб, бананы и зеленые листовые овощи. Также важно выпивать не менее 6–8 стаканов негазированной воды в день. С ее помощью организм выводит продукты обмена веществ, тормозящие активное похудение.

5. Максимальное ускорение

Еще один эффективный способ добиться идеальной кожи – массаж с кунжутным маслом. Его можно проводить утром и вечером. Слегка разогрейте масло до комфортной температуры, распределите его по телу (начните с верхней части, а после переходите на нижнюю) и втирайте в кожу. Остатки смойте под горячим душем. Такая бьюти-манипуляция помогает выведению лишней жидкости, делает кожу эластичной, гладкой.

Также можно проводить сухой массаж тела. Перед тем как утром принять душ, растирайте бедра, ягодицы и живот щеткой с натуральной щетиной или мочалкой из сизаля. Всегда начинайте с ног, постепенно продвигаясь вверх. Это повышает упругость кожи и является отличной профилактикой целлюлита. Для максимального эффекта после душа нанесите антицеллюлитный крем.

6. Измениться в лице

Худеет в первую очередь лицо – кожа теряет эластичность, за счет ее отвисания может даже появиться второй подбородок. Избежать этого можно с помощью фейсбилдинга. Этот вид фитнеса появился более 60 лет назад, когда немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц доказал: мышцы лица можно тренировать так же, как любые другие.

Благодаря занятиям фейсбилдингом можно немного подтянуть кожу верхних век, сделать скулы более высокими, убрать носогубные складки и гусиные лапки вокруг глаз. Первые результаты заметны уже через неделю, стойкие – через 2–3 месяца. Если бросить занятия, то эффект продержится еще полгода, а затем постепенно сойдет на нет.

К тому же, если регулярно гримасничать перед зеркалом (утром и вечером по 10–15 минут), уйдут головная боль, боль в шее, улучшатся настроение, память и сон. Огромное количество видео-мануалов по фейсгимнастике можно найти в Интернете. По книгам изучать эту методику довольно сложно.

7. На заметку

Как известно, загар визуально стройнит. Именно поэтому многие женщины, избавившись от нескольких килограммов, спешат в солярий. Но вреда от этого может быть больше, чем пользы. Если загорать слишком часто, кожа станет очень сухой. Обязательно до и после загара используйте специальную косметику, а также принимайте антиоксиданты( витамины С и Е). Рекомендуется посещать солярий не более 100 минут в год, каждый сеанс должен длиться не более 5–7 минут (особенно для светлокожих барышень).

голоса

Рейтинг статьи