Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Орейро после родов похудеть

Исполняем тайные желания

«24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Супер продукт.

Полное восстановление после травмирования или значительное улучшение наблюдается при следующем использовании:
— реабилитация и профилактика мышц при резких, сверх запланированных, нагрузках;
— все виды болей мышц, сухожилий и суставов в результате переутомлений;
— реабилитация и профилактика ревматических болей;
— реабилитация и профилактика суставных травм и болей, в том числе застарелых;
— артроз, артрит, бурсит;
— радикулиты;
— невралгии;
— ревматоидный и травматический артрит;
— реабилитация коллоидных рубцов послеоперационная;
— целлюлит и восстановление кожи после резкого похудания, растяжки.

Улыбка Клеопатры! Вы неотразимы!


Отбеливает и укрепляет эмаль зубов и ткань дёсен.
Останавливает кровотечение дёсен и запах гниения изо рта.

Информеры

Диета от Натальи Орейро

Лучшие разработки израильских лабораторий! Звоните нам +7 4912 996774 При покупке ТРЕХ банок Секрет 24го Карата эксклюзивный массажный крем в подарок !

Диета от Натальи Орейро

Наталья Орейро, знаменитая уругвайская певица и киноактриса, известна практически всем нашим соотечественникам. В конце января этого года у неё родился малыш, из-за чего она на время оставила свою карьеру в кино. Наталье и раньше приходилось заниматься коррекцией фигуры, несомненно, на сей раз она также быстро восстановит свою прежнюю форму. Возможно, что описанная здесь диета от Натальи Орейро вернёт знаменитую актрису к горячо любимой творческой деятельности.

Рацион диеты от Натальи Орейро

Наталья не раз упоминала в интервью о проблемах своей фигуры — при малейшем нарушении режима питания её живот и бёдра начинают поправляться. Во избежание подобных неприятностей героиня нашей статьи исключила жирные продукты, жареную пищу и газированные напитки из своего рациона. Также девушке пришлось ограничить потребление сладостей. В основу своего рациона Наталья Орейро включила те продукты, которые содержат значительное количество клетчатки и протеинов. На завтрак она готовит блюда из злаков и молочные продукты с низким процентом жирности. На обед и ужин на столе Натальи появляются свежие овощи, сочные фрукты, нежирные мясные либо рыбные блюда. Калорийность суточного рациона героини составляет в среднем от 2000 до 2400 килокалорий.

Варианты меню диеты от Натальи Орейро:

Вариант первый:

  • на завтрак: тост и натуральный кофе с молоком;
  • на обед: небольшая порция пасты с кусочком запечённой рыбы, свежие либо запечённые овощи, фрукты;
  • на ужин: запечённые фрукты, порция супа с крупой;
  • лёгкие перекусы: густой кисель из ягод.

Вариант второй

  • на завтрак: гренка, несладкий чай из трав либо йогурт питьевой;
  • на обед: овощное рагу либо фаршированные овощами перчики, небольшая порция макарон твёрдых сортов пшеницы, фрукты по сезону;
  • на ужин: суп из чечевицы, отваренное куриное филе, фрукты по сезону;
  • лёгкие перекусы: желе.

Спорт в жизни Натальи Орейро

Наталья уверена, что без регулярных тренировок о хорошей фигуре стоит забыть. Она большая поклонница спорта. До рождения своего малыша, девушка каждое утро совершала пробежку, днём занималась на тренажёрах и делала гимнастические упражнения. При первой же возможности Наталья намерена вернуться к прежним тренировкам.

Нет сомнений, что Наталья Орейро скоро вернётся на наши экраны. Она — целеустремлённый человек, который никогда не посвятит всю жизнь семейным заботам. Диета героини нашей статьи не сложная, поэтому каждый волен взять её на вооружение.

Фитнес тренер Елена Селиванова

Наталья Орейро: рост, вес, параметры фигуры. Какая фигура сейчас у Натальи Орейро?

Популярная певица и актриса Наталья Орейро, прославившаяся благодаря главной роли в сериале «Дикий ангел», не перестает удивлять своих фанатов вечной красотой и стройностью.

Наталия Мариса Орейро Иглесиас (исп. Natalia Marisa Oreiro Iglesias) родилась 19 мая 1977 года в Монтевидео, Уругвай. Ей удалось сохранить тонкость и грацию, несмотря на рождение ребенка, к тому же после родов она вернулась в форму очень быстро.

Детство будущей знаменитости

Наталья Орейро родилась 19.05.1977 в г. Монтевидео (столица Уругвая), расположенного в восточном направлении Латинской Америки на границе с Аргентиной.

На момент рождения у Наташи уже была четырехлетняя сестра Адриана. Родители девочек – простые люди, зарабатывающие немного, но достаточно для проживания. Карлос Альберто был продавцом, а Мабель Иглесиас — парикмахером в салоне красоты. Несмотря на то что дома был богатый набор профессиональных инструментов, среди них маленькую Наташу интересовала только расческа, с которой она с удовольствием вертелась перед зеркалом, представляя себя певицей. Знала ли малышка, что через двадцать лет биография, рост, вес и другие параметры Натальи Орейро станут интересовать миллионы фанатов?

Семье будущей знаменитости пришлось пережить более 20 переездов. Девочка училась в обыкновенной школе, но в 8-летнем возрасте сильно заинтересовалась театром и записалась во всевозможные кружки. Поскольку увлечения не мешали учебе, родители поддерживали способности своей младшей и очень талантливой дочери.

Как и у всех подростков, у Наталии были свои кумиры. В их числе была Мэрилин Монро, но очень сильно ей нравился коллектив Los-Ramones, ради посещения концерта которого она даже обманула своих родителей, сообщив, что побудет у подруги два дня. Впечатления от просмотра остались самыми потрясающими!

Косметология и уход за собой

A post shared by Наталия Орейро|Natalia Oreiro (@nataliaoreirosoy) on Aug 29, 2021 at 12:43pm PDT

Орейро не скрывает возраст и гордится, что ей 43 года. Она отказывается играть роли двадцатилетних девушек — считает, что выглядит на свой возраст и соответствует этому в профессиональной среде. Актриса принимает свои морщинки и отказывается прибегать к помощи уколов и ботокса. Девушка считает: заколотое лицо мешает проявлению мимики, что для нее важно как для актрисы.

В подростковом возрасте Орейро лечилась от акне — это научило тщательно ухаживать за кожей и ежемесячно посещать косметолога. Чаще всего актриса делает чистку и прибегает к лазеру.

Два главных бьюти-средства певицы — бальзам для губ и солнцезащитный крем для лица. Орейро выбирает крем с SPF 50 или 100 при очень солнечной погоде, и берет увлажняющие средства с UV-фильтрами: кожа сильно реагирует на яркий свет, и лицо певицы может покрываться пятнами даже от компьютерного излучения.

Орейро всегда смывает макияж перед сном, используя профессиональное, кокосовое или миндальное масло. Среди уходовых средств — тоник для сужения пор, ночной крем и крем для кожи вокруг глаз и губ.

Читать еще:  Польза красного перца сладкого для похудения

За здоровыми и густыми волосами певицы с детства следила мама, которая работала парикмахером. Она делала домашние маски на основе яиц и втирала их дочери в кожу головы. Это научило певицу следить за состоянием волос и регулярно заниматься уходом.

Музыкальное творчество и гастроли

После съемок в сериале «Дикий ангел» Наталья Орейро уехала в Лос-Анджелес и записала новый альбом «Tu Veneno» («Твой Яд»), ставший настоящим достижением вокалистки: продано 45 тысяч копий в Израиле и 40 тысяч в Аргентине. Наиболее популярными стали песни «Rio de la Plata», «Tu Veneno». В их числе также была композиция «Como te Olvido», на которую даже сняли зрелищный клип.

Наталья Орейро, рост, вес, возраст и огромный талант которой помогали ей стать настоящей знаменитостью, в 2001 году впервые совершила мировое турне по странам Европы, Латинской Америки. Она побывала даже в России, выступая в Кремлевском Дворце.

После съемок нового фильма (в 2003 году) девушка снова отправилась в гастрольный тур и записала альбом «Turmalina», состоящий из 11 песен. Это уникальный диск, и его треки посвящены не только теме любви, но и окружению человека, его влиянию на природу. Некоторые из них написаны в стиле рок.

Музыка

В 1999 году Наталия выпускает дебютный альбом Natalia Oreiro. Спустя некоторое время диск становится золотым, его продажи в Аргентине составили 750 тыс. копий.

В конце 1999-го Орейро начала запись второго диска под названием «Твой яд». Он был презентован певицей летом 2000 года. За короткое время поклонники Наталии Орейро раскупили больше 2 млн дисков: песни звезды звучали в каждом доме и со всех экранов.

Начинаются международные гастроли исполнительницы. На всех ее концертах — неизменный аншлаг: звезда поет как новые, так и давно полюбившиеся хиты, среди которых песни Me Muero De Amor и Tu Veneno.

Работоспособности звезды можно было только удивляться: в 2002 году Наталия Орейро представила свой третий альбом «Турмалина». Он также становится популярным, а продажи достигают 1,5 млн копий.

Natalia Oreiro y Ricardo Mollo ¿Embarazados? https://cadena3.tfl.vg/1796
Опубликовано Cadena 3 Argentina Четверг, 3 апреля 2014 г.

Наталия Орейро и муж Рикардо Мольо
В 2021 году певица сделала своим музыкальным фанатам приятный сюрприз: выпустила яркий клип на ремикс хита Corazón Valiente («Храброе сердце»). Исполнительница своим любимым треком называет композицию Como te olvido из альбома «Твой яд».

Спустя 2 года артистка в эфире российского «Авторадио» представила хит United by Love, который был создан специально для спортивных болельщиков, принимающих участие в чемпионате мира по футболу. Для исполнения песни Орейро использовала 3 языка — английский, испанский и русский.

Как выглядит сейчас Наталья Орейро?

Добиться головокружительных успехов в карьере Наталья Орейро смогла не только благодаря таланту, но и стройной фигуре. Сегодня в 37 лет она по-прежнему остается в прекрасной физической форме: при росте 1,74 метра весит всего лишь 54 кг. Это ведь мечта каждой девушки! Как же сохраняет свою привлекательность Наталья Орейро, рост, вес и другие данные о которой интересуют поклонниц?

Знаменитость никогда не стремилась стать такой же, как исхудавшие современные модели. Сохранить идеальную фигуру ей помогает активный образ жизни и особые диеты. Селебрити давно увлекается фитнесом и продолжает регулярные тренировки с личным тренером. Кроме этого, она немного бегает по утрам, занимается танцами.

Спорт и активный образ жизни

A post shared by Наталия Орейро|Natalia Oreiro (@nataliaoreirosoy) on Aug 30, 2021 at 9:05am PDT

В детстве девушка занималась плаванием, гимнастикой, цирковой акробатикой на трапеции и боксом. Сейчас она ведет активный и здоровый образ жизни, выбирает пешие прогулки, трижды в неделю занимается на тренажерах, практикует йогу, катается на велосипеде. Наталия старается больше двигаться, любит длительные пешие прогулки, часто гуляет в парке с семьей и собакой.

Вегетарианская диета Натальи Орейро

До 2005 года девушка никогда не исключала из своего рациона мясо, а сегодня вегетарианская диета – часть ее жизни. Данный способ питания очищает организм и облегчает работу почек. Он запрещает употреблять молочные продукты, яйца, любой вид алкоголя, большое количество крепкого кофе. Не стоит забывать про два литра чистой воды.

На завтрак можно выпить чай или чашку натурального эспрессо, отрубной хлеб. В обед подойдут макароны (рис), фруктовый салат без сливок. На ужин лучше есть овощи: суп, тушеное блюдо, к которому можно добавить орехи. Дессерт – яблоки, запеченные с корицей и медом. Допускается добавление сахара (5 г) в чай или фрукты и натуральный фруктовый мармелад (до 50 г). Рацион рассчитан на активный образ жизни и содержит 2000 ккал. Благодаря ему Наталья Орейро до сих пор остается стройной!

Питание и диеты

A post shared by Наталия Орейро|Natalia Oreiro (@nataliaoreirosoy) on Aug 26, 2021 at 8:28am PDT

Орейро не любит диеты и считает, что ограничения программируют мозг на срыв. Певица придерживается сбалансированного питания. После рождения ребенка и прибавки веса на 30 килограммов Наталия исключила мучное и жирное, отказалась от сладостей, стала пить больше воды, и за два года вернулась к прежнему весу.

Орейро — вегетарианка и не ест мясо больше двадцати лет. В рационе преобладают овощи в свежем виде, топ продуктовой корзины — тофу, тыква, помидоры, чечевица, растительное мясо, киноа, крупы.

A post shared by Наталия Орейро|Natalia Oreiro (@nataliaoreirosoy) on Jul 20, 2021 at 5:00pm PDT

Главная слабость актрисы — шоколад. Она предпочитает его с низким содержанием жира или 75% горький. Из дополнительных источников энергии Орейро добавляет в рацион цветочную пыльцу и эхинацею.

Певица обожает все приготовленное из теста, особенно пиццу. При этом девушка считает, что мука — яд и опасный продукт для человеческого организма, поэтому пицца в рационе допускается редко.

Личная жизнь

В 1994 году во время съемок фильма «Непокорное сердце» Наталья Орейро познакомилась с Пабло Эччари, за которого вышла замуж. К сожалению, со временем их брак распался, что очень сильно переживала знаменитость. По этой причине она даже резко сменила себе имидж.

Со временем вся боль прошла, и девушка встретила мужчину своей жизни — Рикардо Мольо, аргентинский гитарист, лидер группы «Dividos». Их бракосочетание состоялось на корабле, где молодожены поклялись в вечной любви и сделали друг другу татуировки на безымянных пальцах. В 34 года девушка родила мальчика.

Многих интересует вопрос о том, как добилась стройной фигуры знаменитость даже после родов? Есть ли особые диеты? На самом деле, не нужно мучать организм голодом. Звезда «Дикого Ангела» регулярно занимается фитнесом, пробежками и ведет здоровый образ жизни.

Читать еще:  Ноги похудеют от растяжек

Вот какая Наталья Орейро! Рост, вес и биография знаменитости еще долго будут интересовать поклонников этой замечательной певицы и актрисы. Для своего возраста она до сих пор обладает очень стройной и красивой фигурой. Ее творчество не останавливается, а постоянно находится в работе, поэтому скоро мы снова увидим Наталью Орейро на экранах телевизоров.

Фильмы

Удача улыбнулась юной Орейро в 1993 году. Наталии предложили эпизодическую роль в сериале «Высокая комедия». Но мелодрама так и не вышла на экраны. В это же время подошел к концу контракт, подписанный Наталией с Шушей. Девушка направила все силы на развитие актерской карьеры.

Однажды на пробах очередного сериала 16-летнюю красавицу заметили и доверили роль в ленте «Непокорное сердце». С этого фильма начинается творческая биография Орейро. Вскоре юную актрису ждала главная роль. Новая лента называлась «Модели 90-60-90». После выхода молодежной картины Наталия Орейро становится узнаваемой на родине.

Успех и популярность обрушились на артистку после выхода на экраны многосерийной картины «Богатые и знаменитые». Партнером Орейро по фильму был уже известный зрителям Диего Рамос.


Наталья Орейро и Диего Рамос в сериале «Богатые и знаменитые»

Очередная звездная роль Орейро — сирота Милагрос в мелодраме «Дикий ангел». Наталия не только снялась в главной роли, но и много работала над созданием образа героини, совершенствовала сценарий картины.

В 2011 году актриса появилась в ленте «Подпольное детство», сыграв подпольщицу организации «Монтонерос». Фильм был номинирован на престижную испанскую премию «Гойя» и выдвинут Аргентиной на соискание премии «Оскар».

Наталия старается не терять актерскую форму, поэтому ежегодно ее фильмография пополняется несколькими проектами. В 2021 году с участием Орейро в главной роли вышла комедия «Чокнутая».

Светский мейкап от Натальи: инструкция для шатенок и брюнеток со светлыми глазами

  • делаем тон кожи ровным при помощи тонального крема;
  • выделяем скулы румянами ягодных оттенков, например, малиново-красными;
  • подводим верхнее и нижнее веко черным карандашом; допустимы небольшие аккуратные стрелки;
  • на подвижное веко наносим бронзовые (для карих глаз) или серебристые перламутровые тени;
  • красим ресницы черной тушью в два слоя (верхние обязательно, нижние по желанию);
  • обводим губы карандашом на тон темнее помады; наносим перламутровую помаду вишневого цвета с помощью кисточки;
  • помните, что артистка уделяет большое внимание прическе; аккуратно уложите локоны или сделайте аккуратный конский хвост.

Меню Натальи

Диета Наталии Орейро основана на потреблении продуктов, богатых клетчаткой и протеинами. Питание звезды основано на таких принципах:

  • завтрак — кисломолочная продукция и злаковые;
  • обед — рыбные или мясные кушанья, овощи;
  • ужин — супы и овощи, фрукты.

Соблюдая такую методику можно не только сбросить лишний вес, но и поддерживать идеальные параметры длительное время. Наталья Орейро разработала два варианта меню, которые можно чередовать.

1 вариант

ЗавтракЧашечка натурального кофе, можно добавить немного молока, тост.
ЛанчГорсть ягод.
ОбедЗапеченная речная рыба, микс из свежих овощей.
ПолдникСтакан обезжиренного кефира.
УжинСуп из овощей, фруктовый десерт с йогуртом.

2 вариант

ЗавтракТравяной отвар или зеленый чай, тост с медом.
ЛанчЯблоко либо груша.
ОбедОвощной салат, кусочек обезжиренного сыра.
ПолдникОбезжиренный йогурт.
УжинЧечевичный суп, рагу из овощей.

Соблюдая такое меню, актриса похудела после родов. Как видите, ее рацион не похож на голодную диету, которая строго запрещена кормящим мамам. Наоборот, в рекомендуемых продуктах содержатся все нужные для матери и ребенка витамины, минералы.

Наталья признается, что иногда ей не удается устоять перед любимым лакомством — мармеладом. Тогда она съедает небольшой кусочек, но потом обязательно отрабатывает его в спортзале или на танцах.

Как похудела орейро после родов

Наталья орейро похудела после родов.Наталья орейро похудела после родов.На фото слева — 2012 год, справа — 2008 год. наталья орейро заметно поправилась после родов.

Орейро вернула форму после родов (afp) .

Журналисты журнала paparazzi увидели фотки наталии орейро 2009-го года на балконе, этой информации им хватило на.

Гречневая диета и зеленый чай — фото. как похудеть в бедрах и ягодицах видео.Наталья орейро раскрыла секрет своего резкого похудения после родов.Наталья орейро заметно поправилась после родов : наталья орейро на презентации мини-сериала «lynch «. / фото 5.34-летняя актриса наталья орейро после родов совсем потеряла форму.Kcdrqib.sosblogs.com — blog the first blog : как похудела меседа из виа гры.Наталья орейро похудела после родов. ещё статьи на эту тему.Заметно похудевшая наталья орейро затмила в каннах ирину шейк! Look дня: наталья орейро впервые вышла в свет после родов (фото) .42190. наталия орейро / natalia oreiro.Наталия орейро не может похудеть после родов.Наталья орейро с мужем рикардо мольо.Кaк похудеть после родов или есть бананы во время диеты? Заметно похудевшая наталья орейро затмила в каннах ирину шейк!

Наталия орейро не может похудеть после родов.

Как похудеть после родов быстро и качественно. как принимать спирулину чтобы похудеть — фото.Смотреть фотографию natalia oreiro.Диеты со всего света для похудения » archiwum blogu » гиперпротеиновая диета форум или соя и диеты.Наталия орейро (498 фото) (4 часть). художник деревянко наталия (derevyanko nataliya) (14 работ). Заметно похудевшая наталья орейро затмила в каннах ирину шейк!

Можно ли похудеть в сауне. когда начинаешь худеть после родов — фото.

Орейро вернула форму после родов (afp) .Там просто народ видит, что хочет. конечно, по. и где они нашли разницу, кроме той что личико к 32 годам похудело.Галерея natalia oreiro от 28 февраля 2013.Обычно, все женщины набирают вес после родов, но, с bisgrove zoe все случилось с точностью до наоборот.

Наталия орейро впервые после родов вышла в свет.

Наталья орейро шикарно выглядит после родов. она появилась на красной дорожке в каннах на премьере фильма «на дороге «.

Наталия орейро на премьере фильма ‘на дороге’ (on the road), которая прошла в рамках 65-го каннского кинофестиваля.Полное имя: наталия мариса орейро иглесиас бурье. место рождения: монтевидео, уругвай. род занятий: актриса, певица.Наталия орейро: «родить — было самым важным моментом в моей жизни » за несколько минут до того, как начать интервью.

Наталья орейро шикарно выглядит после родов. она появилась на красной дорожке в каннах на премьере фильма на дороге.

Как похудеть после родов на дому..звезда сериалов «богатые и знаменитые » и «дикий ангел » наталия орейро стала выходить в свет после рождения.02 oct 2012. не могу похудеть после родов во время корl.Там просто народ видит, что хочет. конечно, по. и где они нашли разницу, кроме той что личико к 32 годам похудело.На пересечение улиц гондурас и армения, в магазин женской одежды, открытой сестрами орейро.Наталья орейро шикарно выглядит после родов. она появилась на красной дорожке в каннах на премьере фильма «на дороге «.Да-да, видела ее фото после родов, она очень полненькая была. за такой срок так похудеть — супер. умничка она! Полное имя: наталия мариса орейро иглесиас бурье. место рождения: монтевидео, уругвай. род занятий: актриса, певица.Заметно похудевшая наталья орейро затмила в каннах ирину шейк!

Читать еще:  Поможет ли липосакция похудеть

Фото наталии орейро 2013 — после родов немного поправилась.

Бейонсе похудела на 27 килограмм бейонсе впервые выступила на сцене после родов и удивила всех стройной фигурой.

Заметно похудевшая наталья орейро затмила в каннах ирину шейк!

beauty.ua

  • Главная
  • Beauty news
  • Звёзды

«В моей внешности много недостатков», — говорит Наталия Орейро. Тем не менее, ее часто вносят в сотню самых красивых женщин планеты. И так уже более 20 лет. В чем же секрет ее молодости и неувядающей красоты?

Главный секрет неувядающей красоты Натальи Орейро — неиссякаемая вера в свои силы. Певица говорит, что она помогает ей всегда улыбаться, а улыбка — лучшее украшение женщины.

Чтобы стать актрисой Орейро пришлось покинуть родной Монтевидео и начать самостоятельную жизнь в Буэнос-Айресе. И чтобы достичь хоть какого-то успеха ей пришлось много работать. Благодаря постоянной работе над собой Наталье удалось добиться успеха.

Я никогда не сидела, сложив руки. С юности начала заниматься музыкой, переехала в другую страну, где никого не знала и меня никто не знал, у меня даже денег не было. Я начала жить одна. Меня к этому никто не подталкивал — сама хотела чего-то достичь в жизни и верила в себя. Поэтому теперь я горда собой, ведь я сделала себя сама. — говорит певица.

Актерская и певческая среда научила Орейро строго следить за своей внешностью, ведь что не говори, а красивое лицо и фигура для артиста — одно из must-have, если хочешь, чтобы тебя заметили и показали по ТВ.

Внешность Натальи Орейро будто застыла во времени. Да, у нее есть морщины, и она не планирует их разглаживать с помощью специалистов. Но, она по-прежнему выглядит не на 40, а на 30 с хвостиком. И помогает ей в этом правильный уход и диета.

Диета Натальи Орейро

С 2005 года Наталья придерживается молочно-вегетарианской диеты. Это не столько для фигуры, сколько для спасения братьев наших меньших. Актриса не один раз признавалась, что ей нравится чувствовать себя в гармонии с природой и ей не хочется употреблять мясо только потому, что ей не нравится, что человек убивает животных для своего блага. Тем не менее, она «не перегибает палку». От молочных продуктов певица не отказывается, так как считает их полезными, и животным это не наносит вреда.

А еще Наталия большой фанат сладостей, в частности шоколада. Но, по признанию Орейро, у нее хороший метаболизм, что помогает ей поддерживать фигуру в норме.

Читайте также

Supergirl: секреты красоты и стройности именинницы Меган Фокс

Наталья Орейро лишь раз поправилась не из-за роли. В 2012 она набрала 30 кг после беременности и целых 2,5 года ей не удавалось привести тело в норму из-за того, что ей приходилось кормить ребенка грудью. Как только врачи разрешили перевести сына на обычную пищу, Наталья села на диету и вернулась к спорту. Сейчас и не скажешь, что у нее хоть когда-то был лишний вес.

Строгих диет Наталья не соблюдает, да и зачем это вегетарианке, собственно. Но поддерживать форму или похудеть для роли ей помогает спорт и, иногда, отказ от некоторых продуктов.

Пару килограммов я легко сбрасываю, исключив из меню лишь молочные продукты и яйца. Воды я стараюсь пить много, но не всегда получается. Да и вообще, обожаю вредную газировку. Еще мне нравятся пицца и сладости, особенно шоколад. Так что, если хочу похудеть, я все это ем только по выходным. А 5 дней в неделю усиленно занимаюсь в спортзале, чтобы сбросить лишние калории. Мне нравится тренироваться. Если совсем откажусь от мучного и сладостей, то это будет не жизнь. — сказала Орейро.

А еще скрыть мелкие недостатки фигуры актрисе помогают вечные женские хитрости.

Со временем я научилась скрывать свои недостатки. На­пример, мне не нравятся мои ноги: мне кажется, у меня слишком широкие бедра. Но что есть, то есть. Я учитываю это, выбирая наряд. — призналась Наталья в одном из интервью.

Читайте также

Невероятная Джессика Альба: секреты похудения звезды после родов

Уход за лицом, волосами и телом

Когда дело доходит до ухода за лицом и телом, то главный секрет сияющей кожи и молодости Натальи Орейро — солнцезащитный крем (не удивительно для уроженки солнечной страны). И актриса носит кремы с SPF не только на улице, но и дома, особенно перед компьютером или телевизором, так как от них тоже идет вредное излучение.

Примерно раз в два месяца актриса посещает косметолога, которая, учитывая особенности кожи Орейро, составляет для нее все кремы. В основном Наталья пользуется именно ими.

Лет до 26 у меня были на лице прыщи — то, что называется акне. Я наносила тонну макияжа, чтобы их спрятать. Но пришлось пройти курс лечения — помогло. Ботокс не пробовала. Ничего, что делается с помощью иголок, не признаю. Не из-за принципов, просто страшно. Я актриса, мне нужно мое выражение лица. Боюсь, что после ботокса лицо станет каменным, и я не смогу передавать эмоции. Но я не против него. Пусть каждый делает то, что хочет, чтобы чувствовать себя комфортно. Лично мне нравятся лазерные процедуры для кожи лица. Раз в неделю я посещаю клинику, мне нравится результат.

А вот с волосами Наталье повезло — они не требуют особого ухода. Актриса считает, что нужно всегда пользоваться хорошими шампунями, кондиционерами и кремами для волос — этого достаточно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector