Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Волшебный напиток для похудения

Волшебный напиток для похудения

Вода Сасси для похудения, волшебный напиток. Придуманный американским диетологом Синтией Сасс напиток для сжигания жира, получивший название «вода Сасси», стремительно завоевывает популярность

Вода Сасси для похудения, волшебный напиток. Придуманный американским диетологом Синтией Сасс напиток для сжигания жира, получивший название «вода Сасси», стремительно завоевывает популярность среди как женщин, так и среди мужчин. Что же такое вода Сасси для похудения?

Что такое вода Сасси и почему она помогает худеть

Вода Сасси представляет собой настой имбиря, лимона, огурца и мяты на свежей воде. Этот напиток, по рекомендации его создательницы Синтии Сасс, следует употреблять в течение 4 дней перед началом любой диеты, а также пить время от времени во время самой диеты. Также его можно пить и в качестве обычного прохладительного напитка, но в день не стоит выпивать больше 3 литров воды Сасси, чтобы не подвергать желудок, кишечник и почки излишней нагрузке.

Рецепт воды Сасси

Готовится чудо-вода просто. Возьмите 2 литра воды, в нее добавьте 1 чайную ложку свежего тертого имбиря, несколько долек лимона, тертый небольшой огурец без шкурки и десяток листочков свежей мяты. Все смешайте и оставьте на ночь в холодильнике

На следующий день натощак выпейте стакан напитка, а остальное количество употребите равномерно в течение дня. На следующий день вечером приготовьте новую порцию напитка.

Как работает вода Сасси для похудения

Эффективность напитка Сасси в борьбе с лишним весом объясняется правильным подбором его компонентов.

Вода, даже в чистом виде, является эффективным борцом с лишним весом. Вода очищает организм и нормализует метаболизм, а также улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Имбирь ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, обладает мягким мочегонным эффектом, притупляет чувство голода, очищает организм от токсинов и способствует расщеплению жиров. Поэтому во время диеты нужно употреблять воду Сасси — имбирь не даст вашему организму включить «режим энергосбережения» и замедлить метаболизм, что часто случается во время диет.

Мята обладает успокаивающим эффектом, она стимулирует выработку женских гормонов, подавляет аппетит и улучшает сон.

Лимон является ценным источником витамина С, а также эфирных масел. Он способствует подавлению чувства голода и расщеплению имеющихся жировых запасов, а также не дает жирам всасываться в кишечнике, обеспечивая их безопасное удаление из организма естественным путем.

А огурец — источник калия, укрепляющего мышцы и улучшающего их работу (что повышает расход калорий), и клетчатки, очищающей организм, выводящей из крови лишний сахар и холестерин.

Наиболее эффективно совмещение употребления воды Сасси, диеты и занятий спортом.Такая комплексная терапия не оставит жиру ни малейшего шанса.

Употреблять воду Сасси можно далеко не всем. Вот список противопоказаний, при которых от этого жиросжигающего напитка придется отказаться:

пищевая аллергия на один из компонентов напитка;

выраженная почечная недостаточность, снижение функции почек;

повышенное артериальное давление;

хронические заболевания печени, почек, желудка, кишечника, поджелудочной железы, желчного пузыря и других внутренних органов;

язвенные заболевания желудка или двенадцатиперстной кишки;

Смузи — волшебный напиток для похудения

Смузи (англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях, при помощи блендера или купить в магазинах/кафе. Основные ингредиенты смузи: фрукты, овощи и ягоды. Также почти во всех рецептах используется лёд. В качестве ягод обычно используется малина, брусника, клубника или вишня. В качестве дополнительных ингредиентов могут использоваться: молоко, сухая молочная сыворотка, пряности, орехи, мёд, зеленый чай, сиропы, соки, травяные смеси и т. д.

Читать еще:  Витамины amway для похудения

Смузи — волшебный напиток для похудения

Меня очаровал перевод этого слова. Английское smooth дословно означает мягкий, вкрадчивый, нежный… Вы прониклись этим переводом? Смузи — это густой, взбитый коктейль, который желательно пить через трубочку. Но обязательно условие его приготовления — наличие блендера. С его помощью взбить можно что угодно — фрукты, ягоды, овощи, травы, специи, йогурт, мороженое, лед, листья, орехи. Представляете, сколько здесь нашей фантазии можно применить?

Смузи — волшебный напиток для похудения

Мода на смузи пришла к нам с Запада. На сегодняшний день в Лондоне и Нью-Йорке существует более 15 тысяч баров в формате smoothies. Сюда ходят и вегетарианцы, и спортсмены, и обычные люди. Подают его в коктейльных стаканчиках или бокалах. По питательности смузи может заменить полноценный ланч. У нас такие бары встречаются не так часто. Но уже этим летом во многих ресторанах и барах можно было увидеть в меню специальный раздел.

Смузи является здоровой пищей, закуской или десертом, а не напитком, как считают многие. Поэтому советую приготовить смузи и наслаждаться только им, употреблять его не после ужина или обеда, а вместо них. В зависимости от компонентов, их можно рекомендовать для снижения веса, (или как пример разгрузочных дней), а так же и способствующими увеличению веса. Так что надо быть очень внимательными при выборе его компонентов.
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, от которых вы часто не можете отказаться. Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. 3- 5 раз в течение дня вы готовите себе смузи и больше ничего. Или еще как вариант: обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем смузи.

Так же можно сюда добавить белковые коктейли, которые сейчас очень распространены у худеющих и профессиональных спортсменов. Конечно, не следует в этом случае добавлять сюда цельное жирное молоко, орехи, мороженое, бананы, а вот шпинат, овощи, листья салатов, зерна льна, пшеницы самое то.

Советую приготовить смузи дома. Тогда вы точно будете знать, что продукты в коктейле самые свежие, не положите туда консервантов, ароматизаторов, всякой вредной химии. А ваш организм скажет вам «спасибо», когда избавится от лишнего жира и токсинов, и при этом получит много полезного веществ из фруктов и овощей.

Какие можно дать советы по приготовлению смузи?

Если хотите более густой коктейль, используйте больше замороженных (а летом свежих) фруктов.
Для более богатого вкуса можно смешивать кислые и сладкие виды фруктов.
За основу можно взять низкокалорийный йогурт или кефир — отличная альтернатива более калорийным мороженому, сливкам, цельному молоку…
Какие соки добавить в смузи — тут тоже вариантов много, в зависимости от сезона, ваших предпочтений и наличия этого в холодильнике.
Можно использовать и дольки фруктов, овощей, совсем необязательно все взбивать только в однородную массу.
добавьте сверху маленькую горсточку орешков — всего чуть — чуть и наслаждайтесь!!

Читать еще:  Вправи для похудения ляшек

Больше интересных рецептов безалкогольных напитков смотрите здесь

Вода Сасси

Миф о магических свойствах воды Сасси и правда ее ароматного вкуса.

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Ингредиенты

  • вода охлажденная – 1 литр
  • огурец – 1 небольшой
  • корень имбиря – 1 небольшой
  • лимон – 0,5
  • мята – несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Читать еще:  Водка во время похудения

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

  1. Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
  2. Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Видео

  • Все (2234)

Шутливый гороскоп блоггера

  • К приложению

Гороскоп для «BARGUZIN» на 28 января 2011

С самого утра вашему нику не сидится на месте. В этот день можно посоветоваться с eternityRS. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает закрыть глаза на некоторые капризы DomozhirovaM. Есть несколько пользователей, с которыми хотелось бы сегодня перекинуться парой фраз. Например, с innocka2721. Вероятно, вы совершенно случайно столкнетесь с Barbarisika.

  • К приложению

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

Метки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

  • Все (732)

Постоянные читатели

  • Все (18238)

Статистика

Волшебный напиток для похудения

Волшебный напиток для похудения

Напиток сок лимона лимон + мед для похудения

Его еще называют очищающий напиток.

Чтобы похудеть, нужно очищать организм, принимая медовый напиток.

Ингредиенты:

  • Стакан чистой фильтрованной или еще лучше размороженной воды
  • Мед натуральный
  • Фрэш сок из лимона

Для того, дабы его приготовить, нужно развести чайную ложку меда в стакане с приготовленной водой. Это делаю вечером и ставлю в холодильник. Утром добавляю сюда лимонный сок (желательно свежеотжатый).

Пить напиток нужно натощак каждое утро.

При использовании данного способа похудеть, желательно исключить из своего рациона употребление в пищу таких продуктов:

  1. Мучное
  2. Сладкое и сахар
  3. Мясное
  4. Молочное

Хорошего вам здоровья!

Рубрики:ЗДОРОВЬЕ

Метки: здоровье рецепт похудения напиток для похудния мед и вода

Процитировано 41 раз
Понравилось: 28 пользователям

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector