Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с алоэ вера для похудения

Лучшие рецепты с соком алоэ для похудения: сбрасываем лишний вес правильно

Алоэ известно многим как комнатное растение, которое еще называют столетником. Он имеет много лечебных свойств и не только. Листья, наполненные соком, помогут справиться с лишними килограммами. Но использовать сок и мякоть этого растения наиболее эффективно с другими полезными ингредиентами, такими как имбирь, огурец и некоторые травы.

Сегодня мы поделимся лучшими рецептами с использованием алоэ для нормализации веса. Также вы можете посмотреть полезное видео на данную тему.

Химический состав

Использовать алоэ стали из-за его уникального состава. Он содержит в себе большое количество минералов, витаминов и аминокислот.

Сок обладает мягким слабительным эффектом. Диетологи советуют принимать его через каждые восемь часов. Это поможет организму очиститься. При правильном применении средство помогает сбросить до 6 килограмм за 14 дней. Лечебным компонентом выступает — алоин, который способствует улучшению обмена веществ.

Если необходимо сбросить много килограмм, алоэ обычно используется в комплексе с соковой диетой. Но алоэ не поможет убрать лишний вес без правильного питания и физических нагрузок.

Как принимать и пить сок?

Для похудения используют сок алоэ, выжатый из листьев. В чистом виде сок применяется по 1 ч. л. до ужина и перед сном. Хранить средство нужно в холодильнике не более трех дней. Если нет возможности приготовить сок самостоятельно, можно приобрести в аптеке готовый концентрат.

Как выбрать?

Собирать листья можно в любое время года. Лекарственными свойствами обладают лишь зрелые листья, возраст которых не менее трех лет. Их длина должна быть не менее 15 см. Листья выбирают мясистые и плотные. Чаще всего они имеют подсушенный кончик.

За две недели до среза листьев прекращают полив алоэ.

Как подготовить?

Листья лучше срезать ближе к корню растения, так как в нижней его части скапливается наибольшее количество полезных веществ. Листья лучше срывать руками, так как при взаимодействии с металлом алоэ теряет часть своих целебных свойств.

  1. Для приготовления сока достаточно двух листочков, которые после обрезки промывают под проточной водой.
  2. Далее их заворачивают в чистую марлю и помещают в холодильник на пять дней.
  3. По истечении времени, листья достают, срезают кожицу, а мякоть пропускают через мясорубку.
  4. Полученную кашицу отжимают с помощью марли.
  5. Сок кипятят в течение трех минут.

Рецепты в домашних условиях

Чай с алоэ хорошо снижает вес. Чтобы его приготовить понадобиться взять по 100 грамм:

  • высушенные цветки и листья ромашки;
  • бессмертник;
  • березовые почки;
  • зверобой.

Имбирный чай

Употребляя имбирный напиток с алоэ регулярно в течение месяца, можно скинуть около 3-5 кг, не вредя своему здоровью. Однако, стоит понимать, что это не панацея от лишнего веса, поэтому придерживаться некоторых правил и ограничений всё же придётся.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. мяты;
  • 5 литров горячей воды;
  • имбирь;
  • 1 лист алоэ;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. ромашки.

Компоненты смешать, залить горячей водой и оставить в прохладном месте на 24 часа. Полученный чай процедить.

Напиток нужно пить натощак раз в сутки перед сном по 150 мл.

Смузи с огурцом

Для приготовления смузи понадобится:

  • 2 ст. л. мякоти алоэ;
  • 100 мл воды;
  • 100 гр ананаса;
  • 1 огурец.

Ингредиенты измельчают в блендере. Полученную смесь необходимо сразу выпить. Употреблять коктейль рекомендовано два раза в сутки за час до еды.

Тонизирующая вода

В стакан с водой необходимо добавить по чайной ложке меда и яблочного уксуса, 2 чайных ложки сока алоэ, и 4 чайных ложки лимонного сока. Напиток следует употреблять утром перед завтраком.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний к употреблению сока алоэ:

  1. кровотечение;
  2. сахарный диабет;
  3. беременность;
  4. геморрой (как вылечить геморрой при помощи алоэ?);
  5. воспаление мочевого пузыря и почек.

Перед началом использования следует получить консультацию врача о возможности употребления средства, так как подходит он далеко не всем.

Запрещено использовать средство людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, а также склонным к аллергии из-за высокого содержания эфирных масел и дубильных кислот (об особенностях применения алоэ при болезнях ЖКТ читайте тут). Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления имбиря до родов (окончания лактации).

Заключение

Столетник неприхотлив в уходе, поэтому его можно встретить на многих подоконниках. Приготовленный из него сок алоэ является эффективным и в тоже время дешевым средством для похудения. Благодаря этому его часто выбирают те, кто желают похудеть.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Если пить это перед сном — будут сжигаться жировые отложения

Это супер простое решение!

Сегодня мы собрали список самых лучших рецептов самодельных напитков, которые помогут вам оздоровиться, похудеть и набраться сил.

Вы можете адаптировать их к вашему вкусу: добавить меньше сахара, использовать более здоровые ингредиенты, использовать воду вместо соды. Они по-прежнему будут невероятно вкусными!

Огуречный напиток для похудения

Ингредиенты:

  • 1 огурец
  • пучок петрушки или кинзы
  • 1 лимон
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 1 столовая ложка сок алоэ вера
  • 1/2 стакана воды,

Как это сделать:

Сделайте Сок из перечисленных ингредиентов и потребляйте напиток перед сном. Вы можете продолжать пить его в течение месяца, а затем сделайте перерыв на одну неделю. Если вам нужно, вы можете начать цикл снова.

Свежий огурец и лайм

Ингредиенты:

  • 1 часть соды
  • 2 огурца
  • 1 больших апельсин
  • мед по вкусу
  • мята по вкусу
  • 1 литр газированной воды

Как это сделать:

Сделайте пюре из одного огурца в блендере и нарежьте другой на круги. Выжмите сок из апельсина и лайма. Смешайте огурцы, сок и мед в большом кувшине. Добавьте соду и украсьте свежими листьями мяты.

Груша и шалфей

Ингредиенты:

  • 10 свежих листьев шалфея
  • 1 сода
  • 250 мл грушевого сока (свежие или упакованные)
  • 250 мл газированной воды
  • 1 груша
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте лайм, разрежьте грушу кубиками и поместите их в кувшин. Добавьте шалфей, сделайте пюре при помощи вилки. Измельчите лед, используя кухонный комбайн или колотушку. Добавьте измельченный лед, грушевый сок, газированную воду и смешайте ваш напиток.

Напиток из Грейпфрута и корицы

Ингредиенты:

  • 500 мл грейпфрутового сока (свежие или упакованные)
  • 500 мл газированной воды
  • 1 стакан воды
  • 2 палочки корицы
  • 1 семян аниса
  • листья мяты
  • лед
  • немного сахара

Как это сделать:

Смешайте сахар, воду и корицу в кастрюле и сделайте сироп. Варить на медленном огне в течение пяти до десяти минут, пока сахар не растает. Пусть все остынет. Смешайте сок, сироп и газированную воду в кувшине. Добавьте лед и украсьте мятой, анисом.

Читать еще:  Во сне жена похудела

Энергетический лимонный напиток

Ингредиенты:

  • 5 лимонов
  • 1 литр газированной воды
  • мята
  • лед

Как это сделать:

Выжмите сок из четырех лимонов. Нарежьте последний лимон кружечками. Смешайте сок и газированную воду в банке. Подавать лимонад со льдом и мятой.

Пряный индийский напиток

Ингредиенты:

  • 4 липы
  • имбирь по вкусу
  • мята
  • 1 литр газированной воды
  • 1/2 стакана воды
  • лед
  • немного сахара

Как это сделать:

Выжмите сок из лайма. Смешайте сахар и 1/2 стакана воды в кастрюле и варите на медленном огне, пока сахар не растает. Натрите имбирь и добавьте его в сироп. Когда он начинает кипеть, выключите плиту. Охладить сироп. Добавьте лимонный сок, газированную воду и лед. Украсьте напиток мятой и ломтиками лайма.

Яблочный сидр

Ингредиенты:

  • 1 литр яблочного сока (свежие или упакованные)
  • мята
  • 100 мл лимонного сока
  • 1 лимон
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте лимон кругами. Смешайте яблочный и лимонный соки в кувшин. Добавьте ломтики лимона, мяты и лед. Вы можете пить напиток с кусочками яблока.

Овощной напиток

Ингредиенты:

  • 1 литр газированной воды
  • сахар по вкусу
  • 3 огурца
  • 1 большой болгарский перец
  • 1 сода
  • 3 лимона
  • мята
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте перец и два огурца, посыпьте их сахаром за час до приготовления. Нарежьте последний огурец и один лимон. Изюминка соды и отожмите сок. Затем добавьте сок двух лимонов.

Положить мяту в кувшин. Добавьте цедру лайма и ломтики лимона, огурцы и сладкий перец, пока они еще влажные. Налейте газированную воду. Добавьте измельченный лед. Украсьте бокалы для напитка кусочками лимона и огурца.

Ананасовый напиток

Ингредиенты:

  • 1 литр газированной воды
  • 1 лимон
  • 1 банка ананасов в собственном соке
  • мята

Как это сделать:

Доведите воду до кипения в кастрюле. Изюминка лимона и отожмите сок. Добавьте сахар в воду, варите на медленном огне, пока он не растворится полностью. Затем добавьте лимонную цедру и уберите кастрюлю с огня. Вылейте сироп в кувшин через сито. Добавьте лимонный и ананасовый соки.

Разрежьте ананас и добавьте в напиток. Пусть остынет до комнатной температуры и поставьте его в холодильник. Украсьте ломтиками свежего ананаса перед подачей на стол.

Клубника и свежие травы

Ингредиенты:

  • 1/2 лимона
  • 1/2 лайма
  • мяты и эстрагона
  • клубника
  • 1 литр газированной воды
  • 100 мл воды
  • лед

Как это сделать:

Размягченные лайм и лимон (с кожурой) положите в банку. Нарежьте клубнику на половинки. Добавьте клубнику и травы. Залейте горячей водой и дайте фруктам и травам постоять так в течение некоторого времени. Уберите кожуру, и дайте напитку остыть. Добавьте газированную воду и лед, украсьте банку, посыпав содой.

Алоэ для похудения и стройности

Приветствую всех, кто ищет новые способы борьбы с лишним весом. Посмотрите сейчас на свой подоконник — стоит там столетник? Вот именно он и поможет нам в нелегкой борьбе с килограммами. Давайте узнаем, как использовать алоэ для похудения.

  1. Как действует алоэ для похудения
  2. Как собирать листья алоэ
  3. Как получить сок алоэ
  4. Избавляемся от метеоризма и вздутого живота
  5. Травяной чай для похудения
  6. Рецепт тонизирующей воды
  7. Для повышения жизненной энергии
  8. Смузи из алоэ, ананаса и огурца

Как действует алоэ для похудения

Алоэ вера (Aloe Vera) известно практически всем как комнатное растение, которое часто называют столетник.

Полезных свойств у него столько, что на эту тему можно написать не одну статью. Остановимся только на тех свойствах алоэ, которые способствуют похудению или сохранению стройности, поскольку алоэ — прекрасно очищает организм и выводит шлаки и подкожные жировые накопления.

Действует оно, правда, медленнее, нежели дорогостоящие препараты, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется.

Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо. Так что бокал сока алое вера — это жидкий афродизиак.

Доказано, если выдержать листья в тёмном месте при температуре 6-8°С, растение вырабатывает специальные вещества — биогенные стимуляторы, которые активизируют жизненные процессы в человеческом организме.

Лечебным свойством является в соке алоэ горькое вещество — алоин, который способствует улучшению обмена веществ.

Важно! Алоэ не поможет сбросить лишний вес, если человек не придерживается правильного питания и не выполняет физических упражнений. Ведь, как известно, ни одна диета не принесет человеку ожидаемого результата и не снизит вес без физических упражнений и правильного питания.

Читайте также
Свежевыжатые соки для похудения и детокса
О том, что нужно использовать свежевыжатые соки для похудения и проведения детокса, разговоров идет много. А что по…

Как собирать листья алоэ

Собирать листья алоэ можно в любое время года. Однако, не все они годятся для лечения. Целебными свойствами обладают только зрелые листья длиной не менее 15 см (нижние толстые и мясистые). Они, как правило, имеют усыхающие кончики.

Срезать лист необходимо у основания, а лучше его просто отламывать от стебля.

Но стоит помнить, что после сбора листьев их нельзя хранить на открытом воздухе более 3-4 часов, иначе потеряется большая часть всех полезных свойств.

Листья алоэ могут долго храниться в холодильнике, от этого их лечебные качества сохраняются. Но предварительно листья нужно упаковать в целлофановый пакет, чтобы они не высохли.

Как получить сок алоэ

Для получения сока в домашних условиях боковые побеги двух-четырехлетнего растения выдерживают 8-12 дней при температуре 6-8°С в овощной камере холодильника.

После этого листья тщательно промывают кипяченой водой, измельчают, отжимают и фильтруют через несколько слоев марли. Полученный таким образом сок кипятят в течение 3 минут. Можно принимать также свежеотжатый сок.

Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.

Читайте также
5 трав и минус 7 кг за неделю: фитодиета для похудения
Всем мое приветствие! Иметь стройную, худенькую фигурку мечтает каждая женщина любого возраста. Многие пробуют…

Избавляемся от метеоризма и вздутого живота

Смешать сок алоэ и мёд, настоять три часа и съедать по чайной ложке 3 раза в день до еды. После приёма кишечник начинает хорошо работать, вы избавитесь от метеоризма.

Читать еще:  Водяной обруч для похудения

Травяной чай для похудения

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. – мяты;
  • 1 шт. – имбирь;
  • 5 л – воды;
  • лист алоэ;
  • 1 ч. л. – ромашки;
  • 1 ч. л. – меда.
  1. Смешать компоненты в емкости, после чего залить горячей водой (но не кипятком).
  2. Затем снова тщательно перемешать, накрыть крышкой и оставить в прохладном месте на 24 часа, чтобы вода настоялась.
  3. После этого полученный травяной настой, отфильтровать от трав и компонентов.

Употреблять напиток нужно натощак 1 раз в день по 150 мл. Курс приема не более одного месяца. Все подобранные компоненты эффективно удаляют шлаки и токсины из организма, а также ускоряют метаболизм, что способствует сжиганию жира и активизации похудения. Кроме того, настой обладает приятным вкусом и легким седативным эффектом.

Уже на 4 день весы вас приятно удивят! Попробуйте- это легко, главное не забывать перед едой, и вы убедитесь, что можно похудеть при помощи трав. Не нужно покупать дорогостоящих синтетических, вредных средств для похудения.

Читайте также
12 напитков для похудения: проверено, работают
Здравствуйте, читатели и читательницы! Те кто худел, знают — кроме сбалансированного питания, диеты и фитнеса важно…

Рецепт тонизирующей воды

В стакан чистой воды добавьте 1 ч.л. меда, 1 ч.л. яблочного или био-уксуса, 2 ч.л. сока алоэ и 4 ч.л. сока лимона.

Данные ингредиенты необходимо поместить в стакан с водой и тщательно размешать, после чего дать им настоятся 2-3 минуты. После того как соки смешаются с медом нужно употребить коктейль.

Как пить сок алоэ? Такую смесь соков с медом нужно пить каждое утро на протяжении 30-40 дней. После употребления данного напитка нельзя что-либо есть или пить в течение 1 часа.

По началу человек может испытывать ощущения голода, однако, через несколько дней уже привыкнет. Вес начинает снижаться после недели приема. Кроме того, лимонный сок в сочетании с алоэ имеет необычный, приятный вкус.

Для повышения жизненной энергии

Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки, состав такой:

  • 300 гр. меда,
  • 100 гр. сока ALOE,
  • 100 гр. урюка размолотого,
  • сто гр. изюма размолотого,
  • 200 гр. орехов, лучше смесь, но половину грецких,
  • 6 лимонов с кожей, размолотых.

Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо для тех, кто после болезни, родов или нервного потрясения или же в зимний период.

Смузи из алоэ, ананаса и огурца

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. – мякоти алоэ;
  • 1 шт. – огурец;
  • 100мл – воды;
  • 100 гр. – ананаса.

Все ингредиенты поместить в блендер, после чего тщательно перемешать. Полученное смузи необходимо вылить в стакан и выпить. Применять такое средство необходимо 2 раза в день за 1 час до приема еды.

Важно! Такой рецепт хорош тем, что при приеме этого средства практически сразу запускается процесс похудения.

Как выше упоминалось, алоэ может оказывать слабительное действие, однако, в сочетании с огурцом этот эффект усиливается. Кроме того, ананас содержит в своем составе кислоты, которые эффективно расщепляют жир.

При смешивании этих всех компонентов получается прекрасное средство для похудения, которое в значительной степени превосходит некоторые разрекламированные препараты.

Самое главное преимущество такого растения, как алое, это то, что оно не оказывает какого-либо вредного воздействия на организм человека, а, наоборот, насыщает организм полезными элементами и помогает снизить вес.

Кроме того, благодаря тому, что алоэ способствует плавному снижению веса организм человека не испытывает сильного стресса, а значит, по завершении диеты лишнее килограммы не начнут прибавляться с удвоенной скоростью. Именно поэтому, применять алоэ для решения проблемы избыточного веса считается наиболее разумным решением.

4 способа похудеть с алоэ вера!

Последнее обновление: 11 октября, 2018

Возможно ли сбросить лишний вес с алоэ вера? Да! Сегодня этот натуральный ингредиент все чаще встречается в различных диетах и рационе людей, которые строго следят за своей фигурой.

Алоэ вера – уникальное растение. С его помощью можно эффективно очистить свой организм, избавиться от скопившихся шлаков и токсинов.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о 4 способах, как похудеть с алоэ вера.

Похудеть при помощи алоэ вера возможно!

С каждым новым днем ученые обнаруживают все новые и новые полезные свойства этого сочного растения. Его очищающий эффект и помощь в борьбе за идеальную фигуру оценили уже многие.

Но в чем же именно заключается действие алоэ вера, почему это растение помогает похудеть?

  • Во-первых, как уже упоминалось выше, алоэ действует как натуральное очищающее средство. Оно помогает вывести из организма шлаки и токсины. Все это благодаря одному из компонентов в его составе – алоину. Именно он запускает очищение и дает такой замечательный эффект.
  • Во-вторых, алоэ помогает сжигать жир! Вне всяких сомнений, это огромный вклад в борьбе за стройность. Алоэ ускоряет метаболизм жирных кислот и таким образом способствует удалению жировых тканей.
  • Ну и наконец, не следует забывать, что алоэ – это еще и натуральное слабительное, которое стимулирует перистальтику кишечника. Оно помогает выводить скопившиеся шлаки из организма, лучше переваривать пищу и, если глобально, достичь баланса в работе всех систем организма.

Как можно похудеть с алоэ вера?

Худеть при помощи этого растения можно, употребляя его в пищу в виде различных смузи и соков. Так алоэ сможет сохранить все свои полезные свойства и помочь избавиться от лишнего жира. Предлагаем вашему вниманию следующие рецепты:

1. Сок алоэ вера с лимоном

Такой сок следует выпивать каждое утро и обязательно натощак. Причем, после тоже нельзя ничего есть или пить в течение одного часа. Так вы сможете очистить организм и начать день с невероятной легкостью. Сначала может показаться “голодно”, но потом вам понравится. Вкус у этого напитка более чем приятный.

Чтобы приготовить напиток, вам понадобится:

  • 1 столовая ложка сока лимона
  • 250 мл. воды
  • 1 столовая ложка геля алоэ вера.

Получить последний удобнее всего при помощи ножа, чтобы открыть лист, и ложки, чтобы вынуть полупрозрачный гель-сок.

Смешайте все ингредиенты и поставьте на огонь, продолжая помешивать, алоэ должно полностью раствориться. Наконец, добавьте 1 столовую ложку меда. Готово, пейте, пока напиток еще теплый!

2. Коктейль из алоэ вера с апельсином и клубникой

А знаете ли вы, что клубника полезна всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса? В ее ягодах содержится очень мало калорий и много клетчатки, и они подходят для диабетиков.

Читать еще:  Возможно ли похудение рук

Еще клубника обладает мочегонным эффектом, поэтому оказывает то же очищающее действие на организм, что и алоэ. Коктейль из клубники и алоэ в сочетании с апельсиновым соком (мощные антиоксиданты) обеспечит прекрасное начало дня!

Этот напиток поможет вам избавиться от лишнего жира, а еще существенно облегчит работу пищеварительной системы.

Чтобы его приготовить, вам понадобятся:

  • 3 ягоды клубники
  • сок 1 апельсина
  • 1 столовая ложка мякоти алоэ вера
  • 1/2 стакана питьевой воды.

Поместите все ингредиенты блендер и смешайте. Вот и все, идеальный утренний напиток готов!

3. Ананасовый сок, огурец и алоэ

Лучше всего пить такой сок после обеда. Так мы сможем ощутить полезные для пищеварения свойства этого напитка.

Ананас очищает и помогает организму сжигать жиры. Огурец действует как увлажняющее средство, облегчая работу желудка и пищеварительной системы.

Для приготовления вам потребуется:

  • половинка огурца
  • ломтик ананаса
  • 1 столовая ложка мякоти алоэ
  • 1 стакан питьевой воды

Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте.

4. Настой из алоэ и имбиря

Этот напиток идеален для второй половины дня. Вы, наверняка, уже слышали о пользе имбиря и его целебных свойствах. Он действительно является хорошим противовоспалительным и очищающим средством. Также имбирь предотвращает задержку жидкости в организме, способствует правильному пищеварению, снимает воспаление, а в сочетании с алоэ вера помогает избавиться от жировых отложений.

Чтобы приготовить еще один вкусный напиток:

  • натрите на терке корень имбиря (1 столовая ложка).
  • добавьте к нему 1 чайную ложку мякоти/сока алоэ вера (меньшее количество в сравнении с тем, что мы использовали на завтрак).
  • залейте все одним стаканом воды и поставьте на огонь.
  • Когда ингредиенты хорошо перемешаются, вода закипит, а имбирь отдаст свой целебный сок, огонь можно выключать.
  • Дайте напитку настояться минут 10 и пейте теплым. Вам обязательно понравится его изысканный вкус!

Как правильно пить напитки на основе алоэ вера, чтобы похудеть?

Помните, что алоэ вера является лишь дополнением к какой-либо диете. Это означает, что если вы хотите похудеть, то должны придерживаться сбалансированного питания с низким содержанием жиров. Постарайтесь отдавать предпочтение салатам, овощам и фруктам, а также избегайте потребления полуфабрикатов, сладких газированных напитков, мучных изделий и т.п.

Помимо этого, не забывайте каждое утро выпивать натощак стакан коктейля из алоэ вера с лимонным или апельсиновым соком. Это поможет запустить обменные процессы в организме и очистить его. Важно быть последовательными и придерживаться очищающей диеты 10 дней подряд (в течение месяца).

