Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро похудеть при помощи корицы

Можно ли похудеть с помощью корицы

Одним из средств для похудения в домашних условиях является корица. Эта пряность обладает способностью улучшать метаболизм, чем и объясняется ее польза при активном процессе сброса лишних килограммов. Существует множество рецептурных способов, как похудеть с помощью корицы, которые при правильном использовании и комплексном подходе помогут стать стройнее. Наибольшей популярностью пользуются смеси с медом, имбирем и кефиром. Как правильно приготовить средства с натуральной специей, насколько они эффективны и какие имеются противопоказания к приему — далее в статье.

Корица для похудения: как принимать

Напитки на основе лечебной пряности рекомендовано употреблять перед приемом пищи в утренние и дневные часы. Вечером средство можно принимать перед ужином или непосредственно перед сном.

Похудение с помощью корицы возможно путем приема не только внутрь с другими вспомогательными компонентами, а также ее можно использовать в качестве обертываний, которые помогают в борьбе с целлюлитом, известным как «апельсиновая корка».

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#faf7a1″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Применение пряности не только внутрь, но и наружно повышает ее терапевтическое действие в несколько раз.[/dropshadowbox]

Как пить корицу с медом для похудения

Такой способ, как корица и мед для похудения рецепт которого представлен ниже, помогает нормализовать обменные процессы в организме, снизить тягу к еде и улучшить общее самочувствие. Есть несколько вариантов использования этих ингредиентов.

Наиболее популярный способ, как приготовить корицу с медом для похудения:

В горячей, только что вскипевшей воде в объеме одного стакана запаривают половинку чайной ложки порошковой специи и такое же количество пчелиного продукта. Такой напиток должен настояться в течение четверти часа, после чего его можно пить. Принимают средство натощак утром и перед ужином за полчаса. Ингредиенты помогут снизить аппетит и улучшат пищеварение, тем самым предупреждая отложения жиров, поступающих вместе с пищей. Сколько дней пить такой напиток, зависит от того, насколько вы хотите похудеть. Курс применения не должен быть менее 1 месяца. Употребление более короткий период может и не дать результаты.

Готовится лечебный напиток простым и быстрым способом:

В стакан горячей жидкости помещают палочку специи, которую предварительно измельчают. Через полчаса к настою добавляют маленькую ложку пчелиного продукта. Принимают на ночь перед отходом ко сну, а также в утренние часы перед завтраком.

Зеленый чай с медом и корицей для похудения также является хорошим средством. На чашку чая берется маленькая ложка специи и двойная порция меда. Принимать можно до трех раз в течение суток. К напитку рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока или просто дольку полезного цитруса для улучшения жиросжигающих свойств.

Корица с медом для похудения отзывы получает разностороннего характера. Некоторые худевшие с помощью этого средства утверждают, что оно помогает, другие пишут о том, что не сбросили ни килограмма. Важно понимать, что этот способ будет эффективен лишь при комплексном подходе к сбросу лишних килограммов. В первую очередь нужно ограничить употребление жареной и жирной пищи, увеличить физическую активность в течение дня и начать прием препаратов для улучшения метаболизма . Такие меры помогут ускорить процесс жиросжигания и восстановить обменные процессы в организме.

Потому, как похудеть с помощью корицы и меда не получится без дополнительных мер, этот способ нельзя назвать достаточно действенным.

В чем польза напитка для организма

Натуральная специя способствует понижению сахара и холестерина в крови. Она позволяет регулировать липидный обмен в организме за счет свойства преобразовывать жиры в энергию. Специя улучшает перистальтику кишечника и снижает аппетит.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#faf7a1″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Мед улучшает пищеварение, ускоряет липидный обмен, дарит заряд энергии и притупляет чувство голода.[/dropshadowbox]

Коричный напиток

Кроме такого способа, как корица с медом для похудения, есть наиболее простой и в некоторой степени более действенный метод. Использовать пряность можно совместно с обычной водой. Для этого компонент в количестве столовой ложки необходимо заварить в литре кипятка. После того, как напиток остынет, его нужно процедить и принимать по стакану незадолго до приема пищи. В день можно употреблять до 2-х литров такой воды. Средство снижает чувство голода, выводит шлаки и токсины из организма и ускоряет обменные процессы.

