Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с клубникой для похудения

Смузи из клубники: 6 любимых рецептов

Начинается сезон клубники, а вместе с ним и летняя жара. Смузи из сладких ягод с разными добавками легко справится с жаждой и зарядит вас энергией и хорошим настроением. Если вы готовите напиток из замороженных фруктов или ягод, лед дополнительно можно не добавлять.

Смузи из клубники и банана

Ароматный сладкий напиток содержит все необходимые витамины и микроэлементы.

Ингредиенты:

  • ягоды – 100 г;
  • банан – 1 шт.;
  • молоко или йогурт – 200 мл;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • кубики льда – 5 шт.

Рецепт приготовления:

Банан почистим от кожуры, крупно порежем, чтобы он лучше измельчился в чаше блендера. Ягоды помоем и обсушим. Сложим кусочки спелого банана и ягоды в чашу блендера. Добавим цветочный мед, лед и молоко. Взобьем до однородности. Перельем в красивые бокалы и украсим по желанию.

Смузи из клубники и киви

Ароматный напиток с пикантным вкусом наверняка понравится детям.

Ингредиенты:

  • спелый киви – 2 шт.;
  • клубника – 150 г;
  • сахар – 1 ст. л.;
  • пастеризованное коровье молоко — 125 мл;
  • колотый лед – по желанию.

Рецепт приготовления:

Снимем кожуру с киви, порежем фрукты на несколько частей. Клубнику помоем и обсушим. Смешаем все в чаше блендера, добавим сахарный песок и зальем смесь молоком. Чтобы смузи стал прохладным, добавим в смесь несколько кубиков льда. Украсим долькой киви и спелыми ягодами.

Смузи из клубники и мяты

Освежающий напиток – то, что нужно в летнюю жару.

Ингредиенты:

  • спелая клубника – 150 г;
  • молоко – 150 мл;
  • перечная мята – 2-3 веточки;
  • сахар-песок – 1 ст. л.;
  • лед – 5 кубиков.

Рецепт приготовления:

Помытую и обсушенную клубнику переложим в чашу для смешивания. Если ягоды крупные, разрежем их на две-четыре части. Добавим помытые и порезанные полосками листья мяты. Зальем все молоком, всыплем лед и сахар по вкусу. Взобьем смесь на высокой скорости. Будем подавать, украсив смузи листиком мяты.

Смузи из клубники и ананаса

Легкий в приготовлении сладкий напиток с ноткой тропических фруктов перенесет вас на берег океана.

Ингредиенты:

  • клубника крупная — 10 шт.
  • консервированный или свежий ананас – 150 г;
  • молоко – 125 мл;
  • йогурт – 300 мл;
  • сахар — 2 ст. л.
  • дробленый лед — 1 стакан.

Рецепт приготовления:

Смешаем фрукты и ягоды. Добавим сахар и колотый лед. Зальем смесь молоком и натуральным йогуртом. Взобьем и разольем по бокалам, украсив их кусочком ананаса.

Смузи из клубники и молока

Один из самых простых, но очень вкусных вариантов смузи.

Ингредиенты:

  • сладкая крупная клубника – 10 шт.;
  • молоко – 125 мл;
  • мелкий сахар – 1 ст. л.;
  • лед – по желанию.

Рецепт приготовления:

Все просто. Помоем и обсушим от влаги клубнику. При необходимости разрежем каждую напополам. Добавим сахар, вольем молоко и взобьем до однородной консистенции. Перельем в высокий стакан, украсим ягодкой.

Смузи из клубники и кефира

Полезный и вкусный напиток за одну минуту.

Ингредиенты:

  • клубника – 100 г;
  • нежирный кефир – 125 мл;
  • сахар – 1 ст. л.;
  • кубики льда – несколько штук.

Рецепт приготовления:

Подготовленные ягоды смешаем с кефиром и сахаром. Чтобы смузи был прохладным и более жидким, всыплем кубики льда. Измельчим все до однородности. Перельем в коктейльный бокал с соломкой.

В завершение хочу вам порекомендовать подборку из 50 рецептов смузи

beauty.ua

  • Главная
  • Dietika
  • Фитнес и диеты

Периодически наш организм нуждается в тщательном очищении и детоксикации, чтобы привести работу всех органов в норму. Рассказываем, чем сможет в этой ситуации помочь детокс-вода и как ее приготовить дома.

Читать еще:  Вред апельсинов при похудении

Детокс-вода или настоянная вода, как ее еще называют, это напиток, который состоит из обычной воды, фруктов, овощей и трав. Детокс-вода помогает избавиться от токсинов и шлаков, ускоряет метаболизм, улучшает работу печени и почек, органов пищеварения и доставит все питательные вещества из еды по месту назначения.

Во время очищения организма с помощью детокс-воды улучшается состояние клеток кожи благодаря антиоксидантам в ее составе. Таким образом, употребление детокс-воды помогает вымыть все вредные вещества из нашего организма и улучшить его работу. Детокс-вода подойдет и для похудения, так как свободный от вредных веществ организм будет терять вес гораздо быстрее.

Поэтому если ты не знаешь, как очистить организм от шлаков и токсинов, обязательно обрати внимание на эти рецепты приготовления детокс-воды.

Детокс-вода с лимоном и огурцом

  • 1/2 огурца;
  • 1 лимон;
  • несколько веточек мяты;
  • вода.

Для детоксикации в домашних условиях обязательно попробуй приготовить воду с лимоном и огурцом. Для этого вымой и нарежь огурец и лимон, промой мяту. Помести кусочки огурца и лимона в кувшин, затем заполни его водой, перемешай содержимое и оставь на ночь в холодильнике. Уже утром ты можешь взбодриться освежающей детокс-водой с лимоном!

Детокс-вода с клубникой и базиликом

  • 200 г клубники;
  • 2 кусочка лимона или лайма;
  • свежевыжатый сок из половинки лимона;
  • горсть свежих листьев базилика.

Смешай все ингредиенты в кувшине и полностью залей его водой. Тщательно перемешай все с помощью деревянной ложки и поставь напиток в холодильник на несколько часов. Уже через 3-4 часа можешь наслаждаться весьма вкусной детокс-водой, которая принесет твоему организму только пользу!

Детокс-вода с имбирем и мятой

  • 1 огурец, тонко нарезанный;
  • 2 дюйма свежего очищенного корня имбиря;
  • 2 лимона или лайма;
  • 10-12 свежих листьев мяты.

Готовить эту детокс-воду нужно так же, как и в предыдущих рецептах. Достаточно добавить в кувшин все ингредиенты, перед этим тонко нарезанные, и залить их водой. Дай напитку настояться в холодном месте и начинай процесс очищения.

Solvie / Solvie/Дренажный напиток /Detox&Clean/Клубника-Киви/150г.Для похудения/Жиросжигатель/Снижение веса

Артикул: Арт: 16710616

Товар не доставляется в ваш регион

Ваша экономия 351 ₽

0 && priceSummary()^priceWithCouponAndDiscount Мин. сумма для заказа данного товара 90 ₽ ?

Все размеры

Добавлено в Лист ожидания

Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки

  • Бесплатная доставка
  • Примерка
  • 21 день на возврат
  • Бесплатный подъем на этаж

Состав

лимонная кислота, витамин е, ароматизатор, таурин, витамин c, кофе зеленого экстракт, витамин в3, l-карнитин, стевия, 5-амино-6-хлор-орто-крезол, хрома пиколинат, гарцинии камбоджийской концентрированный экстракт, бромелайн из ананаса, вишни плодоножек экстракт, синефрин hcl

Описание

Дренажный напиток Detox&Clean от компании Solvie — это самый уникальный комплекс для похудения, снижение веса и коррекции фигуры, Жиросжигатель, очищение и детоксикация организма. Детокс напиток разработан с целью борьбы с лишним весом, а также для очищения организма от шлаков и токсинов. В составе дренажного напитка используются натуральные природные компоненты, в виде экстрактов, микро и макро элементов, витаминов, которые выводят лишнюю воду из организма, борются с отеками, постепенно снижая лишний вес. Это мягкое и надежное очищение организма. Пройдя курс, вы попрощаетесь с лишними килограммами, очистите организм и приобретете стройную фигуру. Ключевое действие комплекса являются не только выведение лишней жидкости, но и подавление аппетита , жиросжигание и разложение жировых клеток с предотвращением их появления вновь. Из всех представленных на рынке имеющее СВИДЕТЕЛЬСТВО ГОСУДАРСТВЕННОЙ РЕГИСТРАЦИИ!

Читать еще:  Восстановление кожи при похудении
Упаковкапластиковая банка в коробке
Вес товара с упаковкой (г)170 г
Ширина упаковки9 см
Высота упаковки9 см
Глубина упаковки6 см
Особенности продуктаснижение веса; Для похудения; витаминный комплекс
Вкускиви; клубника
Минимальная температура хранения+5 °C
Максимальная температура хранения+28 °C
Срок годности24 месяца
Страна производстваРоссия
Комплектациякоробка

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Лайфхак этого лета: рецепты полезной фруктовой воды

Прямо сейчас задайте себе вопрос: вы хотите пить? Может быть, перед вами уже стоит стакан с напитком?

Если да, то что в него налито? Газировка? Сок? Холодный чай? Всё это не избавит вас от жажды, в отличие от воды. Она не только утоляет жажду, но и способствует похудению и упругости кожи – польза, как минимум, тройная. Одна проблема: воды много не выпьешь, потому что у нее нет ни вкуса, ни запаха.

Лучшее решение – сделать вкусную и полезную фруктовую воду, которую вы будете пить много и с удовольствием.

Вода полезна еще и для восстановления баланса жидкости в организме. В жару наш организм теряет больше влаги и обезвоживается, если в него постоянно не «доливать» жидкость. Фруктовая вода превосходно подходит для «дозаправки» водой в любой момент. Она не содержит обезвоживающего кофеина, калорийного сахара и вредных искусственных подсластителей. Для ее приготовления вам понадобятся только фрукты, травы, пряности и собственно вода.

Имбирь, лимон, жгучий перец

Прекрасное сочетание для тех, кто любит погорячее и хочет похудеть. Все три ингредиента ускоряют обмен веществ, а потому способствуют сжиганию жира.

  • cок ¼ лимона;
  • 1 ч. л. тертого корня имбиря;
  • небольшой кусочек жгучего перца.

Вода Сасси

Год назад интернет пестрел публикациями о чудодейственной воде Сасси, которая помогает избавляться от лишнего веса. В ее состав входят огурец, мята и лайм. Жиросжигающим действием из всего комплекта обладает только последний, однако остальные ингредиенты прекрасно освежают в летнюю жару (хотя дело, возможно, в их сочетании). Какой бы ни была ваша цель – похудеть или просто выпить прохладительный напиток – вода Сасси к вашим услугам.

  • 1 нарезанный огурец;
  • сок ½ лайма;
  • ¼ чашки листьев свежей мяты.

Клубника с базиликом

Это сочетание проверено годами. Если с клубникой и базиликом делают салаты, почему бы не приготовить из них напиток?

  • ½ чашки резаной клубники;
  • ¼ чашки листьев базилика.

Ежевика и шалфей

Рецепт для гурманов. Шалфей, к тому же, обладает успокаивающим действием, поэтому такую воду лучше пить под вечер.

  • 1 горсть ежевики;
  • 1 пучок шалфея.

Арбуз и розмарин

Рецепт для тех, кто любит послаще. Впрочем, если вам всё равно не хватает сладости или хочется подсластить другой рецепт, воспользуйтесь медом, стевией или другими природными подсластителями. Получится и вкусно, и полезно.

  • ½ чашки арбуза – нарезать кубиками;
  • 1 веточка розмарина.

Можно экспериментировать и добавлять в воду любые фрукты, ягоды и травы – сочетания зависят только от ваших вкуса и фантазии.

Как готовить фруктовую воду?

