Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро похудеть с коктейлем гербалайф

Гербалайф для похудения, цена, отзывы, коктейль, продукция для снижения веса и контроля фигуры. Herbalife для похудения на месяц и более двух месяцев. Как похудеть с коктейлем и режимом питания.

Напиши мне в Telegram, Viber, WhatsApp

Я в социальных сетях

Похудение с продуктами Гербалайф: эффективно, просто, доступно, вкусно и результативно!

Похудение с продукцией Гербалайф строится на замене ваших традиционных продуктов питания на продукты Гербалайф. Например, на коктейль, имеющий калорийность максимум 100 ккал. А чувство сытости после такого коктейля продолжительнее, чем после 150 гр куриного филе с гарниром.

Для наилучшего похудения необходимо заменить два основных приема пищи из трех. Допустим, завтрак и ужин.

1. Калорийность завтрака — 200 ккал

2. Калорийность обеда + двух перекусов 800 ккал

3. Калорийность ужина — 200 ккал

Суммарно за сутки калорийность получается всего 1200 ккал, необходимые для результативного снижения веса.

Без чувства голода, без снижения энергии, с улучшением состояния кожи лица, тела и общего самочувствия.

Похудение с Гербалайф включает, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Продукты Гербалайф для похудения. Как похудеть за месяц? Какой результат за два месяца использования программы Herbalife?

Коктейль Гербалайф для похудения. На сколько килограмм можно похудеть за месяц? Цена такого похудения.

Почему коктейль Гербалайф для похудения? На сколько его цена будет комфортна для моего бюджета?

1. Быстро и удобно. Коктейль готовится за 2 минуты.

2. Вкусно. Более 6 различных вкусов. Готовится на любой жидкости.

3. Просто и эффективно.

4. Проверено. Полезно.

5. Выгодно. Вы и так каждый день тратите деньги на свое питание. Приобретая продукты Гербалайф, вы заменяете ими свои традиционные продукты питания, приводящие к лишнему весу, плохому самочувствию. Т.е. ваши ежедневные расходы на питание остаются в тех же пределах как и всегда, но вес начинает снижаться, самочувствие улучшается, энергия в течении дня повышается, а желание потратить деньги на различные углеводные и калорийные перекусы снижается. И все это возможно уже в первый месяц программы. Купить, заказать продукты Herbalife прямо сейчас!

Среднее снижение веса с коктейлем Herbalife 3.5 — 5 кг в месяц. Все результаты индивидуальны и зависят от персональных особенностей. А на сколько вы хотите похудеть за месяц? За два месяца с Гербалайф?

Гералайф для похудения — отзывы, стоимость и цены.

Отзывы о похудении с Гербалайф смотрите в нашем разделе «Отзывы».

Стоимость и цены программы похудения с продуктами Herbalife формируются исходя из ваших персональных потребностей, скорости снижения веса, комфортности и удобства в использовании.

Минимальная программа похудения — заменить два приема пищи коктейлем Гербалайф.

К такой программе можно добавить систему правильного сбалансированного завтрака, включающую: чай Термоджетикс и напиток Алое.

С учетом индивидуальных потребностей, в программу похудения может быть добавлен томатный суп и белковая смесь от Гербалайф, белковые батончики для перекуса, овсяно-яблочный напиток и пищевые волокна.

Для того, чтобы разобраться с какой программы начать, на сколько килограмм вы сможете с ней похудеть за месяц, сколько будет стоимость и цена такого похудения, напишите независимому партнеру и консультанту Herbalife или позвоните, я проведу для вас персональную бесплатную консультацию.

Заказать продукты Гербалайф (Herbalife): коктейль, алое, чай, цены.
Купить продукты Гербалайф в Речице
Купить Гербалайф в Минске, Беларуси. Цены на Гербалайф в Минске
Независимый Дитрибьютор Herbalife
продукция и свой бизнес

*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых.
Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Протеиновый коктейль для похудения Гербалайф (Herbalife) — отзывы

Отрицательные отзывы

Нашел, чем заменить опостылевший кофе и энергетики. От них реально уже болит живот. Без «допинга» я не могу, работаю сутки через трое. Средство называется Liftoff, в составе куча природных стимуляторов: l-таурин, экстракт гуараны, корня женьшеня, натуральный кофеин. Бодрит отлично, нет нервозности. Нареканий никаких, доволен весьма.

В составе у нас замечательные ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы и разрыхлители. Да, они не вредны. Да, они безопасны. Я только за такого рода добавки и совершенно не против них. НО ведь производители давят на то, что все химло, макдональдсы всякие, а наш продукт натуральный. Как можно кричать о натуральности продукции на каждом шагу, если в составе добавки, полученые химическим синтезом! По результату могу сказать, что из приятного у этой продукции лишь запах! Результата никакого нет, похудеть совершенно не удалось.

Достоинства: не нашла

Недостатки: противный и дорогой

Моя знакомая решила заняться Гербалайфом, ну и дала посмотреть продукцию. Очень рекомендовала этот протеиновый коктейль, преподнося его, как чуть ли не лучшее средство для похудения, какое только было изобретено человечеством. Признаться- заинтересовала. Решила купить, хотя он стоял диких денег- больше тысячи рублей за баночку. :((. Как оказалось: На вкус- бяка :(. Согласно инструкции, его надо пить один раз в день, строго говоря- заменять им ужин и полдник. НО, ПРОСТИТЕ- так на чем угодно похудеть можно !! Пропила от силы неделю, и оставила. уж больно вкус мне прротивным кажется :(. Даже сейчас передергивает. Отдала старшей сестре, ей тоже вроде не нравится, но пьет. посмотрим, будут ли у неё результаты.

Достоинства: Завлекают очень хорошо.

Недостатки: Покупая один продукт , к нему нужно докупить еще пару добавок. Результат отрицательный.

Уважаемые читатели. Я пробовал продукцию этой компании уже давно и поставил опыт на себе. Пошел сдал кровь по развернутой системе и начал употреблять данный продукт в течении двух месяцев. По окончании повторил процедуру по проверке крови и был в ШОКЕ. Показатели холестерина, сахара начали зашкаливать, начались проблемы с глазами. Попробовал их БАДы для улучшения зрения — на выходе ноль, прогресса нет. Компания Гербалайф, конечно, крутая, но продукция некакущая! Прошу вас, дамы и господа, прежде, чем пробовать и потратить своё здоровье и деньги, задумайтесь о последствиях.

Общее впечатление: полная ерунда.

Я тоже клюнула на похудение, и посетив одну лекцию своей знакомой-консультанта, сразу поняла, что у них все сводится к теории — продукты пустые, овощи с нитратами, только наш коктейль — супер, без него смерть))) Я на коктейль не повелась, но травяной концентрат расхвалили, у меня повышенное АД, я сказала мне он не подходит — на нем написано — нельзя при повыш.АД, консультант сказала в малых дозах не повредит. И после 1 чашки даже малой дозы, давление подскочило до 150 и не сбивалось таблеткой, голова разламывалась весь день! Я даже не могла подумать, что знакомая настолько хочет продать свои баночки (наверно любой ценой их учат!) и может наплевать на здоровье людей, даже при моей жалобе сказала чай не виноват, организм такой! Я больше не доверяю ни ей, ни продукции!

Недостатки: плохо утоляет чувство голода, проблемы с желудком, цена.

Пила коктейль вместо завтрака. По идее, с таким количеством белка, я должна была ходить сытая до обеда. Но уже через 2 часа мой желудок начинало крутить от голода и приходилось делать перекус. С обычным завтраком такого не случалось.

Читать еще:  Как выбрать размер шорт для похудения артемис

Спустя пару дней я стала ощущать боль в желудке, а после и вовсе получила расстройство. Сначала, я думала, что съела что-то не то. Но было очень странно, что плохо было только мне, хотя те же самые продукты (кроме коктейля) получает мой полуторогодовалый ребенок и у него было все в норме. Тогда я не грешила на коктейль. Но когда дней через 5 после этого случая история повторилась, я вычислила виновника.

