Неприятный запах во рту при похудении

Неприятный запах изо рта

Существует множество причин для возникновения несвежего дыхания, возникающего при разговоре. Медицинское название этой проблемы – галитоз (halitus – дыхание, osis – болезнь).

Галитоз – это неприятный запах изо рта, который является симптомом заболевания полости рта или органов.

Виды галитоза

Возможны несколько вариантов:

• истинный (запах во время разговора замечают окружающие);
• псевдогалитоз (запаха почти нет, но человек считает, что имеется неприятный аромат);
• галитофобия (человек на 100 % уверен в наличии постоянно несвежего дыхания, хотя окружающие ничего не ощущают).

Причины неприятного запаха изо рта

К основным болезням, при которых возникает оральный галитоз, относятся:

• воспалительный процесс (стоматит, гингивит, пародонтоз);
• поражение кариесом с разрушением эмали и твердой ткани зуба;
• наличие зубного налета, обусловленное неправильной гигиеной полости рта;
• формирование зубного камня;
• гниение остатков пищи, скопившейся в десневых карманах или под зубными протезами;
• нарушение слюноотделения на фоне неправильного питания, что приводит к снижению защиты зубов и способствует размножению микробов.

Чаще всего при воспалении неприятный аромат изо рта более выражен по утрам. Это объясняется просто: ночью слюны вырабатывается значительно меньше, а активность микробов становится выше, что обуславливает утренний галитоз.

Как правило, все эти проблемы может заметить врач-стоматолог. Однако имеются другие заболевания, при которых неприятный запах изо рта становится одним из ведущих симптомов.

Болезни, проявляющиеся галитозом

Помимо стоматологических проблем, возможны патологические изменения в других органах и системах. Именно поэтому в некоторых случаях для выявления причины надо будет посетить врачей узких специальностей – гастроэнтеролога, отоларинголога, эндокринолога, гепатолога, нефролога.

Неприятный запах изо рта может возникнуть:

• при воспалительной патологии желудка (гастрит, язвенное поражение);
• при хронических и острых заболеваниях ЛОР-органов (отит, гайморит, фронтит, ринит, полипоз носовых ходов);
• у человека с сахарным диабетом;
• при болезнях желчного пузыря и печени (холецистит, гепатит);
• при тяжелой патологии почек, когда нарушается процесс выведения вредных веществ из организма (пиелонефрит, нефропатия, почечная недостаточность);
• на фоне распада онкологической опухоли.

Что такое временный галитоз

Возможны состояния, когда неприятный аромат изо рта является преходящей проблемой. Такое бывает в следующих ситуациях:

• при нахождении на строгой голодной диете;
• на фоне употребления определенных продуктов (лук, чеснок, приправы);
• выраженные обменные и гормональные изменения женского организма при беременности.

Запах изо рта у ребенка

Детский галитоз может проявиться на фоне:

• воспаления носоглоточных миндалин;
• наличия глистной инвазии (энтеробиоз);
• холецистита, острого или хронического гастрита;
• туберкулеза;
• стоматита.

Как и у взрослых, наиболее частая причина галитоза у детей – наличие кариозных полостей. Лечение может быть самым разным, в зависимости от причины неприятного запаха изо рта. Поэтому оно часто проводится с привлечением нескольких специалистов. В первую очередь нужно посетить педиатра и стоматолога.

Если вы заметили, что изо рта у ребенка пахнет аммиаком или ацетоном, то возникли проблемы с почками. В редких случаях галитоз вызван сахарным диабетом.

Вне зависимости от причин запаха изо рта, надо обращаться за помощью к врачу, а не пытаться избавиться от проблемы самостоятельно с помощью постоянного использования жевательной резинки или специальных средств-освежителей.

Почему на низкоуглеводных диетах появляется «кетозное дыхание» и что с этим делать?

Плохое дыхание — возможный побочный эффект диеты с низким содержанием углеводов. Иногда сопровождается плохим вкусом во рту. Такое явление известно как кетодыхание или кетозное дыхание. Давайте разберёмся, что может давать запах ацетона или аммиака во время низкоуглеводной диеты.

Причины кетозного дыхания

Существует множество причин появления неприятного запаха изо рта, но если он появился после начала низкоуглеводной диеты, то есть две основные причины:

1. Плохое дыхание из-за ацетона, который поднимается в кетозе;
2. Переизбыток белка в рационе.

Плохое дыхание от кетоновых тел

Когда мы сокращаем количество углеводов и поднимаем количество жиров в рационе, мы переключаем наш организм с гликолиза (использование углеводов в качестве основного источника энергии) на кетогенез (использование жиров в качестве основного источника энергии). Наша печень начинает вырабатывать кетоновые тела, из которых, как мы помним из статьи, три основных вида: ацетоацетат, бета-гидроксибутират, ацетон. Ацетон как раз измеряется по дыханию. Именно он является причиной неприятного запаха изо рта, от тела, от мочи (ацетон выводится с мочой, потом, углекислым газом). Этот запах часто сравниваются с запахом гнилых яблок. Когда мы только переходим на кетопитание, организм начинает вырабатывать ацетон. Поэтому наш кетоз не устойчивый, мы можем из него легко выпадать. Но когда печень начнёт производить другие кетоновые тела, называемые бета-гидроксибутиратом, наш кетоз станет глубоким и выбить организм из него будет не просто. Также не просто он сейчас переключается с гликолиза.

И вот хорошая новость для всех, кто страдает кетоновым дыханием: оно должно пройти. Через пару недель или через пару месяцев. Если вы взрослый человек и вам далеко не 20 лет, то, скорее всего, через пару месяцев. Тело адаптируется к кетогенезу, печень продуцирует БГБ вместо ацетона, и дыхание приходит в норму.

Минимизировать кетодыхание можно следующими способами:

• Пейте как можно больше воды (это не всем помогает, например, мне не помогло);
• Попробуйте освежители дыхания: петрушку, мяту, гвоздику, семена фенхеля, корицу и другие растения;
• На просторах прогрессивного запада есть капсулы из масла петрушки для свежести дыхания, например Mint Assure;

• Жвачки без сахара. Но будьте с ними аккуратны, они противопоказаны язвенникам и тем, у кого гастрит. Например у меня от них к вечеру появляется достаточно сильная изжога.

Плохое дыхание от переизбытка белка

Когда наш организм метаболизирует белок, образуется аммиак. Когда в рационе высокое содержание протеинов это, как правило, повышает содержание аммиака в моче и в дыхании. Если это случилось с вами, сократите дозу белка и увеличьте дозу жиров в пределах своей калорийности (если вы худеете). Помните, что 100 грамм белка дадут вам 400 ккал, а 100 грамм жиров дадут 900 ккал. Но жиры в полтора или два раза дольше, чем белки сдерживают наступление голода. Поэтому не загружайтесь белками. Нас приучили боятся жиров, но ведь вы затем и пришли к кетопитанию, чтобы повышать количество жиров в рационе. Если вы будете есть много белка, ваш организм будет оставаться в процессе глюконеогенеза, т.е. в качестве основного топлива он будет использовать белки. Это не полезно ни для вашего организма, ни для вашего дыхания.

Во время голодания запах изо рта: причины, лечение

• 1 Почему во время диеты появился неприятный запах изо рта?
• 2 Что делать?
  • 2.1 Лекарственные препараты
  • 2.2 Народные рецепты для лечения запаха изо рта при голодании

В современном мире здоровая худоба стала символом успеха. По этой причине не соответствующие современным стандартам красоты люди стремятся к похудению посредством различных диет и голодания. Однако, приближаясь к заветным параметрам, человек может обнаружить «подводные камни» избранного им метода, которые прежде были не очевидны. Одной из таких неожиданных неприятностей является появление неприятного запаха изо рта при голодании.

Но из-за чего возникает зловонный запах изо рта при голодании или во время диеты? Является ли это неприятное явления признаком серьёзного заболевания или дисфункции органов пищеварительной системы? Как медикаментозно бороться с неприятным запахом изо рта? Существуют ли действенные народные методы борьбы с рассматриваемым явлением. Ответы на приведённые выше вопросы вы сможете найти в данной статье.

Почему во время диеты появился неприятный запах изо рта?

Во время голодания запах изо рта, или, как его называют иначе — галитоз, никогда не появляется без существенной причины. В зависимости от консистенции и типа запаха, причины могут быть следующими:

• Кариозное разрушение зубов. Запах изо рта при кариесе — тяжёлый, гнилостный. Резкая смена рациона способствует нарушению кислотно-щелочного баланса, что в свою очередь негативно сказывается на зубах пациента;
• Дефицит глюкозы в крови (гипогликемия). При голодании и недостатке глюкозы организм начинает заменять необходимые для питания клеток организма вещества жирными кислотами. В процессе данной химической реакции вырабатывается значительное количество кетонов, которые и способствуют появлению зловонного запаха изо рта. Изо рта такого человека пахнет ацетоном и другими химическими соединениями подобного типа;
• Пренебрежение повседневными гигиеническими процедурами. Хотя, на первый взгляд, данный пункт не имеет никакого отношения к голоданию. Однако на практике многие так увлекаются диетами, что забывают, что при смене рациона следить за чистотой зубов, дёсен, языка и нёбных миндалин необходимо с особой тщательностью. Из-за стресса, который переживает организм человека при голодании, микрофлора в ротовой полости меняется, что способствует образованию налёта на зубах и языке. Если не чистить зубы регулярно, появляется неприятный гнилостный запах изо рта;
• Авитаминоз и ослабление иммунитета. Насущная проблема тех, кто решил сесть на диету в зимний или весенний период. В указанные выше периоды организм человека ослаблен из-за холодов. В таком случае, голодание способствует развитию авитаминоза и понижению сопротивляемости организма болезнетворным бактериям. Неприятный запах изо рта (гнилостный или сернистый) в этих случаях может возникать из-за воспалительных процессов в ротовой полости или носоглотке.

По большому счёту, основной причиной зловонного запаха изо рта при голодании является слишком резкая смена привычного каждодневного рациона или сведение такового к минимуму. Неподготовленный к таким испытаниям человеческий организм испытывает стресс, который может негативно отразиться на здоровье. Поэтому резко отказываться от привычной пищи диетологами не рекомендуется.

Что делать?

Для лечения галитоза прежде всего необходимо выяснить, не является ли его причиной какое-либо опасное заболевание. Для этого следует посетить терапевта и пройти медицинское обследование по его назначению. Если причиной неприятного запаха изо рта при голодании не является серьёзный недуг, можно обойтись бытовыми способами борьбы с галитозом:

• Употребление большого количества воды (не менее 2 литров в сутки);
• Употребление освежающей жевательной резинки после еды;
• Полоскание ротовой полости слабым раствором соды (½ чайной ложки на стакан воды) 3 раза в день;
• Чистка зубов, языка и нёба 2 раза в день.

В случае обнаружения у пациента дисфункций организма, данному человеку следует пересмотреть избранные им принципы диетического питания. Абсолютное голодание при болезнях желудка, поджелудочной железы или кишечника — строго запрещено.

Лекарственные препараты

Для избавления от неприятного запаха изо рта при голодании можно воспользоваться следующими фармакологическими средствами:

• Ополаскивателями для рта. Рекомендуются к применению препараты Листерин, Септогал, Лакалют и Лесной Бальзам. Для устранения неприятного запаха во время голодания рекомендуется ополаскивать рот не менее 3 раз в день;
• Зубные пасты с профилактическим и противокариозным эффектом. Наиболее популярные зубные пасты — Колгейт, 32-Норма, Лакалют и Лесной Бальзам. Чистить зубы необходимо тщательно, утром и вечером. Так же следует позаботиться о наличии зубной щётки с ворсинками средней жёсткости;
• Спреи с антисептическим эффектом — Триклозан, Хлоргексидин. Обеззараживают и освежают ротовую полость, избавляют от неприятного запаха. Применяются по необходимости;
• Освежающие таблетки. В числе самых популярных лекарственных средств от неприятного запаха изо рта при голодании — таблетки Септогал. Антисептическое и освежающее средство, успешно борется с любыми запахами и обеззараживает ротовую полость.

Важно! Выше представлены препараты, купирующие неприятный запах изо рта, как отдельный симптом. В случае наличия определённого заболевания, необходимо принимать медикаменты строго по назначению лечащего врача.

Народные рецепты для лечения запаха изо рта при голодании

При отсутствии существенных проблем со здоровьем и медицинских противопоказаний, можно прибегнуть к народным средствам для избавления от неприятного запаха изо рта при голодании. Таковыми являются:

• Настойка полыни. Эта горькая трава издавна славится не только своими целебными эффектами, но и способностью освежать дыхание на долгое время. Способ приготовления: 2-3 чайных ложки сушёной полыни завариваются крутым кипятком (1 стакан). Отвар заваривается в течение 20-30 минут, остужается, затем его можно использовать. Полоскать рот полынью необходимо 3-4 раза в сутки в течение 5 дней;
• Травяной сбор — зверобой, ромашка, кора дуба, крапива, берёзовые листья. Заваривается и пьётся как чай по ½ стандартного стакана. Хорошо маскирует неприятный запах изо рта, обладает антисептическим и бактерицидным действием;
• Мятный чай. Универсальный способ борьбы с галитозом при голодании. Мятный чай повышает тонус, обладает успокоительным действием и освежает дыхание. Способ приготовления: 2 чайные ложки высушенных листьев мяты заварить в 1 стакане кипятка. Дать настояться 15-20 минут. Пить можно как в горячем, так и в охлаждённом виде.

Еще неприятный запах изо рта можно устранить при помощи яблок. Употребление этого фрукта ни в коем случае не повредит при диетическом голодании. Более того, яблочная диета — одна из самых эффективных. А максимально действенным от запаха изо рта многие считают именно масло чайного дерева.

Принюхайтесь к себе: признаком каких болезней является запах изо рта

Ацетон

Если организм потребляет недостаточное количество углеводов, то для получения нужного для нормального состояния количества глюкозы начинается переработка жиров. Следствием такого химического процесса является выработка ацетона.

Как правило, с данной проблемой сталкиваются те, кто увлекается белковой или другой низкоуглеводной диетой для похудения, а также голоданием. При полноценном питании сжигание жиров также происходит, идет выработка ацетона, но он не ощущается в силу его малого количества. В случае же с диетами ситуация может серьезно усугубиться, а характерный запах будет сильно слышен из ротовой полости и от мочи.

Аммиак

Другой причиной такого характерного аромата может быть почечная недостаточность. При воспалительных процессах мочеполовой системы вывод аммиака из организма может быть ограничен, вещество накапливается, и тело и слизистые приобретают запах.

Если вы чувствуете из полости рта запах аммиака, то это может быть признаком наличия бактерии Helicobacter pylori, вызывающей гастрит, или других инфекций органов дыхания и пищеварения. Важно не откладывать поход к терапевту для ранней и своевременной диагностики заболеваний.

Вареная капуста

Квашеное тесто

Гниль или гной

Гнилостный запах изо рта быстрее всего смущает человека, так как он всегда ассоциируется с воспалительными запущенными процессами. Тем не менее многие халатно относятся к такому симптому, продолжая перебивать неприятный запах жевательными резинками или ополаскивателем для рта. Действительно, запах гноя может означать наличие заболевания зубов и десен, однако чисткой полости рта это не вылечить. Возможный пародонтоз, гингивит и кариес лечится системно, с чем поможет только профильный специалист.

Другой распространенной причиной запаха гнили является зловонный насморк, иначе озена. Это аутоиммунное заболевание, симптомом которого является трудно отделяемые корки носовых пазух, источающих запах. Такие заболевания дыхательных путей, как гайморит, острый синусит, могут также вызывать яркий гнилостный аромат.

Реже запах гноя сопровождает наличие образования в пищеводе, из-за которого комочки еды не попадают в желудок и гниют. Опухоль может быть как доброкачественной, так и злокачественной, поэтому следует не откладывать поход к терапевту или хирургу, чтобы исключить опасное заболевание.

Основные причины появления галитоза связаны с нарушением обмена веществ, некоторые из которых носят постоянный характер и не могут быть скорректированы самостоятельно. При появлении неприятного или специфического запаха следует незамедлительно обратиться к терапевту для назначения вариантов диагностики и методов лечения. А чтобы правильно скорректировать свое питание, рекомендуем узнать, какие продукты благотворно повлияют на работу вашего сердца.