Очищение оливковым маслом для похудения

Кефир с маслом

Смесь кефира с растительным маслом является достаточно распространенным комплексным средством от запора. Дело в том, что нарушения в работе кишечника часто вызываются не столько проблемами с гладкой мускулатурой, сколько неправильным питанием. Кефир с растительным маслом, помимо расслабления кишечника, обеспечивает организм необходимыми для нормальной работы веществами, в результате чего устраняется сама причина запора.

Таким образом, кефир с маслом является достаточно эффективным средством от запора, убирающим не только следствие недочетов в рационе питания, но и устраняющий саму причину возникновения запора.

Кефир с растительным маслом

Воздействие на организм кефира с ложкой масла объясняется комплексом свойств используемых продуктов. Кефир, благодаря наличию различных молочнокислых бактерий, улучшает процесс усвоения пищи в кишечнике, оптимизируя его моторику и улучшая проходимость. Большинство растительных масел обладают слабительным эффектом, что является необходимым свойством для устранения последствий неправильного питания.

Биологически активные вещества, входящие в состав каждого из видов масел, используемых для такого средства, обладают определенным воздействием на кишечник, в результате чего достигается его очищение.

Стакан кефира с маслом при легких формах запора позволит полностью восстановить нормальное функционирование кишечника.

Наиболее распространенными типами масел, используемых для приготовления такого средства, являются:

• подсолнечное,
• оливковое,
• льняное,
• касторовое.

Наиболее распространенным вариантом является кефир с подсолнечным маслом. Данный вариант является самым доступным из всех, так как используемые ингредиенты всегда есть в наличии у любой хозяйки. Согласно имеющихся отзывов, для приготовления кефира с подсолнечным маслом от запора лучше всего использовать нерафинированные сорта масла, так как в них содержится наибольшее число веществ, способствующих очищению кишечника.

Используют кефир с маслом также и для похудения. Кроме ускорения очищения кишечника, такое сочетание позволяет улучшить усвоение пищи, что в значительной степени способствует снижению веса.

Существуют также рекомендации относительно применения кефира с маслом и солью, с целью сохранения солевого баланса организма при интенсивной потере жидкости. По причине специфичного вкуса такой вариант не пользуется высокой популярностью.

По имеющимся отзывам, наилучшим эффектом обладает прием кефира с маслом на ночь. В таком случае обеспечивается наилучшее воздействие такого средства на организм за счет максимально продолжительного воздействия.

Кроме перечисленных вариантов. Существуют рекомендации применения также ряда видов масел ягод, например, приготовления смеси облепихового масла с кефиром.

Кефир с оливковым маслом

Оливковое масло с кефиром, согласно имеющихся отзывов, является более эффективным средством по сравнению с кефиром с растительным маслом. В основном действие оливкового масла проявляется в активизации выработки желчи, что ускоряет расщепление пищи и способствует расслаблению кишечника.

Кефир с оливковым маслом на ночь является достаточно распространенным средством при хронических запорах, вызванных нарушениями в работе печени.

Также, кефир с ложкой оливкового масла является отличным профилактическим средством при периодически возникающих проблемах с кишечником.

Кефир с касторовым маслом

Очищение кефиром с касторовым маслом является одним из наиболее старых известных слабительных средств. Органические кислоты, входящие в состав этого масла, в процессе расщепления выделяют тепло, что вызывает повышение активности гладкой мускулатуры кишечника, что ускоряет его очищение.

Кефир с льняным маслом

По имеющимся отзывам, льняное масло с кефиром на ночь обладает наиболее мягким воздействием на организм. Благодаря наличию ряда жирных кислот, кефир с таким маслом на ночь является наиболее эффективным средством профилактики запоров.

Таким образом, кефир с растительным маслом на ночь является достаточно эффективным средством профилактики и устранения запоров, не имеющим явных противопоказаний и побочных эффектов.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком: противопоказания, отзывы медиков, рецепт

Печень – это орган, отвечающий за сложнейшие процессы в человеческом организме, в том числе и за метаболизм. От того, насколько качественно печень справляется со своими функциями, зависит работа всех систем. Ежедневно человек употребляет в пищу множество вредных веществ, консервантов и красителей, что не может не сказываться на здоровье. На долю печени выпадает выведение всех токсинов из организма. Именно поэтому очень важно следить за здоровьем этого органа и регулярно проводить его очищение. Сегодня мы расскажем о том, что такое чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Противопоказания, показания и отзывы специалистов также будут описаны в статье.

Признаки загрязнения печени

Печень считается естественным фильтром организма. Она способна быстро нейтрализовать губительное воздействие консервантов, красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и других вредных веществ. Нарушение функционирования печени негативно сказывается на всех органах и системах. Во-первых, расстройство обмена веществ приводит к загрязнению крови. Кровь, насыщенная вредными веществами, разносится по всему организму и вызывает различные заболевания. Во-вторых, этот орган сильно подвержен влиянию лекарственных препаратов. Если она не справляется со своими функциями, то терапия каких-либо заболеваний не только не улучшает здоровье, а еще больше загрязняет печень. Рассмотрим основные признаки, свидетельствующие о нарушении работы этого органа:

• частые головные боли;
• побледнение кожи;
• появление белого или желтого налета на языке;
• тяжесть в желудке;
• вздутие, запоры;
• регулярная тошнота;
• горький привкус во рту.

Методы очищения печени

Очень часто симптомы загрязнения печени проявляются не сразу. Именно поэтому врачи рекомендуют регулярно проводить чистку всего организма. Это позволит улучшить общее состояние, снизить риск развития серьезных заболеваний и воспрепятствует прогрессированию многих хронических недугов. Чистка печени является вторым этапом в системе полного очищения организма. Ее рекомендуют проводить после выведения шлаков, токсинов и других вредных веществ из кишечника. Основные методы очистки печени:

1. При помощи настойки шиповника. Курс лечения составляет 17 дней. При этом лекарство следует пить 1 раз в три дня.
2. Чистка печени отваром корня девясила. Данное средство не только быстро выводит из печени вредные вещества, а и очищает желчные протоки.
3. С помощью масла растительного происхождения и сорбита.
4. Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Отзывы врачей свидетельствуют, что это один из самых эффективных методов выведения из организма шлаков и токсинов. О нем мы поговорим подробнее.

Полезные свойства оливкового масла

Оливковое масло обладает ярко выраженным желчегонным эффектом и является эффективным средством для чистки печени. В его состав входит олеиновая кислота. Это вещество полностью растворяется в кишечнике и принимает активное участие в процессе метаболизма. Оливковое масло благодаря высокому содержанию жирных ненасыщенных кислот способствует быстрому расщеплению холестерина и выведению его из организма. Следует отметить, что данное средство препятствует образованию камней.

Для очистки печени врачи рекомендуют использовать специальное нефильтрованное оливковое масло экстра-класса. Его главным производителем и импортером является Италия. Extra Virgin Olive Oil – залог того, что эффективной будет любая чистка печени оливковым маслом и лимонным соком (фото оригинальной упаковки представлено ниже).

Следует отметить, что для выведения из организма вредных шлаков и токсинов могут использоваться и другие растительные масла: подсолнечное, кукурузное, льняное, рапсовое.

Полезные свойства лимонного сока

Лимон обладает целым рядом полезных свойств. Среди них важно выделить следующие:

• укрепляет иммунитет;
• принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях в организме;
• благотворно воздействует на органы дыхательной системы;
• укрепляет стенки мелких сосудов;
• противовоспалительные и дезинфицирующие свойства.

Сок лимона активно используется при чистке печени. Это вещество повышает уровень кислотности в желудке, что, в свою очередь, способствует ускорению сокращений стенок кишечника и быстрому выбросу желчи.

Следует отметить, что не рекомендуется чистка печени оливковым маслом и лимонным соком при псориазе, так как кислота может вызывать обострение заболевания. Такой метод выведения из организма токсинов и шлаков не рекомендован людям, страдающим язвой и гастритом, а также больным, у которых обнаружены камни в желчных протоках.

Для чистки печени можно использовать и другие фруктовые соки (например, грейпфрутовый или клюквенный).

Подготовка к очищению печени

Процедура очищения печени с помощью масла оливы и сока лимона требует тщательной подготовки. Рассмотрим основные ее этапы.

1. Данную процедуру можно проводить только после очищения кишечника.
2. За несколько суток до чистки следует отказаться от алкоголя и жирной пищи. В это время рекомендуется пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки (например, яблочный или свекольный).
3. За день до процедуры следует исключить из рациона все мясные блюда. В это время врачи рекомендуют питаться пищей растительного происхождения.
4. За день до чистки в 7 вечера можно выпить лекарственную слабительную соль.
5. Перед сном сделайте очистительную клизму.

Чистку печени противопоказано проводить женщинам в период менструации, беременности и лактации, а также людям, страдающим воспалительными заболеваниями желудка и кишечника.

Диета в период очищения организма

В период чистки организма от вредных веществ, шлаков и токсинов врачи советуют придерживаться специальной диеты. В это время следует исключить из рациона питания следующие продукты:

1. Очищенные углеводы (зерновые и сахар). Они отличаются высоким содержанием глюкозы, которая мешает нормальному функционированию печени.
2. Искусственные жиры и масла. В период очищения организма следует отказаться от жирной пищи, консервантов, маргарина.
3. Мясо, так как оно дает большую нагрузку на печень.
4. Морепродукты и рыба.
5. Алкоголь.

В период очищения печени и организма в целом следует употреблять как можно больше фруктов (которые насыщены полезной клетчаткой), овощей, цельных злаков, бобовых. Ежедневно рекомендуется пить зеленый чай.

Процедура очищения

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком (рецепт состава указан ниже) проводят вечером перед сном. Однако подготовку к процедуре следует начать с самого утра.

1. Утром выпейте 100 мл яблочного сока, а затем легко позавтракайте.
2. Перед обедом рекомендуется выпить успокаивающий отвар трав пустырника или синеголовника. Кроме того, можно употребить настойку валерианы.
3. До 7 вечера разотрите в порошок две таблетки но-шпы и выпейте их.
4. Вечером (после 19:00) следует переходить непосредственно к очищению. Предварительно необходимо подготовить 1 стакан оливкового масла и 1 стакан свежевыжатого сока лимона. При этом каждое средство рекомендуется слегка подогреть.
5. Лягте на кровать и приложите к животу (в области печени) грелку.
6. Каждые 15 минут выпивайте по 1 ст. л. каждого средства.
7. Через несколько часов после употребления лекарства начинается выведение из печени и желчных путей камней и вредных веществ.
8. В 11 вечера уберите грелку и отправляйтесь спать.

Период восстановления после очищения печени

На следующее утро после проведения процедуры необходимо сделать очистительную клизму, используя не менее 6 л воды. В этот день следует придерживаться специальной диеты, исключив из рациона жирную пищу, мясо и рыбу. Также утром рекомендуется выпить пол-литра свежевыжатого яблочного или морковного сока.

На следующий день следует придерживаться диеты и употреблять исключительно пищу растительного происхождения (овощные и фруктовые соки, зерновые каши, бобовые).

Начиная с четвертого дня после проведения процедуры следует постепенно переходить на привычный режим. В этот период можно употреблять нежирное мясо, зерновые, фрукты и овощи. В период восстановления важно исключить из рациона питания всю жирную пищу, разнообразные копчености, грибы, белый хлеб.

Результаты чистки печени оливковым маслом и соком лимона

Отзывы людей, испробовавших чистку печени лимонным соком и маслом оливы, свидетельствуют о том, что такой метод позволяет быстро вывести из организма все вредные вещества. Такое очищение считается достаточно сложным, но эффективным.

Данный метод выведения из печени токсинов и шлаков рекомендован для следующих групп лиц:

• для людей, ведущих неправильный и малоподвижный образ жизни;
• для тех, чьи родственники страдают желчнокаменной болезнью;
• для людей с неправильным режимом питания;
• для больных, страдающих сахарным диабетом, подагрой и атеросклерозом;
• для лиц с избыточным весом.

Возможные последствия чистки печени

Рассмотрим негативные последствия для организма, к которым приводит чистка печени оливковым маслом и лимонным соком (вред и побочные эффекты).

• тошнота и рвота;
• учащенное сердцебиение;
• острые боли в животе;
• слабость;
• головная боль;
• повышение артериального давления;
• головокружение;
• слюнотечение.

В случае неправильного проведения процедуры возможно повреждение слизистой оболочки кишечника и клеток печени. Вследствие этого могут возникать спастические запоры и рвота. Именно поэтому перед проведением данной процедуры самостоятельно следует обязательно проконсультироваться с врачом. Противопоказания к чистке печени данным способом:

• инсулинозависимый сахарный диабет;
• повышенная кислотность желудка;
• простудные заболевания, сопровождающиеся температурой;
• период обострения хронических болезней.

Чистка печени оливковым маслом

В одном из «Мифов Древней Греции» рассказывалось о Прометее, титане, укравшем у богов Олимпа огонь и подарившем его людям. Главный бог, Зевс, разозлился на титана и приказал приковать его к скале, чтобы орлы клевали печень Прометея. Древние греки верили: именно в этом органе заключена душа человека. Действительно, печень – это своеобразная биохимическая лаборатория, которая отвечает за сложнейшие процессы в организме человека, в том числе и за обмен веществ. Немудрено, что от того, насколько здоров этот орган, зависит нормальная работа всего организма. Регулярное очищение печени – отличный способ поддерживать ее состояние в норме. Один из самых эффективных и простых рецептов – чистка печени оливковым маслом.

Почему это работает?

Оливковое масло хорошо известно своими желчегонными свойствами. Олеиновая кислота, которая содержится в масле, относится к жирным кислотам, принимающим участие в обменных процессах. При приеме растительного масла желчный пузырь сокращается, и все протоки максимально раскрываются. Из организма человека выводится плохой холестерин, эластичность стенок кровеносных сосудов увеличивается, обеспечивается желчегонный эффект.

Очищение печени оливковым маслом: противопоказания

Способ чистки печени оливковым маслом предназначен только для тех людей, которые не имеют проблем со здоровьем. Так, чистка печени оливковым маслом противопоказана при обострении сердечно-сосудистых заболеваний, проблемах с сердцем, желчным пузырем (камни). Кроме того, от самой идеи чистки печени лучше отказаться во время менструации, беременности, кормления грудью, если у вас есть острые воспалительные заболевания пищеварительного тракта.

Последовательность этапов чистки печени оливковым маслом

Этап первый. Процесс очищения желательно приурочить к полнолунию. За 3 дня до процедуры перейдите на зеленые яблоки и свежеприготовленный сок из свеклы и яблок (1:4). В это время рекомендуется провести две очистительные клизмы.

Этап второй. В день процедуры выпейте последнюю порцию сока в два часа дня. Приблизительно через час выпейте таблетку аллохола или но-шпы, хорошо запивая лекарства горячей водой. Положите на область печени грелку. В пять часов вечера проведите очистительную клизму и через полчаса после процедуры выпейте еще одну таблетку аллохола или но-шпы (лучше но-шпы).

Этап третий. Это время чистки печени оливковым маслом. Возьмите стакан масла и только что приготовленного лимонного сока. Выпивайте по 1 ст.л. из обоих стаканов каждые 15 минут. Между приемами желательно полежать на боку или двигаться. Так, можно немного поприседать, ходить, встряхивать живот. Если вы ощутите слабость и тошноту, попробуйте понюхать дольку чеснока или цедру лимона. Если к 11 вечера вы не опорожните кишечник, необходимо сделать клизму. Прогревайте область печени до самого утра, а встав с постели, снова сделайте очистительную клизму.

Этап четвертый. На утро выпейте яблочный сок, разведенный 1:2 с водой, а через полчаса – грейпфрутовый. Что касается питания, в этот день показан постный стол – соки, овощи и фрукты, несоленые каши (гречневая и овсяная).

Чистка печени оливковым маслом: отзывы

Как утверждают те, кто неоднократно проводил процедуру очищения печени оливковым маслом, наружу выходится очень много “грязи”. Судя по отзывам, такое очищение обеспечивает великолепные результаты. Тем не менее, официальная медицина не привествует принудительную чистку печени, а применение для этих целей оливкового масла и вовсе считает необоснованным и даже вредным.

Польза употребления оливкового масла натощак

Каждый из нас слышал о пользе оливкового масла. Оно широко применяется для приготовления блюд, им заменяют, привычное нам, подсолнечное масло. В народной медицине оливковое масло используется широко. Натуральное масло богато жирами, которые так необходимы нашему организму, в частности: омега-3, омега-6, а также жирорастворимые витамины –A, E, B, K.

Если не нарушать советов по хранению оливкового масла, то оно достаточно долго способно сохранять полезные свойства и вкус. Но, все-таки, лучше выбирать свежий продукт, который не подвергался дополнительным видам обработок. На полках магазинов предлагается множество видов масла от разных производителей. Ценовая политика тоже весьма колеблется. Чтобы не приобрести подделку или некачественный товар, лучше покупать проверенную продукцию, которой Вы доверяете. В наше время стала возможна покупка через интернет, где представлены все необходимые сертификаты и документы на оливковое масло, как например, на этом сайте. Вы заказываете продукт, и Вам доставляют по указанному адресу. Информацию о товаре можно узнать прямо на сайте или связаться с менеджерами.

Польза оливкового масла

• Жирные кислоты борются с «плохим» холестерином, а также контролируют концентрацию его в крови, препятствуют образованию тромбов, способствуют очищению кровеносных сосудов;
• Употребление масла натощак значительно ослабляет аппетит и улучшает обменные процессы, препятствует преобразование липидов в жиры;
• Заживляющий эффект язв в ЖКТ, поскольку образует тонкую пленку на внутренних стенках пищеварительного тракта;
• Нормализует процесс пищеварения, снижает повышенную кислотность, оказывает противовоспалительное действие;
• Защищает клетки печени от разрушения, очищая от токсинов и шлаков; налаживает работу поджелудочной железы, контролирует выработку желчи;
• Употребление оливкового масла способствует нормализации стула.

Почему оливковое масло нужно пить на голодный желудок?

Медицинские работники уверяют, что утром организм в полной мере усваивает полезные вещества из продукта, обеспечивая полноценное очищение всего роганизма от вредных компонентов.

Плюсы употребления оливкового масла:

• Нормализует артериальное давление;
• Стабилизирует эмоциональное состояние;
• Предотвращает развитие раковых клеток.

Очищение организма

Оливковое масло нужно употреблять за полчаса по завтрака, запивая лимонным или томатным соком в разных пропорциях. Запивать водой или другими напитками, заедать категорически не рекомендуется.

Лимонный сок смягчает воздействие оливкового масла и вам будет легче переносить процесс очищения. Кроме того, нужно ли говорить о пользе лимонного сока? Начинать прием рекомендуется с половины чайной ложки и увеличивать постепенно до одной столовой ложки. Соотношение сока лимона и оливкового масла идет 1:1.

Если Вы, по каким-то причинам, не можете запивать соком лимона, то его можно заменить томатным соком. Соотношение оливкового масла и томатного сока таково: 1 столовая ложка масла и 1 стакан томатного сока.

Для сохранения фигуры

Оливковое масло необходимо употреблять в сочетании с лимоном и медом. Мед поступающие в организм жиры обрабатывает и «сжигает» быстрее, лимон выводит излишки жидкости, а оливковое масло дарит ценные вещества и элементы.

15 мл оливкового масла равны 120 ккал. Это не много и не мало — достаточно для процесса очищения организма и последующего похудения. Увеличивать дозировку продуктов нельзя, поскольку борьба с килограммами станет значительно тяжелее. Начиная утро с порции оливкового масла натощак, мы долго не ощутим чувство голода.

Способы приема оливкового масла

Рецептов употребления оливкового масла существует очень много. Ниже представлены проверенные и наиболее популярные рецепты, в зависимости от цели.

• Вывод желчи. Пропорции: 1 столовая ложка оливкового масла натощак утром за полчаса до еды. Курс лечения – 1 неделя. После перерыва курс можно повторять. Помимо вывода желчи будет еще и слабительный эффект;
• Омолаживающий эффект. Пропорции: 1 столовая ложка оливкового масла ежедневно по утрам. Здесь четких границ нет, поэтому можно просто заправлять легкий салат маслом и съедать;
• Похудение. Пропорции: 1 чайная ложка за полчаса до еды. Оливковое масло насытит организм и чувство голова придет нескоро;
• Для бодрости. Пропорции: 1 чайная ложка оливкового масла, запиваем половиной стакана воды с лимонным соком. Нормализует работы ЖКТ и внутренних органов в целом;
• Кожа и волосы. Пропорции 2 чашки лимонного сока, 1 чашка меда и 50 мл оливкового масла. Делаем смесь и храним в холодильнике. Употребляем по 1 чайной ложки ежедневно натощак за полчаса до еды. Эту массу можно наносить на кожу лица на 15-20 минут и смывать.