По вечерам вы можете готовить настой с имбирем или напиток с ананасовым соком. Однако увлекаться похудением с алоэ вера тоже не следует. Не употребляйте его более 10 дней подряд. Если у вас возникли какие-либо сомнения относительно свойств этого растения, проконсультируйтесь у своего врача.

Это может вас заинтересовать .

Большинство людей обожает сладости. Задумывались ли вы, сколько вреда вашему здоровью могут принести эти «маленькие слабости» с огромным содержани.

Как похудеть с помощью алоэ

Неприхотливое домашнее растение алоэ вера заживляет порезы и ожоги, хорошо увлажняет кожу и питает волосы. Но знаете ли вы, что это также эффективный инструмент для снижения веса? Алоэ содержит 75 витаминов, минералов, ферментов, аминокислот, салициловую кислоту, сапонины. Эти вещества помогают результативно бороться с лишним весом.

Как алоэ помогает похудеть?

  • Содержит антиоксиданты, замедляющие рост свободных радикалов в организме.
  • Стимулирует выработку коллагена. Это способствует росту мышечной массы, при этом тело тратит много энергии даже в спокойном состоянии.
  • Витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, фолиевая и никотиновая кислота – вещества, которые сжигают калории, уменьшают жировые отложения.
  • Сок повышает метаболизм, превращая углеводы в жиры, а жиры – в энергию.
  • Обладает мягким слабительным действием, что улучшает пищеварение и выводит из организма токсины.
  • Балансирует уровень сахара в крови, способствуя его медленному усвоению.

Рецепты с алоэ для снижения веса

Алоэ необходимо принимать небольшими дозами утром или перед тренировкой. Прежде лучше получить консультацию у терапевта, узнав о побочных эффектах и совместимости с лекарственными препаратами.

Алоэ можно использовать как в виде сока, полученного из листьев растения, так в виде экстракта. В рецептах дозировка указана для сока растения, экстракт имеет повышенную концентрацию, и его требуется значительно меньше (использовать по инструкции).

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, острые желудочно-кишечные заболевания, нарушение функций почек или печени, цистит, боль в животе, геморрой, беременность и кормление грудью, критические дни.

Алоэ с водой

Отжать сок алоэ в стеклянную банку, хранить его можно в холодильнике до двух недель.

На полстакана воды добавлять по 1/3-1/2 чайной ложке сока, и пить за 15 минут перед каждым приемом пищи, но не более трех раз в день.

Продолжительность курса – 1-2 недели.

Алоэ с лимонным соком

К половине стакана воды с лимоном добавить 1/2 чайной ложки сока алоэ, по желанию добавить мед. Напиток пить натощак, в течение 2-3 недель.

Алоэ с соком

Добавить 1/2 чайной ложки сока алоэ на стакан сока, перемешать.

Вместо сока алоэ можно добавлять в смузи.

Такой напиток принимать 1-2 раза в день, в течение двух недель.

Советы и рекомендации
  • Аптечные формы выпуск алоэ – капсулы и экстракт можно принимать после еды. Дозировка и продолжительность курса по инструкции к препарату.
  • Эффективность курса по снижению веса с алоэ будет выше, если 3-4 раза в неделю заниматься физической нагрузкой. В тренировки необходимо включить кардио и силовую нагрузку.
  • В рационе необходимо отдавать предпочтение продуктам, богатых клетчаткой, а потребление жирной и сладкой пищи снизить.
  • В начале курса дозировка сока алоэ должна быть ниже, указанной в рецепте. Постепенно увеличивайте дозу до рекомендуемой.
  • Не превышайте дозу, это может вызвать диарею, обезвоживание, спазмы в животе.
  • Не принимайте алоэ дольше 4-6 недель. После курса делайте перерыв на 2-3 месяца.

Соблюдая дозировку и условия, алоэ вера поможет решить проблему лишнего веса. Кроме того, улучшится кровообращение, нормализуется артериальное давление, укрепится иммунитет, заживление язв, восстановятся поврежденные ткани костей и суставов, нормализуется уровень сахара, повысится тонус организма и энергия.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector