Как дэн стивенс похудел

Главные правила полезного ужина

Вы изнуряете себя диетами, после шести вечера чувствуете неприятные урчание в животе, но не позволяете себе съесть ни грамма? Хорошая новость: можно похудеть и не отказывая себе в ужине!

Кто придумал миф о том, что для успешного похудения необходимо отказаться от ужина, уже и не вспомнишь. Еще недавно воздержание от еды после 18.00 считалось обязательным условием для похудения. Однако сейчас диетологи не советуют терпеть вечерний голод. Разумеется, определенных правил в приеме пищи стоит придерживаться. Каких? Читайте ниже! Об этом в рамках круглого стола, прошедшего в Киеве, рассказали врач, фитотерапевт, автор более 45 книг о здоровом образе жизни Борис Скачко, а также эксперт по спортивному питанию, тренер и чемпион Украины по бодибилдингу Сергей Титаренко.

— Исключите из вечернего меню жиры и сложные углеводы. Дело в том, что в спящем состоянии метаболизм замедляется, нашему организму требуется гораздо меньше энергии. Поэтому углеводы и жиры рекомендуется есть не позже, чем за 5 часов до сна.

— Не ешьте на ужин мясные изделия. Всего, что не переварится ко времени начала сна, будет ночь напролет гнить в кишечнике, создавая прекрасную среду для развития бактерий, выделяя аммиак, плохо влияющий на работу мозга, вызывающий пробуждения по ночам, раздражительность и агрессивность днем.

— Последний прием пищи – не позднее чем за 3 часа перед сном. Для вечернего принятия пищи оптимально подходят овощи и фрукты, также подойдут сухофрукты и орешки. Однако помните: орехи – довольно калорийный продукт, вам хватит небольшой горсти.

— Идеальный ужин – кисломолочные продукты. Они помогают желудку переваривать пищу и уменьшают процессы гниения, а переваренный белок дает аминокислоты, участвующие в выработке интерферона. Однако имейте в виду: кисломолочный продукт с жирностью 0% — не лучший вариант! Ведь жирность напрямую влияет на усвоение кальция и других микроэлементов. 0% на упаковке – это лишь модная тенденция.

— Выбирайте качественный кисломолочный продукт. Обретите внимание на те, которые произведены по термостатной технологии: когда сквашивание продукта происходит в самой упаковке, при этом сохраняются все полезные свойства молока.

— Позаботьтесь о подтянутых мышцах. Если вы занимаетесь спортом, то в ваш рацион обязательно должны входить кисломолочные продукты. Ведь именно белок, входящий в их состав, помогает подтянуть мышцы и избавиться от дряблости кожи.

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты «MedOboz», гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.

Скрытая причина, по которой Дэн Стивенс покинул аббатство Даунтон

Мэтью Кроули против Дэн Стивенс

У актера Дэна Стивенса был большой секрет для большей части печально известного 3-го сезона знаменитого аббатства Даунтон: он не подписывался на 4-й сезон. Тайно, у Стивенса были действующие предложения в Соединенных Штатах, и, хотя не было никакой гарантии, он больше не мог продолжать играть героя войны и любимого фаната фаворита Мэтью Кроули. Как актер, Дэн Стивенс видел надпись на пресловутой стене. Герой столь же интересен, как и его антагонист, и ему нравится Лунное освещение, классика 80-х, в главных ролях Брюс Уиллис и Сибилл Шепард; как только романтические лидеры собираются вместе, это эмоциональная линия для аудитории. Как он стоял, катится в 3 сезоне; Леди Мэри, наконец, получила своего мужчину и Мэттью Кроули, истеричную параплегик, героя войны и выжившего после испанского гриппа, отколола лед от хорошо воспитанной гарпии, и они должны были жить долго и счастливо. Snooze. У Дэна Стивенса и создателя Джулиана Феллоуз были и другие идеи для аббатства Даунтон; где они оба могут победить, и наследие серии будет продолжено. Вместе они сделали отъезд Мэтью Кроули незабываемым и трагическим. Но была другая сила, направляющая Дэн Стивенс; новое начало. Потенциал для карьерного роста и интуитивное чувство заставили его отказаться от участия в 4-м сезоне Аббатства Даунтон вместе с остальными актерами. В конце дня зрителям понравился аспект «будут они или не будут» в отношениях леди Мэри и Кроули. Чтобы наконец успокоиться, это означало и Дэн Стивенс, и создатель сериала, Джулиан Феллоуз; скука. Стивенс знал, что сюжетная линия была ограничена, как только Мэтью Кроули зацепил леди Мэри — повести было некуда. Имея это в виду, Дэн Стивенс попрощался с Мэтью Кроули и продолжил в прямом и переносном смысле. Из-за договорных обязательств он осознал свою приверженность аббатству Даунтон и завершил 3-й сезон, прекрасно зная, что его персонаж обречен на ужасную смерть. Тем не менее, за кулисами, со своей женой и детьми на буксире, Дэн Стивенс планировал переехать в Бруклин, Нью-Йорк, и сыграть ведущую роль на Бродвее в «Наследнице», напротив обладателя Оскара, Джессики Честейн и далее, неизвестное будущее.

Вскрытие Мэтью Кроули

Хорошо, вы должны признать, что отъезд Мэтью Кроули был одним из самых творческих способов умереть. Смерть от молокозавода. И это был ужасный и достойный конец герою войны. Герои, столь же мифические и благородные, как Мэтью Кроули, должны быть убиты. Никакой другой вариант был бы невозможен для такого стойкого и честного персонажа. Кроули был таким стойким и верным. Он был слишком честен. Убив его, связал любые свободные концы и гарантировал ему благородное место в мифах аббатства Даунтон, как трагического героя. Что-нибудь меньшее, не было бы правдоподобно. Нет никаких извинений, когда вы думаете об этом.

Драматическое Отъезд Аббатства Даунтон Как Поворот Заговора

Самый старый писательский трюк в книге — убить главного героя в скалолазе в конце сезона. Это пишет 101, и авторы в Соединенных Штатах и ​​Соединенном Королевстве используют это устройство заговора в течение многих лет. Это метод письма, особенно когда рейтинги шоу начинают падать; таким образом, убийство любимого персонажа гарантирует скачок рейтингов шоу, а социальная значимость способствует продвижению бренда. Работа писателя состоит в том, чтобы создать эмоциональный отклик у зрителя, чтобы потом заплатить. Наличие эмоционального маркера или нанесение психического шрама в форме мнемонического устройства настраивает аудиторию так, что они хотят настроиться и выяснить, что произошло и как это влияет на повествование сериала, дуги персонажей и сюжетные линии в будущем. Это довольно блестяще. Шокирующая ценность повышает рейтинг телевидения и часто гарантирует возвращение лояльной аудитории, жаждущей увидеть, как эмоциональные фрагменты подобраны. Этот метод использовался несколько раз в Даунтонском аббатстве. Перед игрой престолов, аббатство Даунтон было королем смерти персонажа за ударное значение. Было много критики того, как писатель и создатель аббатства Даунтон, Джулиан Феллоуз, справился с внезапным подходом «смерть как скала» к своему повествованию; главным образом потому, что он делал это неоднократно в течение 6-ти сезонных серий, отмеченных наградами. В защите Fellowes, убийство персонажа Майкла Кроули должно было быть жестоким; в противном случае любые открытые концы слишком усложнили бы другие сюжетные линии, особенно в отношении наследника аббатства Даунтон. Другой основной проблемой для зрителей было время. Общеизвестно, что в Великобритании его повсеместно презирали зрители, потому что финал 3 сезона произошел в Рождество. Это оказало длительное влияние на аудиторию, и это определенно поляризовало их чувства по поводу актера Дэн Стивенс, изображающего Майкла Кроули. Было повышенное чувство предательства, за которое он до сих пор приносит свои извинения. Усугубление смерти в результате несчастного случая и непредумышленного убийства автотранспортом привело к тому, что зрители едва оправились от смерти леди Сибил Кроули после родов во 2-м сезоне. В конце концов, число жертв в аббатстве Даунтон довольно велико. Ретроспективно; убийство любимой младшей дочери Кроули, хотя и грустное, не должно было стать таким шоком. У нас должны быть футболки с надписью «Что бы сделал Памук?» «Справедливость для Памука». Это шоу, люди. Художественная литература доставляет удовольствие. Чрезмерная персонализация вымышленных персонажей имеет тенденцию происходить, когда такие шоу, как Аббатство Даунтон, настолько успешны. Дело в том, что внезапная смерть Памука и потенциальный скандал в постели леди Марии произошли в первом сезоне; младшая дочь, шокирующая смерть Леди Сибил от плода, во 2-м сезоне и, наконец, ужасная смертельная автомобильная авария Майкла Кроули в 3-м сезоне. Подводя итог эмоциональному вскрытию аббатства Даунтон, можно сказать оглушительное «браво» Джулиану Феллоузу и актерам и команда, которая так красиво оживила персонажей, для запуска сериала. Дело закрыто.

«Когда у вас есть текущие серии, неизбежно появляется элемент мыла. С этими людьми должно многое случиться, тогда как в реальной жизни может пройти целый год, и практически ничего не произошло. Затем вы получаете еще один год, когда ваши родители умирают, ваш ребенок болен, собака мертва, вы уволены и вы потеряете свой дом. Герои должны иметь эти годы каждый год ».

Джулиан Феллоуз, писатель и создатель аббатства Даунтон и практичность истории

Секрет Дэна Стивенса освободил его

«Над моим мёртвым телом» — это обычная фраза, полностью подходящая к Дэну Стивенсу, который сделал именно это, будучи убитым в одном из самых успешных британских сериалов, Аббатстве Даунтон. Переступив через труп Мэтью Кроули, Стивенс стал одним из немногих актеров в сериале, который стал суперзвездой. Дэн Стивенс получил несколько предложений из Соединенных Штатов, и он знал, что без извинений он как актер должен был воспользоваться этими возможностями, пока они были горячими. Приступая к съемкам 3-го сезона, Стивенс сказал создателю сериала Джулиану Феллоузу, что он не сможет подписаться на другой сезон, и как создатель, так и актеры согласились сохранить секрет: Мэтью Кроули встречает свою смертную спираль в финале. Актеры и Стивенс очень хорошо поладили после 3 лет совместной работы и, конечно же, пожелали ему успехов на другом пути и взяли на себя обязательство сохранять отъезд в секрете. Это фактически освободило сюжетные линии, а не препятствовало этому. Как бы Джулиан Феллоуз не любил Дэна Стивенса как актера, отъезд означал более интересные сюжетные повороты, а не просто романтику.

«На самом деле, нет ничего сложнее драматизировать, чем счастье. Итак, теперь у нас есть Мэри, овдовевшая, пытающаяся контролировать поместье, враждующая с другими людьми о том, каков правильный путь вперед, в поисках новой жизни, смею это сказать. Все это действительно интереснее, чем два человека, сидящие у камина за чашкой чая ».

Джулиан Феллоуз из Даунтонского аббатства писатель о скуке вокруг романа в сериале «Даунтон аббатство».

Суперзвезда родилась в США

Дэн Стивенс с медленным прижиганием к суперзвезде начал с главной роли на бродвейской «Наследнице» и вспомогательной роли сэра Ланселота в «Ночи в музее 3: Тайна гробницы» в 2014 году и поразил стратосферу в 2017 году «Красотой и красотой». Зверь». Будучи вечным джентльменом, Дэн Стивенс начал свою карьеру в США как извинение перед фанатами Даунтона — начиная медленно, чтобы привыкнуть к нему в разных ролях. Он похудел, изменил цвет волос, увеличил диапазон и считает, что его поклонники выросли вместе с ним. Несмотря на то, что Стивенс проживает в Бруклине со своей женой и детьми, он все еще очень горд тем, что является британцем, принимая роли в своей родной Великобритании и штатах.

Аббатство Даунтона, прыгнувшее с акулы, «прыгает с акулой» восходит к телешоу «Счастливые дни», когда к концу 10-летнего пробега у него был персонаж Фонзи, буквально прыгавший с акулы на водных лыжах, для повышения рейтинга. С тех пор писатели ласково используют термин «прыгать с акулы», когда смотрят драматические моменты в фильмах или телевизионных шоу. Аббатство Даунтон не отличалось. Сжатый график ускорил жизненные события персонажей, но, тем не менее, было как минимум 8 раз, когда шоу прыгало с акулой, и мы ЛЮБИЛИ их за это. 1. Смерть леди Сибил после родов (черт возьми, лорд Грэнтем, слушай доктора!). 2. Смерть Мэтью Кроули в автомобильной аварии (достаточно об этом сказано). 3. Выкидыш Коры (ее служанка оставила кусок мыла на полу в ванной!). 4. Эдит брошена у алтаря / пропавшего жениха / беременной (она никогда не рада TBH, и мы сжали ее драму в один большой невнятный человек). 5. Суд над Бейт за убийство своей бывшей жены (конечно, он этого не сделал!). 6. Язва лорда Грэнтэма разливается кровью по всему обеденному столу. 7. Пехотинец Даунтона Томас, стреляющий в его руку во время Первой мировой войны, будет отправлен домой. 8. Изнасилование Анны (пока семья и ее муж слушают выступление Дамы Нелли Мельбы).

«Одна из вещей, которую мы достигли, это создать мир, в котором происходили большие события, но то, что мы всегда драматизировали, — это влияние на персонажей события; мы очень редко драматизировали само событие. Мы не видели, как умер Мэтью, мы не видели, как Анна изнасилована. Неважно, что это было, это всегда происходило где-то еще, как в греческой драме ».

Джулиан Феллоуз о ключевой ценности сюжетного процесса в аббатстве Даунтон

Дэн Стивенс на крыльях успеха

В дополнение к тому, что женщины падают в обморок по всему миру с его лихорадочным изображением героя трагической войны Мэтью Кроули, Дэн Стивенс из Downton Abbeys продвинулся вперед. Он начал свое восхождение к суперзвезде на Бродвее, в фильме «Наследница», с актрисой, удостоенной Оскара Джессикой Честейн. Затем Стивенс сыграл небольшую второстепенную роль в фильме «Ночь в музее: Тайна гробницы» вместе с Робином Уильямсом и Беном Стиллером, а затем снялся в небольшом триллере «Гость» перед тем, как сыграть роль Героев. Зверя, в диснеевском блокбастере и римейке классического сериала «Красавица и чудовище». Фильм заработал более 1,2 миллиарда долларов по всему миру. Теперь, когда пыль, наконец, осела, можно сказать, что Дэн Стивенс успешно сделал переход от маленького экрана к большому экрану и, кажется, счастливо плавает между двумя средами. Сейчас он во втором сезоне FX-шоу «Легион», и в его карьере нет признаков замедления. Вы прошли долгий путь с тех пор, как отошли от раковины Мэтью Кроули. Отлично, сэр.

Секретное оружие Легиона: Дэн Стивенс

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О СПОЙЛЕРЕ: Несмотря на то, что его персонаж, Дэвид Чарльз Халлер, провел целую жизнь, будучи институционализированным, он действительно сын профессора Икс-мужчин Ксавье и мутант, борющийся за контроль над паразитическим существом, живущим в его уме. Сериал основан на книгах по комиксам Marvel, и Дэн Стивенс, наконец, лежит, чтобы успокоить титульного мистера милого парня и раскачивает своего внутреннего психа, демонстрируя свои актерские отбивные, чтобы загрузить.

Зверь Хэтэуэй

Дэн Стивенс ничего не делал, кроме работы, с момента его отъезда из аббатства Даунтон. До того, как сыграть чудовищную кассу в «Красоте и чудовище», Мэтью Кроули из Downton Abbey, он же Дэн Стивенс, снялся в одной из главных ролей, сыграв парня Энн Хэтэуэй в «Колоссальной комедии» 2016 года.

Аббатство Даунтон: Конец Эры

Аббатство Даунтон закончило свой пробег в декабре 2015 года, и зрители во всем мире оплакивали потерю. Шоу вышло на вершину рейтинга и войдет в историю, как одно из самых любимых шоу о испытаниях и несчастьях богатой семьи, приспосабливающейся к современному миру после Первой мировой войны. Это познакомило мир с новым убийством талантливых британских актеров и актрис и вновь представило их единственной американской, замечательной Элизабет Макговерн. Макговерн может развеять ее выдающуюся карьеру с ординарными людьми, удостоенными Оскара, и Эмми, «Золотым глобусом» и аббатством Даунтон, удостоенным BAFTA. Какое замечательное наследие дал Джулиан Феллоуз себе, актерскому составу и всему миру вместе с Аббатством Даунтон. Лучшее качество серии — насколько близка была настоящая семья. Это была лучшая неблагополучная функциональная семья и приятно наблюдать от начала до конца. Au revoir Аббатство Даунтон — вам будет не хватать.

Свет, камера . Никто из нас не имел ни малейшего представления о том, насколько успешным будет Даунтон. Я думал, что подписываюсь на другую драму периода, у которой было немного современное чувство. У него была свобода, потому что он исходил из головы Джулиана Феллоуз. Все могло случиться и вообще так и случилось ».

КиноНе узнать: Радикальные
преображения актеров
для роли

Вспоминаем, на какие изменения своего тела решались талантливые актеры ради искусства

• Ольга Страховская , 2 декабря 2014
• 64675
• 7

Актеры нередко кардинально меняют свою внешность ради ролей как с помощью грима, так и куда более радикальными методами: худея, полнея или набирая мышечную массу. Любые их эксперименты с физической формой неизменно производят впечатление на зрителей, и можно понять почему: приклеить себе накладной нос или фальшивую лысину так же просто, как потом от них избавиться, чего не скажешь о лишних килограммах. В этом году на подвиг ради искусства пошла Дженнифер Энистон. Актриса, всегда рьяно следившая за собственным весом, специально для фильма «Торт» заметно поправилась, перестала мыть голову и снялась в гриме, имитирующем шрамированное лицо. А на этих выходных по интернету разлетелись фотографии Джейка Джилленхола, который провел не один час в спортзале и наработал себе 7 килограммов отборных мышц, готовясь к съемкам в спортивной драме «Левша». Не переставая удивляться самоотверженности актеров, вспоминаем самые яркие преображения в кино.

Джейк Джилленхол

«Стрингер» не выйдет в российский прокат, и очень жаль, потому что фильм выдающийся, как и персонаж, которого сыграл Джилленхол. Для роли криминального журналиста-самоучки по имени Лу актер сбросил 11 килограммов и вернулся к своему коронному амплуа парня со странностями. Болезненная худоба Джилленхола в «Стрингере» визуально вторит пронырливости его персонажа. Уже на первых кадрах при взгляде на героя становится жутковато, а по ходу сюжета становится очевидно, что перед нами психопат покруче Патрика Бейтмана.

Рене Зеллвегер

«Дневник Бриджит Джонс»

Рене Зеллвегер задолго до обсуждения черт ее лица оказывалась в центре внимания из-за перемен тела. Для роли любимицы Бриджит Джонс актриса наела дополнительные 10 килограммов, после чего активно их сбрасывала — только для того, чтобы заново набрать для следующего фильма о Бриджит. В первый раз вес дался ей нелегко, так что повторно она набирала килограммы для съемок не благодаря фастфуду, а при помощи сбалансированной диеты. Если когда-то нас и ждет третий фильм, надеемся, что актрисе не придется снова менять массу тела, в конце концов, постоянные кардинальные перемены веса так же неполезны для организма, как и любые другие экстремальные пищевые эксперименты.

Мэттью Фокс

«Я, Алекс Кросс»

Пару лет назад звезда «Остаться в живых» вернулся к нам в совершенно неузнаваемом виде: в образе жестокого серийного убийцы по кличке Пикассо — жилистого, бритоголового и очень опасного. Избавить зрителей от ассоциации с вечно ноющим Джеком из «Lost» Фоксу помогли потеря веса (минус 18 килограммов) и усиленные тренировки. С актером занимался тот же инструктор, что помог накачать внушительную грудь Джейку Джилленхолу к «Принцу Персии» и готовил Криса Эванса к «Первому мстителю». К слову, маму Фокса его физическое преображение расстроило, потому что она итальянка и больше всего на свете любит как следует накормить сына. Глядя на исхудавшего актера, мы ее очень хорошо понимаем.

Джаред Лето

«Глава 27»

Сложно поверить, но когда-то Джареда Лето не сравнивали с Иисусом направо и налево, однако его внешний вид привлекал не меньше внимания. В 2007 Лето набрал 30 килограммов, чтобы сыграть убийцу Джона Леннона в «Главе 27». Играть психически нездорового человека было нелегко и физически: помимо прочего Лето заработал подагру, а также опасно высокий уровень холестерина; с тех пор актер зарекся набирать вес для ролей. Вопросы у критиков, а также близких и фанатов Леннона вызвала, правда, не его игра, а сам факт создания фильма. Привлечение внимания к Марку Чепмену, по мнению многих, работает только на руку человеку, искавшему славы подобным чудовищным способом.

Шарлиз Терон

«Монстр»

Другая история убийцы также потребовала набирать заметный вес — в данном случае от Шарлиз Терон, сыгравшей Эйлин Уорнос в 2003-м. Для фильма, основанного на истории женщины, вставшей на путь серийных убийств, Терон набрала дополнительные 15 килограммов, а также сбрила брови. В довесок ей приходилось носить вставные зубы и соответствующий мейкап — за всем этим настоящая внешность Терон узнаётся едва ли, но это и к лучшему. Актриса полностью дистанцируется от собственной личности и окунается в безумие, завладевшее ее персонажем, а измененная внешность помогает сделать игру еще более реалистичной и пугающей — неудивительно, что за роль Уорнос она получила «Оскар».

Крис Прэтт

«Стражи Галактики»

Энди из «Парков и зон отдыха» нельзя было не любить и за его развитие от нахлебника и увальня к самостоятельному взрослому человеку, и за его круглые бока. Прэтт признаётся, что жена любит его мягким куда больше, но это не помешало ему перейти на куриную диету для «Стражей Галактики» — в новом сай-фае от Энди не осталось и следа. Прэтт не только сбросил вес, но и накачался так, что его просто не узнать. Неожиданно для себя актер попал в списки новых секс-символов, но мы всё равно в первую очередь любим его за комедийный талант и чувство юмора.

Мэтт Дэймон

«Информатор!»

Для Мэтта Дэймона рай выглядит просто: MacDonald’s на завтрак, обед и ужин, — по крайней мере примерно так выглядела его диета, когда ему нужно было набрать вес для «The Informant!». Актер, по собственному признанию, был абсолютно счастлив, пока набирал дополнительные 15 килограммов для роли в фильме Содерберга. Дэймон старался стать более похожим на своего персонажа Майкла Уитакера, информатора ФБР, помогавшего собирать доказательства ценового сговора в компании. Здесь «секретный агент» совсем не похож на Борна внешне, но хитрости ему, как оказалось, не занимать.

Брэдли Купер

«Американский снайпер»

Самый сексуальный человек, по мнению журнала People, пошел на радикальные перемены во внешности для нового фильма Клинта Иствуда. История «Американского снайпера» потребовала от Купера стать максимально похожим на свой прототип — настоящего снайпера Криса Кайла, военнослужащего ВМС Соединенных Штатов. Чтобы выглядеть как настоящий «морской котик», Купер набрал огромную мышечную массу — почти 20 килограммов. На изменившегося до неузнаваемости актера можно будет посмотреть в кино в марте 2015-го — спустя два года после того, как был застрелен сам Крис Кайл. Кайл был самым опасным снайпером войск США — на его счету около 225 убийств, часть которых официально не подтверждена.

Майкл Фассбендер

«Голод»

Первая важная роль будущего секс-символа, прославившая его в киноманских кругах. Бывший современный художник Стив Маккуин экранизировал реальную историю знаменитой голодовки 1981 года, где Фассбендер играет главного героя — арестованного активиста ИРА Бобби Сэндса, который продолжает свою радикальную борьбу единственным оставшимся ему способом — с помощью собственного тела. Пугающая красота фильма, сложная тема и жертвенность Фассбендера, буквально иссыхающего и растворяющегося в воздухе, принесли актеру награду British Independent Film Award за лучшую роль. К концу съемок актер исхудал до 58 килограммов — по испугавшему даже его совпадению, именно на этой отметке реальный Бобби Сэндс сделал последнюю запись в своем дневнике.

Том Харди

«Темный рыцарь: Возрождение легенды»

Том Харди всегда был крепким парнем и не раз набирал дополнительную мышечную массу для съемок в очередном фильме — вспомните хоть байопик Чарльза Бронсона, хоть спортивную драму «Воин». Однако именно образ Бэйна, злодея с тяжелым детством, принес Харди любовь и почтение в среде фанатов упражнений со свободными весами. Для этой роли актер раскачался до состояния горы: набрал 13 килограммов чистых мышц. Недаром, на запрос «Том Харди Бэйн» гугл в большинстве своем выдает инструкции, как повторить фитнес-подвиг актера.

Тони Коллетт

«Свадьба Мюриэл»

Глядя на Тони Коллетт сегодня, сложно представить, что был в ее актерской карьере короткий период, когда она намеренно весила почти на 20 килограммов больше обычного. В середине 90-х Коллетт сыграла провинциальную девицу, которая только и грезила что о замужестве, но никак не могла достичь своей цели. Сценаристы фильма не стали долго думать и наградили героиню-неудачницу классическими атрибутами: лишним весом, дурным вкусом и добрым сердцем. Сразу после съемок не без помощи диетологов актриса похудела и с тех пор неизменно придерживается спортивной формы.

Элизабет Тейлор

«Кто боится Вирджинии Вульф?»

В середине 60-х Лиз Тейлор была одной из самых роскошных актрис Голливуда. Немалую роль в этом сыграла «Клеопатра» — эпик, вышедший на экраны в 1963-м, где Тейлор сверкала эффектными декольте и осиной талией и на съемках которого влюбилась в своего партнера по фильму Ричарда Бертона. Можно представить, как ахнули зрители три года спустя, когда эта же пара (теперь уже муж и жена) выступила в истеричной драме Майка Николса про стареющих супругов-интеллектуалов. Для этого Тейлор решительно набрала вес и нарядилась в седой парик — а вместе с этим сыграла так, что комок в горле. Возможно, после этого многие пребывают в заблуждении, что для «Оскара» достаточно совершить телесный подвиг — хотя дело, конечно же, в первую очередь в таланте.

Роберт Де Ниро

«Бешеный бык»

«Бешеный бык» стал четвертым совместным фильмом Мартина Скорсезе и Роберта Де Ниро — и в некотором роде подвел черту под грандиозной эпохой «Нового Голливуда», прославившей обоих. Здесь один из лучших американских актеров играет боксера Джейка Ламотта — чемпиона в среднем весе, чей скверный характер и взрывной темперамент не принесли ему ничего хорошего. Для финальных сцен фильма Де Ниро специально отправили в гастрономическое турне в Европу — пока актер отъедался, съемочная группа терпеливо ждала. Процесс занял несколько месяцев, за которые Де Ниро поправился с 66 до 97 килограммов и приобрел ряд проблем со здоровьем. А затем — «Оскар».

Мэттью МакКонахи

«Далласский клуб покупателей»

Трансформация Мэттью МакКонахи из златовласого и подкачанного завсегдатая ромкомов в способного на всё мощного драматического актера началась несколько лет назад, но «Далласский клуб покупателей» стал ее кульминацией. Незадолго до выхода фильма мы уже увидели Мэттью во всей красе в «Настоящем детективе» — но даже после этого роль больного СПИДом ковбоя-гомофоба потрясла многих. Тут опять-таки сложилось «оскаровское» сочетание: невеселый сюжет, позаимствованный из реальной жизни, мощная игра МакКонахи и неизбежное для такой истории изображение увядания тела (для роли актер сбросил 17 килограммов).

Кристиан Бэйл

«Машинист»

Кристиан Бэйл, как известно, не жалеет на съемочной площадке ни себя, ни окружающих. Большинство из нас узнало об этом из параноидального триллера «Машинист», где Бэйл играет страдающего от бессонницы заводского рабочего. Фильм неизбежно вызывал сравнения с «Бойцовским клубом», но посмотреть тут всё равно есть на что — и страшнее всего выглядит не сюжет, а изнуренный жилистый Бэйл с опухшими глазами, теряющий один килограмм за другим и полностью запутавшийся между реальностью и полусном.

Дэн Стивенс

«Прогулка среди могил», «гость»

Мы уже писали о том, что Дэн Стивенс внезапно стал «новым Гослингом» — и, как бы мы все ни относились к этому факту, для этого ему пришлось похудеть на 14 килограммов. Британский актер, полюбившийся фанатам «Аббатства Даунтон» за роль пухлощекого Мэттью Кроули, перебрался в Голливуд пару лет назад и сразу порадовал нас двумя отменными ролями. Сначал Стивенс сыграл драгдилера с израненным сердцем в «Прогулке среди могил» — хорошем представителе жанра «триллер с Лиамом Нисоном». И окончательно покорил нас в амплуа «хороший плохой парень» в нашем любимом постмодернистском «Госте». В обоих фильмах актер внезапно щеголяет резко очерченным подбородком и кубиками, хотя, положа руку на сердце, лучшая метаморфоза с ним случилась в ироничном веб-сериале «High Maintenance».

Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 via Shutterstock, Getty Images/Fotobank (2)

Как дэн стивенс похудел

ROBERT PATTINSON
РОБЕРТ ПАТТИНСОН

● Lost City Of Z (2016)
Затерянный город Z
● Hold on to Me
Держись за меня
● The Trap
Западня
● Goog Time
Хорошее время

TOM STURRIDGE
ТОМ СТАРРИДЖ

● A Storm in the Stars (2016)
Буря в звездах
● Weightless
Невесомость
● The Treehouse

ORLANDO BLOOM
ОРЛАНДО БЛУМ

● Romans (2016)
● Unlocked (2016)
Секретный агент
● Pirates of the Caribbean: Dead Men Tell No Tales
Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки
● Smart Chase: Fire & Earth (2017)

DANIEL CRAIG
ДЭНИЕЛ КРЕЙГ

● Purity (ТВ)
● Logan Lucky
● The Girl Who Played with Fire
Девушка, которая играла с огнем

COLIN FARRELL
КОЛИН ФАРРЕЛЛ

● Fantastic Beasts and Where to Find Them (2016)
Фантастические звери и места их обитания
● At Swim-Two-Birds
О водоплавающих
● The Killing of a Sacred Deer
Убийство священного оленя

TOM HIDDLESTON
ТОМ ХИДДЛСТОН

● Kong: Skull Island (2017)
Кинг Конг: Остров черепа
● Thor: Ragnarok (2017)
Тор: Рагнарёк
● KYRIAKIDES (?)
● Journey’s End (?)

BEN BARNES
БЕН БАРНС

● Zendog (?)
● Westworld
ТВ, Западный мир

GERARD BUTLER
ДЖЕРАРД БАТЛЕР

● Thunder Run
Гроза начинается
● Den of Thieves
Вертеп разбойников
● Gods of Egypt
Боги Египта
● The Untouchables: Capone Rising
Неприкасаемые: Становление Капоне
● Hunter Killer
Охотник-убийца
● Geostorm
Геошторм
● Dynamo
Динамо
● The Headhunter’s Calling
Звонок охотника за головами

SAM CLAFLIN
СЭМ КЛАФЛИН

● The Laureate
● Their Finest Hour and a Half
Их звездные полтора часа
● My Cousin Rachel

BENEDICT CUMBERBATCH
БЕНЕДИКТ КАМБЕРБЭТЧ

● Doctor Strange
Доктор Стрэндж
● Magik
Волшебство (озвучка)
● Flying Horse (2016)
● Jungle Book: Origins (2017)
Книга Джунглей: Начало
● Jungle Book: Origins (2017)
Книга Джунглей: Начало
● How the Grinch Stole Christmas
Гринч — похититель Рождества

JUDE LAW
ДЖУД ЛОУ

● Knights of the Roundtable: King Arthur
Рыцари Круглого стола: Король Артур
● Sherlock Holmes 3
Шерлок Холмс 3
● The Young Pope
Молодой Папа, ТВ

JAMES MCAVOY
ДЖЕЙМС МАКЭВОЙ

● Split (2017)
Сплит
● The Coldest City (2017)
Самый холодный город
● Submergence (2017)
Погружение
● Watership Down
● Gnomeo & Juliet: Sherlock Gnomes

JASON STATHAM
ДЖЕЙСОН СТЕТХЭМ

● Mechanic: Resurrection
Механик: Воскрешение
● Furious 8
Форсаж 8
● Viva La Madness
Вива безумие! ТВ
● Meg (2018)
Мег

KIT HARINGTON
КИТ ХАРИНГТОН

● Brimstone
Преисподняя
● Arthur & Lancelot
Артур и Ланцелот
● The Death and Life of John F. Donovan (2015)
Смерть и Жизнь Джона Ф.Донована