Читать еще:  Как заниматься йогой для похудения дома для начинающих

Другие способы приготовления

Смесь корицы и меда для похудения используется также в сочетании с яблочным уксусом . Из компонентов готовят лечебный сироп по следующей рецептуре:

Половину литра уксуса из яблок смешивают с таким же количеством меда и 2 маленькими ложками пряности. Принимают полученный сироп по чайной ложке перед приемом пищи трижды в сутки.

Еще одним популярным рецептом является использование специи с имбирем в сочетании с кефиром и острым красным перцем. Такой способ, как утверждают отзывы похудевших, помогает быстро сбросить лишние килограммы. Смесь готовится следующим методом:

На стакан нежирного кефира понадобится по половине чайной ложки имбирного и коричного порошка. Перец берется в небольшом количестве, на кончике чайной ложки. Полученный лечебный коктейль выпивают на ночь. Использование такого средства противопоказано людям с патологиями желудка и двенадцатиперстной кишки. При наличии этих заболеваний из напитка убирают имбирь и перец.

Отвар с пряностью и лавровым листом обладает хорошими очищающими свойствами. На литр горячей воды понадобится коричная палочка и три-четыре лаврушки. Напиток настаивают в течение часа, а затем пьют по половине стакана каждые 3-4 часа.

При каких патологиях продукт запрещён

Помимо того, как принимать корицу для похудения, важно знать и о ее противопоказаниях. Специя противопоказана при индивидуальной непереносимости, повышенном артериальном давлении и при патологиях, связанных с нервной системой.

Рецепты для обертываний

Корица для похудения живота может быть более эффективной, если ее принимать не только внутрь, но и наружно. Для приготовления смеси для обертывания понадобится половина стакана голубой глины, такое же количество порошковой пряности и несколько капель любого эфирного масла. Смесь разбавляют водой до жидкой сметанной консистенции. Желательно наносить сразу после принятия душа или ванной. Распределяют средство массажными движениями по всем проблемным участкам. После этого области воздействия обертывают при помощи пищевой пленки. Сверху надевают теплые вещи, желательно из шерстяной ткани. Время воздействия — 1 час, после чего рекомендуется принять душ.

Порошковую пряность используют также вместе с медом. Для приготовления смеси берут пчелиный продукт жидкой консистенции, слегка подогревают его и присоединяют к нему порошковый компонент в пропорции один к двум. Нанесение средства и обертывание проводят по тому же принципу, что и в первом случае.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#faf7a1″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Каждый из выше описанных способов помогает улучшить местное кровообращение, повысить тонус, эластичность кожи, подтянуть ее и уменьшить проявление «апельсиновой корки».[/dropshadowbox]

Частота проведения обертываний составляет от двух до трех раз в неделю в течение 1-2 месяцев.

Как ускорить процесс похудения

На такой часто задаваемый вопрос: можно ли похудеть с помощью корицы, нельзя дать однозначного ответа. Отзывы врачей из области диетологии говорят о том, что не следует ждать какого-либо результата, если не совмещать прием пряности с физическими упражнениями и ограничением в питании. Это не означает, что худеющий должен придерживаться строгой диеты и заниматься по несколько часов в день спортом. Достаточно в ежедневный рацион включить продукты способствующие похудению и снизить количество потребления вредной пищи, к которой относятся следующая категория продуктов:

  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • кондитерская выпечка;
  • сладкое;
  • алкогольные напитки.

Пищу предпочтительнее готовить на пару, тушить или варить. Это позволит организму быстрее избавиться от шлаков и токсинов и восстановить метаболизм.

Ежедневные получасовые прогулки перед сном и 15-минутное занятие с применением упражнений для похудения поможет быстрее добиться желаемого результата.

Фитосредство можно чередовать с приемом таких продуктов для активного процесса жиросжигания и нормализации метаболизма, как сода , яблочный уксус или семена льна .

Отзывы худевших о рецептах с корицей

Виктория:

Эффективность корицы не зависит от того, как правильно готовишь рецепт. Если человек продолжает поедать пирожки и запивать их колой или пепси, глупо ждать какого-то результата. Я пила напиток с пряностью в течение пары месяцев, кроме этого делала обертывания, выполняла простые упражнения и исключила из меню все сладкое, жирное и жареное. Нет я не голодала, кушала, как и раньше. Через восемь недель мне удалось похудеть на 6 кг. Пишу я это все к тому, чтобы люди не ждали чуда, если они будут употреблять одну эту пряность и ничего больше не предпринимать для снижения веса.

Тамара:

Пила и делала обертывания с корицей полтора месяца. Эффекта никакого, все это ерунда. Пить таблетки боюсь, хочу попробовать какой-нибудь препарат на натуральной основе.

Карина:

Мне помогли обертывания. Не могу сказать, что полностью исчез целлюлит, но он стал менее заметным. Хочу попробовать напитки с этой пряностью, говорят, что они хорошо очищают кровь от холестерина и выводят шлаки из организма.

Выводы

Полезная специя семейства лавровых относится к дополнительным средствам, но не основным способам снижения веса. Только комплексный подход к решению проблемы избыточного веса может дать положительные результаты. Правильное питание, физические упражнения, прием специй и пряностей, улучшающих метаболизм являются залогом быстрого восстановления метаболизма и сжигания висцерального жира.

Читать еще:  Как можно принимать куркуму чтобы похудеть

Перед тем, как принимать меры для похудения, следует выяснить истинную причину набора лишних килограмм, так как избыточный вес может быть сигналом наличия внутренних патологий.

Как похудеть без усилий: мед и корица помогут сбросить 5 килограммов

Мед с корицей уже много десятилетий используют в качестве эффективного средства для похудения. Так, сочетание этих продуктов просто чудодейственно влияет на организм. Главное, знать, как их применять.

Мед и корица для похудения: рецепт

Чтобы заставить лишние килограммы уходить, полчайной ложки корицы залей кипятком, и дай смеси остыть. Стоит обратить внимание, что на такое количество корицы необходимо 200-250 мл кипятка. Когда вода остынет, добавь в коктейль чайную ложку меда и хорошо перемешай.

Обрати внимание, что мед теряет все свои полезные свойства в горячей воде, поэтому очень важно добавлять его в уже остывшую смесь.

Далее, получившийся коктейль раздели на две части: одну нужно выпить перед сном, а вторую часть – натощак. Отметим, коктейль получается очень приятный на вкус, он успокаивает вечером и бодрит сутра. Если ты любишь кислинку, можешь добавить немного лимона.

Мед и корица для похудения: в чем секрет

Девушки, которые уже попробовали данный метод похудения, говорят, что за месяц можно потерять до 5 килограмм. Примечательно, что делать перерывы в приеме напитка – необязательно, по достижению заветного результата, можно использовать напиток для поддержания результата.

Главный секрет работы меда и корицы – в том, что данная смесь ускоряет обмен веществ. В частности, корица ускоряет сахарный метаболизм, не давая ему превратиться в жир. Мед, в свою очередь, за счет своего состава помогает избавиться от чувства тяги к сладкому и мучному, давая организму правильные углеводы и много энергии.

Нужно отметить и то, что смесь корицы и меда также положительно влияет на состояние кожи. Так, уже через неделю приема подобного коктейля ты отметишь, что кожа стала более свежей.

Интересно: при регулярном приеме коктейля из меда и корицы, начинает уменьшаться целлюлит, что является немаловажным плюсом такого метода похудения.

Отметим, похудение при помощи меда и корицы – отличный выход для тех, кто хочет похудеть без усилий. Конечно, во время процесса сброса лишнего веса нужно уменьшить в рационе количество сладкого, мучного и жирного. Но это совсем не сложно, поскольку отказываться от чего-то полностью не нужно. Да, стоит подчеркнуть, что данный метод похудения подойдет для девушек, кому нужно сбросить не более 5 килограмм.

В Украине множество талантливых и ярких женщин , которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от «Единственной»!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте !

Корица с медом для похудения

Уникальный ароматный напиток, который получается из корицы с медом, способствует похудению, но только если вы будете пить его в небольших количествах. Так как и мед, и корица являются природными антисептиками, они отлично очищают желудок, перерабатывают глюкозу не в жир, а в энергию, необходимую для повседневных дел. Благодаря тому, что оба ингредиента сладкие, чувство голода блокируется, а соответственно – вы меньше едите и теряете в массе, но это не быстрый процесс.

Читать еще:  Как подсаживают глистов для похудения

Курс приема такого напитка составляет около 2-3 месяцев, поэтому крайне важно купить настоящую молотую корицу, а не порошок кассии, который принято предлагать покупателям вместо ценной специи, так как он гораздо дешевле. Приобретайте ее в специальных магазинах, лучше – цельными завитушками. Они неплотные и хрупкие, в отличие от завитушек (палочек) кассии.

Ингредиенты

Мед любого сорта переместите в глубокую пиалу или контейнер – приготовленный продукт можно будет хранить в холодильнике, с утра заливая теплой водой и выпивая необходимый объем. При аллергии на этот ингредиент лучше всего отказаться от такого блюда и присмотреть другой вариант для похудения. Можно использовать как кристаллизованный мед, так и жидкий – разницы нет.

Всыпьте в емкость молотую корицу. Порошок должен невероятно ароматно пахнуть, быть без горькой нотки. Если присутствует легкая горечь в аромате, то это, возможно, молотая кассия.

Аккуратно перемешайте оба ингредиента между собой, чтобы мед приобрел коричневый цвет. Накройте емкость пищевой пленкой или закройте контейнер крышкой, поместите в холодильник на хранение.

Чтобы создать напиток, заранее вскипятите, а затем остудите до 35 градусов фильтрованную воду. В чашку выложите 1 ч.л. приготовленной смеси.

Залейте теплой водой и тщательно перемешайте. Выпейте на голодный желудок перед завтраком или на ночь.

Сладость напитка регулируйте по своему вкусу, можно добавить в него немного лимонного сока, если мед окажется чересчур приторным. Заранее напиток из корицы с медом для похудения не готовьте, он пьется свежим, чтобы сохранялись полезные витамины и микроэлементы.

Предотвращает появление лишнего веса: как похудеть при помощи корицы

Корица является одной из самых полезных и дорогих специй в мире. Она имеет приятный аромат, нежный вкус, а также многочисленные преимущества для здоровья, включая даже потерю веса. Ученые говорят о том, что корица помогает достаточно быстро и результативно похудеть. Вот несколько основных преимуществ этой удивительной специи и способы ее применения.

Преимущества корицы

Эта специя является одним из самых полезных продуктов для решения имеющихся проблем с процессом метаболизма и пищеварения. Корица содержит в своем составе полезные полифенолы, которые помогают регулировать уровень инсулина и полностью перерабатывать глюкозу. Это помогает предотвратить превращение глюкозы в жировые отложения, тем самым препятствуя накоплению жира и увеличению веса.

Вода с корицей

Этот напиток можно использовать вместо обычной питьевой воды. Через некоторое время вы сможете увидеть первые положительные изменения в своем теле. Все что нужно, так это просто отварить несколько палочек корицы в воде, а затем потреблять этот напиток ежедневно, особенно перед потреблением пищи, чтобы поддерживать нормальный процесс похудения.

Как еще можно применять корицу для похудения?

Корица является очень хорошей специей, которая помогает придать блюду особый вкус и аромат. Эта специя не только восхитительна по вкусу, но и способствует процессу похудения.

Если вам не нравится вкус полезных смузи, способствующих борьбе с жировыми отложениями, то можно добавить в этот напиток порошок корицы. Также можно добавлять специю в свежевыжатые соки.

Сочетание корицы и меда очень эффективно для снижения веса. Нужно вскипятить примерно 500 мл воды с несколькими коричными палочками. Дать закипеть и оставить на 5 минут. Вынуть палочки и дать жидкости остыть, чтобы она стала теплой. Добавить в жидкость 1 ст. л. меда и выпить, пока смесь еще теплая.

Сочетание корицы и молока даст тот же самый эффект, что и смесь с водой. Можно нагреть молоко с несколькими палочками корицы или просто насыпать порошок этой специи в стакан горячего молока и наслаждаться вкусным напитком.

Отличным средством для похудения является смесь корицы и овса. Можно добавить специю в миску с овсяными хлопьями или приготовить овсянку с несколькими палочками корицы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector