Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как делают содовые ванны для похудения

Содовые ванны способствуют потере веса за счет вывода воды из организма

В такого продукта как сода есть много своих применений. Она поможет вам не только в борьбе с жиром на кухне, но и сбросить пару лишних килограмм.

Применение ванны с содой это совмещения приятного с полезным. С одной стороны теплая ванна поможет вам расслабится после тяжелого рабочего дня, а с другой- сода поспособствует потери жидкости из вашего организма. Главное в этом деле не перестараться с временем, продолжительности пребывания в ванной с содой должна составить 20-25 минут, иначе через перемены водного баланса организма и смены давления можно нанести вред здоровью.

Содовые ванны для похудения: способ приготовления очень простой

Классический способ приготовления ванны с содой очень прост. Для этого понадобится ванна с горячей водой, и 200 грамм соды, которые стоит растворить в воде. Любительницам эфирных масел можно добавить 2-3 капли масла в воду, лучше всего будет выбрать лавандовое или цитрусовое, так как они помогут избавиться от целлюлита на бедрах.

Пребывание в ванной должно длится около 20-25 минут, если вы будете сидеть менее отведённого времени, то не заметите эффекта, а если больше – то навредите здоровью. Чтобы добиться от такой ванны результата и похудеть нужно провести 10-12 процедур. На протяжении недели советуют проводить 2-3 процедуры, не более, так как процесс похудения должен быть постепенным и не приносить стресс организму.

Содовые ванны для похудения: рецепт содово-солевой ванны и пилинга

Существуют и другие разновидности содовых ванн, в данном случае соду и соль растворяют в воде в пропорциях 300 грамм соды и 2-3 столовых ложки морской соли на полную ванну горячей воды. Но при принятии этого вида ванны возможны неприятные ощущения и побочные эффекты. Из-за микротрещин на коже можно будет ощутить покраснение и жжение кожи, поэтому с солью нужно быть очень аккуратно.

Данный вид ванны советуют принимать в купальнике, чтобы избежать раздражения чувствительных участков тела. Такая ванная поможет не только снять стресс, но и избавится от старых слоев кожи. Для более эффективной очищения кожи можно использовать скраб. Его можно приготовить в домашних условиях из соды и меда в соотношении 1 к 3.

Для эффективной борьбы с целлюлитом можно перемешать крупную морскую соль и остатки черного натурального кофе. Растирая бедра таким скрабом можно быстрее покончить с целлюлитом на бедрах. Процедуру рекомендуют делать в купальнике. При использовании этого скраба нужно быть аккуратным, так как смесь сможет забить ваш слив.

Содовые ванны для похудения: кому нельзя принимать содовою ванну

В первую очередь данный ванны противопоказаны людям с кожными заболеваниями. Так как химический состав и соды и соли очень агрессивный и является раздражителем для нашей кожи. В последствии вместо приятного время провождения вы можете испытать покраснение и зуд кожи. Также кожа будет жечь, если у вас есть раны или порезы, или даже микротрещины, которые появились под воздействием ветра или мороза.

Ванны с содой противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При учащенном сердцебиении или головной боли лучше прекратить курс похудения. Эти симптомы могут появиться из-за колебаний артериального давления, вызванного или слишком горячей водой, или слишком быстрой потерей воды из организма из-за действия соды.

Принимая содовою ванну организм в основному теряет воду, некоторые утверждают, что это помогает очистить лимфатическую систему и шлаки. Но стоит быть бдительным, так как быстрая потеря воды способствует загустению крови и появлению тромбов. От этого развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Не стоит принимать ванны тем, кто болеет на сахарный диабет, гипотиреоз, гипертонию. Противопоказания есть для детей и беременных.

Как сделать содовую ванну для похудения

Содержание статьи:

  1. Полезные свойства
  2. Противопоказания
  3. Состав и компоненты
  4. Рецепты содовых ванн
    • Классическая
    • Содово-солевая
    • С молоком и липой

  5. Как принимать

Содовые ванны для похудения — это действенный способ избавиться от лишних сантиметров в области живота и бедер без изнуряющих тренировок и строгих диет. Карбонат натрия обладает эффективным жиросжигающим свойством, а также делает кожу гладкой, убирает целлюлит. Существует несколько рецептов, которые помогут добиться максимального результата за короткое время. Главное, придерживаться правил проведения этой процедуры.

Полезные свойства содовой ванны для похудения

Белый кристаллический порошок известен всем как незаменимый ингредиент в приготовлении выпечки, но, оказывается, использовать его можно и для похудения. Он доступен, найдется на кухонной полке у каждой хозяйки. Соду как средство от лишнего весе применяют в двух видах — как питие и для ванн. Последний вариант — более эффективный и достаточно безопасный, а к тому же позволяет решить сразу несколько проблем каждой женщины.

Какими полезными свойствами обладает сода:

    Очищает лимфатическую систему. Растворенная сода ускоряет естественный процесс вывода из организма жидкости с вредными веществами и замены ее на чистую воду. Таким образом, очищаются важнейшие фильтрующие элементы иммунной системы — лимфатические узлы, и организм готов противостоять бактериям и вирусам.

Сжигает жировые отложения. Содовая ванна для похудения стимулирует кровообращение, запускает обменные процессы, очищает поры, и жировые отложения постепенно исчезают. Происходит дезинтоксикация — организм очищается от залежей шлаков и других вредных веществ.

Улучшает состояние сосудов. Такие процедуры показаны женщинам с отеками и варикозным расширением вен, потому что сода улучшает венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов.

Смягчающее действие. Кожа после содовых ванн хорошо очищается, становится мягкой и нежной. Карбонат натрия не пересушивает дерму, а работает как смягчающее средство для жестких участков кожи.

Расслабляющий эффект. Содовая ванна — средство №1 для желающих расслабиться после сложного трудового дня. Основной компонент нормализует состояние нервной системы, способствует спокойному сну, что также благотворно влияет на фигуру, потому что человек перестает «заедать» свои проблемы перед сном.

  • Заживляющее воздействие. Часто содовые ванны используются в виде лечения таких заболеваний, как экзема и псориаз. Карбонат натрия подсушивает очаги болезни и способствует их быстрому заживлению.
  • Противопоказания к использованию содовых ванн

    Придерживаясь основных правил приема содовых ванн, легко избежать любых осложнений. И все-таки есть определенные случаи, когда соду использовать категорически запрещается.

    Главные противопоказания:

      Ни в коем случае нельзя для усиления эффекта похудения употреблять соду внутрь. Это нарушит работу желудка и даже может стать причиной язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    При хронических заболеваниях содовые ванны запрещены. А именно при заболеваниях сердца, нервной системы, сахарном диабете.

    Если у женщины месячные, она беременна или недавно перенесла операцию. Любое из этих положений в принципе исключает возможность приема горячих ванн.

    При открытых ранах. Ванна в этом случае недопустима, а особенно содовая, потому что любое инородное вещество может вызвать заражение крови.

    Если кожа предрасположена к аллергическим реакциям. Сода — достаточно сильный продукт, который влияет на глубокие ткани и может вызвать в редких случаях зуд и покраснения у женщин с чувствительной дермой.

  • При гипертонии или любых проблемах с давлением. Содовая ванна может ухудшить состояние и повысить артериальное давление.
  • Если вы не входите в группу риска, в любом случае проконсультируйтесь с врачом о целесообразности этих ванн для вас.

    Состав и компоненты соды для похудения

    Известно несколько видов соды, большинство из которых используется исключительно в химической промышленности. Для приготовления ванны, которая будет сжигать жиры и способствовать похудению, применяют исключительно пищевую соду — доступный продукт, лежащий на полке в любом магазине.

    Состав этого белого порошка с химической точки зрения очень прост — это соль угольной кислоты, которая, попадая в воду, имеет pH 8,1. Сода получается, когда в концентрированный раствор хлорида натрия, насыщенный аммиаком, под давлением пропускают углекислый газ.

    В состав соды входят:

      Соль угольной кислоты. Основной компонент, влияющий на организм человека. Обладает окислительным эффектом, благодаря чему убивает микробы, находящиеся на поверхности тела. Также кислая натриевая соль угольной кислоты известна своей щелочной реакцией, которая происходит при контакте с водой. Она положительно влияет на состояние кожи, кровообращение, обменные процессы.

    Минералы. Добавляются, чтобы насытить карбонат натрия кислородом и продлить срок его хранения. Обладают смягчающим свойством при взаимодействии с кожей.

    Углекислый газ. Это продукт, который получается вследствие распада соды. Он тонизирует кожу.

  • Уксусная кислота. Иногда встречается в пищевой соде. Подсушивает кожу и делает жесткие участки дермы на пятках мягкими.
  • В составе пищевой соды не должен присутствовать гидроксид натрия. Это вещество является сильной щелочью и известно как каустическая сода. Она используется только в химической промышленности и может вызвать серьезный ожог.

    Рецепты содовых ванн для похудения

    Чтобы получить, кроме основного жиросжигающего эффекта, еще и дополнительные бонусы, в содовую ванну можно добавлять разные вспомогательные ингредиенты в виде эфирных масел и разнообразных травяных настоев. Если нет желания экспериментировать, существует несколько проверенных временем простых рецептов, по которым легко можно приготовить ванну в домашних условиях.

    Классические содовые ванны для похудения за 10 процедур

    Для того чтобы получить эффект от этой процедуры, вам понадобится всего лишь 200 граммов соды и ванна с горячей водой. Пока она будет набираться, в отдельной емкости соедините соду с горячей водой и хорошо размешайте, а затем добавьте концентрированный раствор в ванну. Хорошо размешайте. Такая простая процедура позволит ощутить заметный результат уже на следующий день.

    Какой эффект можно получить:

      Кожа станет гладкой и нежной.

    Смягчится дерма на пяточках, постепенно натоптыши полностью исчезнут.

    Заметно разгладится неровный рельеф бедер.

  • Наутро женщина ощутит легкость и бодрость в теле, будто накануне она хорошо позанималась фитнесом.
  • Чтобы удержать и усилить вышеописанный результат, необходимо сделать 10 таких содовых ванн. Обязательно измеряйте объемы перед их принятием и после. Женщины, которые прошли полный курс процедур, утверждают, что их объемы уменьшились на 3-5 сантиметров!

    Содово-солевые ванны для похудения

    Эти ванны по своей эффективности превосходят классические, поскольку соль — это также вещество, которое способствует сжиганию жира. Для ванны рекомендуется использовать натуральную морскую соль, которая продается в аптеках. В ее состав входит практически вся таблица Менделеева — именно поэтому она полезна для укрепления иммунитета, костной и сердечно-сосудистой систем.

    В качестве добавки в ванну для похудения соль выполняет следующие функции: открывает поры, очищает эпидермис, оказывает массажное действие, что способствует естественному избавлению от лишних килограммов. А также после таких процедур исчезают боли в мышцах, усталость. Полезные компоненты морской соли улучшают состояние кожи всего за несколько процедур.

    Какими компонентами богата соль:

      Калий, натрий и хлор — отвечают за обменные процессы, стимулируют регенерацию клеток, способствуют омоложению дермы на клеточном уровне.

    Фосфор и кальций — укрепляют костную систему.

    Магний и цинк — формируют крепкую иммунную систему.

    Железо — выступает основным поставщиком кислорода к клеткам.

  • Йод — насыщает кожу полезными микроэлементами, важными для работы щитовидной железы.
  • Также в составе еще есть множество других микроэлементов, которые благотворно влияют на весь организм человека.

    Чтобы приготовить содо-солевую ванну, необходимо размешать 0,5 кг морской соли и добавить 300 г соды, предварительно растворив ее в отдельной посуде с кипятком.

    Как делать содовую ванну для похудения с молоком и липой

    Очень полезной для женщин, желающих похудеть, станет ванна с отваром липы, молоком и содой. Смешивать все ингредиенты можно в ванне одновременно, но подготавливать их нужно по очереди.

    Чтобы приготовить такую ванну, необходимо:

      Взять 100 г сухого липового цвета и залить его литром кипятка. Дать настояться 15 минут, а затем процедить и влить в емкость.

    2 литра свежего коровьего молока подогреть до 25-30 градусов и тоже влить в ванну.

  • Отдельно растворить 200 г соды в литре кипятка и содовую жидкость отправить туда же. Все хорошо перемешать.
  • Молоко в этой ванне насытит кожу полезными микроэлементами, в частности белком, который смягчит эпидермис. Липа богата витаминами С и А, которые увлажняют дерму, а салициловая кислота, входящая в состав соды, шлифует кожу, делает ее рельеф ровным, избавляет от целлюлита. Вместе эти три компонента прекрасно работают, и уже через 6-7 процедур вы заметите, что объемы уменьшаются, а кожа становится гладкой и ровной.

    Как принимать содовые ванны для похудения

    Недостаточно просто всыпать в теплую водичку соды на глаз и ждать, когда же растворятся лишние килограммы. В вопросе приготовления содовой ванны важно все, начиная от температуры и заканчивая количеством воды.

    Как принимать ванны, чтобы они имели эффект:

      Прием ванн должен происходить курсами — 1 курс в два месяца. Он включает в себя 10 процедур, которые нужно проводить через день.

    Время пребывания в воде — 20-25 минут. Сидеть в содовой жидкости по часу для усиления эффекта не стоит, так вы можете пересушить кожу.

    Перед процедурой, чтобы подготовить организм к воздействию соды, можно прогуляться на свежем воздухе или просто сделать зарядку. Это улучшит циркуляцию крови и повысит результат от ванны.

    Чтобы получить максимально смягчающий эффект от соды, перед процедурой сделайте очищающий пилинг. Используйте для этого кофейную гущу или соду, смешанную с медом.

    Температура воды в идеале должна быть +38-39 градусов на протяжении всей процедуры. Если вам сложно погрузиться в такую горячую жидкость, можете снизить ее до 36-ти градусов, а затем добавить горячей воды. Измеряйте температуру специальным градусником.

    При погружении в ванну вода не должна доходить до уровня сердца. Наливайте ее по пояс или немного выше. Если у вас есть желание избавиться от жировых отложений не только в области бедер и живота, просто втирайте содовую водичку в проблемную зону во время процедуры.

    Соду нужно добавлять в ванну, когда из нее выделится углекислый газ. Чтобы получить эту реакцию, нужный объем вещества разбавляют кипятком и размешивают до растворения, а затем этот концентрированный раствор вливают в емкость.

    После добавления соды в воду можно ввести другие компоненты в зависимости от рецепта. Если один из ингредиентов — соль, ее также следует предварительно растворить. Можно всыпать ее на дно ванны, в таком случае она растворится при наборе воды.

    Во время процедуры постарайтесь максимально расслабиться и прочувствовать, как сода проникает в поры и расщепляет жиры. Момент с самовнушением часто дает дополнительный эффект.

  • После того как время пребывания в ванне истечет, смывать с тела соду под душем не стоит. Нужно просто насухо вытереть кожу и обязательно лечь под одеяло как минимум на час, чтобы тело отдохнуло, а вещество продолжило «работать». Лучшее время для проведения процедуры — вечером перед сном.
  • Как сделать содовую ванну — смотрите на видео:

    Содовые ванны для похудения

    Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне, унее множество полезных свойств. Данное вещество нетоксично, поэтому без опасений применяется для чистки мебели, посуды и даже детских игрушек. Область применения данного вещества огромна.

    Сода, например, может пригодиться тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов, не прибегая к помощи опасных для здоровья диет. Гидрокарбонат натрия (пищевая сода) в данном случае применяется строго для приготовления ванн, принимать вещество внутрь противопоказано.

    Существует масса способов приготовления содовой ванны для похудения. Рассмотрим самые действенные.

    Классический способ приготовления содовой ванны

    Один курс приема содовых ванн составляет 10 процедур, проводимых через день. Время нахождения в такой ванне – не менее 20, но не более 30 минут. Эффект усилится, если перед приемом ванны совершить прогулку. Лучше всего проводить процедуру вечером, перед сном.

    Для приготовления средства, помогающего похудеть, нужно набрать полную ванну воды, затем засыпать в нее 200 г соды. Температура воды должна составлять 36-38 градусов и отличаться от температуры тела человека незначительно. Во время проведения процедуры следует поддерживать температурный режим воды на одной отметке, при необходимости открывая кран и доливая в ванну горячей воды. По истечению времени нахождения в ванне следует насухо вытереть тело полотенцем, смывать с себя соду и обливаться душем при этом не следует.

    Для большей эффективности рекомендуется принимать содовую ванну в сидячем положении. Поскольку сода является натуральным очищающим средством, можно использовать ее в качестве скраба – аккуратно нанести на лицо, помассировать его, затем умыться. Растирание гидрокарбонатом натрия бедер – области, где чаще всего формируется целлюлит, позволит устранить видимые проявления этого неприятного заболевания, избавиться от «апельсиновой корки», разгладить кожу и повысить ее упругость.

    Только что мы описали классический способ принятия содовой ванны, направленный в основном на похудение. Также существует другие способы принятия ванн из соды, которые позволяют сбросить лишние килограммы, также подтянуть кожу и эффективно устранить целлюлит.

    Для кожи более полезна содовая ванна, которая готовится точно таким же образом, как описано выше, при этом в воду добавляется несколько капель эфирного масла, которое можно выбрать в зависимости от своих предпочтений. Чаще всего в ванну с содой добавляют эфирное масло розмарина, эвкалипта, мандарина, грейпфрута, лаванды, апельсина. При желании можно смешать несколько эфирных масел и добавить небольшое их количество в ванну перед ее принятием.

    Cодово-солевая ванна для похудения

    Не меньшей эффективностью обладает содово-солевая ванна для похудения, в ходе приготовления которой в теплую воду следует добавить 300 г соды и 2-3 столовых ложки морской соли. Проведение такой процедуры способствует не только утрате лишних килограммов, но и оказывает лечебное и подтягивающее воздействие на кожу. Побочным эффектом от принятия ванны с солью может стать жжение кожи. Связано это с тем, что на нашей коже имеются микроскопические повреждения, которые незаметны. Соль, попадая на эти повреждения, провоцирует воспаление кожи, сопровождающееся неприятным чувством жжения. Само по себе оно безопасно и довольно быстро проходит. Во избежание жжения можно попробовать в следующий раз уменьшить количество добавляемой в ванну морской соли либо вообще отказаться от ее использования.

    Если проявления целлюлита слишком заметны, после принятия ванны из пищевой соды рекомендуется очистить кожу на проблемных местах при помощи натурального скраба. Средство можно приготовить и самостоятельно. Для этого берем все ту же соду и мед, исходя из расчета 1:2, смешиваем ингредиенты и аккуратно втираем получившуюся смесь в кожу, затем смываем прохладной водой.

    В качестве побочных эффектов от принятия ванн с гидрокарбонатом натрия могут возникать:

    • шелушение кожи. Сода обладает подсушивающим действием. Избежать данного симптома можно, добавив в ванну несколько капель любого эфирного масла;
    • покалывание сердца, учащение пульса. Данный симптом свидетельствует, скорее всего, о том, что вода в ванне слишком горяча;
    • головная боль. Возникает при колебаниях артериального давления. При его возникновении следует отказаться от содовых ванн и выбрать другой способ похудения.

    В чем секрет содовой ванны?

    При нахождении тела в горячей воде наша кожа распаривается, расположенные на ней поры открываются, происходит усиление отделения пота, с которым из организма выходят скопившиеся в нем ненужные вещества – шлаки, токсины и радионуклиды, в результате чего нормализуется процесс обмена веществ. В большинстве своем лишний вес – это результат нарушения обменных процессов. Восстановление правильного обмена веществ обеспечивает снижение веса. Помимо этого, ванны с содой оказывают на организм следующее воздействие:

    • очищение глубоких слоев кожи, предотвращение возникновения прыщей;
    • устранение целлюлита;
    • очищение лимфатической системы;
    • расслабление, успокоение нервной системы, снятие напряжения, стресса;
    • улучшение кровообращения, устранение отеков.

    Но это еще не весь секрет. При принятии горячих ванн человек сильно потеет и тем самым теряет вес. Кроме соды, можно также принимать горчичные, хвойные, чайные и даже шоколадные ванны.

    Противопоказания к принятию содовых ванн

    Прием содовых ванн имеет и свои минусы и противопоказания. К примеру, эффект от приема таких ванн будет максимальным только в том случае, если соблюдать некоторые правила поведения в жизни: нормализовать рацион питания, ежедневно заниматься физической нагрузкой (выполнять элементарные упражнения по утрам), гулять, дышать свежим воздухом, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов. Также содовые ванны помогут тем, у кого лишний вес незначителен.

    Следует различать в данном случае понятия «лишнего веса» и «ожирения». Ожирение – состояние организма, при котором страдают все его системы и органы. Если причиной набора веса становится чаще всего неправильное питание и отсутствие двигательной активности, то ожирение возникает на фоне патологий эндокринной, пищеварительной и других систем. При ожирении содовые ванны не помогут. Принимать их не следует лицам, имеющим такие заболевания, как сахарный диабет, гипотиреоз, гипертония. Также противопоказанием к приему ванн с пищевой содой является беременность, детский возраст.

    Перед тем, как принимать ванны, следует посетить специалиста хотя бы для того, чтобы исключить наличие тех заболеваний, при которых такие процедуры противопоказаны. К подобному способу похудения прибегают в основном женщины. Их отзывы говорят о том, что сода, используемая таким образом, помогает сбросить до 10-15 кг за один курс применения (10 процедур).

    Как делать ванны от целлюлита в домашних условиях

    Антицеллюлитные ванны – один из самых простых и доступных способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях.

    • Как делать антицеллюлитные ванны в домашних условиях
    • Рецепты антицеллюлитных ванн на основе морской соли
    • Содовые ванны от целлюлита
    • Ванны с горчицей
    • Скипидарные ванны от целлюлита и лишнего веса

    Антицеллюлитные ванны — один из самых простых способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Морская соль, горчица, скипидар, лекарственные травы и другие ингредиенты лечебных ванн помогают уменьшить бугристые отложения, разглаживают и омолаживают кожу.

    Как делать антицеллюлитные ванны в домашних условиях

    Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

    Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением целебных веществ. Домашние антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

    Во время приема ванны от целлюлита соблюдайте следующие правила:

    • температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
    • принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
    • продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
    • антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
    • после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
    • если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
    • ванны против целлюлита нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
    • если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

    Рецепты антицеллюлитных ванн на основе морской соли

    Метод избавления от целлюлита с помощью морской соли довольно прост. Для приготовления такой солевой ванны от целлюлита растворите под струей теплой воды 250-500 грамм соли. Она снижает отечность, выводит из организма токсины и шлаки, способствует похудению. По отзывам, курс из 10 ванн с солью от целлюлита помогает избавиться также и от 2-3 килограмм.

    При выборе соли обратите внимание на состав продукта. Для антицеллюлитных ванн лучше всего подходит соль Мертвого моря, но подойдет и любая другая морская соль. Обратите внимание на состав ингредиентов на упаковке средства: там должно быть указано, что в состав продукта входит именно «морская соль», а не просто «соль», «природная соль» или «хлорид натрия». Лучше всего приобретать неочищенную соль без ароматизаторов, красителей и пенообразующих добавок. Крупные сероватые кристаллы не так привлекательны на вид, как разноцветные составы для домашней ароматерапии, зато они содержат частицы глины и водорослей, а также магний, железо и йод — и все это усилит целебное действие ванны.

    Для того, чтобы победить целлюлит быстрее, можно добавлять в соленые ванны дополнительные ингредиенты: настои целебных трав (крапива, шалфей, лаванда, мелисса, мята) или зеленого чая, сок лимона.

    Особенно популярны ванны с солью и ароматическими маслами. Для их приготовления соль перед растворением смешивают с 8-10 каплями эфирных масел. Для антицеллюлитных ванн можно использовать такие аромакомпозиции:

    • по 3 капли масел розмарина и лаванды, по 2 — чабреца и лимона;
    • по капле розмаринового, лавандового и шалфейного масла, 2 капли масла герани и 3 — можжевельника;
    • «цитрусовый микс» — по 3 капли масла лимона, апельсина и грейпфрута.

    Если в ванну с маслами от целлюлита добавить 2-3 стакана молока — получится знаменитая «ванна Клеопатры», позволяющая надолго сохранить красоту кожи.

    Содовые ванны от целлюлита

    Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

    • уменьшают воспаления и покраснения кожи,
    • помогают при дерматитах и экземе,
    • смягчают огрубевшие участки кожи,
    • делают кожу гладкой и шелковистой,
    • выводят из организма токсичные вещества,
    • расслабляют и успокаивают.

    Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.

    Ванны с горчицей

    Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

    Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

    Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

    Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

    Скипидарные ванны от целлюлита и лишнего веса

    Ванны со скипидаром — сильнодействующая процедура. Ее часто проводят в физиокабинетах поликлиник и санаториев. Можно делать такие ванны и в домашних условиях, однако перед началом курса лучше посоветоваться с врачом — и в любом случае соблюдать осторожность.

    Скипидар оказывает мощный прогревающий эффект, а спровоцированное им активное потовыделение помогает вывести токсины и шлаки, а также избавить организм от лишней жидкости.

    Для водных процедур используется желтый или белый медицинский (аптечный) скипидар. Стакан средства разводится ? стакана горячей воды и вливается в уже набранную ванну. Температура воды для белого скипидара должна быть такой же, как и для других антицеллюлитных ванн (36-37оС), для желтого — около 40оС. Первая скипидарная ванна принимается не более 5 минут, каждая следующая процедура удлиняется на 1-2 минуты. Предельная продолжительность сеанса скипидаролечения — 20 минут.

    После приема ванны ложитесь в постель, укройтесь теплым одеялом и проведите под ним не менее полутора-двух часов. Все это время будет активно выделяться пот: за один раз из организма может выйти до двух литров жидкости.

    Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Как варить ячку для похудения
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector