Полезна ли миостимуляция тела для похудения

Хотите похудеть без спорта и диет? Попробуйте миостимуляцию

О миостимуляции можно слышать разное, но сейчас её стали называть «гимнастикой для ленивых». Об идеальных формах мечтают многие, а вот заниматься спортом или даже простую зарядку делать хочется не всем. Миостимуляцию представляют, как возможность запускать процесс жиросжигания с помощью «умных аппаратов», с минимальными усилиями или вообще без них. Ещё – как процедуру, заставляющую мышцы работать, когда человек находится в состоянии покоя.

Нас интересует вопрос применения миостимуляции для похудения и от целлюлита. Если Вам тоже это интересно, давайте разбираться вместе.

Миостимуляция – методика для тех, кто не может прорабатывать мышцы сам: к примеру, при полной или частичной утрате подвижности, временной или постоянной, а также для людей, которым интенсивные нагрузки противопоказаны. Поэтому вначале она применялась после травм, к больным людям или инвалидам и помогала избежать атрофии мышц.

Потом её стали использовать, как реабилитационную, для людей определённых профессий – например, космонавтов.

Содержание статьи:

Похудение для ленивых

С развитием индустрии wellness миостимуляцию, как методику привлекательную и прекрасно подходящую для похудения и от целлюлита, «подхватили» косметические салоны, особенно для состоятельных клиентов. Процедура не то чтобы супердорогая, но 500-1000 рублей за сеанс заплатить придётся, а желанные результаты проявляются в разные сроки: кому-то хватает 5 процедур, а кому-то недостаточно и 15.

Выражения «ленивый фитнес» и «вы отдыхаете – мышцы работают» нередко встречаются в рекламных объявлениях. Однако упоминается и то, что при выраженном целлюлите и заметном лишнем весе может потребоваться не менее 20 сеансов.

Салонов, предлагающих процедуру миостимуляции для похудения и от целлюлита, довольно много; пользуются и мужчины – чаще для коррекции объёма и формы мышц, и женщины. Конечно, последних больше интересует миостимуляция, как эффективный способ похудения и устранения целлюлита.

Почему стоит выбирать миостимуляцию?

Объективные отзывы клиентов и специалистов говорят об обратном. Да, работает аппарат: электричество трудится и здесь – мышцы вынуждены сокращаться. Для разных групп мышц подбирается определённая сила воздействия, и преимуществ действительно немало. Например, можно заставить активно сокращаться мышцы, которые трудно укрепить с помощью упражнений. Женщины знают, что подтянуть или увеличить грудь нелегко, даже если «качаться» неделями, а с миостимуляцией это получается проще и быстрее.

Благоприятное воздействие на весь организм – тоже плюс: мышцы работают – ускоряется кровообращение, улучшается метаболизм, активнее выводятся токсины, а питательные вещества быстрее усваиваются. Все эти процессы продолжаются в ускоренном ритме много часов после процедуры: вполне реально и от лишнего жира избавиться, и проявления целлюлита уменьшить.

Особой подготовки не требуется, но душ принять необходимо: жир и отмершие клетки на коже – не лучшая помощь электрическим импульсам. Косметолог наносит на тело гель для лучшей проводимости и фиксирует в нужных местах электроды. Ещё могут использоваться препараты для омоложения тканей: их наносят под электроды и ток помогает им попасть глубже в кожу, где они накапливаются и работают долгое время – получается процедура «2 в 1».

Режим и продолжительность миостимуляции врач подбирает заранее, во время осмотра мышц: воздействие не должно вызывать боль, но интенсивность должна быть достаточной, иначе эффект будет слабый или «никакой». Когда программа выполнена, аппарат выключают, снимают электроды, можно смывать гель и наносить успокаивающий крем.

Частота процедуры для похудения и устранения целлюлита тоже индивидуальна, но «средний» подход – 2-3 раза в неделю, чтобы мышцы «успевали отдохнуть».

Какие преимущества?

Если не считать плюсом возможность избежать физических упражнений (что совсем не является правдой), соотношение положительных и отрицательных сторон будет примерно одинаковым.

Хорошо то, что в салоне можно получить почти любой результат от процедуры миостимуляции для похудения, в соответствии со своими желаниями. Можно уменьшить объёмы в проблемных зонах, сбросить несколько кг веса, подтянуть мышцы, снять отёки и устранить целлюлит, проработать рельеф в нужных местах – салонные программы миостимуляции это позволяют.

Внешний вид тела и структура кожи меняются к лучшему в любом случае: даже если вес не ушёл, тонус кожи улучшается, возвращается упругость (в какой-то степени), выравнивается рельеф, уменьшается целлюлит – это несомненный плюс миостимуляции.

Именно поэтому специалисты рекомендуют ходить в профессиональные салоны, и это не только реклама: купив домашний аппарат миостимуляции для похудения и устранения целлюлита, можно добиться успеха в определённых случаях, но эффект от процедур в салоне будет выше – правда, здесь важна компетентность косметолога. По этой же причине домашние сеансы лучше проводить, когда дома кто-то есть, чтобы «в случае чего» было кому оказать помощь или вызвать «неотложку» — случалось и такое.

Есть недостатки

Минусы салонных процедур миостимуляции тоже начинаются с отсутствия профессионализма: неопытный врач (или даже оператор) может не уделить должного внимания подготовительному этапу, а после процедур миостимуляции у клиента обостряются проблемы со здоровьем.

Добиться эффективности для похудения и устранения целлюлита с процедурами миостимуляции не так легко: мышцы быстро привыкают к электрическим импульсам, и силу тока приходится повышать не один раз за курс, а это нельзя делать слишком долго. Если желаемый результат за один курс не получен, можно продолжить после перерыва. Сколько ждать? Где-то вам скажут, что месяц, но это минимум; опытные специалисты рекомендуют обязательный перерыв не менее полугода.

Кому показана

Процедура миостимуляции полезна при отёках мягких тканей, «рыхлости» и сниженном тонусе кожи и мышц, синдроме мышечного напряжения, избыточном весе. Процедуры миостимуляции эффективны для похудения и очень широко применяются в борьбе с целлюлитом.

Спортсменам миостимуляция помогает «прокачивать» трудно прорабатываемые мышцы, сдвигать «плато» в процессе коррекции веса; людям с остеохондрозом и другими заболеваниями суставов и позвоночника позволяет без лишнего напряжения укреплять мышечный каркас; помогает справиться с проявлениями сезонной депрессии.

Если надо немного подкорректировать отдельные зоны фигуры (ягодицы, бёдра, живот), миостимуляция – отличный способ.

Противопоказаний много

А теперь самое интересное – противопоказания, которых очень даже немало. Здесь – хотя бы об основных:

• заболевания крови и кровеносной системы;
• ССЗ;
• Аритмия;
• камни в почках и желчном пузыре;
• тромбофлебит и варикоз;
• наличие кардиоимплантов;
• онкология и любые опухоли;
• ОРВИ;
• Туберкулёз;
• эндокринные проблемы;
• повышенная чувствительность к воздействию электротока;
• беременность и «критические дни».

Проанализировав этот, далеко не полный список противопоказаний, складывается ощущение, что лениво похудеть с помощью миостимуляции могут позволить себе, без вреда здоровью, только единицы, потому что здоровых людей в возрасте, когда нужно убирать целлюлит и худеть без спорта, почти нет. Обязательно пройдите полное медицинское обследование, прежде чем подвергать свой организм воздействию тока, последствия могут быть критичными для вашего здоровья.

Отзывы: каждому своё

Что же говорят люди, испытавшие на себе миостимуляцию для похудения и устранения целлюлита? Отзывы разошлись. Кто-то восторгается и радуется, а многие не слишком довольны процедурой.

К примеру, пожелав убрать нависающие бока, девушка не получила желаемого за 10 сеансов: ушло всего 2 см, хотя фигура «подтянулась в целом».

Некоторые жалуются на болевые ощущения процедуры миостимуляции – «еле дожила до конца сеанса», но умудряются привыкнуть: последующие процедуры проходят легче.

Другие отзывы: «за 5 процедур – 3 см с живота, по 2 см с бёдер», «тело подтянулось», «ушёл почти весь целлюлит», «вес не ушёл – всего 1 кг».

Большинство женщин, удовлетворённых результатом, отмечают: миостимуляция для похудения и от целлюлита работает в комплексе с диетой и дополнительными физическими нагрузками. И успех зависит от целей и первоначального состояния: одним достаточно сбалансировать рацион и добавить прогулки, а кому-то потребуется строгая диета с подсчётом калорий.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Миостимуляция тела – эффективность, отзывы и противопоказания.

RF-лифтинг лица и тела – результаты, отзывы и противопоказания.

LPG-массаж – процедура, отзывы и противопоказания

Вакуумный массаж банками: польза, показания и противопоказания.

Миостимуляция тела — быстрый путь к здоровью

В настоящее время миостимуляция для тела становится одной из популярных медицинских процедур. Ее используют не только для красоты, но и для улучшения мышечного тонуса.

Миостимуляция — это воздействие на мышечную ткань импульсами электрического тока. Для этого применяются специальные приборы — миостимуляторы. Они способны генерировать электроимпульсы, которые стимулируют сокращение мышечных волокон. Дело в том, что импульсный метод воздействия обладает максимальной схожестью с прохождением сигналов, посылаемых нервной системой. Такой подход делает стимуляцию более естественным способом добиться желаемых результатов.

Под действием электрического тока происходит сокращение мышц, при этом они активно потребляют питательные вещества. Однако это не означает, что данная методика полностью заменяет обычные физические упражнения.

Чем полезна миостимуляция

Первоначально этот метод разрабатывался скорее в медицинских целях, нежели для оснащения процедурных кабинетов в салонах красоты. Первоочередная цель миостимуляции мышц — повышение тонуса при их ослаблении, дряблости, параличах и вялости. После прохождения ряда процедур достигается частичное восстановление работоспособности, например, после продолжительных заболеваний, сопровождающихся пониженной физической активностью или полным ее отсутствием.

С развитием косметологии эффект миостимуляции нашел применение и для восстановления эстетики тела. Регулярная миостимуляция доказала эффективность в очищении мышечной ткани от токсинов с последующим насыщением питательными веществами, кислородом. В результате достигается увеличение эластичности кожи, она приобретает здоровую структуру и цвет. Улучшается способность организма к регенерации. Мышцы теряют избыточный жир, скапливающийся в виде отложений. Таким образом, очевидно, что миостимуляция для похудения позволит эффективно бороться с целлюлитом.

Показания для электромиостимуляции

Помимо собственно укрепления мускулатуры и наращивания дополнительной мышечной массы, массаж с миостимуляцией показывает положительный результат при лечении различных заболеваний:

• болезней желудочно-кишечного тракта;
• пролежней;
• долго незаживающих ран;
• патологических болезней нервной системы;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• проблем с сосудами и суставами.

Часто процедуру назначают при необходимости укрепить мышечный корсет спины. Миостимуляция лица и тела позволяет устранить отечность и улучшить кровообращение и отток лимфы. Также ее можно применять для устранения следующих симптомов:

• недостаточный объем мышечной массы и отдельных мышц;
• целлюлит и избыточные отложения жира;
• слабый мышечный тонус в зоне бедер, голеней, ягодиц, живота;
• нарушение осанки при остеохондрозе.

Как проводится процедура миостимуляции

Что такое миостимуляция тела? На зону, требующую проработки, устанавливается аппарат-миостимулятор с электродами. Предварительно кожу очищают, далее наносят специальный электропроводящий гель. На теле пациента размещают электроды, исходя из того, какого эффекта нужно достичь — косметологического или терапевтического. Их крепят при помощи особых эластичных ремней.

Далее выбирают подходящую программу и подают ток. Средняя длительность процедуры обычно составляет 15 минут. Возможны болезненные ощущения, особенно на первом сеансе.

По завершении процедуры электроды снимают, гель смывают.

Сколько нужно процедур миостимуляции

Стандартный курс лечения подразумевает прохождение не менее 10 процедур, после чего делают перерыв длительностью не менее полугода. Промежуток между сеансами выбирают таким образом, чтобы мышцы успевали восстанавливаться после нагрузки. Обычно это 2—3 дня.

Эффективность миостимуляции зависит не только от того, как часто делать процедуру. Немалую роль играет и тип используемого оборудования. Миостимуляция от целлюлита может проводиться и в домашних условиях, для чего имеет смысл приобрести недорого прибор бытового класса. Более мощное, профессиональное оборудование применяют для полноценной миостимуляции тела — это лучший выбор, если необходимо добиться более быстрого результата коррекции фигуры.

Какие есть у миостимуляции противопоказания? Данная процедура может нанести вред только в случае использования несертифицированного оборудования специалистами, не имеющими достаточной квалификации. Наиболее частые причины нанесения вреда:

• неправильная установка электродов — может привести к прохождению тока через сердечную мышцу;
• некорректный выбор программы;
• наличие острых и хронических заболеваний.

Существует и ряд противопоказаний:

• болезни сердца;
• установленный кардиостимулятор;
• эпилептические приступы;
• алкоголизм;
• психические заболевания и расстройства;
• болезни кожи;
• наличие очагов воспалений;
• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит и нарушения кровообращения;
• беременность.

Если вы решили самостоятельно заниматься электростимулирующим массажем, рекомендуем предварительно проконсультироваться со специалистами, чтобы иметь полную уверенность в безопасности прохождения процедур. Подобную методику лечения превосходно дополняет миофасциальный массаж. Как часто можно делать миофасциальный массаж тела? В среднем для достижения эффекта достаточно курса из 10 процедур.

Миостимуляция и миостимуляторы — кому и зачем это может быть полезно

Электромиостимуляция мышц: что это такое и в чем ее особенности?

Что же такое электромиостимуляция? Уже давно было открыто такое явление: при прохождении электрического тока через тело происходит сокращение мышц. Электрические импульсы через нервную систему поступают в мозг, который в ответ на это раздражение дает команду мышцам сократиться.

Как же работает такой прибор и больно ли это? Для того чтобы провести процедуру миостимуляции, необходимо вначале определиться с показаниями. Затем на теле человека в определенных точках зоны миостимуляции закрепляются электроды, выставляется необходимый режим работы миостимулятора и проводится процедура. В работе применяются различные современные медицинские приборы (например «Галатея») для проведения таких процедур.

Чтобы узнать, сколько по времени будет занимать сеанс миостимуляции, в чем выражается методика миостимуляции, достаточно позвонить в клинику и получить консультацию специалиста.

Плюсы и минусы

Среди основных преимуществ этой физиотерапевтической манипуляции выделят возможность заставить работать мышцы без совершения каких-либо движений. Кроме того, благодаря такой методике удается задействовать все группы мышечных волокон, не исключая более глубоко расположенные мышцы.

К положительным сторонам относят повышение тонуса, сохранение полученного результата в течение максимально длительного периода времени, при условии выполнения рекомендаций специалистов, улучшение кровотока и лимфотока, восстановление обменных процессов, отсутствие реабилитационного периода.

К недостаткам относят ряд противопоказаний, обязательное соблюдение диеты и выполнение физических упражнений для поддержания результата, возникновение неприятных ощущений.

Миостимуляция живота в последнее время стала пользоваться большой популярностью среди женщин, которые хотят подкорректировать свою фигуру и избавиться от лишнего жира. Чтобы избежать осложнений, лучше обращаться за услугой в специализированные учреждения.

Что дает миостимуляция

По своему эффекту миостимуляция похожа на тренировку в спортивном зале, поэтому ее активно применяют для коррекции фигуры и для похудения. В то же время, в физиотерапии и спортивной медицине миостимуляция применяется для поднятия тонуса мышц, и их восстановления, при лечении различных нарушений в суставах (при артрозе) и опорно-двигательном аппарате.

Поэтому не зря эта процедура получила название «фитнеса для ленивых». При невралгии миостимуляция помогает восстановить нарушенные нейронные связи, что позитивно сказывается на общем состоянии нервной системы. При воздействии электрического тока с определенными параметрами запускается целый механизм, оказывающий положительное действие на весь организм:

• при сокращении грудных мышц под действием электрического тока организм автоматически начинает увеличивать потребление необходимых веществ, это заставляет сердце сильнее прокачивать кровь;
• в зоне миостимуляции происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается микроциркуляция крови и питательным веществам легче дойти до нужного места;
• для вывода продуктов жизнедеятельности запускается лимфодренажная система;
• запускается липолиз, то есть разрушение жировых клеток, происходит уменьшение слоя подкожного жира, тем самым, очертания фигуры делаются более четкими. Применяется миостимуляция для бедер и ягодиц.

Противопоказания

• Беременность
• Высокая температура тела
• Острый инфекционный процесс
• Кожные заболевания в области лечения
• Онкология в области лечения

Применяя различные режимы миостимуляции, можно добиться глубокой проработки внутренних мышц, что достаточно тяжело сделать при использовании обычных физических упражнений в спортзале. В результате пациент получает подчеркнутую рельефность мышц. Поэтому на вопрос помогает ли миостимуляция, можно четко ответить ДА.

Комментирует физиотерапевт-реабилитолог Скрыпова Ирина Викторовна:

Вместе с тем нужно осознавать, что для наращивания мышечной массы и значительного похудения данная процедура не подходит, так как, несмотря на схожесть процессов, происходящих в теле при стимуляции током, конечный эффект отличается. Вследствие своей эффективности при устранении излишков жира миостимуляция показана также для мужчин, у которых есть жировые отложения в области живота и боков.

Какие домашние миостимуляторы получили одобрение медиков?

Скептические высказывания врачей о бытовых миостимуляторах относятся исключительно к некачественным и недорогим моделям, не прошедшим клинических исследований и не зарегистрированных как медицинские изделия. Так, французские массажеры Gezatone Bio Wave m190 с тройным действием ионофореза, микромассажа и микротоковой терапии показали высокие результаты у 93 процентов испытуемых женщин, поэтому рекомендованы для осуществления домашнего лифтинга лица и зоны вокруг глаз. Не менее продуктивны аппарат Gezatone Bum & Thigh Toner для антицеллюлитной терапии и комплект прижимных ремней со спонжами-электродами Gezatone EMS Body Toner для 12-ти видов электростимулирующих тренировок.

Компактный прибор Breast Enchancer для коррекции формы груди, по мнению кандидата медицинских наук А.М. Терновской, на практике подтверждает заключение клинических исследований. Примерно 97 процентов женской аудитории имеют возможность с помощью массажера-миостимулятора создать красивый бюст в домашних условиях. Массажный пояс Slendertone FLEX Unisex сертифицирован в РФ и в международной организации FDA, поскольку продукция отвечает стандартам безопасности IEC601 и ISO, а положительная динамика от ее использования отмечена у 98 процентов участников испытаний.

К медоборудованию бытового назначения, имеющему необходимые заключения и сертификаты, относится модельный ряд миостимуляторов немецкой компании Beurer, в частности, поясной вариант EM38 и аппарат с накладными электродами-пластинами EM80. В категорию медтехники входит также модель Альфария — транскраниальная электростимуляция, рекомендованная Росздравнадзором РФ для лечения аддиктивных зависимостей, психических и неврологических расстройств, болевых синдромов и прочих заболеваний.

Врачи советуют покупать миостимуляторы проверенных брендов и не подвергать свое здоровье опасности из-за сомнительных подделок.

Миостимуляция: стоимость 1 процедуры в Москве

Сколько стоит? Как часто делают? Сколько сеансов нужно пройти? Можно ли делать каждый день и какие есть противопоказания? Есть ли привыкание? Какого питания нужно придерживаться при проведении курса миостимуляции в сочетании с массажем? Ответы на все эти вопросы клиент может узнать, обратившись по телефону или в режиме онлайн-консультации на сайте клиники «Стопратроз» с врачем-специалистом по мионейростимуляции.

Также на сайте клиники можно увидеть фото процедуры и развернутое описание самой методики миостимуляции. Здесь же на сайте можно найти отзывы врачей и пациентов о мионейростимуляции при менструации, беременности, инсульте, варикозе, остеохондрозе. Нужно отметить, что записаться на процедуру можно в режиме онлайн, что повышает качество сервиса клиники. Если сравнить цены на услуги миостимуляции и прессотерапии в Москве, то и здесь можно найти приемлемое решение.

Прайс на услуги гарантировано доступен каждому пациенту, при этом при повторном обращении на курс миостимуляции при сколиозе, всегда можно рассчитывать на скидки. Обращайтесь к нам уже сейчас, не откладывайте на потом улучшение собственной физической формы. Мы обязательно поможем вам в этом!

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41

или оставляйте заявку на сайте.

Скрыпова Ирина Викторовна

Записаться на приём

Свежие публикации автора:

• Механотерапия
• Магнитотерапия
• Фонофорез
• Внутритканевая электростимуляция

Противопоказания (10 запретов)

У миостимуляции тела есть ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать.

1. период вынашивания малыша;
2. онкология;
3. миома матки;
4. травмированные кожные покровы;
5. вживленный кардиостимулятор или металлический имплантат;
6. туберкулез легких;
7. высокая возбудимость мышц от электростимуляции;
8. тромбофлебит в острой форме;
9. эпилепсия;
10. непереносимость электротока.

Проведение процедуры при наличие подобных проблем способно нанести существенный вред здоровью. Это обусловлено тем, что электроды крепят также в области талии и импульсы могут затронуть гладкую мускулатуру внутренних органов.

Особенно это опасно при беременности, потому что способно простимулировать выкидыш.

Помните, что сокращение брюшины во время месячных приводит к обильному кровотечению.

Дерматолог Бен Бехнам

При кормлении ребенка грудью и в случае варикоза требуется предварительно проконсультироваться с врачом. Это не является категоричным противопоказанием, поэтому миостимуляция возможна.

Наши врачи

• ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич
  Травматолог ортопед Врач спортивной медицины Стаж: 17 лет

МОИСЕЕНКО Алексей Юрьевич
Травматолог ортопед Врач спортивной медицины Стаж: 17 лет

ХОЛИКОВ Тимур Вячеславович
Травматолог ортопед Врач спортивной медицины Стаж: 17 лет

СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич
Травматолог ортопед Врач спортивной медицины Стаж: 10 лет

ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович
Врач-ортопед вертеброневролог Стаж: 17 лет

Как проводится сеанс?

Миостимуляцию допустимо делать практически на все участки тела, за исключением шеи и половых органов.

Для лица она служит неким массажем, в результате которого исчезает отечность, очерчивается контур, мышцы укрепляются и подтягиваются ткани .

Предварительно необходимо пройти врачебную консультацию. Только в его компетенции установить целесообразность проведения миостимуляции и исключить имеющиеся медицинские противопоказания. Если что, он сможет подобрать приемлемую альтернативу.

В салонах красоты миостимуляцию тела проводят профессиональными аппаратами. Наибольшей популярностью пользуется устройство Эсма 12.22 – многофункциональный электростимулятор с тремя микропроцессорами, 8 каналами и 28 электродами.

Это позволяет проводить процедуру не на 1-2 участках, а сразу на нескольких. При лечении задействуются различные виды электрических импульсов.

У него имеются программы для усиления кровообращения, снятия мышечных спазмов или придания им тонуса, обезболивание.

Также для проведения манипуляции часто применяют такие аппараты, как Vipline, Futura PRO и Галатея.

Делать миостимуляцию может только квалифицированный специалист, поскольку надо знать, куда крепить электроды. Неправильное расположение может привести к плачевным последствиям, даже летальному исходу.

Дерматолог Самир Башей

Особой подготовки к сеансу не требуется. Надо только перед ним тщательно помыться с гелем для душа.

Последовательность проведения процедуры:

1. Пациент раздевается и удобно укладывается на кушетке.
2. На кожу наносят проводящий гелеобразный концентрат, специально предназначенный для электростимуляции.
3. Врач размещает электроды на требуемых зонах, в зависимости от поставленной терапевтической цели. Затем их фиксируют с помощью специальных ремешков.
4. После выставления определенного режима на устройстве, осуществляют включение.
5. По окончанию процедуры с тела смывают гель либо убирают салфеткой.

Длительность сеанса – не более четверти часа. Полноценный курс обычно составляет 10 раз с интервалами в 2-3 дня. Это для того, чтобы мышцы смогли восстановиться. Потом необходим отдых минимум в полгода.

Согласно отзывам пациентов, первый раз проходит довольно болезненно. Но, постепенно организм привыкает к току и потом уже не так страшно.

После токовой стимуляции возможно легкое покраснение эпидермиса в тех местах, где располагались электроды. Но это проходит буквально через пару дней.

Бывали случаи, когда после процедуры у пациентов появлялось раздражение. Чтобы этого не случилось, после сеанса стоит воспользоваться увлажняющим кремом.

Когда работает не профессионал, то вполне вероятны негативные последствия: ожоги, травмы и усиление мышечного тонуса.

Дерматолог Мариуш Сапияшко

После спортивных нагрузок могут болеть мышцы. Это исключено в случае с миостимуляцией, так как не вырабатывается молочная кислота в мускулатуре, что бывает после упражнений.

ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ

“ Мы искренне благодарны за каждый отзыв оставленный Вами! ”

Миостимуляция тела — гимнастика для ленивых

Ты мечтаешь об идеальном теле, но лень берет верх? Каждый вечер планируешь утреннюю пробежку, но из раза в раз откладываешь свой «марафон» на потом? К счастью, уже давно изобретена «волшебная» процедура, позволяющая добиться красивых форм без усилий. Встречай гимнастику для ленивых — миостимуляцию! Что это такое, с какими проблемами справляется аппаратная методика, каковы ее плюсы и минусы — об этом и не только читай в нашей статье.

Что такое миостимуляция?

Это косметическая процедура, основанная на воздействии электрических импульсов. Мини «разряды» дают нагрузку на определенные группы мышц, тем самым «тренируют» их пока ты cпокойно себе отдыхаешь на кушетке. К тому же, устройство задействует труднодоступные мышечные волокна, чего нельзя добиться обычными физическими нагрузками в спортзале, как бы ты ни старалась. Согласись, не процедура, а мечта!

Раньше ее применяли для реабилитации парализованных и ослабленных после долгой болезни пациентов с целью профилактики мышечной атрофии. Позже методикой заинтересовались космонавты и начали ей активно пользоваться после длительного пребывания в невесомости (чтобы восстановить мышцы и восполнить потерю массы).

А сегодня миостимуляцию можно сделать практически в любом салоне красоты или клинике. Почему же она так популярна? Девушки любят ее за возможность скорректировать проблемные зоны тела без лишних телодвижений. Для сильной половины важен общий тонус мышц, которого можно добиться благодаря миостимуляции тела.

Как работает процедура?

Миостимуляция проводится с помощью специального аппарата — электромиостимулятора. К проблемным зонам тела (области живота, бедрам, ягодицам, рукам и др.) крепятся электроды, на которые прибор посылает электрические импульсы (для лица 5 мА, для тела — до 100 мА). «Встречаясь» с нужной мышцей, импульс заставляет ее активно сокращаться — сила такого сокращения напрямую зависит от силы разряда (не переживай, если в первые пару сеансов возникнут неприятные ощущения, они пройдут уже к 3-й процедуре).

Проще говоря, в ходе такой «гимнастики для ленивых» твои мышцы работают, как если бы ты выполняла физические упражнения. Но есть одно отличие! Миостимуляция включает в работу те волокна, которые упражнениями «прокачать» сложно или даже невозможно.

Приведем небольшой пример. Ты хочешь укрепить мышцы груди, чтобы сделать свой бюст более приподнятым (и пышным, чего уж скрывать), но при этом не хочешь накачать руки и плечи. Или мечтаешь подтянуть ягодицы и придать им форму, а приседать со штангой у тебя нет возможности (мешают проблемы с коленями и спиной, или просто «не женское это дело железки тягать»). Тогда все вышеперечисленное можно сделать с помощью миостимуляции. И пусть больших мышечных объемов такой процедурой ты не добьешься, но тонус, подтянутость и упругость своим «формам» обеспечишь наверняка!

Как часто проводить сеансы миостимуляции?

Процедуры следует проводить около 2-3 раз в неделю по 20-30 минут. В некоторых случаях допускается прохождение «гимнастики для ленивых» ежедневно (по назначению специалиста). В среднем курс миостимуляции состоит из 5-10 сеансов. В дальнейшем могут быть назначены поддерживающие процедуры с интервалом в 1-2 месяца.

Что делать до и после миостимуляции?

Чтобы процедура принесла максимум результата, а эффект от нее сохранялся долгие месяцы (или даже годы), тебе стоит принять к сведению следующие рекомендации.

• Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он оценит твое состояние, подберет индивидуальную силу и частоту импульса, а также посоветует, сколько сеансов тебе необходимо посетить.
• Непосредственно перед миостимуляцией следует принять душ (чтобы смыть слой крема или кожного сала), а также провести пилинг с целью устранения мертвых клеток. Через чистую и очищенную кожу электрические импульсы лучше проникают к мышцам.
• Чего нельзя делать перед процедурой — так это посещать солярий, переедать, употреблять слишком много жидкости и делать прививки. В обязательном порядке нужно снять с себя все украшения из металла: браслеты, серьги, цепочки, пирсинг и т.п.).

• Особого ухода за проблемными зонами после миостимуляции не требуется. С целью закрепления эффекта не лишним будет сбалансировать рацион питания, ввести в него здоровые продукты, богатые витаминами, минералами и белком.
• Стоит добавить в свою жизнь физические нагрузки, чтобы сделать свое тело еще более красивым и рельефным.

Показания к миостимуляции:

• дряблые мышцы, лишенные тонуса и упругости, из-за чего тело выглядит рыхлым;
• ​растяжки после родов;
• проявления целлюлита;
• нарушение форм вследствие ожирения (ранние стадии);
• нарушение артериального или венозного кровообращения;
• вялость мышц после полученной травмы или хирургического вмешательства (миостимуляция поможет восстановиться после операций);
• застойные явления в лимфатических узлах;
• ​желание улучшить контуры фигуры и отдельных зон. Особой популярностью пользуется миостимуляция живота, которая позволяет добиться рельефа и подтянутости мышц пресса;
• для преодоления «плато» при похудении: когда вес замирает и обычные физические упражнения не помогают его сдвинуть вниз, миостимуляция дает нужный толчок;
• наличие зажимов в мышцах;
• приведение кожи в тонус и улучшение ее внешнего вида;
• «прокачка» труднодоступных групп мышц — с этой задачей миостимуляция справляется на 5+;
• при остеохондрозе для укрепления мышц спины и облегчения нагрузки на позвоночник;
• недостаток мышечной массы;
• устранение отеков мягких тканей.

Противопоказания:

• заболевания крови;
• злокачественные опухоли;
• беременность;
• болезни почек и сердечнососудистой системы;
• ​заболевания мочеполовой системы;
• наличие кардиостимулятора;
• гнойные процессы в острой форме;
• кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость импульсного тока;
• туберкулез;
• бактериальные и вирусные инфекции;
• наличие песка и камней в организме;
• для девушек: период менструации;
• заболевания вен, включая тромбофлебит.

Если у тебя нет противопоказаний, смело используй миостимуляцию для совершенствования своего тела.