Засахаренный мед для похудения

Рецепты самых эффективных медовых скрабов для тела

Тратите уйму денег на дороги скрабы и другие косметические средства?! Тогда эта статья для Вас. Существует множество рецептов отличных скрабов для тела которые можно сделать в домашних условиях, и поверьте, они гораздо более эффективны и безвредны нежели химический состав любого косметического средства. Сегодня же поговорим о скрабах, главным компонентом которых является мед. Медовый скраб для тела поможет не только в борьбе с целлюлитом, но и позаботиться о состоянии вашей кожи, придавая ей бархатистость и природную упругость.

Как известно мед уже очень давно используется в косметологии, он является главным компонентом многих масок для тела, различных кремов для подтяжки и устранения целлюлита. Во время использования медовых скрабов для тела выводятся токсины и шлаки, уменьшаются жировые отложения, влияя на более успешный процесс похудения, происходит борьба с проявлением целлюлита, из организма выводиться лишняя жидкость. Компоненты меда помогают, придает коже упругость, подтянутость, выровнять ее цвет и тон. Для более эффективного воздействия медовых скрабов стоит проводить данную процедуру в условиях бани или сауны. Так же эффективно будет проводить медовый пилинг в процессе массажа.

Рецепты эффективных медовых скрабов для тела, которые можно использовать в домашних условиях

Медовый скраб с солью.

Для скрабов, в том числе и медовых лучше всего использовать засахаренный мед. Смешайте равные части меда и соли, легкими массирующими движениями нанесите смесь на распаренную кожу, и продолжайте массировать в течении 4-5 минут, затем оставьте скраб до полного впитывания меда, после чего остатки соли и не впитавшиеся гранулы меда смойте теплой водой. После процедуры смажьте кожу любым увлажняющим кремом. По мимо антицеллюлитных и жирорасщепляющих свойств данный медовый скраб позволит омолодить кожу, придавая ей гладкость и эластичность.

Медовый скраб с овсяными хлопьями.

Данный рецепт является более щадящим для кожи, он подойдет ля проблемной или потерявшей молодость и упругость кожи. Для него Вам потребуется 1 ст.л. меда (засахаренного), 1 ст.л. сливок или молока, овсяные хлопья грубого помола 4 ст.л. Тщательно смешайте ингредиенты и массирующими движениями нанесите на кожу, после чего смойте скраб теплой водой. При сухой или расположенной к аллергии коже замените сливки на оливковое масло.

Медовый скраб с яичным белком.

Смешайте 1 ст.л. меда (засахаренного), белок одного яйца, 3 ст.л. овсяных хлопьев грубого помола, после чего массирующими движениями нанесите на кожу. Данный рецепт подойдет для жирной и проблемной кожи. Дополнительным эффектом является глубокое очищение и сужение пор на коже.

Медовый скраб с рисовой мукой и маслом оливы.

Данный рецепт является усовершенствованным аналогом предыдущего. Для него Вам потребуется мед, овсяные хлопья грубого помола, рисовая мука, масло оливы и лимонный сок. Смешать все ингредиенты в таких пропорциях, что бы получилась не слишком жидкая кашица. Дополнительным эффектом данного скраба является отбеливание и очищение кожи.

Медовый скраб с лимонным соком.

Смешайте мед 1 ст.л., лимонный сок 1 ст.л. и морскую соль 0,5-1 ст.л. Рецепт этого скраба поможет не только устранить апельсиновую корку, но избавить Вас от разного рода воспалений на коже.

Медовый скраб с молотым кофе.

Этот рецепт считается одним из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. Смешайте в равных частях мед (для данного рецепта подойдет жидкий), молотый кофе и 1 ч.л. любого увлажняющего крема для тела (можно использовать даже крем для рук). По желанию добавьте пару капель масла грейпфрута, мяты и розмарина. Массажными движениями нанесите смесь на кожу, весь процесс скрабирования должен занимать от 5-7 минут. После чего смыть смесь теплой водой и одеться потеплее на пару часов, для улучшения эффекта.

Медовый скраб с кофе и голубой глиной.

Смешайте 1 ст.л. кофе (молотого) и 1 ст.л. голубой глины, развести смесь в 1/3 стакана минеральной негазированной воды (консистенция должна напоминать жидкую сметану). Добавить 1-2 ст.л. меда. Данную смесь можно использовать в качестве медового обертывания или медовой маски .

Медовый скраб с клубникой.

Для скраба Вам необходимо размять ½ стакана клубники и смешать ее с 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сливок и 1 ч.л. оливкового масла. После чего нанесите скраб на кожу. Данный рецепт славиться своим омолаживающим свойством.

Как известно мед является высокоаллергенным продуктом, по этому перед применением вышеперечисленных скрабов проведите тест на наличие аллергии. Для этого нанесите небольшое количество смеси скраба, который будете использовать на внутреннюю часть запястья и оставьте на 5-15 минут. Если по прошествии времени на этом участке кожи отмечается сильное покраснение, сыпь или жжение, от применения данной маски стоит отказаться.

Массаж живота с медом — помощь для худеющих

Упругий плоский живот – страстная мечта каждой современной женщины. Ради узкой талии и жесткого пресса любая дама готова на многое.

И ведь на что только ни идут страдалицы: и занятия фитнесом, и диковинные таблетки для похудения и даже нож хирурга не в силах испугать борцов за совершенную красоту. Но, как правило, на спорт не хватает времени, пилюли и кремы не помогают, а на операцию идти боязно и дорого – вот и мучаются красавицы, на свой полный животик глядя. А между тем, есть прекрасное средство не только убрать лишний жирок с живота, но и нормализовать работу внутренних органов! И имя этому чудо-средству – медовый массаж живота.

Медовый массаж живота оказывает выраженное подтягивающее действие. Витамины, ферменты и множество других активных веществ, которые содержит натуральный пчелиный мед обладают эффективными свойствами для приобретения красивой и упругой кожи.

Медовый массаж очень эффективно устраняет лишние объемы тела, гарантированно подтягивает кожу, убирает целлюлит, тонизирует и очищает.
Именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

К тому же, не секрет, что избавиться от целлюлита можно только путем комплексного воздействия на организм изнутри и снаружи.

Как делать массаж с медом для похудения

Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно.

Подготовка кожи
Эффективнее всего выполнять данный массаж на распаренной коже, обработанной скрабом. Для этой цели отлично подойдет кофейный скраб от целлюлита. Непосредственно перед массажем кожу необходимо насухо вытереть. На влажной коже мед не будет липким, и медовый массаж потеряет свой смысл.

Подготовка меда
Засахаренный мед не подойдет для массажа. Если мед засахарен, его следует растопить. Жидкий мед нужно просто подогреть.
Лучше использовать обычный мед без всяких добавок, причем, как показывает практика, от того какой мед (цветочный, липовый, гречичный и т.д.) результат не зависит.
Вместо ароматических масел можно добавить в мед морскую соль – это создаст эффект пиллинга для вашей кожи. Однако запомните: медовый массаж с солью можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю, так как соль обладает очень сильным эффектом, выгоняя влагу из организма. Поэтому, чередуйте соль, ароматические масла и просто мед без примесей, результат будет заметен очень быстро. Как правило, кожа становится более гладкой уже после первого сеанса, а после третьего – заметны уменьшения в объеме живота.

Если мед закристаллизовался его нужно растопить до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке (15-25 секунд). В мед можно добавить эфирные масла, которые только усилят действие: включите в смесь 5 капель эфирного масла лимона (можно использовать апельсиновое, розмариновое, мандариновое, масло мяты перечной, лаванды).

Нанесение меда на кожу
Теплый мед тонким ровным слоем распределить на сухой коже живота.

Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

1. Перед процедурой кожу очищают от всей загрязнений: можно принять душ или очистить кожу при помощи салфетки и лосьона, также можно использовать скраб.
2. Равномерно нанести на всю поверхность живота, захватывая бока теплый чистый мёд тонким слоем или в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут.
   Нужно взять столовую ложку жидкого меда — этого количества вполне хватит для одного сеанса медового массажа.
3. После того, как часть меда впиталась, начинайте разминание области живота прямыми, круговыми, либо зигзагообразными движениями. С помощью массажных движений мед впитывается под кожу, проникает в кровь, в результате происходит активизация обменных процессов в клетках
   При нарушении функций пищеварения массажные движения должны проходить по направлению вдоль толстой кишки.

Техника медового массажа очень проста, она заключается в простых похлопываниях проблемных мест сухими ладонями рук. Руки при этом должны прилипать к коже и оттягивать ее за собой. Не важно с какой интенсивностью выполняются похлопывания, главное чтобы сохранялся эффект оттягивания кожи.
Возможно, это будут даже не похлопывания, а своеобразные перекаты. Каждый может самостоятельно выбрать наиболее удобную ему интенсивность и силу нажатия.
Но, как правило, массаж живота медом делается таким образом: ладонь полностью приклеивается к поверхности коже и резким движением поднимается вверх. Для чувствительной кожи и первого сеанса можно сначала приклеивать подушечки пальцев и отрывать от кожи плавным движением вверх.

Через некоторое время после начала медового массажа живота, мед на поверхности кожи превращается в густую вязкую серую массу. По мере загрязнения рук, мойте их водой и продолжайте массировать чистыми руками.
Вы сами почувствуете, когда будет пора остановиться, но обычно время массажа занимает не более 10-15 минут.

Образующаяся серая масса – вовсе не шлаки и токсины, выходящие из тканей, как утверждают некоторые. Это всего лишь результат химического взаимодействия между медом и содержащейся в поте мочевой кислотой и смешивания их с мертвыми клетками кожи. Прислушивайтесь к себе, старайтесь сильно не массировать внутренние органы ( для этого слегка напрягите живот), но делайте медовый массаж живота качественно.

1. Завершение процедуры. Завершается процедура ополаскиванием тела ( в частности, живота) сначала теплой, а затем прохладной водой и растиранием зоны массажа полотенцем.
2. Нанесение крема.После медового массажа необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или хотя бы простой увлажняющий крем. Мед насыщает кожу микроэлементами, но может оставить после себя ощущение сухости.

Не пугайтесь, если после процедуры останутся небольшие синячки в зоне воздействия. Это нормально, вскоре кожа привыкнет к воздействию, и синячки исчезнут.

Кожа некоторое время будет оставаться красной — это хороший признак того, что медовый массаж действует и оказывает свой лечебный и корректирующий фигуру эффект.

Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Возможные противопоказания
Отказаться от проведения антицеллюлитного медового массажа следует:

• тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
• тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.;
• тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
• тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
• тем, у кого низкое давление;
• тем, у кого повышенная температура тела : любые воспалительные заболевания, протекающие в организме – еще одно серьезное препятствие для проведения данной процедуры.
• При любых заболеваниях или травмах кожи от массажа с медом также придется отказаться.

Отзывы и советы

Медовый массаж живота обладает следующими эффектами:

• Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм
• Нормализуется работа кишечника
• Снижается дряблость кожи в области живота
• Происходит подтяжка кожи живота и коррекция контуров фигуры
• Со временем исчезают признаки целлюлита живота
• Активизируется клеточный обмен веществ

Прежде чем приступить к процедуре – убедитесь, что у вас нет противопоказаний к медовому массажу. В первую очередь – аллергии на мед. Для этого нанесите мед на внутреннюю поверхность предплечья на 15-20 минут. Если за это время у вас не появится покраснений, волдырей или зуда, то организм хорошо переносит мед. В обратном случае вам придется поискать другое средство для похудения – медовый массаж на живот не для вас.

После еды интенсивно массировать живот не следует. Лучше делать массаж за час до или через два часа после.

В ходе проведения медового массажа живота возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков на данных участков кожи. Именно поэтому первый сеанс медового массажа не должен превышать 5 минут. Со временем кожа адаптируется к данной процедуре и болевые ощущения исчезают.

Рекомендуемый курс медового массажа живота составляет 10-15 сеансов с перерывов в один день между процедурами. В профилактических целях достаточно проводить медовый массаж живота раз в месяц.

Следую этим простым рекомендациям, вы можете делать массаж живота для похудения в домашних условиях когда вам будет удобно и не тратя время и кругленькую сумму на услуги массажистов! Все предельно просто, нужно лишь желание, терпение и регулярность. Ухаживайте за собой! Ведь для того, чтобы нравиться другим, нужно в первую очередь нравиться самой себе!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Как в домашних условиях сделать медовое обертывание

Добавить в избранное

Медовые обёртывания одна из самых действенных процедур, входящих в комплекс мероприятий, направленных на поддержание тонуса кожных покровов и устранение целлюлита. Как делать обёртывания с мёдом, в чём их преимущества и кому они противопоказаны, читайте ниже.

• Виды обертывания
• Особенности медового обертывания для похудения
  • Преимущества
  • Противопоказания
• Как выбрать мед для обертывания?
• Как сделать медовое обертывание в домашних условиях?
  • Для похудения живота и боков
  • Для похудения ног
  • Для похудения ягодиц
• Полезные рекомендации

Виды обертывания

Медовые обёртывания делят на 2 вида:

1. Холодное — предполагает использование не разогретого сырья, наносимого на отдельные участки. Помимо нанесения мёда на тело, предполагается выполнение активных движений для разогрева мышц. Процедура эффективна при не слишком заметных проявлениях целлюлита.
2. Горячее — предполагает нанесение сырья, разогретого до +40. +45°С, на отдельные участки тела, где наиболее сильно видны проявления целлюлита, с последующим закрытием их пищевой плёнкой. После выполнения всех манипуляций нужно укутаться тёплым пледом и полежать. Время проведения процедуры 30–40 минут.

Особенности медового обертывания для похудения

Медовые обёртывания проводятся только на чистой распаренной коже. В идеале после посещения бани, сауны или душа. Во время проведения водных процедур желательно отскрабировать кожные покровы, чтобы поры по максимуму раскрылись. Главное не повредить кожные покровы, чтоб не было раздражения. После распаривания приступают непосредственно к нанесению сырья.

Его лучше накладывать массирующими или хлопковыми движениями. После нанесения довольно плотного слоя сырья, наматывается плёнка для усиления парникового эффекта. Слишком туго плёнку затягивать не стоит, чтоб не спровоцировать отёк тканей. Время проведения процедуры варьируется в пределах 30–60 минут.

После плёнку удаляют, а мёд смывают тёплой водой и наносят на тело питательный крем или косметическое молочко. Длительность курса процедур не должна превышать 10–15 дней. Перерыв между курсами должен составлять ровно месяц. Рекомендуемая частота проведения курсов — 3-4 раза в год.

Преимущества

Одним из основных преимуществ рассматриваемой косметической процедуры является то, что её можно проводить дома, затратив минимум усилий и денежных средств.

• Обёртывания оказывают положительный эффект на весь организм:
• за счёт усиления кровообращения, ускоряется обмен веществ в тканях, что позволяет эффективно вывести токсины и спровоцировать сжигание жировых клеток;
• за счёт парникового эффекта поры открываются сильнее и начинают активно выделять пот, что снижает отёчность тканей;
• кожа становится подтянутой и упругой, обогащаясь витаминами и минералами, содержащимися в составе мёда.

Противопоказания

• В связи с тем, что мёд является сильным аллергеном и оказывает согревающий эффект, обёртывания с ним противопоказаны в следующих случаях:
• аллергические реакции;
• период менструации, а также за 2 дня до и после неё;
• наличие проблем с функциональностью сосудов, сердца;
• гинекологические проблемы;
• беременность;
• кожные заболевания;
• инфекционные заболевания;
• повышенная температура тела;
• варикоз;
• наличие на коже механических повреждений.

Как выбрать мед для обертывания?

Сырьё для обёртываний должно быть натуральным и зрелым. Необходимо подбирать мёд, в котором закончены все процессы ферментации. Об этом будет свидетельствовать его структура. Зрелое сырьё не стекает с ложки и наматывается на неё при вращении.

Главный показатель качественной продукции — приятный сладковатый аромат, не содержащий примесей. Подлинность мёда также определяется его способностью к кристаллизации. Не подвергается этому процессу только мёд из акации.

Несколько способов проверить подлинность мёда:

• настоящая качественная продукция полностью растворяется в воде, делая её мутной, но не оставляя при этом осадка;
• структура сырья равномерно окрашена — если имеются более тёмные участки, отличающиеся по цвету от основной массы, значит сырьё подвергалось термообработке.

Выявить наличие примесей можно, проведя несколько экспериментов:

1. Капните 2 капли йода на мёд — если появился синий оттенок, в продукте присутствует крахмал.
2. Если в мёд добавлялся желатин, выявить его можно капнув пару капель танина — белые хлопья будут свидетельствовать о наличии примеси.
3. Добавив уксус можно определить наличие мела в продукции — об этом будут свидетельствовать, появившиеся на поверхности пузырьки.

Как сделать медовое обертывание в домашних условиях?

Подбирая рецепт для проведения медового обёртывания, стоит учитывать структуру кожи на разных участках тела. К примеру, на ногах кожа грубее, чем на животе и боках, поэтому хуже поддаётся различного вида воздействиям.

Для похудения ног будут более эффективны составы, включающие мёд и горчицу, а вот на животе лучше применять состав с добавлением водорослей или оливкового масла. Ниже можете рассмотреть описание проведения процедуры на различных участках тела и выбрать для себя оптимальный вариант.

Для похудения живота и боков

Для проведения манипуляций потребуется сделать состав, состоящий из следующих ингредиентов:

• 2 ст. л. мёда;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Пошаговое проведение манипуляций:

1. Поместите всё сырьё в посуду из жаропрочного стекла и установите на водяную баню.
2. Разогрейте смесь до температуры +40°С.
3. Остудите смесь до комфортной для тела температуры.
4. Нанесите похлопывающими и щипковыми движениями смесь на область живота, боков, охватывая верхнюю часть бёдер.
5. Оберните тело плёнкой в 2 слоя и прилягте, укрывшись тёплым одеялом.
6. Спустя 40 минут примите душ, промокните тело мягким полотенцем и нанесите крем.

Процедуру лучше всего выполнять за 1,5 часа до отхода ко сну.

Для проведения процедуры с водорослями лучше всего подойдёт ламинария.

Вам потребуется:

• 2 ст. л. мёда;
• 1 л горячей воды (+45°С);
• упаковка листовой ламинарии.

Пошаговый инструктаж выполнения процедуры:

1. Растворите мёд в воде и поместите в полученный раствор ламинарии.
2. Через 30 минут достаньте ламинарии и наложите их на проблемные участки.

Для похудения ног

Для устранения проявлений целлюлита на ногах потребуется сделать состав из следующих ингредиентов:

• 3 ст. л. мёда;
• 1 ст. л. горчичного порошка;
• 3–5 капель апельсинового эфира.

Все ингредиенты нужно поместить в стеклянную жаропрочную посуду и выдержать на водяной бане 10 минут. После остывания смеси до комфортной температуры для вашего тела, следует нанести её хлопками и хорошо помассировать проблемные участки. Затем следует обернуть ноги плёнкой, не перетягивая, в 3 слоя немного активно подвигаться и лечь под одеяло. Спустя 40 минут смыть тёплой водой и нанести антицеллюлитный крем.

Для похудения ягодиц

Для улучшения состояния кожи на ягодицах и устранения эффекта апельсиновой корки подойдёт следующий состав:

• 2 ст. л. мёда;
• 5 капель апельсинового масла;
• 3 капли лавандового эфира;
• 1 ч. л. корицы в порошке.

Все ингредиенты смешивают и наносят смесь на кожу. Лучше всего, после нанесения смеси, помассировать проблемные участки при помощи специальных косметических банок. Затем обработанные участки оборачивают плёнкой в несколько слоёв и надевают тёплые штаны.

Для усиления эффекта нужно активно подвигаться хотя бы 10 минут. Можно сделать приседания, попрыгать на скакалке или походить на месте. После активных упражнений следует прилечь под тёплое одеяло. Спустя 30–40 минут принимают тёплый душ и наносят крем.

Полезные рекомендации

Несколько полезных рекомендаций, которые помогут усилить эффективность процедур и снизить риск появления побочных действий:

1. Перед началом проведения манипуляций, нанесите смесь на запястье. Через 20 минут оцените результат. Если появилась сыпь и зуд, откажитесь от проведения обёртываний с конкретным составом.
2. Не разогревайте мёд на открытом огне, иначе все его полезные свойства потеряются.
3. Хранение мёда в холодильнике также приводит к распаду полезных веществ в продукте.
4. Не охватывайте всё тело в первые процедуры. Сначала практикуйтесь на одной зоне, со временем расширяя границы.
5. Проводите манипуляции за 2 часа до приёма пищи и через 2 часа после него. Лучше всего совершать процедуры на ночь.
6. Не надевайте синтетическую одежду после обёртываний. Это может вызвать раздражение.

Медовые обёртывания являются одной из самых эффективных косметических процедур, позволяющих избавиться от целлюлита. Основным их преимуществом является возможность проведения в домашних условиях.

Кристаллизованный мёд

Откаченный мёд имеет 2 состояния: жидкое или засахаренное.

Почти все сорта мёда через определённый промежуток времени теряют свой прежний вид, становясь мучнисто-зернистыми — начинают засахариваться (кристаллизоваться).

Но это не говорит о том, что мёд плохой или испорчен! Засахаренный мёд такой же полезный, как и жидкий. Важно знать, что именно кристаллизованный мёд в действительности служит лучшим доказательством его натуральности. Ведь его очень сложно подделать в отличие от жидкого, в который могут добавлять сахарный сироп, что не даёт мёду засахариться.

Каждый сорт мёда кристаллизуется по разному: одному требуется 1-2 месяца, второму – 6 месяцев, а третьему может и год. Всё зависит от того какая была погода на момент сбора мёда пчёлами, баланс преобладания фруктозы и глюкозы в мёде, при каких условиях хранится мёд.

Давайте разберём по порядку:

• Погодные условия.

Если погода была дождливая, то уровень влажности в мёде будет повышен, что не позволит мёду быстро засахариться. В жаркую погоду влажность в мёде низкая, что способствует быстрой кристаллизации.

• Баланс фруктозы и глюкозы.

Если в составе мёда преобладает фруктоза, то мёд меньше склонен к засахариванию, притом как, мед с высоким уровнем глюкозы склонен к быстрому засахариванию.

• Хранение мёда.

Если мёд хранить в прохладном месте, например холодильнике, то он быстрее засахарится, нежели при комнатной температуре. В то время как, плотно закрытая тара и тёмное место замедлят процесс кристаллизации мёда. Как правильно хранить мёд смотрите здесь.

Из этого следует, что кристаллизованный мёд – это такой же натуральный мёд, просто со временем осевший и закристаллизованный. Он ничуть не уступает, по своему составу полезных веществ и витаминов, жидкому мёду.

Засахаренный мёд в основном можно купить в конце лета, осенью, зимой. Его можно намазывать на хлеб, как масло. Добавлять в каши. При необходимости можно растопить на водяной бане, но при этом нужно соблюдать определённый температурный режим!

Если вы решили растопить мёд, то для этого нужно:

Банку с мёдом поставить в кастрюлю с горячей водой на медленный огонь, на дно положить решётку или подставку, чтобы добиться свободной циркуляции воды вокруг банки со всех сторон. Важно чтобы вода не кипела! Температура в банке с мёдом не должна превышать 40 о С — 50 о С, чтобы не убить витамины. Этот процесс довольно долгий и нудный. Но только таким способом вы добьетесь желаемого результата.