Время приема коктейля — 11 дней.

Цели похудеть я перед собой не ставила, но, на всякий случай, за весом своим следила — он не изменился ни в большую, ни в меньшую сторону.

Вывод: Возможно, это моя индивидуальная не переносимость организмом, но коктейль я не рекомендую.

Нейтральные отзывы

Отношусь к ним достаточно прохладно. Ну, начала я знакомство с гербалайф с клубничного коктейля, купила себе баночку, чтобы похудеть со вкусом. Купила еще себе потом шейкер обычный, в магазине спортпита, стандартного размера. Взяла пару мерных ложек этой смеси, залила водой, размешала и попробовала. Как по мне, оказалось несладко, даром что ягодный коктейль. Но это было полбеды, оказалось, что этот коктейль еще и жидкий. Так мне и пришлось отдать всю баночку своей подруге, которая в это же самое время решила похудеть. Самое обидное, что она мне потом сказала, что начала сбавлять вес! Не знаю, в чем там дело, на вкус и цвет, как говориться, все фломастеры разные. Кому подходит, кому нет.

Недостатки: не было эффекта от употребления

Я как вечно худеющая, но следящая за своим здоровьем, недавно обратила внимание на очень популярную и неоднозначную компанию Гербалайф, история которой в России насчитывает уже пару десятков лет.

За это время очень много слышала хорошего и плохого, а вот желание попробовать не было.

Но буквально месяца 3 назад в интернете наткнулась на страничку пользователя, фотографии которого меня заинтересовали. Точнее это была пара (парень и девушка), демонстрировавшие свои постройневшие тела и готовые помочь всем, кто хочет похудеть.

Я им написала, меня пригласили на встречу. Что интересно, встречу назначили на утро и сказали ничего не кушать. Придя на встречу, меня угостили напитком с алое, потом специальным чаем и в конце белковым коктейлем. На вкус мне все понравилось, было вкусно. Концепция была такая: пропаганда правильного питания, которое начинается с правильного завтрака. Говорили много, красиво, в общем, по всем правилам. Они это называют Школа правильного питания. В итоге я приобрела абонемент на 10 дней за 1500 руб (150 руб завтрак).

Начала ходить на завтраки. Параллельно проводятся вечерние и воскресные школы правильного питания, на которых рассказывают принципы правильного питания, как выбирать продукты в магазине, БЖУ и еще много разных тем.
Забегая немного вперед скажу, что я купила пару банок коктейля домой, чтобы делать коктейль дома, а не ходить на завтрак в назначенное место. Стоят продукты Гербалайф, откровенно сказать, не дешево.

В общем, что по итогу.

Спешу расстроить тех, кто думает, что можно есть булки, тортики, конфеты и прочую вкусную гадость, а потом запивать это коктейлем Гербалайф и спокойно и быстро худеть — ничего не выйдет! Вы не похудеете! Даже если консультанты говорят вам, что это не так и одного завтрака достаточно! Не достаточно! Помимо их продуктов, они назначают вам диету, достаточно жесткую и ограниченную. Диета белковая (есть надо нежирные белки, овощи и их продукты) все. Если вы это не соблюдаете, вы не худеете.

В общем, за два месяца ежедневных завтраков я не похудела ни на грамм. В размере одежды тоже не поменялась. Я не соблюдала предложенную мне диету, а просто придерживалась принципам правильного питания. Вывод — мне продукты Гербалайф, в частности Белковый коктейль Формула 1, не помогли.

Оздоровительный эффект я тоже никакой не заметила. Сейчас пить перестала. Очень сильно напряг меня состав данных продуктов. Не уверена, что все это полезно употреблять в ежедневном рационе.

Мой совет: не тратьте деньги на эти продукты, если ваша цель похудеть! Лучше обратитесь к профессиональному диетологу, который составит меню индивидуально под вас и ваши привички.

Достоинства: легко пить, прост в обращении, удобно принимать

Недостатки: большие банки некуда прятать, дороговато, плохо утоляет чувство голода.

очень дорого
мне лично было голодно. хотелось разнообразия и сорваться.
выдержала всего 1 мес.
очень достают люди — распостранители ( это жуть. как надоедают. )

вкус нормальный
организм работает, как обычно ( никаких болей и сдвигов в плохую сторону не заметила)
похудела примерно на 3-4кг за месяц.
Сейчас покупаю заменители пищи в спортиных магазинах. И вкусы другие — получше. И распостранители не достают.И кстати сказать такого голода. как от Герболайфа нет.

Достоинства: в нем много витаминов, очищает организм, приятный аромат

Недостатки: дороговато, плохо утоляет чувство голода

Покупала продукт через год после родов, т.к. сильно поправилась, было тяжело подниматься по лестнице на 3й этаж, к тому же на лице появились большие внутренние прыщи.Давал о себе знать образ жизни, мало движения, свежего воздуха, жирная пища(готовить вообще не умела).

Гербалайф только появился в нашем городе тогда, и стоил приличную сумму. Но у меня было большое желание измениться,тем более что было около 20 лет и хотелось быть красивой, хотя это в любом возрасте.

Нашла объявление в газете, вышла на представителя и взяла комплекс с коктейлем, витаминами и добавками, баночек было много, уже не помню каких. Пила каждый день,как рекомендовали, кучу таблеток и молочный коктейль.

С мужем на тот момент разбежались, и в течение месяца я все это употребляла, вдобавок 2 раза в неделю делала что то вроде фитнеса по кассете. Сошлись с супругом через 2 месяца, и он просто не мог на меня наглядеться, висячий живот подтянулся, я сильно похудела и энергии было хоть отбавляй, прошла постоянная усталость и одышка. В общем больше чем ожидала.

Я не поправлялась лет до 33, потом пришлось долго пить антибиотики, после которых появился целлюлит и лишний вес, я обратилась к знакомой, она работает в Гербалайфе много лет, и взяла у нее набор который она мне посоветовала с коктейлем. Но, увы. результата не было никакого. А у моего ребенка которого я угостила коктейлем, началась сильная аллергия. В общем кое как я его допила.

Может поменяли производителя или рассчитывают на раскрученность бренда и снизили качество продукции, я не знаю причину, хотя знакомая которая занимается в Гербалайфе очень хорошо выглядит, стройняшка и кожу даже не пудрит, она у нее светящаяся такая.

Даже не знаю что посоветовать по поводу этого продукта, 2 таких разных результата.

Достоинства: в нем много витаминов, долгое чувство сытости, лёгкость в течение дня, много вкусов, простота и удобство в применении, сбалансироанный состав

Недостатки: большие банки некуда прятать, цена.

С формулой 1 познакомилась прошлым летом-узнала от соседки по даче.Бодрая пенсионерка пьет его до сих пор вместе с курсами других БАДов,мне же в программу включили Алоэ,Ф-1,чай энерджи.
По ощущениям-первые 4 дня в туалете была чаще обычного,стали потихоньку уходить отеки,меня сразу предупредили что надо пить воду-выходить на норму в 2 литра в день,постепенно мне удавалось выпивать 1,5-2 литра -смотря как жарко было.

Читать еще:  Как нужно принимать соду для похудения

Перепробовала все вкусы-изначально тащилась от ванили,но после первой банки захотелось чего то другого и купила ягоду и шоколад,а потом и на тропик набрала.Разводила всегда на молоке-на кефире казалось очень невкусно-сладкоежка я)

Каждый день утром и вечером на весы,раз в неделю приезжал куратор со своими спецвесами-там в процентном отношении были показатели плотности костей,жира внутреннего ,воды,скорость метаболизма.

По результатам-с 7 июля 2010 по 13 сентября 2010 я уменьшилась в объеме талии с 103 см до 89-это целых 14 см,причем сама не могу понять как.в килограммах-начинала с веса в 97,5 а закончила 93 кг.конечно кто то скажет что 4,5 кг это мало,но я стала носить вещи на размер меньше,обхват рук уменьшился на 1,5 см каждая и я снова смогла одеть любимую куртку. Принимать легко-развел на молоке, воде, йогурте или кефире и полноценный завтрак или ужин готов.

Уже в конце я познакомилась со вкусом с печеньицами, сначала была в восторге но он быстро приелся и стал казаться приторным,потом пошла на работу и забросила вообще(

Но пока питалась по схеме коктейль на завтрак+на ужин-шел процесс очищения и похудания.

Сейчас буду совмещать Гербалайф с походом в тренажерку-тренер сказала что знает его состав и в принципе он очень близок по составу к тем коктейлям что продаются в спорт баре,да и белок можно купить и положить дополнительно в коктейль-ведь если норму белка не набирать то и худеть не будешь.
Лично мне понравилоь,понимаю что глупо было тогда останавливаться на достигнутом,но моя цель сейчас с 92 кг стать к декабрю 80-считаю что это реально и к тому же все должно быть без вреда для здоровья.

Достоинства: прост в обращении, удобно принимать

Недостатки: дороговато, плохое самочувствие.

  • вкусно, сытно, легко готовить.
  • минус 13 кг и 48 размер одежды.
  • принципы правильного питания удержались в голове, выработались полезные привычки пить воду и есть часто, понемногу.
  • почти пропала тяга к сладкому и ночным забегам к холодильнику.
  • группа поддержки понравилась, взвешивание каждую неделю, контроль питания, неплохая мотивация на результат.
  • вместо толстого пуза упругой подушки безопасности висит невнятная мягкая ерунда. Спорт все же нужен.
  • навязчивая продажа именно своих продуктов, прямо истерически- восторженное отношение к Гербалайфу, все кто не пьет- несчастные люди.
  • постоянно пытаются затянуть в свой бизнес.
  • продукция имеет противопоказания и особенности приема. Не каждый консультант способен оценить ваше состояние здоровья и вовремя откорректировать программу.
  • ценник ненормально завышен.
  • основная масса консультантов не имеет профильного образования.

Гербалайф не яд, но и не панацея. Это просто помощь в вашем процессе похудения, при правильном питании и небольшой физической нагрузке это работает. Если решитесь попробовать, обязательно контролируйте свое состояние здоровья, может именно для вас данный продукт станет помощником в борьбе с лишними килограммами.

Я пока прекратила пить коктейли, придерживаюсь ПП. Вес снижается медленнее, чем хотелось бы, коплю деньги на приличный спортзал и хорошего тренера.

Диета с коктейлем гербалайф

меню на неделю, правила питания и результаты

Что представляет собой диета «Гербалайф»? Меню на неделю имеет ли положительные отзывы? Желающим похудеть и преобразить свой внешний вид не обязательно придерживаться строгих ограничений. Необходимо сбалансировать свое питание, отказаться от употребления быстрых пустых углеводов и жиров, уменьшить калорийность пищи и пить воду в достаточном количестве.

Но этих условий трудно придерживаться из-за отсутствия времени на приготовление низкокалорийных и питательных блюд правильного питания. В такой ситуации на помощь придет правильно питание с «Гербалайф».

На чем основано правильное питание

Принципы правильного меню на неделю при диете Гербалайф в данном случае следующие:

  1. Употребление достаточного количества воды.
  2. Есть пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
  3. Употребление на ужин только белковых продуктов, но не позже чем за 3 часа до сна.
  4. Запрещены хлебобулочные изделия, сахар и газировка.

Для информации

Необходимо помнить, что уменьшение веса зависит от множества факторов, и невозможно в точности рассчитать, насколько может похудеть организм за определенный срок.

Уменьшение веса на 4-6 килограмм в месяц считается безопасной нормой для человека. Это без труда можно осуществить, используя диету «Гербалайф». Которая на клеточном уровне способствует сбросу веса.

Как работает «Гербалайф»

Как утверждают американские производители, «Гербалайф» — это не лекарство и не биологически активные добавки, а разработанная программа питания, предназначенная для питания клеток организма. При производстве препарата используются только натуральные ингредиенты, ведь компания использует сырье фермерских поставщиков, подтвержденное сертификатами качества.

В составе этого продукта витаминный комплекс, многочисленные микроэлементы, минеральные соли, аминокислоты, полезные экстракты растений и трав. Все компоненты, входящие в состав препарата, находятся в необходимых пропорциях, четко сбалансированы, представлены в виде коктейлей и других веществ — заменителей пищи.

При попадании в желудок этот продукт увеличивается в размерах и дает организму ощущение насыщенности, предотвращая проблему переедания. Для желудка это является большой пользой, так как отпадает необходимость перерабатывать большое количество тяжелой пищи. Порция коктейля «Гербалайф» полноценно заменяет два плотных обеда, но при этом приносит организму меньше потребляемых калорий и больше пищевой ценности.

Придерживаясь длительное время правильного и сбалансированного питания между приемами в пищу коктейля, возможно сбросить много лишних килограммов. Чтобы не набрать вес повторно, необходимо придерживаться здорового образа жизни и соблюдать план правильного питания.

Основные правила питания

Составляя правильное меню на неделю при диете «Гербалайф», необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Полноценный завтрак нужно заместить коктейлями компании.
  2. Обязательное употребление белковой пищи. Это может быть запеченное мясо, рыба, паровые филе курицы или окорока без шкуры, паровой омлет с грибами или с сыром.
  3. Овощи необходимо употреблять в сыром виде с добавлением оливкового масла или приготовленные на пару.
  4. Свежие овощи также можно употреблять в виде салатов с зеленью. Хорошо сочетаются в салате редис, цветная капуста, огурцы, сельдерей, помидоры, сладкий перец, сельдерей, и другие.
  5. Употребление фруктов необходимо уменьшить, так как в них содержится большое количество сахара. Несколько раз в неделю разрешено употребление слив и персиков.
  6. Недопустимы в питании углеводы (хлебобулочные изделия, каши, картофель в любом виде, кукуруза, спагетти), белки (колбасные изделия, копчености, соленая пища), жиры (маргарин, пальмовое масло).

Преимущества диеты с «Гербалайф»

Заключаются они в следующем:

  1. Улучшается настроение и самочувствие всего организма.
  2. Уменьшается усталость организма.
  3. Укрепляется сон.
  4. Увеличивается работоспособность.
  5. Улучшается состояние кожи.
  6. Нормализуется работа всей пищеварительной системы.
  7. Уменьшение лишнего веса в короткие сроки.

Как правильно употреблять продукты

Меню на неделю при диете «Гербалайф» для снижения веса предусматривает употребление продуктов компании на завтрак, во время перекусов и полдника. Они помогают активизировать обмен веществ и запустить работу всех функций организма.

Утром на голодный желудок рекомендуется прием концентрата «Гербал Алоэ». Для приготовления напитка необходимо в стакан воды добавить один или два колпачка концентрата. Сок алоэ способен выводить продукты обмена, проникая для этого в клетки организма в три раза быстрее воды. Помогает в щадящем очищении пищеварительной системы, восстанавливает процессы в тонком кишечнике. В составе содержится весь комплекс энзимов, минералов, микроэлементов, витаминов и аминокислот.

Травяной напиток «Термоджетикс» следует принимать, разбавив половину чайной ложки концентрата в стакане воды. Такое средство позволяет контролировать аппетит, повышает энергию и благотворно влияет на улучшение обменных процессов в организме. Содержит в составе экстракты зеленого чая, мальвы, гибискуса, кардамона.

Читать еще:  Как назвать блог про похудения

Овсяно-яблочный напиток употребляют как самостоятельное средство. Для приготовления необходимо одну или две ложки продукта растворить в стакане воды. Напиток содержит пищевые волокна яблок, овса, кукурузы, сои, цикория, цитрусовых. Способствует выведению токсинов и уменьшения уровня холестерина в крови.

Коктейль «Гербалайф Формула 1» можно приготовить в блендере, смешав одну или две ложки концентрата в стакане нежирного молока, йогурта, кефира или воды. Будет вкуснее, если добавить свежие ягоды и лед. Взбивать 2 минуты. Этот коктейль является питательным, сбалансированным заменителем пищи. В его составе тщательно подобраны пропорции белка, углеводов, витаминов и минералов, что способствует организации правильного питания. Употребление коктейля способствует насыщению организма, заряжает энергией и бодростью на весь день.

«Термоджетикс»

В течение дня необходимо выпивать два литра воды. Употребление напитка «Термоджетикс» помогает восполнить водный баланс организма, дает энергию и контролирует аппетит. Для приготовления напитка необходимо один колпачок концентрата растворить в двух литрах жидкости.

Меню на семь дней

Диета включает в себя полноценное пятиразовое питание в комплексе с продуктами «Гербалайф». Получая полезное питание и минимум калорий, организм расщепляет запасы жиров и теряет лишние килограммы без ущерба для здоровья.

Примерное на неделю меню при диете «Гербалайф» для похудения следующее.

Как правильно похудеть

Программа питания с продуктами Гербалайф — это не просто диета. Самое главное условие — свести к минимуму чувство голода. Важен комфорт на всем протяжении плана питания, который Вам составит консультант если самостоятельно у Вас возникнут сложности.
Итак приступим.

Основные принципы программы:

  1. Пить необходимо как при фитнесс-тренировке. Т.е. делаем по 1-2 глотка воды каждые 15-20 минут в течении дня. Это нормальный здоровый питьевой режим независимо от того занимаемся мы спортом или нет. За воду считаем собственно воду, напиток алоэ, 3-4 чашки чая термоджетикс. Остальное за воду не считаем. Это связано с физиологическими процессами в организме.
  2. Дробный режим питания. 5-6 приемов пищи. Это значит, что в течении дня должно быть 3 основных приема пищи плюс 2-3 перекуса. Промежутки между приемами пищи должны быть 2,5 — 3 часа
  3. Протеиновый фактор. Т.е. соблюдение своей индивидуальной нормы белка. Причем 60% из этого количества белка должно быть растительного происхождения. Свяжитесь с нами чтоб мы могли рассчитать для Вас индивидуальную норму белка в вашем питании. Или воспользуйтесь Диетическим калькулятором »
  4. Питательная ценность. Если в программе снижения веса достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, то такая программа переносится без чувства голода и стресса.
  5. Гликемическая нагрузка. Это не только учет гликемического индекса продуктов. Это еще и учет количества и качества углеводов в программе питания, а соответственно это контроль скачков уровня сахара в крови, т.е. способность справляться с неконтролируемыми приступами голода.

А также соблюдение этих принципов должно укладываться в определенную калорийность всего съеденного в течении дня. Свяжитесь с нами и мы рассчитаем эту цифру для Вас и поможем соблюсти все остальные условия для наиболее эффективного использования программы снижения веса Гербалайф.

1. Основа программы коррекции веса

Основой любой программы коррекции веса является контроль калорийности.
Если требуется снизить вес, то необходимо рассчитать калорийность так, чтоб энерготраты в течении дня преобладали над энергопотреблением. Однако тут появляются различные нюансы — голод во время соблюдения программы может стать непреодолимым препятствием и причиной очередного срыва. Чтоб учесть все основные нюансы коррекции веса мы предлагаем обязательно включить в программу вот эти четыре продукта компании Гербалайф:

a. Коктейль Формула 1

С его помощью можно существенно снизить калорийность, если заменить 2-3 приема пищи в течении дня на этот коктейль. Например: завтрак и ужин. Второй вариант: завтрак, полдник, ужин. Остальные приемы пищи можно оставить без изменений или с минимальными коррективами.

Преимущество этого подхода в том, что помимо существенного снижения калорийности коктейль дает большое количество витаминов и микроэлементов. А это положительно влияет на чувство голода и длительность насыщения что подтверждено клиническими испытаниями. Для большего разнообразия воспользуйтесь различными рецептами приготовления.

b. Формула 2 мультивитаминный комплекс

этот мультивитаминный комплекс дополняет состав коктейля Формула 1 до 100% по некоторым микроэлементам, обладает очищающими свойствами. Легко усваивается и не имеет противопоказаний, в отличие от большинства аптечных мультивитаминов. Добавление его в программу снижения веса значительно продлевает чувство сытости от приема пищи.

c. Клеточный активатор

активизирует процесс расщепления жиров и углеводов на клеточном уровне.

d. Чай Травяной напиток

Отличная замена кофе или черному чаю. Комплекс трав, содержащийся в составе чая термоджетикс помогает процессу расщепления жиров и дает дополнительную энергию.

С этими четырмя продуктами и под руководством опытного консультанта Вы можете получить свои первые впечатляющие результаты.

2. Первостепенные дополнения

Многие наши клиенты понимают, что коррекция веса — это длительный процесс и хотят сократить время достижения своей заветной цели. Можно ли добавить что-то в программу снижения веса из продуктов Гербалайф и приблизить нужный резальтат? Конечно. Вот что мы предлагаем:

a. Формула 3 Протеиновая смесь

очень часто причиной срыва с программы снижения веса является недостаток растительного белка в питании. Формула 3 помогает решить эту задачу. А еще можно же сократить калорийность коктейля если сделать его на воде, но тогда обязательно нужно добавить Формулу 3. Посмотрите в калькуляторе завтрака. Почему? Да потому, что жизненно необходимо следить за получением нужного количества белка в своем рационе. Хотите знать больше? Приходите к нам на вебинар.

b. Концентрат Гербал Алоэ

Алоэ ученые называют «уникальным транспортом для воды». Вместе с ним внутрь клетки проникает в 4-5 раз больше воды. А это напрямую связано с легкостью похудения и самоочищения организма.

3. Ускорители результата

Нужно еще ускориться и успеть например к пляжному сезону? Или несмотря на вроде мы жесткий контроль над собой все равно «тянет на сладкое» или по вечерам просыпается жор? Давате поможем себе решить эти недоразумения:

a. Cell-U-Loss

нормализует водный баланс в организме. Помогает бороться с целлюлитом. Снижает отеки. Выводит лишнюю жидкость из тканей.

b. Термо Комплит

усиливает расщепление жиров. Помогает контролировать аппетит и не переедать.

c. Желтые таблетки

снижают тягу к сладкому. Помогают избежать вечернего переедания.

4. Дополнительные инструменты

Иногда случается так, что время приема пищи застает нас в дороге. А соблюдение режима питания — это серьезная защита от срывов и перееданий. В этом случае Вам могут помочь:

a. Формула 1 экспресс

эти батончики являются по составу тем же коктейлем, только в другой упаковке. Содержат столько же белка, сколько в порции рыбы, витаминов столько же сколько в порции фруктов, клетчатки столько же, сколько в порции салата.

b.Белковые батончики

Помогут скорректировать количество потребляемого белка. Содержат 10г легкоусвояемого белка в 1 шт.
Примечание: Белок — это не только чувство сытости. Он выполняет более 8 различных жизненно-важных функций в организме.

c. Томатный суп с базиликом

всего 104 кКал на порцию — отличное снижение калорийности, если заменить им другой суп. А также источник ликопена. Очень удобно использовать как часть обеда или в качестве перекуса. Тем более что и готовится он за минуту.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector