Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полные девушки которые похудели

3 похудевших модели плюс сайз: почему они теряют вес, прославивший их?

Похудение нестандартных моделей не может не вызывать общественный резонанс: бывшие фанаты сыпят проклятиями и обвинениями в предательстве, контрактов становится меньше. Однако некоторые девушки все таки идут на это. Ради чего?

Что это — давление общепринятых канонов красоты или вопрос здоровья и комфорта?

Мы не первый раз говорим о моделях плюс сайз, все-таки они отчаянно привлекают внимание: своими формами и твердой жизненной позицией!

Лично мы считаем, что эти девушки поступили смело, не побоявшись шквала критики от поклонников. Настоящая любовь к себе не сочетается с загонам себя самой в какие-либо рамки, помните это.

Итак, 3 похудевших plus size модели:

Джордин Вудс

Эта привлекательная девушка очень знаменита: она лучшая подруга молодой «почти» миллиардерши Кайли Дженнер и часто мелькает на экранах. Поэтому за эволюцией веса Джордин следил вес мир.

Джордин активно занимается в спортзале и старается делиться своими тренировками в Инстаграме. Однако очень часто на нее тут же набрасывается стая обозленных фанатов, утверждая, что та лицемерит, называясь моделью плюс сайз, ведь ее тренировки свидетельствуют о том, что она не принимает свое тело.

Тренировки Джордин действительно тяжелые: это смесь функциональных тренировок с силовыми. Девушка тренируется порой каждый день, иногда даже 2 раза в день, однако при этом она не придерживается диеты, а позволяет себе любую еду.

Атмосфера накалилась после того, как Джордин скинула несколько килограммов, а ее фигура стала выглядеть более спортивной и «оформленной». Девушка рассказала об этом в интервью, где была крайне расстроена тем, что люди считают, что полные модели не должны заниматься самосовершенствованием.

Тело девушки действительно поменялось: появилась талия, плавные, сексуальные изгибы, она стала чувствовать себя выносливее и бодрее. Даже по лицу видно ее похудение: щечки ушли. Мы, говорим от всей души, считаем Жорди невероятной красавицей!

«Я принимаю свое тело всегда, но это не значит, что я должна лежать на диване. Спорт стал моей терапией после трагической смерти отца, на тренировках я отдыхаю головой и чувствую себя после них более спокойной и здоровой. Никто не может решать за другого, что ему нужно. Люди слишком злые,» — делится модель.

«Многие люди пишут, что я вдохновляю их своими тренировками и я горжусь этим. Я стараюсь есть более здоровую пищу, но если мне захочется, я съем мороженое и чипсы — я не схожу с ума на диетах», добавляет Джордин.

Мы согласны с Джордин и хотим отметить, что выглядит она просто прекрасно! Не бойтесь меняться и стараться стать лучшей версией себя — это не предательство идеалов, а простая жизнь. Люди имеют право меняться в независимости от того, какими они были раньше, помните это.

А советчикам со стороны стоит получше задуматься над своей жизнью, а не травить человека в соц.сетях.

Кристалл Ренн

С этой моделью мы уже знакомились в статье «Слишком толстые для моды»: 9 худых моделей, которые выбрали вместо подиума здоровье. Ее отношения со своим телом очень менялись на протяжении всей жизни, но сейчас, по ее словам, она достигла гармонии.

Девушка начала модельную карьеру в 14 лет, когда в фэшн индустрии процветал культ «героинового шика». В моде были худые, слегка изможденные, богемные девушки, так что Ренн пришлось потерять около 40% своего веса и держать строгую диету.

Для того, чтобы не набрать вес, она постоянно жевала жвачки, что плохо сказывается на желудке: в процессе жевания активизируются слюнные железы и идет усиленная выработка желудочного сока. Если в этот период не поступает еда в желудок, высокая концентрация соляной кислоты приводит к нарушению целостности слизистой желудка. В долгосрочной перспективе это грозит язвой желудка, гастритом и другим проблемами с пищеварением.

Скудный рацион, малое кол-во калорий и постоянная зацикленность на своем весе довели девушки до больницы: у нее началась нервная анорексия и булимия. Однако девушка смогла справиться с этими страшными болезнями расстройства пищевого поведения и смогла выздороветь.

В последующие годы маятник качнулся в противоположную сторону и Ренн набрала вес, решив быть plus-size моделью. В то время, по словам девушки. это было наиболее комфортное для нее состояние: кстати, именно как представительница плюс сайза Кристалл стала интересна миру моды.

Девушка стала успешной моделью, снялась для обложки Вог и написала книгу о пережитой ей истории. В 2010 году в интервью популярная американская модель plus-size Кристалл Ренн (Crystal Renn) сказала: «Я не хочу, чтобы молодые девушки думали, что быть худой — это единственный способ быть красивой. Красота не в размере штанов. Я известна благодаря своему телу и горжусь им».

Однако уже в феврале 2012-го во время промотура нового выпуска журнала Sports Illustrated Swimsuit в Лас-Вегасе Кристалл потрясла гостей своим внешним видом. C британского 16 размера одежды (или Xxl, что соответствует нашему 50) она похудела до 6 (XS или наш 40).

Тот самый вечер, на котором блистала обновленная Кристалл

Ренн свое похудение объяснила желанием быть здоровее. Сейчас она находится в отличной форме и успешно развивает свою карьеру. Надеемся, она наконец нашла для себя комфортную форму и чувствует себя здоровой!

Актуальные фото Кристалл из инстаграм

Рози Меркадо

Рози Меркадо — известная модель плюс сайз, которая прославилась своему миловидному лицу и крайне пышным формам. При чем многие удивлялись несоответствию полноты бедер и верха, что приводило к разным слухам: от липосакции до намеренного увеличения объемов хирургическим путем.

На самом деле, в этом нет ничего особо странного. Во-первых, в рядах моделей плюс вы видите всего лишь 0,1% от всех полных девушек и логично, что в данную индустрию пробиваются самые «красивые». Худое лицо — важный фактор даже для полных моделей: обратите внимание, почти все известные модели, достойные Кустодиевской кисти имеет худощавое лицо.

Во-вторых, распределение жира по телу вещь уникальная и определяется генетически при помощи рецепторов, которые делают клетки жира нечувствительными к расщеплению. Но вернемся к истории похудения.

К 2011-му году 36-летняя Рози весила 186 кг, а обхват бёдер составлял 178 сантиметров. Девушка окончательно решила похудеть после того, как сотрудник авиакомпании сказал ей, что для посадки Рози должна выкупить сразу 2 места.

«Когда я весила 186 килограммов, то не могла влезть в машину или пойти в кино с детьми. Я чувствовала себя несчастной и недостойной любви», — рассказала Рози изданию US Weekly.

Читать еще:  Похудела за семь месяцев

История Рози очень печальна, но при этом вдохновляющая! Девушка говорит, что несмотря на работу модели, она всегда стеснялась своего лишнего веса, но не могла найти в себе сил на диеты. 2011 год стал для девушки очень тяжелым:: у ее ребенка диагностировали центральный паралич, а муж ушел из семьи.

Девушка начала «заедать» стресс и за короткое время поправилась до 186 килограммов. Мать троих детей стала практически недееспособной: ей было тяжело ухаживать за детьми, модельные агентства перестали заключать с ней контракты, а уж предательство мужа практически убили ее. Но ради детей и себя самой она смогла взять себя в руки!

Рози поступила крайне мудро и худела долго: 108 кг она скинула за 5 лет! «Я начала заниматься фитнесом, бегом и ходьбой. Так я сбросила свои первые 50 килограммов. Еще столько же мне удалось потерять после операции по урезанию желудка, а также с помощью низкоуглеводной диеты. Я занимаюсь спортом шесть раз в неделю и каждый день делаю по 15 тысяч шагов», — рассказала Рози.

Основная ошибка худеющих, особенно с большого веса, именно в том, что они хотят сделать это как можно скорее, не думая ни о здоровье, ни о своем самочувствии. Мы настойчиво повторяем: худеть нужно с чувством, с толком, с расстановкой!

Быстрым похудением вы можете подорвать работу всего организма и не добиться никакого успеха: для потери веса вам нужно изменить свои привычки и даже черты характера, а это не делается за 2 недели. Будьте готовы долго работать над собой — в идеале, все жизнь!

Рози поступила крайне ответственно: ее похудение прямое доказательство ее любви к себе самой и своим детям. Сейчас девушка продолжает самосовершенствование и развитие карьеры модели. Она наслаждается собой и своей семьей, а главное, стала чувствовать себя намного здоровее! Так держать, Рози.

Очень толстые люди: фото

Ожирение — одна из самых больших проблем современного общества. Множество людей в мире страдает от избыточной массы и осложнений, к которым она приводит (болезни сердца, вен и так далее). Наибольшее количество тучных людей проживает в развитых государствах. Неправильное питание (фастфуды), гиподинамия, переедание — все эти факторы приводят к появлению избыточного веса.

Ниже представлен топ-10 самых толстых людей на Земле, а также фото самых толстых людей, которые похудели.

Росалес Майра Лизабет

Ее максимальный вес составлял 500 килограмм. Эта женщина обладала поистине огромной силой воли. Родилась Майра в 1980 в США. В 32 года из-за нереально большого веса девушка практически не двигалась. Благодаря одиннадцати операциям, жесткой диете и специальным упражнениям сумела сбросить около 400 кг.

Сейчас Майра ведет специальный курс для всех, кто хочет попрощаться с лишним весом. Вся жизнь женщины — подтверждение того, что добиться можно всего. Стоит лишь очень этого захотеть. На сегодняшний день Майра решила сбросить еще тридцать килограмм, и это наверняка у нее получится!

Хьюз Роберт Эрл

Максимальная масса — 486 килограмм. Этот очень толстый человек в мире родился в США в 1926 году. Проблемы с лишним весом у этого поистине гигантского мальчика наблюдались с самого детства. Так, в шестилетнем возрасте Роберт весил девяносто два килограмма, а в тринадцать его вес достиг 248 кг. В раннем возрасте мальчик переболел коклюшем, после чего набор веса стал неконтролируемым. Много раз Роберт пытался сбросить лишние килограммы, но все попытки оказывались напрасными.

Пользуясь своим весом, юноша зарабатывал деньги. В качестве диковинки его показывали на ярмарках, и граждане охотно расплачивались за столь необычное зрелище. Доставляли Хьюза на мероприятия на специальной тележке, так как передвигаться самостоятельно молодому человеку было крайне сложно. В те года клиник для лечения подобных проблем еще не было.

Во время очередного «показа» Роберт заразился корью и погиб, так как его попросту не успели отвезти в ближайший госпиталь. На похороны очень толстого человека спешили тысячи американцев. Скончался Хьюз в 32-летнем возрасте.

Диюэл Патрик

Родился этот один из очень толстых людей в США в 1962 году. Масса его тела составляла 511 кг. Несколько лет Патрик не выходил из своего дома из-за невозможности передвигаться самостоятельно. После госпитализации в клинику, где Диюэлу удалили жировые отложения и часть желудка, а также нескольких месяцев диеты и физических упражнений он смог похудеть до 193 килограмм. Общая потеря веса составила 318 килограмм.

Хебранко Майкл

Максимальная масса тела этого гиганта составляла 453 килограмма. В течение своей жизни Майкл смог похудеть и поправиться приблизительно на две тонны.

Родился этот один из очень толстых людей в США в 1953 году. Еще с раннего детства начались у него проблемы с избыточным весом. В 16-летнем возрасте его вес был 160 кг, а к 23 годам вырос до четырехсот килограмм. После сложного лечения Майкл похудел до девяноста килограмм, а объем его талии снизился в 3 раза. Достичь таких результатов помогли физические упражнения и диета.

Однако уже спустя два года Майкл опять страдал излишней массой и весил 453 кг, из-за чего он вновь попал в госпиталь. Затем опять сумел взять себя в руки и похудеть до 80 кг. Умер этот мужчина в 2013 году с весом двести пятьдесят килограмм. Благодаря своим усилиям Майкл вошел в Книгу рекодов Гиннеса как единственный человек, что сбросил самую большую массу тела в истории.

Брэдфорд Розали

Родилась Розали в 1943 году в США. Уже к четырнадцати годам ее вес достиг девяноста трех килограммов. Максимальную массу Розали набрала к сорока четырем годам, она составляла 544 кг. После чего женщина впала в глубочайшую депрессию и даже попыталась совершить суицид. На тот момент Розали из-за огромной массы была ограничена в движениях и могла разве что только хлопать в ладоши.

Однако сумела справиться с депрессией, взяла себя в руки, придерживалась диеты и занималась спортом, благодаря чему через год ее вес снизился на сто девяносто килограмм. Впоследствии потеря веса составила в общем четыреста шестнадцать килограммов. Несмотря на свои успехи, Розали все-таки забросила диету, занятия и вновь стала стремительно поправляться. В 2006 году женщина скончалась вследствие послеоперационных осложнений, когда ей иссекали лишнюю кожу.