  1. Выбираем рецепт и нарезаем фрукты и ягоды.
  2. Кладем нарезанные фрукты, травы и мед в банку или кувшин с крышкой.
  3. Слегка мнем ягоды/фрукты и даем пустить сок, затем засыпаем заранее приготовленным льдом.
  4. Заливаем их водой, которую привыкли пить – лучше, если это будет минеральная или питьевая вода высшей категории, в качестве которой вы уверены.
  5. Закрываем крышкой и ждем – от получаса до нескольких часов. Чтобы быть уверенным в результате, можно оставить воду в холодильнике на ночь.
Читать еще:  Вода саса для похудения

Готово! Теперь у вас есть вкусная и полезная фруктовая вода, которая утоляет жажду без вреда для здоровья и фигуры.

Как похудеть с помощью клубники

Есть ли на свете такие люди, которые не любят ароматную, сладкую ягоду клубнику? Вместе со вкусом организму достается большое количество витаминов и полезных веществ – витамина С, пектина, минералов.

К тому же за клубникой замечено такое свойство – она значительно ускоряет обмен веществ. Именно поэтому появилась довольно популярная клубничная диета.

Клубника относится к категории легких ягод, она содержит 90 процентов воды, малое количество жиров и углеводов. Клубника – источник железа, магния, кальция, калия, цинка, фосфора, марганца, меди, кремния, фолиевой кислоты, витамина С и В5, антиоксидантов, антоцианов, противоопухолевых компонентов и обладает мочегонным действием.

Клубничная диета является действенным очищением организма, и потеря веса от нее лишь следствие и приятное дополнение.

Когда стоит применять клубничную диету

При лечении ожирения, проблемах со стулом, нормализации уровня холестерина, лечения атеросклероза, ревматизма, артрита, подагры, для сохранения волос и замедления седины, для здоровья костей, ногтей и кожи, для улучшения работы печени, чтобы уменьшить образование солей и камней в почках и желчном пузыре. Клубничная диета актуальна для лечения легких форм депрессии и здоровья нервной системы, как терапия для поднятия либидо и улучшения качества сексуальной жизни. Клубнику едят для выведения токсинов и очистки кишечника от них.

Виды клубничных диет

Монодиета – когда можно употреблять только плоды клубники. Длится такая диета не более 3 дней, так как клубники недостаточно для гармоничного функционирования всего организма длительный период.

В этой диете используются ягоды клубники или земляники. Это мощная очистительная терапия, помогает в профилактике обменных заболеваний (ожирение, повышенный холестерин, отеки, артрит, подагра, песок и камни в желчном и почках).

Суть ее в том, чтобы употреблять свежие ягоды в течение дня вместо привычных приемов пищи. Ограничений в количестве нет.

Клубника + другие продукты – диета продолжается неделю и дополняется натуральными продуктами в умеренном количестве.

Недельная клубничная диета

Также имеет высокие очистительные свойства. В отличие от монодиеты, недельная клубничная диета подходит как для решения проблем со здоровьем, так и для целенаправленной потери веса.

Вариант меню:

  • Натощак вода с лимоном.
  • Завтрак – 200 грамм клубники, стакан апельсинового сока со столовой ложкой ростков пшеницы.
  • Второй завтрак — стакан любого фруктового сока.
  • Обед — 500 или 1000 грамм клубники и йогурта, ломтик хлеба грубого помола с авокадо, чай с медом или коричневым сахаром/ 400 грамм клубники, смешанной с йогуртом, ломтик хлеба грубого помола с овощным паштетом, травяной чай с медом/ 350 грамм клубники сыром тофу, ломтик хлеба грубого помола с помидорами и чесноком, сладкий травяной чай
  • Полдник — банан; 200 грамм черешен, абрикосов или хурмы; печеное яблоко.
  • Ужин — 500 грамм клубники с йогуртом, яблоко, травяной чай/ 500 грамм клубники с йогуртом, печеное яблоко со столовой ложкой сливок, травяной чай.

Противопоказания

Нельзя вводить клубничную диету аллергикам, людям, страдающим заболевания ЖКТ, имеющим непереносимость салициловой кислоты. Тем, у кого имеются камни, вызванные оксалатами, — клубника в рационе запрещена совсем, из-за содержания в ней щавелевой кислоты.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector