Звездная жизнь про похудение

10 экстремально похудевших российских знаменитостей

Похудение — сложный процесс, и добиться заветной цифры на весах удается не всем. Отличный пример в этом деле подают сильно похудевшие российские знаменитости. В Сети регулярно появляются их фото до и после похудения, вдохновляющие поклонников вести здоровый образ жизни.

Редакция 24СМИ составила топ экстремально похудевших звезд.

Роза Сябитова (-10 кг)

Главная сваха России Роза Сябитова после скандального развода со своим супругом похудела на 7 кг. Из-за постоянных стрессов вес звезды стремительно уходил, и она решила всерьез заняться своим здоровьем. Сябитова записалась в тренажерный зал и сбросила еще несколько килограммов. До этого она весила 64 кг. Сейчас Сябитова выглядит молодо, стройно и привлекательно.

Светлана Пермякова (-16 кг)

Звезда сериала “Интерны” Светлана Пермякова никогда не комплексовала по поводу лишнего веса, ведь благодаря пышным формам она получила самые яркие роли. Похудеть на 16 кг (по информации некоторых источников, на 20) ей пришлось ради того, чтобы забеременеть на исходе четвертого десятка. Тем не менее, после родов она вновь продолжила следить за своей фигурой.

Екатерина Скулкина (-20 кг)

Актриса шоу Comedy Woman Екатерина Скулкина относится к тем знаменитостям, которые и с пышными формами выглядят эффектно. При росте 174 см звезда весила больше 94 кг и решила преобразиться. Менее чем за 3 месяца юмористка сбросила около 20 кг. Сейчас Скулкина продолжает следить за питанием и занимается в тренажерном зале.

Наталья Бочкарева (-20 кг)

Российская актриса Наталья Бочкарева, исполнившая роль Даши Букиной в сериале “Счастливы вместе”, похудела на 20 кг благодаря постоянным физическим нагрузкам. Актриса исключила из рациона фаст-фуд, начала танцевать и заниматься фитнесом. Поклонники оценили результат — при росте 172 см звезда весит 59 кг и изумительно выглядит.

Юлия Куварзина (-22 кг)

Российская актриса Юлия Куварзина известна по ролям пышных девушек в сериалах “Не родись красивой” и “Воронины”. Рост Куварзиной составляет 164 см, а вес все время меняется. Когда стрелка весов показала 87 кг, Куварзина решила, что пора худеть. Актриса обратилась к диетологу и записалась на фитнес, в результате чего избавилась от 22 кг лишнего веса за несколько месяцев.

Настя Каменских (-24 кг)

Певица Настя Каменских сильно поправилась из-за ненормированного рабочего графика, а также сбившегося режима сна и питания. Это заметили хейтеры, которые негативными отзывами и вдохновили звезду сесть на диету и заняться спортом. За пару месяцев Каменских удалось сбросить больше 10 кг. Как утверждают некоторые источники, за 2015-2016 годы Каменских сбросила 24 кг. Сейчас при росте 175 см она весит 60 кг.

Станислав Дужников (-40 кг)

Станислав Дужников известен по роли добродушного толстяка Лени в сериале “Воронины”. По информации различных СМИ, до похудения Дужников весил около 200 кг. Точной информации о его весе нет, но журналисты считают, что он похудел на 40-60 кг. Актер продолжает заниматься спортом, следить за балансом БЖУ и считать калории каждого блюда.

Михаил Казаков (-40 кг)

В Сети нет точной информации о весе звезды “Ералаша” и “Папиных дочек” Михаила Казакова. Некоторые СМИ утверждают, что актеру удалось сбросить 40 кг (по некоторым данным, 30 кг), и теперь вес артиста достигает 68 кг. По фото, которые знаменитость публикует в соцсетях, видно, что его тело стало подтянутым и спортивным. Все это исключительно благодаря регулярным тренировкам.

Полина Гагарина (-40 кг)

Певица Полина Гагарина сильно поправилась после родов. При росте 164 см вес звезды превышал 85 кг. Когда Гагарина поняла, что вес сам по себе никуда не испарится, решила отказаться от сладкого, попробовать диету раздельного питания и заняться фитнесом. Результат — минус 40 кг. Сейчас вес звезды составляет 47 кг.

Ольга Картункова (-84 кг)

Звезда КВН и шоу “Однажды в России” на ТНТ Ольга Картункова похудела на 84 кг. Как признается сама знаменитость, главную роль в ее похудении сыграло правильное питание. До этого 40-летняя звезда телевидения весила 134 кг при росте 168 см. Удивительного результата актрисе удалось добиться за два года диеты и занятий спортом.

Куда делись щечки: пухленькие дети звезд, которым удалось сильно похудеть

К звездным наследникам приковано внимание так же, как и к их родителям. Поэтому неудивительно, что любые изменения во внешности у первых сразу же становятся заметны.

Анна Шульгина (дочь Валерии)

Анна долгое время была полненькой, несмотря на то, что постоянно занималась спортом: йогой, фехтованием, плаваньем и акробатикой. И в юном возрасте Шульгина не особо задумывалась по поводу лишнего веса. Она вела обычный образ жизни, как и многие подростки, общаясь друг с другом и поедая чипсы с фастфудом, запивая все сладкой газировкой. Плюс девушка принимала гормональные лекарства, нарушившие обмен веществ, что привело к еще большему набору веса.

Но наступил час X, когда Анна с энтузиазмом принялась за свое тело, безудержно веря в успех и вдохновляясь примером звездной мамы. При похудении Аня использовала комплексный подход, включающий здоровое питание, спорт и посещение бассейна и сауны. Результат очевиден и феноменален!

Мария Кончаловская (дочь Любови Толкалиной)

Ни много ни мало, но Мария похудела на 30 кг! Ранее она очень комплексовала из-за лишних килограммов. Когда Маша училась в школе, над ней смеялись одноклассники. И в один прекрасный момент ей это надоело: девушка взяла себя в руки и привела фигуру в порядок. Чем и продолжает сейчас заниматься.

«Я пошла в спортзал. Сократила количество еды в своем рационе питания. Я вообще с детства очень люблю булки. Даже сейчас от них не отказалась. Просто они несколько другие, на гречневой муке», — делится секретами похудения Мария.

Лукас Портман (сын Натальи Водяновой)

Не родись Лукас у мамы-модели Натальи Водяновой, глядишь, жил бы малыш, поедая все без разбора. Но положение обязывает, как говорится. Наталья признается, что, когда сыну было 10 лет, она прописала ему диету со словами: «Ты не можешь просто так продолжать объедаться и наблюдать, как у тебя растет живот».

Водянова очень строга в плане детской еды. Она учит их с раннего детства следить за тем, что они употребляют в пищу, так как привычки остаются на всю жизнь. И это работает: Лукас, сделав выбор в пользу здоровой еды, забыл о своих пухлых щечках.

Кирилл Нагиев (сын Дмитрия Нагиева)

Каких-то четыре года назад Кирилл был заметно полнее. Пока он не отправился в путешествие в Индию. В этой экзотической стране молодой человек отдавал предпочтение фруктам и овощам, и ему удалось похудеть.

По возвращении на Родину Нагиев-младший продолжил в том же духе и стал выглядеть более атлетичным. Плюс он поддерживает форму при помощи спорта: занятий серфингом, скейтбордингом и вейкбордингом.

Андрей Баков (сын Анны Михалковой)

До тринадцати лет Андрей был крупным мальчуганом и нисколько не комплексовал по этому поводу. И Анна его поддерживала в этом.

А что сейчас? Мы видим похудевшего мальчугана. Причем секрет по сбрасыванию веса у Михалковых семейный и хранится под грифом секретности. Ведь и Анна, и Надежда Михалковы тоже здорово похудели за последнее время и стали похожи на 20-летних девушек.

Тренер Адель объяснил похудение певицы: «У нас не было цели сделать ее суперстройной»

Ты многое упустила, если еще не видела новое фото Адель. Знаменитая пышнотелая артистка изменилась до неузнаваемости!

Недавно Адель отметила 32-й день рождения. В честь праздника знаменитость опубликовала на своей странице в Инстаграм новое фото и поблагодарила поклонников за поздравления.

Снимок, опубликованный Адель 6 мая, наделал немало шума. Дело в том, что артистка предстала в черном приталенном мини-платье с объемными рукавами, продемонстрировав постройневшую фигуру. По данным зарубежных СМИ, звезде удалось похудеть на 45 килограмм.

Сумасшедший интерес к новой фигуре Адель вызвал у поклонников много вопросов. Одним интересно, как же звезде удалось так преобразиться, а другие, наоборот, хейтят ее экстремальное похудение. Объясниться решил бывший личный тренер певицы Пит Джерасимо.

Мужчине было неприятно читать негативные отзывы и обвинения в бодишейминге, поэтому он обратился к пользователям в Инстаграм. Пит считает, что высказывания хейтеров серьезно искажают историю похудения Адель, которая делала все исключительно ради своего здоровья и себя, а не чтобы привлечь внимание стройным телом.

«Когда мы с Адель начали путь борьбы с килограммами, у нас не было цели сделать ее суперстройной. Нашей целью было только здоровье после беременности. Нам пришлось готовиться к концертному туру и изнурительному графику. Постепенно она привыкла к тренировкам и стала тщательнее выбирать еду»,

Тренер отметил, что секрет похудения Адель заключается в новом отношении к себе после расставания с мужем Саймоном Конекки.

«В ее жизни произошли серьезные личные перемены. Вполне естественно, что с изменениями приходит новый взгляд на саму себя. Она улучшила собственные пищевые привычки и стала заниматься физической формой. Я горд и счастлив за нее! Эта метаморфоза не задумывалась для саморекламы или стремления стать образцом для подражания. Адель все это делает только для себя и своего сына Анджело»,

Диета Адель

Наряду с этим поговаривают, что лишние килограммы Адель сбросила также благодаря сиртфуд-диете. Это особое питание, разработанное нутриционистами Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном.

Причем позиционируется система как антиэйджинговая экспресс-программа, которая быстро приведет организм в форму. Подобным «оздоровлением» перед свадьбой пользовались Пиппа Миддлтон и даже принц Гарри.

В рацион диеты входят продукты, богатые ресвератролом, сильным антиоксидантом из класса клеточных ферментов — сиртуинов. Способность этих белков заключается в том, что они противостоят стрессу, влияют на процесс старения, ускоряют метаболизм, сжигают жиры и восстанавливают клетки организма. Судя по внешнему виду упомянутых выше звезд, это работает.

Однако при этом сообщество диетологов раскритиковало систему питания как не соответствующую EatWell Guide – рекомендациям специалистов Национальной службы здравоохранения Англии. Сами же создали свою сиртфуд-диету называют «стимулятором производительности» и особенно рекомендует футболистам, регбистам и участникам морских регат. Кстати, именно среди данной аудитории программа была популярна изначально.

Фитнес со звёздами: Секреты хорошей формы из Инстаграма знаменитостей

Похудеть или набрать мышечную массу — просто спросите их, как

Жизнь актёров — непредсказуема. Сегодня вас могут попросить сбросить для роли десяток кило, а завтра — набрать ещё больше, причём возвращаться к хорошей форме после съёмок придётся неизменно. В эру социальных сетей многие знаменитости предпочитают не скрывать манипуляции со своим телом и делиться в своих профилях секретами похудения и хорошей формы. Разбираем, у кого стоит поучиться качественному фитнесу.

Фитнес со звёздами: Секреты хорошей формы из Инстаграма знаменитостей

Арнольд Шварценеггер

Рельефное тело в 69 лет? Да, если вы — Арнольд Шварценеггер! Прославившись как бодибилдер, актёр, телеведущий и политик уже не может ударить в грязь лицом и поддерживает свою форму даже в столь почтенном возрасте. На днях в своём Инстаграме он продемонстрировал эффективную тренировку для ног — а вообще, у «железного Арни» много чему можно научиться.

Арнольд Шварценеггер в спортзале

Видео опубликовано Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Фев 8 2017 в 8:07 PST

КИМ КАРДАШЬЯН

Светская львица известна тем, что ввела моду на «выдающуюся» «пятую точку» — в Сети можно найти немало видеозаписей, на которых Ким Кардашьян-Уэст демонстрирует, как правильно тренировать свой, как говорит звезда, «орех». Однако, если посмотреть её профиль в Инстаграме, то можно увидеть, что девушка в принципе ведёт очень активный образ жизни: 36-летняя мать двоих детей не прочь поплавать в бассейне, поиграть в теннис, побродить в горах или пробежаться по пляжу. разумеется, в одежде только от самых модных брендов.

Ким Кардашьян во время игры в теннис

Фото опубликовано Kim Kardashian West (@kimkardashian) Авг 26 2016 в 7:09 PDT

ДУЭЙН «СКАЛА» ДЖОНСОН

«Скала» не только самый сексуальный мужчина из живущих, по версии журнала People, но и владелец невероятно популярного Инстаграма. Бывший рестлер, спортивная карьера которого принесла ему мощное и мускулистое тело, и сегодня поддерживает форму регулярными тренировками, не забывая делиться секретами с теми, кто хочет хоть немного приблизиться к своему идеалу. В его социальных сетях — рекомендации и мотивирующие видео. Правда, Дуэйн тренируется с достаточно внушительным весом, поэтому слепо следовать его советам всё же стоит не всем начинающим завсегдатаям «качалки».

Дуэйн Джонсон в спортзале

Фото опубликовано therock (@therock) Фев 9 2017 в 10:36 PST

ЛЕДИ ГАГА

Эксцентричная актриса и певица демонстрирует в своих клипах и на концертах настоящие чудеса акробатики. По признанию Леди Гаги, она тренируется ежедневно, причём в её активе — гимнастика, силовые упражнения и много танцев. Для тех, кто завидует стройности и гибкости звезды, можно посоветовать модное фитнес-направление — зумба: помогает развить пластичность, сжечь лишние килограммы и весело провести время, потому что тренировка больше похожа на одну большую гавайскую вечеринку.

Леди Гага с мамой демонстрируют превосходную форму

Видео опубликовано xoxo, Joanne (@ladygaga) Янв 30 2017 в 1:00 PST

ДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ

Одного взгляда на Джейсона достаточно, чтобы понять: он может разбить не только лицо врага, но и женское сердце. Его мускулам позавидуют многие, но положение обязывает — сейчас для сжигания калорий звезда боевиков отдаёт предпочтение дракам. Его отец был боксёром и гимнастом и обучал этому Джейсона, он любил боевые искусства и часто использовал маленького Джейсона как «грушу». Стэйтем является специалистом в области боевых искусств и вместе с Гаем Ричи занимается бразильским джиу-джитсу.

Стэйтем отрабатывает приёмы

Фото опубликовано Jason Statham (@jasonstatham) Май 27 2016 в 10:27 PDT

ГАЛЬ ГАДОТ

Для актрисы и модели спорт не хобби, а вторая профессия: во время службы в израильской армии будущая Чудо-женщина работала фитнес-инструктором. Специфика её роли — воинствующей амазонки — предусматривает наличие рельефных мышц и удивительную ловкость, так что актриса, готовясь к съёмкам, проводила в спортзале особенно много времени, не забывая делиться с поклонниками фотографиями и видео этого процесса.

Галь Гадот на тренировке

Фото опубликовано Gal Gadot (@gal_gadot) Авг 3 2016 в 9:30 PDT

Сейчас, правда, в череде её активных тренировок наступил перерыв: Галь готовится стать матерью во второй раз. Однако для актрисы это не повод запускать себя: она много времени проводит в прогулках по пляжу и придерживается принципов правильного питания.

Среднестатистический обед Галь Гадот

Фото опубликовано Gal Gadot (@gal_gadot) Янв 31 2017 в 9:48 PST

ВИН ДИЗЕЛЬ

Когда у Вина Дизеля остаётся время на поддержание формы своего могучего тела, непонятно: судя по социальным сетям, актёр и так разрывается между съёмками, промо-турами своих многочисленных новых картин и фотосессиями. Вероятно, его секрет в том, чтобы не расслабляться даже на отдыхе: вместо релакса на пляже — сёрфинг, вместо чилаут-зоны в отеле — импровизированная тренировка на свежем воздухе.

Вин Дизель на отдыхе

Видео опубликовано Vin Diesel (@vindiesel) Дек 29 2016 в 1:44 PST

БЛЕЙК ЛАЙВЛИ

Супруга Райана Рейнольдса стала мамой во второй раз в сентябре прошлого года, и пришла пора ей возвращаться к былой форме. На самом деле, в своём Инстаграме актриса только делает вид, что пытается спрятаться от строгого тренера: на прошедшей недавно церемонии вручения премии «Золотой глобус» она продемонстрировала, что уже готова надеть шикарные обтягивающие платья и поразить фанатов. Можно представить, сколько труда было вложено для достижения такого результата!

Блейк Лайвли отлынивает от тренировки

Фото опубликовано Blake Lively (@blakelively) Дек 2 2016 в 2:13 PST

ХЬЮ ДЖЕКМАН

Хью тоже как будто удивляется, выкладывая фотографии фитнес-питания: «Это что, завтрак?». Но мы-то знаем, как упорно он работает над собой: в свои 48 лет актёр способен дать фору многим молодым, особенно когда появляется в белой майке и поигрывает мускулами в трейлере «Логана».

Завтрак Хью Джекмана

Фото опубликовано Hugh Jackman (@thehughjackman) Янв 11 2017 в 4:28 PST

Ну, и лишнего случая продемонстрировать, на что он способен, нестареющий, как и его герой Росомаха, актёр, конечно же, не упустит.

Хью делает стойку на руках

Видео опубликовано Hugh Jackman (@thehughjackman) Янв 3 2017 в 5:25 PST

МАРГО РОББИ

Марго родилась и выросла в Австралии, а жители этой страны, как известно, не то чтобы особенно жалуют спортзал: вместо этого они предпочитают сёрфинг, плавание в океане и командные игры на свежем воздухе. Звезда «Отряда самоубийц», конечно же, следует этой традиции — правда, для наших холодных широт подобные рекомендации уместны лишь пару месяцев в году.

Марго Робби с друзьями

Фото опубликовано @margotrobbie Дек 30 2016 в 6:01 PST

СИЛЬВЕСТР СТАЛЛОНЕ

В свои семьдесят актёр не только рельефные мышцы, но и обучает «строить тело» своих красавиц-дочерей: так, недавно он выложил видео, на котором вместе с двадцатилетней Софией посещает тренировку по пилатесу. «Слай», будучи бывалым спортсменом, рассказал, что пилатес оказался для него неожиданно сложным видом спорта, но при этом достаточно результативным.

Сильвестр и София Сталлоне на тренировке

Видео опубликовано Sly Stallone (@officialslystallone) Фев 10 2017 в 4:33 PST

КЕЙТ БЕКИНСЕЙЛ

43-летняя Кейт — любительница похвастаться фотографиями в нижнем белье, но секретов своей стройности она, как правило, просто так не раскрывает. Но из любого правила бывают исключения: не так давно актриса стала главной героиней выпуска Shape и призналась, что диету почти не соблюдает, просто не любит «вредности». Но в спортзале она всегда выкладывается по полной! Кейт рассказывает, что тренируется пять-шесть раз в неделю, причём каждая тренировка занимает примерно полтора часа. Полчаса стабильно актриса проводит на беговой дорожке, остальное же время посвящает интенсивным кардионагрузкам, «выплёскивая свою внутреннюю энергию». Несмотря на то, что Бекинсейл очень любит йогу, именно тяжёлые упражнения «лучше всего отображаются на её пятой точке».

Актриса анонсирует своё интервью журналу Shape

Фото опубликовано Kate Beckinsale (@katebeckinsale) Янв 9 2017 в 3:30 PST

КРИС ПРЭТТ

Несколько лет назад Крис Прэтт поразил даже далёких от кино людей, превратившись из типичного американского увальня в мускулистого супергероя с чёткими кубиками пресса — такую невероятную работу он проделал для того, чтобы получить главную роль в «Стражах Галактики». Фотографиями из зала он уже давно перестал хвастаться, но мотивирующие видео в его Инстаграме всё ещё присутствуют: так, недавно вместе со своей супругой Анной Фэрис он 22 раза отжался перед камерой. С лёгкостью!

Крис Прэтт и Анна Фэрис отжимаются

Видео опубликовано chris pratt (@prattprattpratt) Авг 12 2016 в 6:44 PDT

Оливия Уайлд

Актриса потеет в зале, чтобы привести себя в форму после рождения ребёнка, но делится пока только «потными селфи» из раздевалки, называя при этом своё лицо «помидором на человеческом теле». Скромничает: по фотографии видно, что её фигура почти идеальна. При этом актриса много гуляет и плавает в бассейне вместе со своими детьми, так что возвращение к былой стройности, явно, не за горами.

Оливия делится селфи из раздевалки

Фото опубликовано Olivia Wilde (@oliviawilde) Янв 9 2017 в 2:21 PST

ДЖЕЙСОН МОМОА

Звезда «Игры престолов» и будущий Аквамен утверждает, что спортом он не занимается, а физическую форму поддерживает благодаря прогулкам и изобилию в своей жизни секса с любимой женщиной. Кокетничает, не иначе: вряд ли этого достаточно для создания столь внушительного мышечного каркаса. Но по Инстаграму Джейсона можно понять, что он ведёт действительно активный образ жизни: скалодром, прогулки с детьми, плаванье, велосипед, мотобайк и даже скейтбординг; а для новой роли — в мини-сериале «Граница» — Момоа и вовсе освоил метание топора.

«Кхал Дрого» и топор

Видео опубликовано Jason Momoa (@prideofgypsies) Дек 3 2016 в 2:57 PST