Читать еще:  Обертывание как способ похудения

Хадсон Уолтер

Максимальный вес — 544 килограмма. Родился Уолтер в 1944 году в США. Вошел в историю как один из очень тяжелых людей с талией окружностью почти три метра. Умер мужчина в сорокасемилетнем возрасте в 1991 году. Гроб для его похорон напоминал железнодорожный контейнер.

Урибе Мануэль

Максимальная масса тела — 587 килограмм. С детства этот мексиканский мальчик был толстым, и к двадцати двум годам его вес достиг отметки в 130 килограмм. Но на этом процесс набора массы продолжился, и вскоре Урибе уже не мог двигаться.

Доктора предлагали сделать ему специальную операцию, однако Мануэль предпочел жесткую диету, благодаря которой впоследствии и похудел до трехсот восьмидесяти одного килограмма и даже смог выйти из дома. В 2008 году Мануэль женился и за три года смог похудеть до ста восьмидесяти семи килограмм. Но в 2014-м мужчина скончался в госпитале.

Халиду Бин Мохсену Шаари

Этот мужчина из Саудовской Аравии родился в 1991-м. Его максимальный вес составил 610 килограмм. Передвигаться Шаари самостоятельно уже не может. На данный момент он самый толстый человек на Земле. Правитель Саудовской Аравии распорядился лично, чтобы Шаари перевели в столицу и госпитализировали. В 2013-м мужчине сделали операцию, в результате которой он избавился от ста пятидесяти килограмм.

Миннох Джон

Масса — шестьсот тридцать пять килограмм. Родился в 1941-м и уже к двадцати годам достиг ста восьмидесяти килограммов. К тридцати годам его масса увеличилась до четырехсот килограмм, из-за чего молодой человек не мог ходить. Малоподвижный образ жизни спровоцировал еще большее увеличение веса. За нескольких лет его масса выросла до 635 килограммов. Мужчина даже не мог переворачиваться без посторонней помощи.

Минноха госпитализировали. Благодаря диетам его вес снизился до двухсот пятнадцати килограмм. К сожалению, после прекращения терапии прежние килограммы быстро вернулись. Мужчина скончался в 1983 году.

Йегер Кэрол

Максимальная масса — 727 килограмм. Считается самой толстой среди всех очень толстых людей. Родилась Кэрол в Мичигане в 1960 году. С детства девочка страдала от избыточного веса. В юности родственник попытался ее изнасиловать, и из-за пережитого стресса девушка начала слишком много есть. Кэрол многократно госпитализировали, причем каждый раз транспортировали при помощи пожарных.

Доктора помогали сбросить ей немного килограммов, однако после лечения они возвращались вновь. Так Кэрол достигла рекордных семисот двадцати семи килограмм. Ширина тела при этом составляла полтора метра, а индекс веса равнялся 251.

Из-за ожирения женщина стала инвалидом с сердечной недостаточностью и диабетом. Ходить она не могла. В 1994 году Йегер скончалась при массе пятьсот сорок пять килограмм.

Как худеют очень толстые люди

Терапия ожирения комплексная. Причем для очень толстых людей (фото смотри выше) лечение должно включать консультации психолога, диетолога, комплекс упражнений, специальную диету, медикаментозное (например, восстановление гормонального фона) и хирургическое лечение, а также терапию сопутствующих болезней (сахарный диабет и так далее).

Среди хирургических операций, проводимых при ожирении, выделяют:

  • Бандажирование желудка. Представляет собой лапароскопическое (то есть без разрезов) вмешательство, во время которого на желудок накладывают специальное кольцо, что придает ему вид песочных часов. Верхняя часть желудка при этом имеет объем всего пятнадцать миллилитров, и для его заполнения (то есть насыщения) достаточно лишь столовой ложки пищи. Следовательно, такая операция попросту исключает переедание. Показанием к проведению подобного вмешательства является вес более 180 кг.
  • Рукавная гастропластика. Специфическая операция, которая применяется с целью сужения желудка (чтобы ограничить избыточное поступление пищи). При проведении подобного хирургического вмешательства из желудка формируют узкий проход, дабы затруднить прохождение твердой пищи.
  • Желудочное шунтирование. Назначается в случае необходимости избавления от девяноста процентов излишней массы. Данное вмешательство сочетает уменьшение объема желудка и мальабсорбцию, то есть недостаточное всасывание пищи. Такое вмешательство предполагает формирование так называемого малого желудка путем пресечения органа и подшивания к нему петли тонкой кишки. В результате этого пища значительно быстрее преодолевает ЖКТ. Малый желудок с объемом до шестидесяти грамм сильно ограничивает количество принимаемой пищи, а с желчью пищевой комок встречается лишь после прохождения его через тонкую кишку длиной полтора метра.

Кроме вышеописанных методов, применяется липосакция, а впоследствии иссечение «лишней» растянутой кожи.

Фото очень толстых людей, которые похудели

Проблема лишнего веса является труднорешаемой. Но некоторые люди с избыточной массой благодаря четко поставленной цели и невероятной силе воли все-таки сумели избавиться от ненавистных килограммов. Ниже представлены очень толстые люди, которые похудели, фото до и после.

Майра Росалес: до похудения ее вес — 500 кг, а после — около 70.

Это Эмма Сили. Ее вес до похудения равнялся 181 килограмм, а после похудения уменьшился почти до 51.

Растанцевала: британка похудела на 38 кг благодаря клубным танцам

Молодая британка вынуждена была пропускать девичники с подругами, потому что весила 127 кг. Она стеснялась своего тучного тела и страдала дома в одиночестве. Но в итоге 30-летней Ханне Гатри надоело быть изгоем, и девушка твердо решила измениться. Ей удалось сбросить 38 кг, перейдя на здоровое питание и занятия клубными танцами.

Во время одной из встреч Ханны с подругами в 2017 году девушки решили покататься на сигвеях. Перед заездом их взвесили, потому что максимально допустимая нагрузка составляла 114 кг. К сожалению, вес Ханны перевалил за этот предел, и она вынуждена была наблюдать за подругами со стороны и фотографировать их веселые катания. Британке стало так стыдно и обидно, что в тот день она решила кардинально изменить свою жизнь.

Жительница Чешира сейчас весит 89 кг и носит 48‑й размер одежды вместо 56-го.

Ханна вспоминает, как ужасно чувствовала себя на той встрече. Это был девичник сестры ее нового бойфренда, и там присутствовала его мать и много подруг. Нелепая ситуация с сигвеями испортила девушке настроение, и она едва сдерживала слезы. Девушка поняла, что больше не хочет быть изгоем, и начала менять себя и отказываться от вредных привычек.

Британка перешла на здоровое питание, записалась в спортзал, начала заниматься плаванием и бегом. Кроме того, девушка стала посещать занятия курса Club­ber­size, где участники танцуют, чтобы похудеть.

Еще одним толчком к переменам стала фотография Ханны с ее возлюбленным Томом Джексоном на одной из свадеб в 2016 году. Пара выглядит счастливой, но разница в весе сразу бросается в глаза. Девушке стало стыдно, когда она увидела снимок. Британка понимала, что лишний вес разрушает ее жизнь.

Читать еще:  Полезные свойства чеснока для похудения

Ханна начала посещать встречи в рамках программы для похудения Slim­ming World в своем родном городе. Она отказалась от вредной еды и сладостей, перейдя на вегетарианскую диету. Девушка стала регулярно тренироваться в спортзале и плавать в бассейне. За четыре года британка похудела на 38 кг.

Девушка начала толстеть с 16 лет, пристрастившись к вредной еде и сладостям. Она закрывалась в своей комнате и тайно поглощала шоколад и чипсы. Чтобы родители не узнали о ее секрете, Ханна прятала обертки от вкусняшек.

Британка начала делиться своими результатами на странице в Инстаграме. Это мотивировало ее двигаться дальше. Пользователи соцсети поддерживали девушку и вдохновляли на борьбу с лишним весом. Многие полные женщины в комментариях просили у нее совета.

Ханна признается, что несмотря на прогресс, она иногда позволяет себе побаловаться сладостями, но не увлекается. Девушка говорит, что можно время от времени разрешать себе вредные лакомства, но нужно иметь чувство меры.

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Сдулись: звезды, которые сильно похудели

Правильное питание, изнурительные тренировки, отказ от сладкого. Редакция Wday.ru собрала топ звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально.

Келли Осборн

Рост — 157 см, сбросила 20 килограммов.

Мы помним те времена, когда Келли была бунтаркой, красила волосы во всевозможные оттенки и предпочитала слишком короткие и обтягивающие платья при своем лишнем весе.

Но несколько лет назад поклонники ахнули! Келли Осборн похудела на 23 кг! Настроиться на изменения звезде помогли не диеты и тренировки, а участие в шоу «Танцы со звездами». Предложив участие в телепроекте, организаторы шоу поставили ультиматум: или Осборн худеет на 10 кг, или ей ищут замену.

Через полгода тренировок с персональным тренером, отказа от алкоголя и фастфуда в пользу полезной и легкой еды Келли избавилась не от 10 обещанных, а от 20 килограммов!

Своим поклонникам, которые закидали звезду вопросами, Келли дала четыре совета:

1. Не ограничивать себя в еде, но выбирать полезную и свежую пищу.

2. Исключить из рациона мучные изделия, сахар и алкоголь.

3. Делить количество еды на 4–5 приемов.

4. Позволять себе перекусывать, когда очень хочется есть, овощами и фруктами.

Джессика Симпсон

Рост — 161 см, сбросила 30 килограммов.

Джессика Симпсон — пример того, как можно нормально относиться к критике в свою сторону. После рождения малышки Дрю Максвелл Джонсон звездная мама набрала больше 30 килограммов и не могла похудеть, из-за чего очень переживала. Начитавшись комментариев по поводу своей слишком пышной фигуры, Симпсон решила взять волю в кулак и заняться собой.

Результат налицо! За полгода минус 30 килограммов! Поклонники звезды были шокированы, когда Джессика поделилась своими снимками в купальнике в «Инстаграм», написав: «Если уж я в купальнике, то и позировать должна гордо».

Секрет звезды — четырехразовые занятия в тренажерном зале со звездным инструктором Харли Пастернаком и знаменитая диета Weight Watchers. Это система питания, в которой каждому продукту присваивается определенное количество очков в зависимости от калорийности и питательной ценности. У каждой весовой группы свое количество очков на день.

Тара Рид

Рост — 165 см, сбросила около 15 килограммов.

В погоне за идеальной фигурой некоторые не видят предела. Звезда «Американского пирога» несколько лет назад поправилась для роли в фильме на 10 килограммов. Затем начала худеть, и когда пришло время остановиться, решила скинуть еще «чуть-чуть».

Больших усилий для похудения актриса не прикладывала. Рецепт Тары: немного спорта, правильное питание и разгрузочные дни.

В итоге некоторые поклонники решили, что у актрисы анорексия. Сама Рид не видела проблемы и считала, что публике никогда не угодишь. «Я потолстела — толстуха, похудела — анорексичка! Я не хочу зависеть от мнения окружающих», — признавалась в одном из интервью звезда. Но пару килограммов все же набрала.

Кристина Агилера

Рост — 157 см, сбросила около 25 килограммов.

В период, когда Кристина сильно потолстела, ее даже не всегда узнавали на улице. Агилера долго воевала со своими килограммами, но затем смирилась и рассказывала поклонникам, что комфортно себя чувствует в своем весе и худеть не собирается.

Но потом все же изменилась до неузнаваемости. Всего за несколько месяцев Кристина похудела с размера XL до заветного S! «Чувствую себя сексуальной и соблазнительной», — признавалась певица поклонникам.

Секрет был не только в упорных тренировках, но и в правильно выбранной стратегии. В первый месяц Кристина решила не мучить себя голоданием, а выбрала диету «1600», которая заключается в том, что суточный рацион делится на пять приемов пищи, а его общая калорийность — не больше 1600 килокалорий. Такая диета помогает избавиться от привычки переедать и перейти на новый уровень — более эффективную диету.

Рене Зеллвегер

Рост — 160 см, сбросила около 15 килограммов.

Жертвовать фигурой ради роли Зеллвегер удается лучше всего. Ради «Дневников Бриджит Джонс» Рене толстела и худела, затем для роли в «Чикаго» худела… И в конце концов — предложение сниматься в «Бриджит Джонс: грани разумного». Для этой роли звезде пришлось за короткий срок поправиться на 6 размеров!

После второго «дневника» Рене обратилась к специалистам, чтобы вернуть форму. Сначала была выбрана щадящая диета, чтобы подготовиться к более жесткому рациону. Диетолог создал для актрисы специальную легкую программу, которая исключала мучное, сладкое, жирное и алкоголь. В рационе Зеллвегер остались индейка, тунец, салаты и овощи на пару. Все продукты можно было употреблять без масла и соли.

Жесткая диета заключалась в следующем: на целый день один грейпфрут, яблоко и апельсин, а также 2 литра воды и травяные чаи. Целый месяц актриса сидела на таком рационе и добилась результатов. Затем «цитрусовая» диета стала менее жесткой: перед каждым употреблением пищи по половинке грейпфрута.

Впрочем, Зеллвегер тогда не только похудела, но с помощью специалистов изменила лицо почти до неузнаваемости, чем окончательно повергла публику в шок.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector