Помогает ли психотерапевт при похудении

Психотерапия при лишнем весе

Процесс похудения для любого человека – это стресс. И неважно, связан ли лишний вес с эндокринными заболеваниями или перееданием – предстоит совместная кропотливая работа. И тем она будет эффективнее, чем правильней психологический настрой пациента.

Усилия пациента, контроль врачей (гинеколога (если речь идет о женщине), эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога) и помощь психотерапевта. Все это станет залогом во всех смыслах здорового похудения и долговременного результата.

В клинике «Генезис» ведет прием ведет прием клинический психолог, психотерапевт, психиатр, травмотерапевт Ольга Артемьевна Васильева. Опыт работы 11 лет.

Ольга Артемьевна – автор проекта по снижению веса «Преображение», поэтому если вам нужна квалифицированная и деликатная помощь в нормализации веса, записывайтесь на прием к нашему доктору.

Зачем психотерапевт при снижении веса

Часто причина лишнего веса кроется не в нарушениях обмена веществ, а в психологических проблемах. Страхи, депрессия, сложности в личной жизни, проблемы на работе, тревога, детские травмы, пищевые расстройства – важно выявить проблему и определить тип пищевого поведения, чтобы стройнеть более эффективно и планомерно.

Какие бывают типы пищевого поведения? Рассмотрим шесть типов пищевого поведения:

1. Интернальный. Характерен для обоих полов. Представители этого типа считают, что лишнего веса у них нет. Они привыкли лидировать, быть независимыми. Легко принимают ответственность на проблемы с весом на себя, при этом не склонны обращаться за помощью. Гибкие, конструктивные. Едят, чувствуя физиологически голод.
2. Экстернальный. Большая часть – юноши. Отсутствуют переживания по поводу веса, часто «едят глазами», то есть визуальные эмоции от пищи важнее удовлетворения физиологических проблем, а также голод появляется, когда представитель этого типа видит пищу. Склонны есть за компанию, перекусывать в доступных местах с открытыми прилавками.
3. Неустойчивый тип. Основные представители – молодые женщины. Считают, что у них есть лишний вес, испытывают негативные эмоции. Склонны заедать стресс, тревогу. Важна социальная поддержка и одобрение. Склонны к пищевым срывам.
4. Эмоциогенно-ограничительный тип. Беспокоятся о своем весе и считают, что им нужно худеть. Часто худеют с помощью диет, имеют стойкие стереотипы о питании. Готовы обратиться за помощью, но эмоционально нестабильны.
5. Ограничительный тип пищевого поведения. Контролируют питание, так как считают, что у них есть лишний вес. Придерживаются системы. Требовательны и иногда жестки к себе.
6. Эмоциогенно-экстернальный тип. Не считают, что есть лишний вес и не переживают по этому поводу. Избегают признавать проблему. Важен внешний вид еды, переедают «вкусненьким».

Профессиональный психотерапевт, который имеет опыт в решении проблем, связанных с личным весом, поможет обнаружить эмоции-триггеры, которые ведут к неправильному пищевому поведению.

Посещение специалиста поможет худеть спокойно, без срывов, чувства голода и страхов.

Как часто и как долго нужна терапия? Доктор сопровождает пациента весь период похудения, который определяется многими факторами: возрастом, сопутствующими заболеваниями, объемом лишнего веса и т.д. Как правило, пациент посещает клинику лично, делает упражнения дома, а также консультируется с доктором в случае необходимости онлайн.

Как записаться на прием

Уточняйте цену прием психотерапевта у администраторов медицинского центра «Генезис». Записаться на прием в клинику очень легко. Пять способов на выбор:

• звоните по телефонам: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02;
• записывайтесь на сайте онлайн;
• напишите личное сообщение в группе ВКонтакте:vk.com/genesis_perm;
• пишите в директ в наш Instagram: @genesis_perm;
• приходите по адресу: ул. Чернышевского, 15Б.

Запись на прием

Запись на прием через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения.

Избавиться от лишнего веса.

Журнал «Женское здоровье» февраль 2002 г.

Илья Юрьевич Рассказов — автор психотерапевтического метода борьбы с лишним весом. Метод является синтезом многих направлении — от компьютерных психотехнологий до музыкотерапии и индивидуальной аналитической психотерапии. В процессе лечения пациенты прослушивают CD-диски, на которые записаны индивидуальные звуковые психотерапевтические сеансы. Они помогают человеку похудеть.

О новом методе похудения рассказывает врач-психотерапевт московского Института психотерапии и клинической психологии Илья Юрьевич Рассказов.

— Скажите, пожалуйста, всем ли подходит психологический метод избавления от полноты?
— Не всем, но очень многим. Метод рассчитан на людей, которые имеют лишний вес из-за банального переедания. Очередная трапеза у них длится до тех пор, пока им не удастся «погасить» эмоции достаточным количеством пищи. Чувством насыщения у них руководит не голод, а внутренние психологические потребности. Проще говоря, эти люди привыкают «заедать» свои проблемы. И сейчас их становится все больше. Основную массу подобных пациентов составляют женщины в возрасте от 17 до 40 лет.
Таким образом, психологический метод похудения помогает лишь при переедании. Если ваш лишний вес обусловлен другими причинами — гормональными или конституционными расстройствами, он может оказаться бессильным.

— Почему человек именно «заедает» свои проблемы — так проще жить?
— Вспомним, с чего начинается питание человека? С материнского молока. Для ребенка это не только еда, но и эмоциональный, душевный контакт с матерью. Вместе с грудным молоком он получает необходимую поддержку. То есть процесс принятия пищи связывается с защитой и теплом еще с младенчества.
Точно так же человек ищет поддержку в еде, становясь взрослым. Чаще такое происходит при трагических событиях, разрыве с любимым человеком, ситуациях напряженности и конфликтов. Еда ослабляет боль, чувство утраты и разочарования. Поел — и уже хорошо.

— Каким образом Вы заставляете людей больше не заедать стрессы?
— Для начала я узнаю ресурсы этого человека. Есть ли у него вообще силы стать другим. Одного желания похудеть мало. Изначально вы должны хотеть качественно улучшить свою жизнь, свои отношения с окружающими. Все проблемы и готовность к их преодолению выясняются на консультации.
Затем происходит создание CD-диска. Это первая часть метода. Диск — это индивидуально записанный психотерапевтический сеанс. Он направлен на преодоление конкретной проблемы.
На саундтрек накладывается мой голос. Он проводит сеанс релаксации. В результате человек испытывает чувство легкости, невесомости и спокойствия. Далее следует второй — блокирующий переедание трек. Он имеет музыкальный фон.
В композициях используются как звуки природы — моря, леса, так и звуки современной цивилизации — гул голосов, шаги сотни людей. Кроме фона в диск «вшивается» определенный ритм. Ритмы разной частоты отражают различные степени активности головного мозга.
На все это накладываются неосознаваемые человеком лечебные формулы. В них входят определенные сочетания звуков. А именно те, что оказывают на пациента наиболее гармонизирующее действие. Звукосочетания подбираются индивидуально для каждого пациента. Это происходит после тщательного речевого анализа. Примечательно, что подобные звуки на треке произносит голос самого пациента.
Все перечисленные методики ведут свое начало из-за границы и имеют свои научные названия.

— Как часто и долго ли нужно прослушивать диск для похудения?
— Сеанс надо проводить 3 раза в сутки. Необходимо лечь и расслабиться. Диск рекомендуется слушать только в наушниках. Таким образом исключаются внешние посторонние звуки.
Эффект от прослушивания наступает быстро. Буквально с первого раза. Человек чувствует, что ему уже не хочется заедать свои проблемы. Процесс принятия пищи начинает контролироваться только физиологическим чувством голода.
Можно сказать, что отсюда и начинается процесс похудения. Причем похудения качественного — не более 5 кг в месяц. Именно в этом случае организму не наносится «физиологический удар», который происходит при жестких диетах.

— А что же в это время творится с психологическими проблемами, которые прежде заедались и не чувствовались?
— Да, исчезнуть бесследно, притом так быстро, они не могут. Раньше они прятались, а теперь вылезают наружу. Ведь привычный механизм их решения оказывается заблокированным. Вот пациенту и кажется, что они обостряются. Например, человек сталкивается с забытой тревогой.
Переживать эти ощущения сложнее, чем просто заедать их. И человек оказывается перед выбором: либо решать свои возникшие проблемы, либо вернуться к привычной защите от них — к перееданию. Вот тут-то и необходима помощь врача-психотерапевта. Его индивидуальная работа с пациентом — второй этап метода психологического похудения. На нем происходит избавление от стрессов и тревог

— А если пациент откажется от психотерапии, лишний вес вернется?
— Скорее всего, да. Ведь его психологические проблемы останутся нерешенными. А именно им принадлежит ведущая роль в возникновении полноты. Нельзя останавливаться на полпути к успеху.

Похудение в группе в Екатеринбурге

Курс длится по 2-3 часа три дня подряд, стоимость 10 000 рублей.

Расписание программы тренинга:

• Знакомство
• Мини-лекция о здоровом питании.
• Монитор состава тела (определение индекса массы тела, общего содержания жира, содержания висцерального жира)
• Диагностика причин накопления жира (в том числе психогенных)
• Мотивационно-резонансная терапия в группе
• Мотивация на ПП и ЗОЖ
• Групповая психотерапия
• Рефлексотерапия (лазеропунктура) на снижение аппетита
• Составление «домашнего задания» и плана питания

• Обсуждение общего состояния после «домашнего задания»
• Гипнотерапия в группе
• Мотивационно-резонансная терапия в группе
• Групповая психотерапия
• Рефлексотерапия (лазеропунктура) на снижение аппетита
• Составление «домашнего задания» и плана питания

• Обсуждение общего состояния после «домашнего задания»
• Гипнотерапия в группе
• Мотивационно-резонансная терапия в группе
• Групповая психотерапия
• Рефлексотерапия (лазеропунктура) на снижение аппетита
• Инициация сохранения стройности
• Составление планов на будущее
• ЗОЖ фуршет

Уровень жизни диктует человеку свои условия. Сидячая работа, стрессы, плавающий график питания – все это непременно приводит к набору лишних килограммов. Зачастую вернуться в форму непросто, потому что ожирению сопутствуют проблемы с опорно-двигательной системой и сердцем, а также нарушение обмена веществ.

Клиника «Ясная» борется с проблемами лишнего веса много лет. Помимо уникальных программ от психотерапевта, физиотерапевта и диетолога, мы предлагаем варианты занятий по снижению лишнего веса в группе и по индивидуальному графику.

Плюсы групповых занятий

Мировые ученые доказали с помощью поведенческих и психологических исследований человека доказали: групповое похудение эффективнее индивидуального.

Во-первых, занятия в группе стимулируют

Товарищи по несчастью, объединившись в группы, наблюдают за успехами друг друга и здесь просыпается дух соперничества. В итоге желание быть «лучше, чем сосед» благотворно влияет на мотивацию и лечение.

Во-вторых, групповая поддержка и похвала важны в критических ситуациях

Программа по снижению веса – это не летний лагерь и пациенту гораздо легче пройти ее до конца, получая моральную поддержку от коллектива.

Психологическое воздействие – тоже элемент групповой терапии

Доказано, что в результате групповых занятий происходит перестройка психики человека, которая способствует улучшению обмена веществ в организме.

Мнение социума влияет на качество результата

Человек не равнодушен к оценке своих успехов или неудач окружающими. Мнение коллектива подстегивает пациента к достижению более высокого результата за счет повышения самооценки и уверенности в себе

Обсуждение результатов в группе помогает правильно оценить результат

Регулярно встречаясь, участники групповых занятий делятся опытом, обсуждают тонкости и результаты терапии, понимая, насколько каждый из них преуспел.

Клиника «Ясная» поможет избавиться от лишнего веса раз и навсегда!

Формируя группу желающих избавиться от пищевой зависимости, мы создаем особую социальную среду, которая мотивирует людей с избыточным весом на максимальный результат.

При этом групповая терапия проходит под чутким надзором диетолога и психотерапевта, каждый пациент проходит первичное обследование и корректировку лечения при необходимости.

Зависимости уходят, а лишний вес не вернется! Мы вернем Вас к той жизни, которой вы достойны!

Остались вопросы или вы хотите записатьтся на прием?
Звоните по телефону +7 (343) 372-35-11
Или приходите к нам по адресу г. Екатеринбург, ул. Степана Разина, 54

Помогает ли психотерапевт при похудении

155053, Ивановская обл.,
Тейковский район, с. Оболсуново

Формула похудения

Количество людей с избыточным весом растет, при этом их возраст постоянно снижается. Попытки «взять себя в руки», сесть на диету, посещать фитнес-клуб часто проваливаются, потому что человеку сложно систематически заниматься собственным здоровьем без поддержки и консультаций специалистов. Неправильно подобранная диета скорее навредит, физические нагрузки нужно тщательно дозировать, а главное – сложно «перенастроить» свое сознание и понять истинную причину набора веса.

Программа «Формула похудения» была разработана специалистами санатория «Оболсуново» именно с этой целью – помочь людям с избыточным весом психологически настроиться на изменение образа жизни и режима питания, и с помощью результативного 2-недельного лечебно-оздоровительного курса дать мощный толчок к дальнейшей самостоятельной работе по снижению веса.
Помимо медицинских процедур, дозированных физических нагрузок и специальной диеты, с пациентами работает врач-психотерапевт. Это помогает выявить скрытые психологические причины переедания и изменить отношение к себе и к своему телу.

Рекомендуемая продолжительность курса – 12 дней.

ПЕРЕЧЕНЬ И ОБЪЕМ МЕДИЦИНСКИХ УСЛУГ САНАТОРИЯ
Предоставляемых по программе «Формула похудения», 12 дней

Примечание:

• Курс лечения назначается лечащим врачом каждому пациенту индивидуально с учетом его пожеланий, наличия показаний и противопоказаний, совместимости процедур.
• Прочие процедуры (не включенные в стандарты лечения) могут оказываться за дополнительную оплату.
• Согласно приказа №215 МЗ РФ от 14.06.01г пациенты должны поступать в санаторий с заполненной санаторно-курортной картой, обследованными по месту жительства. Пройти обследование и оформить санаторно-курортную карту можно в санатории за отдельную плату.
• Медикаментозное лечение в программу не входит.

Все обследование (в т.ч. оформление СКК) по желанию пациента может быть проведено в санатории (за дополнительную оплату).