Водные процедуры чтобы похудеть

Водные процедуры — вода поможет похудеть!

Водные процедуры – это ваш очень важный союзник в борьбе с излишним весом. В этом вы убедитесь, прочитав главу о физических упражнениях в воде.

Водные процедуры являются полезным и очень приятным дополнением ко всем комплексам физических упражнений, увеличивают их эффективность за счет теплоотдачи и преодоления сопротивления водной среды. Вода смывает пот и продукты распада, которые выделяются во время тренировок, расслабляет мышцы, возвращает силы, приводит в порядок нервную систему.

Даже если бы этим исчерпывались волшебные возможности водных процедур, их все равно следовало бы причислить к сильнейшим средствам от ожирения. Но это далеко не все свойства воды, которые вы можете взять на вооружение.

Комментарии излишни, если вы посещаете бассейн. Но прекрасным средством для похудения могут также стать находящегося в нашем распоряжении ванна и душ.

Водолечение

Вода играет очень важную роль в жизни человека. Организм на 80% состоит из воды. В жидкой среде протекают все биохимические процессы. Вода активно участвует и в биоэнергетических процессах, поглощении и передаче тепла, транспортировке газов и веществ. Вместе с тем, большинство заболеваний связано с расстройством циркуляции жидкостей тела или их состава, а водные процедуры в той или иной степени нормализуют кровообращение и очищают организм от шлаков.

В нормальных условиях наша кожа выделяет вместе с потом различные шлаки, и если их вовремя не смывать, кожа перестает полноценно выполнять свои функции, заселяется микробами, при этом происходит перегрузка других выделительных систем, зашлаковывание организма, что ведет к болезни. Теплые лекарственные ванны, кроме очистки кожных пор, расширяют кровеносные и лимфатические сосуды, снимая сосудистые спазмы и облегчая очищение крови и лимфы, ускоряют метаболические процессы в организме, уничтожают либо подавляют активность многих возбудителей болезни, способствуют эффективной доставке разнообразных полезных веществ с поверхности кожи внутрь организма. Согревающий и увлажняющий эффект водных процедур способствует расслаблению мышц, связок, подвижности суставов. Контрастные процедуры, направляя кровоток то к коже, то в глубь организма, способствуют лучшему вымыванию всего ненужного, тренируют микроциркуляторные процессы.

Водные процедуры способствуют поставке свободных электронов в акупунктурную систему как посредством усиления местного кровотока, так и посредством добавления свободных электронов, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе. Энергетическое воздействие очистительного характера вода оказывает и на нашу ауру: патогенная энергия, паразитирующая на ней, снимается в воду. Особенно полезна вода природных источников, так как она поглощает множество природных космических излучений и во время водных процедур отдает их человеку.

Важным в водолечении является местное воздействие (местная ванна, компресс). Лечебный механизм этого метода в том, что существует определенная связь между иннервацией участков поверхности кожи и внутренних органов. В результате при ограниченном температурном воздействии наступает однородная сосудистая реакция во всех органах метамера (сегмента тела). Например, при согревании подложечной области расширяются сосуды желудка, при охлаждении лба сужаются сосуды мозга. Это позволяет проводить целенаправленную гидротерапию.

Эффективность, простота и общедоступность делают водные процедуры одним из мощных природных оздоровительных факторов. Они стимулируют защитные силы организма, очищают его от основы болезни.

Основные правила водолечения (по Г. П. Малахову)

1. Теплое купание завершите холодным. Теплая вода расслабляет и растворяет; холодная стимулирует, смывает и укрепляет. Сочетание теплого и холодного закаляет тело, тренирует сосуды и все механизмы, участвующие в терморегуляции, способствует здоровому развитию. На каждом квадратном сантиметре кожи примерно 12-14 нервных окончаний реагируют на холод и только 1-2 — на тепло. Таким образом, теплая вода раскрывает поры, растворяет шлаки. Холодное обливание приводит к резкому сокращению пор, выдавливанию из них всей грязи, которая тотчас смывается, освежает и укрепляет нервную систему.

2. Применяйте холодные процедуры на теплое (но не на разгоряченное) тело. Помните, резкое и быстрое воздействие ледяной воды не охлаждает организм, а вызывает «холодовой ожог» кожи, стимулируя и укрепляя адаптационные механизмы. Если тело не подготовлено (не разогрето), то требуется время на включение механизмов терморегуляции, а это может привести к охлаждению организма, проникновению внутрь биопатогенной энергии холода. Если же тело разгорячено, то «холодовой ожог» может привести к слишком резкому и интенсивному спазму сосудов, блокировке кровотока.

3. Не вытирайтесь после применения водных процедур. На границах разделения сред образуется активная зона, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Поэтому после любой водной процедуры заходите в теплое помещение без сквозняков и активно двигайтесь, согревайтесь и обсыхайте. Можно на мокрое тело надевать одежду. Помимо этого, происходит равномерное и правильное распределение природного тепла.

4. На сильный жар не налагайте сильный холод. Если имеется жар от воспаления (там много крови), то нужно не уничтожать его холодовым воздействием, а распределять кровь по всему телу. Для этого применяйте водные процедуры на противоположные части тела. Например, если от жара болит голова — применяйте компрессы на ноги.

5. Холодные процедуры используйте чаще, чем теплые. Прохладные купания и обливания закаляют и стимулируют организм, повышая его устойчивость к неблагоприятным влияниям.

6. Применяя водные процедуры, всегда учитывайте свою конституцию и биологические ритмы.

Водные процедуры для похудения

Водные процедуры для похудения

Ванны и души также могут (при соблюдении диеты и при правильной физической нагрузке, разумеется) помочь вам похудеть быстрее. Прохладная вода обладает тонизирующим действием, усиливает расход энергии на образование тепла, а значит, усиливает и сгорание жира в организме.

В лечебных учреждениях довольно широко используются водные массажные процедуры – душ Шарко, циркулярный душ, подводный душ-массаж. Такие процедуры более эффективны, чем домашние, но, если у вас нет возможности их проводить, домашние вполне подойдут вам.

Вот самая простая домашняя водная процедура, которая пойдет вам на пользу. Наберите ванну; температура воды должна быть максимально комфортной для вас. Вы лежите в воде и проводите по коже струей прохладного душа. Когда вода в ванной остынет и вы почувствуете легкий озноб, вылезайте и активно растирайтесь махровым полотенцем.

Хорошо встать под душ и менять температуру воды от холодной до горячей раз 5–6. Эту процедуру заканчивать надо непременно холодным душем и опять же активным растиранием жестким полотенцем.

Водные процедуры, так же как массаж и физические нагрузки, помогают избавиться от жира в проблемных местах. При местном применении вода может тонизировать подкожную жировую клетчатку там, где это необходимо, а значит, именно там быстрее будет «уходить» жир.

Кроме тонизирующих водных процедур хорошо помогают сбросить лишний вес ванны с добавлением различных растений.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

5. Водные виды спорта

5. Водные виды спорта В летнее время нет большего удовольствия, чем находиться на берегу моря, реки или озера. Если при этом можно заниматься любимым видом спорта, то можно считать, что отдых полноценен. Поэтому такими популярными становятся водные виды спорта, которые к

Водные виды спорта

Водные виды спорта 15-й чемпионат мира по водным видам спорта FINA пройдет с 19 июля по 4 августа 2013 года в Барселоне (Испания). Первоначально местом проведения чемпионата был избран Дубай (ОАЭ), о чем было объявлено на заседании бюро FINA 18 июля 2009 года в Риме. Однако 15 мая

Водные процедуры

Водные процедуры Водные процедуры эффективны и доступны благодаря их физиологическому воздействию В теплой воде начинают расширяться сосуды, кровь от внутренних органов поступает к мышцам и коже, в которых наступает тоже расширение сосудов, усиливается кровоток,

Неэффективные методы похудения

Неэффективные методы похудения Каждый человек, который стремится похудеть, сталкивается с огромным потоком рекламы, обещающей «удивительные», «потрясающие», «волшебные» методы борьбы с лишним весом. В потоке «волшебного и потрясающего» иногда бывает трудно

Глава 7 Жизнь после похудения

Глава 7 Жизнь после похудения Когда меня просят рассказать, как изменилась моя жизнь после похудения, я всегда теряюсь. Дело в том, что от самого факта сброса веса вы не преобразитесь, как по мановению волшебной палочки, подобно Золушке, единожды надевшей нарядное платье и

Водные лыжи

Водные лыжи Водные лыжи экстремальным видом спорта не считались, хотя тому же вэйкборду, который из них вырос, они дадут сто очков вперед по сложности и опасности исполнения элементов. Скорость на лыжах выше, и количество разных прикольных элементов больше, так, например,

Процедуры

Процедуры • Массаж (от шведского до рольфинга)• Акупунктура и акупрессура• *Метод активного освобождения (ART) (плечи)• *Усложненная мышечная интеграционная терапия (AMIT) (грудные, ягодичные и икроножные мышцы)• Метод

Водные процедуры для похудения в домашних условиях

Водные процедуры для снижения веса

Вашу физическую активность желательно дополнить оздоровительными водными процедурами, которые помогут гораздо эффективнее сбросить лишний вес и укрепить здоровье.

Подобные процедуры могут быть противопоказаны некоторым людям. Поэтому, если вы не совсем здоровы, то вам следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Баня для снижения веса

Баня является прекрасной оздоровительной и лечебной процедурой.

Банная процедура влияет на организм многогранно. Баня прекрасно влияет на кожу, улучшая трофические процессы, стимулируя деятельность потовых и сальных желез, открывая и очищая поры кожи, улучшая эластичность и упругость кожи. Расширяются подкожные и более глубоко расположенные кровеносные сосуды. Улучшается лимфоток. Резко возрастает капиллярное кровообращение, облегчается кровоток по артериям и венам, устраняются застойные явления и улучшается работа сердца (чем ниже влажность в бане, тем легче работать сердцу). Ускоряется обмен веществ и вывод продуктов распада, что важно при вашем желании похудеть. Тепло раздражает слизистые оболочки органов дыхания, в них усиливается кровообращение и возрастает газообмен, поэтому важно, чтобы в банном отделении был достаточный приток свежего воздуха. Мышцы расслабляются, их работоспособность возрастает. Сухожилия и связки после банной процедуры также улучшают свои функции. Суставы приходят в лучшее состояние. Особенно для костно-мышечной системы хорошо, когда банная процедура сочетается с оздоровительным массажем. Хороши и ручной массаж, и самомассаж, и хлестанье банным веником. Баня прекрасно влияет на нервную систему: улучшается функциональная способность центральной нервной системы и вегетативной нервной системы, в периферических нервах улучшается регенерация нервной ткани.

Русская паровая баня дает влажность 80—100% при температуре 50—70 °С. Русская суховоздушная баня обеспечивает влажность 10—50% при температуре 100 °С.

Финская сауна отличается сухим воздухом с относительной влажностью 5—15% при температуре воздуха 90—130 °С. Такая баня за счет низкой влажности лучше переносится людьми с ослабленным здоровьем, детьми и престарелыми.

Баня является прекрасной оздоровительной процедурой. Причем часто баня совмещается с обливанием холодной водой, плаванием в холодной воде или в ледяной воде проруби, с растиранием снегом. Банные контрасты еще больше усиливают эффект бани.

Контрастный душ для снижения веса

Контрастный душ тонизирует и закаливает организм, улучшает кровообращение и обмен веществ. Контрастный душ можно проводить дома более эффективно, когда у вас имеется современная сантехника, позволяющая реализовать температурный контраст быстрым переключением с холодной воды на горячую и наоборот. Можно предложить также еще один вариант контрастной водной процедуры. В ванну наливается прохладная вода достаточного уровня для погружения тела. Принимается теплый душ в течение двух минут, а затем производится погружение в холодную воду, в которой необходимо находиться столько, сколько вытерпите. И так несколько раз. Постепенно воду в ванну наливают более холодную, а душ делают горячее. Разница температур тренирует организм. Можно, наоборот, недолго лежать в теплой ванне, а затем быстро принимать прохладный душ. Затем постепенно увеличивать контраст. Но первый способ эффективнее.

Холодное обливание для снижения веса

Холодное обливание — это сильное средство закаливания организма и защиты от болезней, которое производит энергетизацию организма и повышение жизненного тонуса, улучшение кровообращения и лимфотока, восстановление равновесия процессов управления в организме и укрепление нервной системы, активизацию иммунной системы, улучшение обмена веществ, укрепление психики и улучшение эмоционального состояния, и прочее. Холодное обливание — это процедура для людей здоровых, практически здоровых и хронических больных, когда их болезни находятся в стадии ремиссии, и они начинают забывать о них.

Начинать холодное обливание следует при наличии внутренней энергии и хорошего самочувствия, а также веры в то, что холодная вода принесет вам только пользу. Вначале неподготовленным людям следует провести подготовительный курс обливаний тепловатой водой по вышеприведенной методике. Далее необходимо постепенно понижать температуру воды, применяемой для обливаний. Вначале используется температура 28 °С, которая постепенно доводится до 18 °С. И так проводится курс или несколько курсов обливаний.

Для обливаний желательно иметь два ведра. Процедура проводится в ванне. Под рукой должно быть банное полотенце. При холодных обливаниях вода выливается быстро с малого расстояния над телом, причем поток воды направляется на голову, так, чтобы затылочная часть волос была бы хорошо промочена. Одновременно 2 вода падает на все тело, стекая по нему и по ногам. При повторных курсах обливаний темпера тура воды понижается от 18 °С до приемлемой для вас низкой температуры. Многие используют холодную воду прямо из крана без разбавления горячей водою. Такая вода может си иметь температуру и ниже 10 °С, но закаленным людям она доставляет только радость, бодрость и здоровье. Очень хорошо проводить холодные обливания после ю бега и душа.

Люди, регулярно выполняющие холодные обливания, не болеют, всегда бодры и веселы. Недаром Порфирий Иванов, автор простой и эффективной русской системы оздоровления, поставил холодные обливания во главу своей системы.

Порфирий Иванов учил, что проводить холодные обливания лучше, стоя на земле босыми ногами. А воду предпочтительнее брать природную из водоема или родниковую.

Кто привыкнет обливаться холодной водою да бегать раздетым в любое время года, запросто перейдет к купанию в проруби. И будет здоров. Ведь и Александр Васильевич Суворов считал холодную воду главным целителем. Кстати, Суворов любил бегать в любую погоду обнаженным до пояса, а зимой растирался снегом. Закаливающий бег, когда человек в любую погоду может бегать в шортах, приносит не только повышение иммунитета и невосприимчивость к простудным заболеваниям, но и улучшает кровоснабжение организма и кожное дыхание, активизирует обмен веществ. Энергозатраты при закаливающем беге выше, поскольку организму требуется дополнительная энергия на обогрев тела. В комфортную погоду в полуобнаженном виде можно бегать с большей скоростью, поскольку не появляется перегрев. Поэтому желающим сбросить лишние килограммы гораздо лучше освоить закаливающий бег, который реально поможет сбросить лишние килограммы, чем надевать на спортивный костюм нейлоновую куртку и бегать, обливаясь потом. Ведь с потом из организма выходит не только жир, но и вода. А вот перегрев при интенсивной физической нагрузке плохо скажется на работе сердца, страдающего из-за физической и тепловой перегрузки организма.

Сочетание вашего желания, индивидуально подобранного рациона, раздельного питания, высокой физической нагрузки, самомассажа и тепловых оздоровительных процедур обязательно даст положительный эффект — вы похудеете и укрепите свое здоровье.

Закалиться, подлечиться, похудеть — по методу Себастьяна Кнейппа

17 мая 2021 года исполняется 200 лет со дня рождения Себастьяна Кнейппа — создателя оздоровительной системы водолечения, не теряющей своей популярности до сих пор.

Водные процедуры по Кнейппу в 1930-х годах

Пять вещей необходимы для здоровья человеку: правильное питание, физическая активность, душевное равновесие, а также лечебная сила воды и растений. Так, во всяком случае, считают адепты «превентивной» медицины и фанаты велнеса по Кнейппу. В середине позапрошолого века немецкий католический священник Себастьян Кнейпп (Sebastian Kneipp, 1821-1897) опробовал свою оздоровительную систему водолечения на себе, а затем стал лечить по этой методике и других.

Вода творит чудеса

Кнейпп открыл для себя лечебную силу воды поневоле. Заболев в молодости туберкулезом в тяжелой форме, он был признан безнадежным больным. Но тут ему в руки попалась книга «Лечебная сила свежей воды» Йохана Зигмунда Хана (Johann Siegmund Hahn). В зимние морозы Кнейпп ежедневно окунался в холодные воды Дуная, а затем тепло укутывался и отлеживался в кровати, старясь пропотеть. Именно эти процедуры и спасли его от практически неизлечимой тогда болезни.

В 1855 году Себастьян Кнейпп поселился в местечке Вëрисхофен. Слава о священнике, творящем буквально чудеса благодаря водолечению, быстро разнеслась по Германии. Летом туда приезжали тысячи пациентов. И по сегодняшний день Бад-Вëрисхофен (Bad Wörishofen) в Баварии считается одним из самых известных в Европе курортов.

Еще при жизни у Кнейппа появилось много последователей. Сегодня в Германии насчитывается около 600 Обществ Кнейппа, в которых состоят 160 тысяч членов. И интерес к оздоровительной гидротерапии по методу Кнейппа постоянно растет. Причем интересуются велнесом по Кнейппу не только люди зрелого и пожилого возраста, для которых вопрос поддержания здоровья наиболее актуален.

Принципы Кнейппа — для всех возрастов

В Объединении обществ Кнейппа (Kneipp-Bund) существует специальное отделение для молодежи и подростков — Kneipp-Jugend. Есть даже детские сады, в которых детей закаливают с помощью водных процедур. Малыши бодро топают по воде, смешно поднимая ноги и повторяя за воспитательницей стишки о том, что «укусит рачок, если будешь стоять на месте». И, между прочим, не вытираются полотенцем, а отряхивают воду с ног руками, как это рекомендовал Кнейпп.

Оздоровительные процедуры в одном из бранденбургских детских садов

Обливания, ванны для рук и ног, ходьба по воде — не единственный, но очень важный элемент гидротерапии по Кнейппу. Вода, подчеркивал он, служит раздражителем, который вызывает оздоровительную реакцию тела. При этом Кнейпп придерживался принципа: холодные водные процедуры можно применять, только предварительно разогревшись. То есть следует походить, побегать, посидеть в сауне, а уж потом — под холодную воду.

Еще один принцип Кнейппа — умеренность. Слабые «водные раздражители» пробуждают жизненные силы, умеренные укрепляют их, а чрезмерные только вредят организму. Процедуры не надо делать слишком часто, важно заниматься ими регулярно, если хочешь добиться заметных результатов.

Иллюстрация 1901 года

Альтернативное дополнение

Разумеется, методика Кнейппа — не панацея от всех болезней. И она ни в коем случае не конкурирует с традиционными методами лечения, а лишь дополняет их, подчеркивает Роберт Бахман (Robert Bachmann), терапевт и эксперт по нетрадиционной медицине из Бад-Вëрисхофена. В течение многих лет он проанализировал данные более 2000 пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, нарушениями пищеварения и обмена веществ, а также головной болью и расстройствами сна.

По словам Бахмана, после курса терапии по Кнейппу 58 процентов из них смогли уменьшить дозу принимаемых химико-синтетических лекарственных препаратов или даже вовсе отказаться от них без ущерба здоровью. Считается, что водолечение по Кнейппу помогает и в борьбе с лишними килограммами, причем его можно комбинировать с самыми разными диетами.

«Мое водолечение» в России

В России имя Себастьяна Кнейппа стало известно еще в XIX веке, когда вышла в переводе на русский язык его знаменитая книга «Мое водолечение». В одном из вариантов ее название — «Чудесное водолечение». Многие адепты «натуропатии», лечения «естественными», «природными» средствами и способами считают Кнейппа мессией. Они утверждают, что его методика избавляет от десятков заболеваний, как инфекционных, так и хронических: ревматизма и одышки, ожирения и язвы желудка, простатита, малокровия, мочекаменной болезни и подагры.

Памятник Себастьяну Кнейппу в Бад-Вëрисхофене

Есть, правда, и скептики, которые придерживаются иного мнения. Некоторые даже заявляют, что Кнейпп — просто шарлатан. Как бы там ни было, но в Германии практически в каждом приличном велнес-центре с бассейном и почти в каждом курортном центре под открытым небом вы обязательно найдете заполненные холодной водой «дорожки Кнейппа», по которым шагают, высоко задирая коленки, серьезные взрослые люди.

Как немцы избавляются от недугов

Прежде чем решить, что делать с той или иной болезнью, неплохо выпить чашку травяного чаю. Его в Германии можно купить не только в аптеке, но и в любом магазине. Чаи из целебных трав оказывают благоприятное действие. Кроме того, они прекрасно поднимают общий тонус и помогают расслабиться.

Как немцы избавляются от недугов

Лакрица

Известное средство от кашля — корень солодки, лакричника или лакрицы (лат. Glycyrrhiza glabra), является основой любимого у немцев «тягучего» лакомства. Независимо от формы и степени сладости, лакричные конфеты способны творить и другие чудеса. Паста из измельченных лакричных пастилок и вазелина помогает избавить ноги от мозолей и ороговевшей кожи.

Как немцы избавляются от недугов

Горчица

О пользе горчичников в Германии сегодня мало кто знает. Также редко немцы парят ноги с горчичным порошком. Горчица известна здесь больше, как средство от… изжоги! Звучит парадоксально, но чайная ложка острой горчицы, «принятая» после еды, успокаивает желудок. Содержащееся в горчице горчичное масло улучшают работу желчного пузыря и печени, предупреждая возникновение изжоги.

Как немцы избавляются от недугов

Имбирь

В эпоху Средневековья к известным в Германии средствам «от всех болезней» — чесноку и корню хрена — присоединился завезенный из дальних стран имбирь (лат. Zingiber officinаle). Богатый витаминами и важными аминокислотами чудо-корень улучшает пищеварение и кровоснабжение. А имбирный чай с лимоном и медом — универсальное жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Как немцы избавляются от недугов

Водка

То, что в меру «принятый» напиток не только согревает, но и избавляет от различных недугов, известно давным-давно. Приверженцы народной медицины в Германии применяют водку, как средство от… повышенной потливости ног и рук. Чтобы избавиться от такой неприятности, рекомендуется дважды в день протирать руки и ноги смоченной в водке марлей.

Как немцы избавляются от недугов

Сало по-немецки

Ломтик копченого сала или «шпека», как его называют немцы, способен спасти от зубной боли! Во всяком случае, утихомирить ее на время, пока вы доберетесь до зубного врача. Не торопитесь съесть сразу весь кусочек — оставьте его за щекой, там, где болит зуб, и минут через 15-20 вам станет легче. Соль мяса «вытягивает» жидкость из опухшей десны и действует как легкое обезболивающее средство.

Как немцы избавляются от недугов

Оливковое масло

Благодаря высокому содержанию олеиновой (мононенасыщенной) кислоты, оливковое масло считается просто чудодейственным. Оно обладает целительными свойствами. Например: для устранения экземы тщательно втирают масло в покрасневшие участки кожи. Отличное профилактическое средство против кожных воспалений — ванна с добавлением 100 мл масла и 500 мл молока.

Как немцы избавляются от недугов

Капуста

О пользе белокочанной капусты можно слагать легенды. В Германии она считается средством от мигрени. Особенно полезен сок как свежей, так и квашеной капусты, утверждают народные целители. Помогает и наложенный на лоб компресс из мелко порубленных листьев капусты, завернутых в хлопчатобумажное полотенце.

Как немцы избавляются от недугов

Творог

Вместо горчичников в Германии чаще используют творог. Творожный компресс помогает избавиться от назойливого кашля. Для этого нагретую (не горячую!) творожную массу выкладывают на полотенце и кладут поочередно на грудь и спину, накрыв больного шерстяным одеялом.

Как немцы избавляются от недугов

Черный перец

Как известно, клин клином вышибают, а икоту — перцем! Опасной эту физиологическую реакцию организма не назовешь, обычно она проходит сама собой. Но иногда икота может быть мучительно продолжительной. В таком случае рекомендуется понюхать молотый черный перец. Содержащийся в нем алкалоид пиперин вызовет «защитную реакцию», и икающий, чихнув, избавится от икоты.

Как немцы избавляются от недугов

Пекарский порошок

Искусственный разрыхлитель теста или просто сода — к этому «подручному» средству немцы прибегают в срочном порядке при воспалении мочевого пузыря. Щепотка соды или пекарского порошка, растворенная в стакане воды, нейтрализует кислотную среду, столь благоприятную для размножения бактерий и превращает ее в щелочную.

Как немцы избавляются от недугов

Бульон

При упадке сил, гриппе и прочих недомоганиях список «целительных» блюд в Германии возглавляет куриный бульон, приготовленный на медленном огне. В бульон добавляются пряности: гвоздика, перец-горошек, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, по желанию — небольшой кусочек имбиря. Излюбленный немецкий суп из куриного бульона — с тонкой, домашней лапшой.