Как доказать маме что мне нужно похудеть

Про похудение

Здравствуйте, дорогие пользователи сайта, я хочу поделиться своей проблемой, и послушать ваши советы. Очень нуждаюсь в них.

Начну с того, что я очень хочу похудеть, и готова делать для этого многое: много заниматься спортом, правильно питаться. Но есть одна существенная проблема, которая меня останавливает: в прошлые разы, когда я пыталась похудеть, мой организм просто экономил энергию, отключая месячные, а жир сжигать не хотел. В итоге мне приходилось каждый раз оставаться, так ничего и не добившись.

Я не знаю, как этого избежать: как понять, какие действия недостаточный для сброса веса, а где я переусердствую. Кто нибудь, подскажите, что делать. Думала, может к диетологу сходить, но это ужасно дорого, а к нему наверняка надо ходить постоянно. Родители говорят записаться в спортзал, питаться рационально, и тогда у меня произойдёт «замещение» жира на мышцы. Но я не уверена, что это сработает. Я понимаю основную схему, как это может произойти, то есть физ нагрузки будут сжигать калории, а мышцы начнут расти, чтобы адаптироваться к ним. Но я не уверена, что мой организм не выключит репродуктивку снова, я не знаю, как побудить его сжигать жир, ничего не отключая.

Женщина гинеколог вообще сказала, что мне нельзя худеть, тк я ещё развиваясь (а развиваться мне ещё до 25 лет😠), и что вообще что за тупая мода — не надо худеть, оставайся жирной — надо себя любить. Но я не хочу отказываться от своей мечты 😢, ведь многие люди добиваются результата, я просто не верю, что у меня какой-то бракованный организм, с которым никакие попытки не сработают. А ещё я не знаю, сколько все-таки калорий нужно конкретно мне. Сейчас ем 2000, которые мне сказала та самая женщина гинеколог😒

А что вы думаете насчёт диетологов, как худеете сами? Как вы относитесь к бадам? Мне очень ценны ваши советы и мнение по этому вопросу.

В доказательство того, что есть, куда худеть

Тренируюсь по продвинутому уровню МЗР, иногда добавляя что-то от себя. В идеале занимаюсь 3 раза в неделю, но на практике успеваю реже, тк времени мало. Одна тренировка длится примерно час, по фитнес браслету сжигает около 400ккал. При этом я ем 2000 в день, и вес довольно стабильный.

До этого занималась бегом год назад. Начинала с нуля, дошла до 42 минут, но бросила, тк мне кардио не очень по здоровью.

Юрий написал:
Посмотрите тут на Жанну, которая в 40 лет выглядит просто круто

Юрий, ммм.. раз уж мы переходим на личные примеры, то еще раз напоминаю (прежде всего себе), что я больше не запрыгиваю в это белочкино колесо с названием «за красивым телом» ))

Про вас без комментариев.

А по существу темы нашей беседы. Я не отрицаю, что Жанна трудяжка (и спасибо ей, что делится, подсказывает и мотивирует).
НО есть одно жирное но. Наш основной вид деятельности, очень влияет, помимо тренинга.
Ну не равно между собой «сидеть день за компом» и «трюкачить на лодочке» (пардон, всегда забываю, как называется эта штука) — абсолютная разная двигательная активность, которая использует и развивает (ну ок, закрепляет) капец какие разные двигательные навыки.

Lanana написал:
Но, что-то не помешало дочитать ее блог до первых постов.

Лия написал:
В вашем случае надо в первую очередь полюбить себя и свое тело. Тело надо любить любым, оно у вас одно.

Что хочу сказать)))) если бы Вы были моей дочкой я бы посоветовала следующее:

1. Поверить своим родителям, а не подружкам. Они видят Вас со стороны и они много фигур повидали))) у Вас суперская аппетитная фигура здоровой девушки. Главное — не испортить! (ни фигуру, ни здоровье). Если не верите, сходите в женскую баню и реально зацените, как выглядят обычные женские тела и как выигрышно Вы выглядите на их фоне.

2. Послушайте аудикнигу на ютюбе «люби себя, как будто от этого зависит Ваша жизнь» и внедрите рекомендованные практики.

3. То что Вы показываете на фото как «жир» — скорее всего отеки, застой лимфы и нетренированность. Решается «чистым питанием» и активным образом жизни без фанатизма. Например Джилиан Майкс «стройная фигура за 30 дней»

4. Питайтесь на рассчитанные МЗР калории, но приэтом 1.5 гр белка и 1 гр жира на Ваш текущий вес — это обязательное требование для Вашего здоровья и цикла ВСЕГДА!. А вот угли можете потихоньку урезать, выбирая те, что с низким гликимическим индексом и максимумом витаминов. Рейтинг по витаминам Вы себе также должны обеспечить. И да, я за дробное питание раз в 3 часа + вода из расчета 30 мл на кг текущего веса.

И тогда все будет еще лучше, хотя уже все хорошо!

Вам просто нужно настроиться на мысль, что «похудеть к лету» не выйдет — да и не нужно. Вы ведь уже испытали на себе, что телу такой подход не нравится. Надо брать «план на пятилетку», чтобы нормально выстроить красивое тело и при этом не издеваться над ним, тем более в столь важный возрастной период. Скажу, как бабка: деточка, здоровье — важнее самой красивой фигуры!

В общем, как ни крути, родители правы: их план подействует, если не ждать результатов уже через месяц. Просто надо именно регулярно заниматься спортом и не ПЕРЕедать. Не надо жить на дефиците, а ваш организм уже показал вам, какую калорийность он воспринимает как дефицит, как голод. Вот от этого и отталкивайтесь. Дайте телу нормально питаться, но без перебора.

Кстати, если по какой-то причине вы не можете потренироваться, то идите гулять пешком — это работает. Пресловутые 10 000 шагов в день действительно помогают похудеть. Но разумеется, рельефной спортивной фигуры таким способом не получить — тут надо тренироваться.

Юрий, за пожелания спасибо!
Делать «что-то» недостаточно, чтобы приблизится к Жанниным результатам, там «впахивать» надо))

Я не хотела комментировать на вашем примере, но волшебным образом разговор у вас переходит на личный пример. Видимо вы все пропускает через личный опыт (я часто так же поступаю) .

Мне кажется — Ваш пример — не очень подходящий. Где то вы лукавите или недоговариваете.

Это со стороны выглядит весьма неоднозначно. Это все равно, что я буду говорить — я шпагаты не треню совсем, а посмотрите на рузультат!
Но по факту — на «поддерживать достигнутый результат» нужно меньше временнЫх усилий.
В общем я хотела сказать, что поддерживать вашу форму и раз в неделю может быть достаточно, даже можно небольшой прогресс при этом иметь.
Но что-то вы недоговариваете))) Или вы «до» занимались не раз в неделю, или не один год шли к этому результату, или у вас спортивное прошлое, ну или предрасположенность есть.
Знаю я одного товарища, первое место в области на соревнованиях по воркауту, который «совсем мало занимался» и «все само получается». Только, как оказалось, он недоговаривает, что в детстве не одну пятилетку в акробатике отпахал, и все необходимые двигательные навыки с младых ногтей уже на подкорку записаны, мозгу их только адаптировать под новый снаряд и вуаля))

Катрин написал:
Вам нужно просто правильно определить свою активность с сделать дефицит 500 калорий, а если спорт добавить, то можно кушать ещё больше будет!)

Юрий написал:
. если за месяц при сниженных углях на 300 ккал , эффекта на талии нет, то стоит уже проверить щитовидку , потому как это по всем понятиям должно было дать результат.

очень многие не обращают внимание на дыхание, а ведь нам нужно получать нагрузку при занятиях, а не просто телодвижения. Даже когда человек идет «задом наперед», он тратит больше калорий , чем по прямой.Обязательно разминка, для разогрева мышц.Вижу Вы работаете над икрами ног, не только поъем на носки полезен, а др. упр. Встаньете на ступенку на полстопы, чтобы пятки свисали, и опускаете их насколько Вам позволяет растяжка, поднимаетсь на носочки, как можно выше. Изменяйте растояние между ногами. Допустим 20 раз — растояние равное 3-5 см между стопами. Потом «косолопие» — то носки держите ближе при поъеме, то пятки. Сразу заметите, что работают разные «стороны»мышц. И во всех упр. берете системность, допустим, поначалу:1 упр. — , 4 подхода, по 15-20 повторов, с перерывом по 10 сек,пока Вам это не покажется легким. Тогда увеличиваем до 25-30 повторов (например) . Старайтесь задействовать упражения «антогонисты»: если поъемы на носках, то в конце столько же «опускани2» на пятках; если скручивания, то обратное — махи ногами стоя на «четвереньках», или полезная для спины «кошечка» — «выпячивание» спины; отжимания от пола — столько же обратные отжимания от скамьи( руки сзади). И обязательно завершайте занятия растяжкой (есть куча упр.)Растяжка теряется быстрее, чем сила мышц. Так же и с планкой , не обязательно стоять по 2 мин. за раз, Вам нужно стабилизировать мыщцы, поэтому лучше сделать 2-3 подхода по 20-30 сек,один раз прямая планка, и по разу боковая на разные руки.Не берите много упр. за раз Достаточно 4-6, в зависимости от нагрузки .Вам, через день, с одним — двумя выходными в самый раз. Не все любят и могут бегать, а вот пройтись в быстром, или интеральном темпе мин.30 — в день в самый раз,

Главное, чтобы Вы почувствовали, как откликается тело. Не нужно думать, что только занятия в спортзале дадут нам нужный результат.Вполне реально заниматься этим дома, рядом с ним. было бы желание. Проверено опытом )))

Е шь норму белка и клетчатки, тренируйся и принимай L-карнити́н (именно его) — где-то 250-500 миллиграмм каждый день. Если белка до этого принимала мало, то вес сначала поднимется. Обязательно почитай про побочки, и когда они проявятся меняй форму карнитина, например, на веганскую или в твёрдой оболочке.

Организм не супер-мен, он не способен за день согнать весь жир. Всё что он может — это сжечь запас гликогена в печени и подкожный жир. Затем, он выбрасывает белый флаг, требует сахара и начинает жрать мышцы, пока подкожный снова не появится, а это длительный процесс. Если что час аэробики полностью сжигает подкожный жир (в последние 15 минут, правда).

L-карнити́н помогает восстанавливать запасы подкожного жира и гликогена. Если при приёме не чувствуется голод, то нужно увеличить кол-во белка в рационе.

Варя написал:
ну просто для меня это настолько дико!

Ловушка анорексии. Опыт изнутри.

Иногда я размышляю о том, что если бы люди, находящиеся в плену расстройства пищевого поведения до конца осознавали в какой тюрьме они живут, и в какой степени болезнь разрушает их жизнь, если бы у них появилась возможность глубоко впечатлиться масштабом этих разрушений, то они бы выздоравливали в разы быстрее.

На пути моего выздоровления у меня было несколько очень мощных инсайтов, когда я с ужасом понимала: да неужели это делает со мной голод? Неужели я сама это делаю с собой?

И уже после первого сильного впечатления с грустью приходило принятие, да, я сама с собой делаю это на протяжении уже целых 15-ти лет. Да разве оно того стоит? А что собственно вообще я получаю? За что такую цену плачу? Для чего? (тихий голос в голове — для того, чтобы доказать маме, что я достойна ее любви, чтобы наконец услышать такие долгожданные слова — ты хорошая, в тебе все так, не нужно ничего улучшать, я тебя люблю. Сейчас я думаю, что ни моя мама, ни я не подозревали о том, какой ценой мне обходилось быть хорошей дочерью, быть достойной любви. И чем маленькой мне отзывались критические мамины фразы о том, какой я должна быть, а какой не должна).

После выздоровления, у меня был период горьких сожалений о том, что огромный кусок моей жизни был изувечен, исковеркан пищевым расстройством. Я очень жалела об упущенном времени, отрезке молодости — времени радоваться, дышать полной грудью, влюбляться, дружить, учиться, делать глупости; времени, когда есть полное право и возможность быть беззаботной, просто жить. Но самым впечатляющим для меня было то, что находясь внутри болезни, я совершенно не осознавала в какой клетке я нахожусь, я не видела этого и не понимала. Весь масштаб этого я оценила уже выбравшись на свободу.

И теперь, видя на кассе супермаркета истощенную тоненькую девушку с 1-процентным йогуртом в руках и спортивной тренировочной сумкой на плече, я испытываю огромное сочувствие, потому что я знаю каково это — болеть РПП, я прощупала это изнутри.

В этой статье я хочу рассказать о том, чем опасен голод и почему анорексия — это ловушка.

Анорексия подкрадывается незаметно. Все может начаться с невинного желания немного похудеть, способами, не вызывающими серьезных опасений — я просто не буду есть сладкое и мучное и буду побольше заниматься спортом. Я принимаю решение и делаю первые шаги. И какое счастье — я вижу первые результаты. Я худею, а от спорта мое тело становится подтянутым, если и дальше так пойдет, я буду выглядеть как Синди Кроуфорд на обложке видео кассеты с записью тренировки, по которой я занимаюсь. А она такая красивая, смелая и уверенная в себе. Я тоже хочу такой быть.

Собственно начинаю я даже не с кассеты, а утренней зарядки перед школой, теперь я встаю на час раньше и занимаюсь — делаю упражнения для ног, мне так хочется, чтобы они были как у той девушки, которую я видела в танцевальном. Как же я ей завидую, как же я хочу, чтобы ноги тоже были такими. Это, наверное, настоящее счастье, иметь такие ножки.

Сначала я даже не взвешиваюсь. Пока у меня не появилось такой надобности — фиксировать результат в виде цифры на весах. Я просто соблюдаю правила, которые придумала и о которых сама с собой договорилась, что буду придерживаться. Ведь они сделают меня красивой, а значит успешной, а значит счастливой.

Я перестаю перекусывать на переменах. Раньше я ела яблоки и булочки. А теперь мне в кайф, что я могу и не есть. Я слышу голод, но я могу перетерпеть и дождаться обеда, сделать перерыв более длительным, перебороть себя. От этого я чувствую себя более уверенной, я чувствую себя сильной, я чувствую, что я могу достичь того, чего мне так хочется.

Постепенно я понимаю, что могу и не обедать. Я прихожу домой после школы и вместо обеда решаю потренироваться под видеозапись. После чего принимаю душ и еду в танцевальный. Репетиция длится несколько часов. Как странно — кушать совсем не хочется, и силы есть. Вечером я ужинаю. Пока ужинаю.

За непродолжительное время я худею на несколько килограмм, может два или три (лишнего веса до анорексии у меня в принципе не было, но у моего хореографа видимо был лишний вес в голове, мозги давили, и от этого она позволяла себе делать комментарии о том, что многим следовало бы похудеть). Мое тело становится более подтянутым (скорее всего за счет тренировок), но я конечно же связываю это со своими волевыми усилиями и ограничениями в еде. Теперь всякий раз, когда я терплю голод, я чувствую себя более сильной. Терпеть голод — означает быть молодцом. Мне немного странно от того, что голод приходит все реже. Но в принципе я рада этому — ведь это только мне на пользу, я чувствую, что все идет как надо. Голод не испытываю, сил много, гораздо больше, чем было до начала похудения.

И в этом одна из страшных ловушек анорексии. Я голодаю, я ем все меньше и меньше, но голод я не чувствую, теперь не чувствую, не сразу, чувство голода я утрачиваю постепенно. А вместо него приходит эйфория. У меня очень много сил, я могу тренироваться два раза в день и еще и ходить в танцевальный и на полную силу выкладываться там.

Об этом эффекте я узнала всего несколько лет назад. При длительном голодании происходит распад каких-то веществ в организме, и вследствие интоксикации ими возникает состояние, напоминающее наркотическое. Возникает эйфория. По факту я медленно умираю, я ем все меньше и меньше, организм испытывает колоссальный стресс, а я при этом чувствую такой прилив сил, такой подъем духа, какого раньше со мной никогда не случалось. Я чувствую, что все могу, что теперь все мне по плечу. Мое настроение постоянно приподнятое, меня просто переполняет энергией.

Я знаю о том, что похожие переживания испытывают многие девушки, пережившие анорексию. И на бессознательном уровне состояние истощения, дефицита веса теперь связано у меня с воспоминаниями о том, как же кайфово мне тогда было, как много было у меня сил, какой уверенной и храброй я себя чувствовала. Ради этого стоит худеть, я готова прикладывать сверх усилия снова и снова, чтобы вновь пережить похожий опыт. Правда, я этого не осознаю, но меня тянет к заветной цифре, туда, где мне было так хорошо.

Под воздействием голода происходят изменения в мозге. Теперь я не могу оценивать себя критически, потому что я просто не вижу насколько я худая, я не вижу в чем проблема. Да, я стройная. Но почему близкие паникуют. Я хочу только одного, чтобы меня оставили в покое и дали мне возможность продолжать худеть. Я помню мне даже приходила в голову мысль, что было бы неплохо поправиться, чтобы от меня просто отстали, и я смогла насладиться контролем. Столько есть систем питания, которые мне хотелось бы попробовать. Теперь я зависима от контроля. Я полностью контролирую еду, но совершенно не контролирую свою зависимость. Контроль одержал верх. Я перестаю контролировать желание контроля.

Изменения в мозге усиливают страх перед едой, чем больше я голодаю, чем больше мое тело истощено, тем больше страха, теперь страх вызывает вообще каждый съеденный кусок, я стараюсь даже не пить. Логическое мышление в отношении своего поведения отключается почти полностью. Ведь нет совершенно никакой логики — от воды невозможно поправиться, а обладая высоким интеллектом, мне даже не стоило прикладывать специального усилия, чтобы заметить, что эта мысль абсурдна. Однако теперь мой интеллект мне уже не помощник. Изменения в мозге набирают высокие скорости.

Именно по этой причине набор веса, хотя бы частичный (в каждом случае индивидуальный) должен идти перед психотерапией, терапия может быть только поддерживающей до набора веса, чтобы человек не сошел с ума от страха набрать вес, например. Терапия до набора веса будет просто неэффективна до тех пор пока мозг не получит питательных веществ и изменения в мозге не пойдут в обратном (здоровом) направлении (а они все-таки обратимы во многих случаях), потому как ни включиться эмоционально, ни дойти до чего-то просто логически, у пациента практически нет возможности — измененная химия мозга, измененная психика не позволяют.

Вот в этом и заключается ловушка анорексии: чем меньше я ем, тем меньше чувствую голод, под воздействием голода происходят изменения в мозге и не дают заметить, что что-то идет не так, логическое мышление меняет свои свои характеристики, появляется своя «болезненная логика«. Чем дольше я голодаю, тем сильнее мой страх перед едой (опять же из-за изменений в мозге), и этот страх не позволяет сделать даже шаг в сторону выздоровления — поесть то есть. Еда вызывает ужас. Мысли о том, что придется есть вызывают панику. Критическое мышление выключается. Я не могу в полной мере оценить какие личностные изменения со мной произошли, я не могу отследить логическую цепочку, что именно голод вызывает страх, именно голод усиливает тревожность, именно впоследствии голодания я становлюсь все более неуверенной в себе, более слабой, неспособной смеяться, радоваться, вообще переживать какие-то эмоции. Я не могу отследить, что я стала пленницей своей болезни, я вообще не могу до конца осознать, что я больна. Мне кажется, что все не настолько серьезно. Все под контролем.

Плюс эйфории, которые не дают почувствовать, что я истощена. Плюс побочный эффект: голод притупляет чувства, и теперь я не чувствую боль, которой до моего заболевания в моей жизни было достаточно. Мне не нужно теперь с нею справляться. Голод все делает сам. Мне просто нужно продолжать не есть. А это у меня отлично выходит.

Я описала то, что происходит с психикой и мозгом при анорексии, однако многие из состояний, а также масса побочных присутствуют и при менее выраженных формах заболевания, на длительных и краткосрочных дистанциях ограничений в питании. На диетах, грубо говоря. Те, кто сидел на диетах, наверное, может вспомнить, что в какой-то определенный момент будто бы открывается второе дыхание — еда становится уже не так нужна, чувствуется легкость, подъем сил, энергии становится больше. Это очень обманчивое ощущение — ваше тело испытывает колоссальный стресс сейчас, но Ваш мозг обманывает Вас — силы у Вас появляются для того, «чтобы добыть еду» (организм испытывает дефицит, ужас, страх перед голодной смертью и второе дыхание — это Ваш шанс, чтобы выжить). Но как это распознать. Мне же хорошо. Значит все идет как надо. К тому же я худею и наконец получу то, что так давно хочу — заветную цифру на весах.

О том, как голод влияет на психику при менее выраженной степени пищевого расстройства, не доходящего до полноценной анорексии (просто при похудении, при определенном дефиците питания) я расскажу в следующей статье. Эти осознания в свое время дали мощный толчок для моего выздоровления.

Женщина показала, как похудела, и поразила людей. Ещё бы: всё, что осталось от неё прежней, — татуировка

Пользовательница сайта Reddit показала два своих фото, сделанных с разницей в 11 лет, и удивила зрителей. После похудения более чем в два раза женщина настолько изменилась, что опознать её можно лишь по татуировке на руке.

Похудение и здоровый образ жизни действительно могут изменить внешность настолько, что мама не узнает. Некоторых диета и упражнения превращают в знаменитых актёров, а другим помогает воплотить в реальность месть бывшим.

Для пользовательницы сайта Reddit под ником Le_Boheme похудение и изменение привычного образа жизни в пользу здоровья стало единственным спасением, а также лучшим пластическим хирургом, изменившим её внешний вид до неузнаваемости.

Женщина показала своё фото 11-летней давности. Тогда её вес достигал критической отметки в 176,4 килограмма.

Девушка показала своё фото до похудения — на снимке она лежит на больничной койке. С тех пор она перенесла операцию по уменьшению объёма желудка и начала активно тренироваться в спортзале.

В 2010 году мне сделали рукавную резекцию желудка, и мой вес упал до 120 килограммов. Я начала ходить на силовые тренировки, медленно увеличивая вес груза. Вскоре я стала терять жировую массу и наращивать мышцы.

За 11 лет женщина прошла длинный путь. Из-за проблем с желудком после резекции Le_Boheme потребовалась новая операция, из-за которой она снова стала набирать вес и сгонять его на тренажёрах.

Это нелегко. Иногда у меня нет энергии, но я заставляю себя. Моё тело не идеальное, но оно намного здоровее, чем было раньше. Мне потребовалось 11 лет, чтобы добиться того, что есть у меня сейчас.

Вторым фото женщина показала, как выглядит в 2021 году. Теперь она весит 63 килограмма. В общей сложности она избавилась от 113 кило, похудев более чем в два раза.

Узнать в нынешнем облике женщину с первого снимка можно лишь по татуировке

Правда, по словам женщины, многие люди не верят, что она могла пройти такой путь самостоятельно. Некоторые даже считают, что фото — фейк. Le_Boheme лишь радуется такой оценке своего прогресса, показывая другие фото в качестве доказательства.

Женщина также показала два других своих фото до и после

Пока что я получила следующие реакции: «Это подделка», «Твоя задница ненастоящая», «Где дряблая кожа», «Вероятно, ей сделали операцию», но моя реакция на всё это: «Спасибо вам!» Из-за этого я даже покраснела. Это даёт мне понять, что пот и боль того стоили. Я буду продолжать. Да, я сделала подтяжку живота ещё в 2012 году. У меня довольно грубый шрам и всё ещё тонна растяжек.

Тем не менее Le_Boheme уточнила, что любые операции, включая подтяжку живота, бёдер, нижней части тела и лица, не способны привести к сокращению мышц.

Над этим надо работать. Именно это я и сделала за 11 ДОЛГИХ лет. Если я остановлюсь, то потеряю всё, — сказала женщина.

Пользователи сайта Reddit согласились, что ни одна операция не способна привести к таким результатам. Ведь всё, что осталось от прежней Le_Boheme, — тату на руке.

Я знаю много людей, перенёсших операцию по снижению веса (и подтяжку живота). Ни один из них не похож на тебя. Прекрасная работа!

Трёх братьев из США похудеть мотивировала просьба мамы. Лишь спустя время они поняли, что женщина явно знала что-то большее, ведь её пожелание сделало их не только здоровыми, но и богатыми.

Другая женщина тоже похудела вдвое после долгих лет полноты. Чтобы смотивировать её, незнакомцу хватило лишь одного вопроса.

Мама с папой против: Как убедить родителей в чём угодно

Во время спора свою точку зрения следует доказывать спокойно, приводя аргументы. Скандалы ничем хорошим не закончатся. Фото: Алексей Кунилов

Каждый из нас оказывался в ситуации, когда чего-то очень хочется, но родители не разрешают. И если в детстве речь шла о конфетах и игрушках, то в подростковом возрасте проблемы куда глобальнее… Как добиться своего, и главное, не испортить отношения с родителями? «СверхНовая» даст несколько рецептов.

Хорошо учиться

Больше всего родителей радуют успехи в учёбе. Не все подростки заинтересованы в том, чтобы получать в школе одни пятёрки, поэтому некоторые родители обещают исполнить любую мечту за хорошие оценки. Так было у студентки УрФУ Елизаветы Лыловой:

«Я долго уговаривала маму разрешить мне сделать татуировку. Никакие доводы не помогали. В 9-м классе я сдала русский язык на максимальный балл, и мама сказала выбрать для себя вознаграждение. Я напомнила ей, что хочу татуировку. Она была не в восторге от этой идеи, но раз пообещала выполнить любое желание – одобрила.

Найти компромисс

А как быть, если вы и так получаете отличные отметки? Искать компромисс. Даже самые смелые мечты можно воплотить в жизнь, если доказать родителям, что ради достижение цели ты готов на всё. Уговорить маму подать документы на поступление в московский вуз выпускнице гимназии №39 Екатерине Балуевой помогло умение договариваться.

«В одиннадцатом классе я поняла, что хочу поехать поступать в вуз в Москву. Я иду на медаль, тщательно готовлюсь к экзаменам, но мама всё равно была против моей идеи, ведь в столицу едет много амбициозных ребят, а обучение и проживание дороже. Обсудив все за и против, мы наконец-то пришли к компромиссу: я уеду учиться в Москву, если поступлю на бюджет. Мне этот вариант кажется логичным и справедливым».

Доказать самостоятельность

Часто родители запрещают детям что-либо только потому, что считают их недостаточно взрослыми. Стоит попробовать доказать свою самостоятельность: начните чаще прибирать в своей комнате, готовьте самостоятельно ужин, найдите подработку (конечно, если позволяет учёба). Например, студентка УрФУ Полина Истомина давно хотела собаку, но её мама не была уверена в том, что девочка сможет уделять животному достаточно времени и должным образом заботиться о нём, поэтому была против появления в доме питомца.

«Больше всего родители боялись того, что я быстро наиграюсь со щенком и им придётся самим его выгуливать, кормить, мыть. Чтобы доказать, что я могу быть ответственной, я стала ходить за продуктами вместо мамы, помогать младшему брату с домашним заданием. Кроме того, я нашла подработку, чтобы приобрести собаку самостоятельно. И это помогло! Я купила питомца на заработанные мной деньги и пообещала, что буду гулять с ним каждый день. Слово своё не нарушаю, чтобы не заставлять родителей жалеть о том, что разрешили мне завести собаку.

• Опубликовано в №142 от 10.08.2018