От каких препаратов могут похудеть все

Интернет-магазин какой препарат для похудения рекламирует малышева

Ключевые слова: китайские таблетки для похудения куаймый, заказать какой препарат для похудения рекламирует малышева, какие таблетки для похудения.

какой препарат для похудения рекламирует малышева

детокс капсулы для похудения отзывы цена, допель герц для похудения слим комплекс, комплекс аквааэробики для похудения, комплекс упражнений день похудения, тайские капсулы лида для похудения баши

продукты питания подавляющие аппетит

комплекс упражнений день похудения Телеведущая Елена Малышева дает рекомендации для похудения. Елена Малышева три лекарства для похудения. Что делать, если диеты. 1.1 В каких случаях нужно принимать таблетки для похудения? 2 Препарат №1 – Сибутрамин. 3 Препарат №2 – Орлистат. 4 Препарат №3 Лираглутид. Почему Елена Малышева рекламирует таблетки для похудения? Елена Малышева является врачом и рассматривает все существующие на рынке препараты для похудения с точки зрения официальной медицины. Бесспорно, наиболее эффективными таблетками для похудения являются лекарственный препараты с доказательной базой. Какие препараты для похудения продаются в аптеке?. Либо бы рекламировать получше. Какие лекарства помогут избавиться от лишнего веса?. Что выбрать, лекарства, которые воздействуют на центр насыщения в мозге, препараты, препятствующие расщеплению жиров, или средства, стимулирующие выработку инсулина? Правильный ответ лично вам может дать только врач! Полный выпуск смотрите. Эффективное средство для похудения по мнению врачей, отзывам покупателей. Из аптеки, от Елены Малышевой. Эти препараты действительно способствуют похудению в домашних условиях, но только в совокупности с другими методами. Редуслим для похудения. Малышева: худейте правильно Подготовка. Редуслим таблетки для похудения. Одно из фото девушек обратившихся к нам в программу после выпуска. Но многие женщины пренебрегли этой особенностью препарата. Е. Малышева: Дорогие мои зрители, я снова вас рада приветствовать! Мы с вами много говорили о проблеме лишнего веса и о том, как безопасно похудеть. Если более конкретно, речь пойдет о средстве Редуслим. Этот препарат для похудения. Несколько выпусков назад мы говорили о них вместе со специалистом. Какие лекарства помогут похудеть. Какое лекарство поможет похудеть именно вам. Механизм действия лекарства для похудения. Гид по выбору лекарств от ожирения. Таблетки для стройности. Таблетки для похудения последний выпуск 3 ноября. На какие жалобы мужа жене нужно обратить внимание, чтобы не пропустить. Таблетки для похудения последний выпуск 3 ноября. Вы здесь: Главная Технологии обмана Реклама от Елены Малышевой: Ложь или правда. В комментариях к нашим материалам, посетители часто недоумевают, почему известная телеведущая Елена Малышева постоянно рекламирует. Свойства препарата: Оксислим для похудения – принципиально новое средство, прошедшее лабораторный контроль. Стоимость: Где купить и цена Оксислим – Шипучие таблетки для похудения: В аптеках и косметических магазинах средство не продается. На данный момент поставками занимается. Экспертиза нашла во всех популярных средствах для похудения НАРКОТИКИ. В последнее время очень популярны на рынке таблетки для похудения, порошки и капли. Е. Малышева: Казалось бы, безобидный препарат, но такие последствия. И ведь многие все равно будут принимать вредные таблетки, пока. Елена Малышева Жить Здорово о средствах для похудения. Е. Малышева: Рада Вас видеть, дорогие гости!. Несмотря на количество создаваемых диет и лекарственных препаратов, применение различных методов народной медицины. Получается, что Малышева на правах медика рекламирует сильнодействующий препарат с рядом очень ощутимых. Елена Малышева имеет медицинское образование, что лишает ее права рекламировать какие либо препараты, однако она умеет игнорировать подобные запреты. Такое вот лицо. тайские капсулы лида для похудения баши диета перфект контроль аппетита противозачаточные таблетки способствующие похудению

Однако иногда все-таки хочется почитать настоящие отзывы, даже отрицательные. Это позволит узнать, чем на самом деле эффективен MLB-5. Реально ли это? При этом следует учитывать то, что задача не простая. Однако, тот, кто ищет, всегда найдет необходимое. Первая причина лишнего веса – нарушение обмена веществ, выступающего катализатором множественных патологий: болезней сердечнососудистой и эндокринной систем, нарушений психоэмоционального характера и пр. Влияние на обменные процессы оказывают разные факторы. Среди наиболее вероятных дефицит макро- и микроэлементов, дисбаланс гормонов. В последние годы медики сделали заключение, что столь же остро стоят проблемы наследственной предрасположенности (масса тела растет при условии гормонального баланса) и неправильного образа жизни. Злоупотребление алкогольными напитками, жирной пищей и фаст-фудом ставят под удар не только здоровье, а и привлекательность фигуры. После рождения второго ребенка сильно набрала вес. Уход за малышом выматывал, было не до того, чтобы сидеть на диетах. Хорошо, что подруга подсказала безопасное и хорошее средство для похудения – капсулы MBL-5. Она же дала ссылку на официальный сайт и я оформила заказ. Уже через 4 дня я распаковывала посылку с капсулами. Принимала их по инструкции, за 2 недели удалось избавиться от 5 кг, при этом ела все то же самое, что и всегда. Дискомфорта при похудении не ощущала. Буду принимать MBL-5 до тех пор, пока не вернусь к своим дородовым параметрам. Хорошее средство для похудения это таблетки липрина в сочетании с умеренной диетой. Пьешь по 2 таблетки перед обедом и ужином, в итоге съедаешь намного меньше, чем без липрины. Ну и плюс малокалорийной пищей наедаешься, что тоже немаловажно. Нравится0. Не нравится0. 34. Кира | 31.01.2013, 08:01:26. Таблетки для похудения – Ксеникал. Эти таблетки блокируют жировое усвоение. Этот препарат не доводит, человеческий. Юля Гужеваюль, попробуйте ксеникал. отличный препарат для тех кто хочет реально похудеть и не навредить своему здоровью. пью второй месяц и похудела уже на 5 кг). 31 мая 2015 13:02. Таблетки для похудения Линдакса, Меридиа, Ксеникал, Лида, Линдакса, Сибутрамин, Редуксин таблетки для быстрого. Видео по теме. Видео: таблетки для похудения эффективные. Препаратов для похудения конечно очень много. Я про Модельформ стройная мама могу сказать. На своем опыте. Форум. Диеты и похудение. подбор препаратов только с врачом, не пейте никаких разрекламированных китайских и прочих препаратов, у которых. Хорошее у вас самовнушение. Гарциния обоадает лееееегким эффектрм снижения аппетита. Лагуна105. Екатеринбург. мама. Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию и делитесь собственным опытом!. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Какие продаются в аптеке. Какие таблетки для похудения реально помогают? Я вообще не особо люблю себя химией пичкать и с силой воли всё ок. Редуксин попробуйте, по 10мг, по крайней мере это медицинский препарат (назначают больным с ожирением) , блокирующий. А похудеть никак не получается. Решила купить какуюнибудь добавку хорошую. Катрина, не все добавки вызывают привыкание. У меня соседка очень похудела на БАД и уже перестала их пить, а вес не возрощается. Стоимость таблеток для похудения 595 рублей, в упаковке 10 таблеток, их. На форумах для худеющих читала, что препарат многим помог похудеть. Отзыв №2: Очень хорошие аптечные таблетки! Я похудела на 10 кг за месяц и очень довольна результатом! Недорогое и очень эффективное лекарство!

какой препарат для похудения рекламирует малышева

таблетки для похудения в белоруссии

Эффективность и безопасность комплекса MBL-5 для похудения доказана в ходе клинических испытаний. Исследования, в которых приняли участие 500 пациентов, проводились в течение 6 месяцев. Первый месяц состоял из приема капсул, остальные пять отвелись на наблюдение за весом. Полученные результаты подтвердили, что препарат способен работать с людьми любой весовой группы – от 60 до 160 кг. При этом минимальный отвес за первый месяц наблюдался у самых худых пациентов – около 7 кг, максимальный – у наиболее крупных, и составил около 20 кг. В течение последующих месяцев все добровольцы продолжали интенсивно сбрасывать массу, и к концу исследования показали отвес от 20 до 62 кг. Телеведущая Елена Малышева дает рекомендации для похудения. Елена Малышева также не утверждает, что таблетки всех подряд спасут от ожирения. Вот как раз Малышева три эти лекарства и рекомендует в передаче Жить Здорово. Рассмотрим подробнее каждый из них. Препарат №1. Таблетки для похудения являются наиболее эффективными препаратами в снижении лишнего веса. Какие препараты для похудения продаются в аптеке?. Ничего точного нет, даже в передаче Елены Малышевой. Почему Елена Малышева рекламирует таблетки для похудения? Елена Малышева является врачом и рассматривает все существующие на рынке препараты для похудения с точки зрения официальной медицины. Какие лекарства помогут избавиться от лишнего веса?. Что выбрать, лекарства, которые воздействуют на центр насыщения в мозге, препараты, препятствующие расщеплению жиров, или средства, стимулирующие выработку инсулина? Правильный ответ лично вам может дать только врач! Полный выпуск смотрите. Материалы Худеем с таблетками Официальный сайт программ Здоровье, Жить здорово с Еленой Малышевой – ЗдоровьеИнфо. Механизм действия лекарства для похудения. Гид по выбору лекарств от ожирения. Таблетки для стройности. Гид по выбору лекарств. Таблетки от ожирения. Слайдшоу. с Еленой Малышевой. Экспертиза нашла во всех популярных средствах для похудения НАРКОТИКИ. В последнее время очень популярны на рынке таблетки для похудения, порошки и капли. И я даже назову их – EcoPills, Chokolate Slim. 5 Диета Елены Малышевой. 6 Шипучие таблетки Талия. 7 Таблетки для похудения Слим Плюс. Готовые наборы питания Елены Малышевой очень популярны среди людей, которые хотят похудеть, несмотря на их немалую стоимость. Набор для женщин стоит примерно 14 тысяч рублей, для. Е. Малышева: Дорогие мои зрители, я снова вас рада приветствовать! Мы с вами много говорили о проблеме лишнего веса и о том, как безопасно похудеть. Если более конкретно, речь пойдет о средстве Редуслим. Этот препарат для похудения. Несколько выпусков назад мы говорили о них вместе со специалистом. Это действительно помогает в похудении. Редуслим таблетки для похудения малышева. Вопервых, с пищевая сода. Редуслим таблетки для похудения. Одно из фото девушек обратившихся к нам в программу после выпуска про Редуслим Д. Да, все дело в том, что Редуслим — это мощнейший природный. Елена Малышева Жить Здорово о средствах для похудения. Е. Малышева: Рада Вас видеть, дорогие гости!. Несмотря на количество создаваемых диет и лекарственных препаратов, применение различных методов народной медицины. Диета от Елены Малышевой: минус пять килограммов за десять дней. В принципе, Елена Малышева выступает категорически против быстрого похудения. Обычно, её диетические рекомендации рассчитаны на длительный срок применения, потому что, чем медленнее происходит процесс похудения, тем более. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Елена малышева шипучие таблетки для похудения. Ровно правая нога созданная похуденьями, физические упражнения являются ценным автором Импортного образа жизни. Елена Малышева: Алкоголизм можно победить!. Упаковка 1 x блистер /таблетки, колво 10 шт. Цена :990 рублей. Но чтобы получить максимальный результат, я рекомендую все же придерживаться правильного и сбалансированного питания, заняться какимлибо видом спорта. Эльвира Сергеева, диетолог. Что говорит Елена Малышева о лекарствах для похудения. Если вы не соблюдаете диету и не придерживаетесь правильного питания, Вам ни какие таблетки не помогут. Можно применять лекарства, блокирующие чувство повышенного аппетита, но они нужны лишь на начальном этапе. какой препарат для похудения рекламирует малышева. диета перфект контроль аппетита. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Лекарственные препараты для похудения, которые реально помогают и продаются в аптеке, бывают разными. Перед началом их употребления нужно изучить особенности каждой группы лекарственных средств. Со своей задачей средство для похудения реально справляется. Мочегонные средства для похудения. Скопление в организме избыточной жидкости — причина лишнего веса, но зачастую это и симптом серьезных заболеваний. Препараты для похудения из аптеки, которые реально помогают! Решая худеть именно на аптечных средствах, у многих. Если нет представления о том, какое средство будет эффективным помощником в борьбе с лишними килограммами, стоит рассмотреть Редуксин. В нем содержится только натуральный. Существуют ли лучшие препараты для похудения? Эффективно и безопасно снизить вес с помощью лекарственных средств, БАДов, слабительных не так просто. Выбор каждый сделает сам. Ксеникал очень хороший препарат. Я с его помощью похудела на 18 килограмм за три месяца. Лично я довольна и результатом и препаратом он действительно помогает + нет таких побочных эффектов, как от других препаратов для похудения. Все средства для похудения, которые можно приобрести в аптеке, можно условно подразделить на две большие группы. БАДы отличаются многообразием средств для похудения: сюда относятся различные растительные препараты (в т. ч. травы), кислотосодержащие препараты, витаминоподобные вещества. Препараты, которые помогают похудеть: группы препаратов для похудения. Таблетки для похудения, которые реально помогают похудеть, существуют. Их множество разновидностей и все они основаны на различных принципах действия. Если подберете то, что подходит именно вам – быть вам стройняшкой. На современном аптечном рынке представлены многочисленные средства для похудения эффективные, недорогие, обещающие быстрый эффект. Необходимо разобраться в механизмах действия различных по своему составу. Обзор различных препаратов для похудения, которые реально помогают. В таблетках. МКЦ – это препараты для похудения с содержанием микрокристаллической целлюлозой, которая имеет только растительное происхождение. Прием этих препаратов обеспечивает следующие.

Аллергия – причина лишнего веса? Влияние аллергии и антигистаминных препаратов на динамику снижения веса

Аллергические реакции происходят как результат нарушенной реакции иммунной системы – развития гиперчувствительности к тому или иному аллергену – веществу, вызывающему аллергию.

Существует несколько типов гиперчувствительности. Аллергией являются только иммунные реакции – реакции гиперчувствительности с патологическим повышением чувствительности к конкретному аллергену.

Аллергены – это антигены – вещества, воспринимаемыми организмом как опасные и чужеродные, а иммуноглобулины – антитела, то есть защитники от антигенов, они связываются с веществом-«вредителем» и нейтрализуют его.

При нормальной реакции иммунной системы при контакте с аллергеном вырабатываются антитела определённых типов, а при нарушении иммунного ответа вырабатываются специфические антитела, вследствие чего развивается чувствительность организма к данному веществу и при дальнейших контактах с тем же аллергеном возникает аллергическая реакция и ее симптоматика.

В организме существует четыре типа рецепторов, чувствительных к аллергенам, находящиеся в различных тканях и органах организма (в кровеносных сосудах, мозге, гладкой мускулатуре и других тканях).

Аллергическая реакция может быть выражена в различных эффектах:

• расширение сосудов и повышение их проницаемости, что провоцирует отек, кропивницу, ринит, слезотечение;
• изменение интерпретации рецепторных сигналов и нервной передачи от кожи и слизистых с формированием ощущения зуда;
• сужение бронхов и бронхоспазм;
• продуцирование слизи в дыхательных путях;
• воздействие на ЦНС – стимуляция выработки гормонов, изменение режима сна и бодрствования, процессов возбуждения и торможения, изменения в пищевом поведении в виде подавления аппетита и др.

Поэтому при аллергических реакциях более характерным является уменьшение массы тела из-за снижения аппетита. Однако такие случаи наблюдаются редко, поскольку такие аллергические проявления представляют опасность для состояния человека, при их выявлении устраняют контакт с аллергеном и/или применяют лекарственную терапию, которая достаточно быстро устраняет реакцию.

С этой целью для лечения аллергии назначаются антигистаминные препараты. Основная функция антигистаминных препаратов заключается в блокировании рецепторов, чувствительных к аллергенам.

Эти блокаторы разделяются на поколения, в зависимости от воздействия на центральную нервную систему и от избирательности воздействия на нужные рецепторы.

Блокаторы I поколения обладают седативным и снотворным эффектами, а также могут воздействовать на специфические рецепторы. Наиболее применяемыми блокаторами I поколения являются препараты «Супрастин», «Тавегил», «Диазолин».

Блокаторы II поколения оказывают меньшее воздействие на ЦНС, и имеют более избирательное влияние («Лоратадин», «Кларитин», «Цетрин» и др.).

Препараты «III»/«нового» поколения (официально не признаны в классификациях, большинство специалистов относят их ко II поколению), с улучшенными качествами и меньшим спектром нежелательных эффектов («Лоратек», «Эдем», «Эриус», «Зодак», «Телфаст», «Фексофен»).

Негативными явлениями антигистаминных препаратов (особенно 1 поколения) являются сонливость, усталость, головокружение, нарушение координации движений и повышение аппетита, провоцирующее увеличение веса или ухудшение динамики его снижения на фоне диетотерапии.

Поэтому пациентам, находящимся на курсе диетотерапии, требующим прием антигестаминов, рекомендованы более современные препараты для предотвращения отсутствия или снижения динамики веса.

В случае тяжелых форм аллергических реакций или при наличии дополнительных факторов пациентам с аллергией могут назначаться гормональные препараты. Единичные использования гормонов в острых случаях, связанных с аллергией (астматический статус, тяжелая форма крапивницы, риск или развитие отека Квинке и другие) обычно не приводят к изменениям общего гормонального баланса, работы эндокринной системы и нарушению обмена веществ.

Однако некоторые формы аллергии требуют длительного применения гормональных препаратов, при котором возможен накопительный эффект. В результате которого может повышаться уровень глюкозы крови, происходит препятствование синтезу, усиливается процесс разрушения белков с образованием глюкозы из аминокислот, тормозиться расщепление и утилизация глюкозы, усиливается активность построения и запасания жиров в жировой ткани.

В ряде случаев, в основном при длительном применении такие препараты могут оказывать влияние и на функцию коры надпочечников, что может приводить к нарушениям обмена веществ и увеличению массы тела.

Потому на фоне гормонального лечения аллергии зачастую возникают сложности в снижении веса и динамика его потери ухудшается.

На фоне применения препаратов от аллергии и связанных заболеваний может происходить увеличение массы тела или наблюдаться ухудшенная динамика потери веса при диетотерапии.

Это происходит под воздействием основных веществ в этих лекарственных средствах. Антигистаминные препараты, особенно блокаторы I поколения, оказывают влияние на нервную систему и пищевой центр, провоцируя нарушение аппетита и склонность к перееданию, а гормональные препараты для лечения аллергии и связанных заболеваний обладают эффектами по нарушению обмена веществ и конкретно жирового обмена, усиливая активность образования и запасания жиров в жировой ткани.

Поэтому, если вы принимаете препараты против аллергии и планируете снижать вес, обязательно сообщите о приеме препаратов и дозировке доктору-диетологу на консультации.

(6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• судороги;
• сердцебиение;
• боли в мышцах;
• жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

• Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
• Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
• Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
• Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
• Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
• Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

• все виды капусты;
• бахчевые – дыни и арбузы;
• свежие огурцы;
• зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
• клюква и брусника;
• лимон и имбирь;
• свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

• укроп – семена, листья, стебли;
• петрушка – листья и корни;
• ромашка – цветки;
• толокнянка – листья;
• брусника – ягоды и листья;
• хвощ полевой;
• крапива;
• череда.
• бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Что съесть, чтобы похудеть: гид по пищевым биодобавкам

Мы решили разобраться в многообразии современных биологически активных добавок и выяснить, какая от них польза, есть ли вред и какими в принципе они бывают.

Сегодня на рынке представлено множество продуктов, которые обещают мгновенное похудение с помощью специализированных чаев, капсул и таблеток. Существуют даже спреи, распыление которых должно подавлять чувство голода, и сюрреалистичные «конфеты для похудения». С другой стороны, все большее распространение получают продукты для сбалансированного питания: различные протеиновые коктейли и батончики. Рассказываем о них подробнее и напоминаем — перед приемом любой из биодобавок необходима консультация врача.

Виды БАДов

У большинства из нас в сознании существует определенный стереотип относительно биологически активных добавок — это разрекламированные и малоэффективные препараты для пенсионеров. Однако на самом деле, если исключить кустарных и иных сомнительных производителей, БАДы неплохо помогают организму справляться с недостатком полезных веществ. Показательны цифры применения БАДов в различных странах: в Японии 90% населения регулярно принимают биодобавки к пище, в США — 80%, во Франции и Германии — 60%, и при этом в России — только 3%.

БАДы делятся на две большие группы: нутрицевтики и парафармацевтики.

«К первой группе, нутрицевтикам, относятся продукты, которые в концентрированном виде содержат необходимые организму макронутриенты — белки, жиры и углеводы, а также микронутриенты, то есть витамины и минеральные вещества, — рассказывает диетолог, эндокринолог высшей категории и эксперт компании Herbalife Алла Шилина, — Такие препараты помогают обеспечить организм оптимальным уровнем потребления питательных веществ и при этом не превысить допустимую суточную калорийность рациона. Вторая группа пищевых добавок — парафармацевтики — включает в себя регуляторы чувства голода, жиросжигающие препараты и очищающие чаи. Эти продукты не дополняют суточный рацион, а влияют на обменные процессы в организме и на мозговую активность (в случае регуляторов чувства голода)».

Иными словами, нутрицевтики — это те же питательные элементы, которые мы получаем с пищей, только в концентрированном виде, а парафармацевтики — специальные препараты, которые стимулируют работу отдельных органов и систем.

Парафармацевтики: разновидности и функции

Согласно приказу Министерства здравоохранения России №117 от 1997 года, суточная доза парафармацевтиков при условии их приема не менее 2 раз в день не должна превышать разовую терапевтическую дозу, которая определена для этих же веществ при использовании в качестве лекарств. Кроме того, в отличие от медикаментов, любые БАДы отпускаются в аптеках без рецепта врача. Парафармацевтические БАДы бывают нескольких видов.

Регуляторы чувства голода

Целью этой группы парафармацевтиков является подавление аппетита. «Активные вещества в данных препаратах воздействует на участки головного мозга, отвечающие за насыщение, — объясняет Алла Шилина. — С их помощью человек не чувствует голода и меньше ест. Однако регуляторы аппетита применяются только тогда, когда все другие средства малоэффективны, поскольку они могут привести к негативным последствиям. Предпочтение лучше отдавать натуральным добавкам, но и в этом случае не стоит превышать допустимые дозы и предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть специфику именно вашего организма».

Жиросжигающие препараты

Эти БАДы препятствуют усвоению организмом жира, поступающего с пищей. Механизм действия у них разнится: например, препараты на основе орлистата подавляют выработку ферментов, которые расщепляют жиры в желудочно-кишечном тракте, поэтому жиры не усвояются, а выводятся через толстый кишечник. В БАДах на основе хитозана активное вещество связывается с молекулами жира в пищеварительной системе и также не дает им усвоится. Однако стоит учитывать, что применение данных жиросжигающих препаратов может вызвать ряд побочных эффектов — например, метеоризм, плохое усвоение кальция.

Другой эффект дают препараты, используемые в фитнес-питании, так называемые термоджетики и липотропики. Они активизируют обмен веществ, заставляя организм быстрее сжигать уже отложившиеся жиры. «Однако такие препараты дают эффект только при активных занятиях спортом, — предостерегает фитнес-эксперт Herbalife Павел Фатыхов. — Например, L-карнитин действительно отлично ускоряет сжигание жиров и переработку их в энергию, однако если вы не тренируетесь и не тратите эту энергию на движение, то организм и не будет её вырабатывать. Зачем ему лишняя работа? Однако тем, кто тренируется, L-карнитин облегчит занятия спортом и ускорит снижение жировой массы».

Важно помнить, что такие препараты не стоит принимать долго, чтобы организм не отвык самостоятельно регулировать обменные процессы.

Очищающие БАДы

Действие травяных чаев и суспензий для похудения основано на их слабительных и мочегонных свойствах. Главный принцип работы таких БАДов — детоксикация кишечника.

Очищающие биологические добавки освобождают наш организм от токсинов и лишней воды, улучшая пищеварение и обмен веществ. Однако они не влияют непосредственно на сокращение жировой массы тела, поэтому их лучше использовать изредка в целях очищения организма.

Как и в случае с жиросжигающими препаратами, не рекомендуется пить очищающие чаи длительное время, чтобы организм не утрачивал способность самостоятельно выводить отходы, а вместе с лишней жидкостью не терял необходимые микроэлементы.

Нутрицевтики

Основное действие этой группы БАДов — обеспечить нас всеми необходимыми питательными веществами, не перегружая организм калориями. Они позволяют добиться оптимального соотношения необходимых элементов — белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов, то есть сделать свой рацион сбалансированным. Это те же элементы, что мы получаем с пищей, только в более высокой концентрации. К нутрицевтикам также относится спортивное питание.

По закону, доза пищевых веществ в нутрицевтических БАДах не должна превышать 6 суточных потребностей человека в данном элементе. В ином случае препарат относится к медикаментам. Несмотря на то, что эта норма закреплена в законе, она является достаточно условной, потому что суточная потребность в определенном веществе варьируется в зависимости от возраста, пола, даже климатических условий, а значит, в некоторых случаях сложно провести четкую грань между лекарственным средством и биологически активной добавкой. По этой причине перед приёмом БАДов-нутрицевтиков лучше заранее узнать свою индивидуальную потребность в базовых веществах. Особенно это касается витаминов и минералов, поскольку вычислить нужный объем белков, жиров и углеводов проще: в суточной калорийности рациона по 30% должно приходиться на белки и жиры, а 40% — углеводы.

Витамины и минералы

Самый популярный вид нутрицевтиков — это витамины. Существует множество моновитаминных и поливитаминных комплексов, и подбирать их нужно в соответствии с нуждами своего организма.

Кроме того, существуют комплексы для покрытия потребности в минеральных веществах, микро- и макроэлементах. При выборе витаминных и минеральных комплексов нужно учитывать их сочетаемость — например, кальций лучше усваивается с витамином D, a каротин — с жирами.