Имбирь для похудения врачи

Имбирный чай отзывы врачей и похудевших на имбирном чае

Отзывы похудевших на имбирном чае и мнения врачей

Имбирный чай отзывы худеющих в огромном количестве получает. Однако не всегда позитивных. Необходимо знать, что эта китайская методика не универсальна, поскольку имеет много противопоказаний. Благодаря этому в медицинских вестниках очень часто публикуются скептические отзывы о имбирном чае, которые несколько развенчивают миф о его исключительной пользе чтобы сбросить лишний вес.

Как происходит похудание?

Состав имбирного корня выделяется большим содержанием витаминов группы РР, К, В, С и Е. Также растение имеет огромное количество микро- и макроэлементов, содействует ускорению метаболических процессов и подавлению аппетита.

Бесчисленные отзывы о имбирном чае чтобы сбросить лишний вес дают все основания считать, что регулярный прием напитка выводит токсины из организма благодаря собственному слабительному действию. Впрочем чрезмерно долгое потребление имбирного чая оказывается основой синдрома раздраженного кишечника, колитов и прочих гастроэнтерологических нарушений. Благодаря этому следует производить перерывы между курсами приема чая.

Также отзывы похудевших на имбирном чае посвящены проблеме целлюлита.

Имбирь с Лимоном Для Похудения (3 Рецепта)

Напиток выводит дополнительную жидкость из организма, значительно понижает липидный подкожный слой. Тем более его результативность в борьбе с целлюлитом оправдана, если представительница прекрасного пола выполняет элементарную утреннюю гимнастику и ведет энергичный жизненный образ.

Как готовить

В интернет-сообществах, посвященных данной методике сброса лишних килограммов, публикуются наиболее эффективные рецепты. Наиболее популярный и быстрый – приготовление имбирного чая во френч-прессе. Берут 3 г зеленого чая с добавкой высушеных лепестков жасмина, 3 см свежего имбирного корня и 2 г высушеных лепестков чайной розы. Корень имбиря заранее трут на терке или режут на достаточно тонкие пластины. Смесь заливают водой (температура отфильтрованной воды не должна быть больше температуру тела) и настаивают на протяжении 15 минут. Принимают во время завтрака или обеда.

před 1 rokem

На ночь пить имбирный чай не рекомендуется, так как он возбуждающе действует на психику.

Мнения врачей об имбире

Популярные отзывы докторов о похудении на имбирном чае носят негативный характер. Ведь потребление имбиря при эндокринных нарушениях (а быстрый комплект веса очень часто обусловлен гормональным сбоем в организме) будет причиной развития ожирения. Более того, корень растения имеет очень много противопоказаний. Его нельзя употреблять при нарушениях в работе кровеносной системе, наличии патологий сердца, нервной системы и костно-мышечного аппарата.

Имбирь обжигает слизистые. Его непомерно высока концентрация вызывает тошноту и головокружение. В комбинировании с низкокалорийной диетой, имбирь содействует ослаблению организма, очень высокой утомляемости.

Такой чай нельзя ни в коем случае принимать во II и III триместрах беремености и в период лактации. Благодаря этому молодым мамочкам, решившим быстро скинуть лишние килограммы, врачи рекомендуют потерпеть до завершения вскармливания грудью.

Всем ли поможет похудеть имбирный чай?

Имбирь (корневище травянистого азиатского растения) благодаря своим изысканным вкусовым качествам и целебному воздействию на человеческий организм давно используется в кулинарии и народной медицине. Причем в последнее время разновидности чаев для похудения с имбирем обрели в народных массах особую популярность из-за разрекламированной возможности быстро и легко сбросить вес при их употреблении.

Но все ли так хорошо и эффективно, как обещает реклама и всевозможные положительные отзывы на просторах интернета?

Секреты имбиря при похудении

В имбире содержится большое количество различных химических соединений, в том числе и биологически активных. Это и витамины, и аминокислоты, и уникальные эфирные масла, и необходимые организму микроэлементы. Из них в процессе похудения основную роль играет гингерол – вещество, обуславливающее специфический жгучий вкус продукта. В процессе кулинарной обработки свежего корня оно преобразуется в зингерон, а при высушивании – в шогаол.

Гингерол влияет на процессы метаболизма, происходящие в организме. То есть под его действием усиливается кровообращение, активнее расщепляются питательные вещества, лучше выводятся шлаки и токсины. У некоторых людей после употребления пряности в сухом или свежем виде возникает чувство «внутреннего жара» и прилив энергии. Кстати, эти свойства имбиря хороши не только для похудения, но и для стимуляции иммунитета, борьбы с простудными заболеваниями, преодоления физической и умственной усталости. Ученые и дальше изучают гингерол на предмет возможности его использования для лечения артроза суставов и раковых заболеваний.

Мнения врачей об имбирном чае для похудения

Чай с имбирем – далеко не панацея от лишних килограммов. В этом мнения многих врачей совпадают. Кроме того, по отзывам врачей пить подобное снадобье можно далеко не всем людям, поскольку имбирь способен вызвать аллергию, проблемы с пищеварением и другие неприятные последствия для здоровья. Конечно же, от 1-2 чашек имбирного чая для похудения большой беды не будет, но длительное употребление средства в больших объемах, как того требуют имбирные диеты, может навредить организму. Поэтому перед началом такого похудения необходимо проконсультироваться с доктором, при необходимости пройти углубленное обследование.

Что касается очевидного эффекта от употребления чая с имбирем, то 1-2 лишних килограмма при небольшом избытке массы скинуть вполне реально, даже особо не меняя образ жизни и пищевые предпочтения (если они не заключаются в любви к фаст-фуду и т.п.). Для более ощутимых результатов обязательно необходимо совмещать прием имбирного чая с правильным питанием и занятиями спортом.

Похудению иногда мешает еще и тот факт, что имбирь – это пряность, которая стимулирует аппетит, поэтому незаметно для себя человек начинает больше есть. Таким образом, если придерживаться рекомендаций по похудению и брать во внимание отзывы врачей, то без ограничений в питании или замещения обычного рациона легкой и низкокалорийной пищей не обойтись.

Кому и почему врачи не рекомендуют пить чай с имбирем?

Как уже говорилось выше, имбирь содержит массу активных веществ, поэтому некоторым людям от него лучше отказаться или ограничить употребление. Судя по отзывам медиков, сделать это необходимо при наличии следующих состояний:

• Аллергии (имбирь может вызвать обострение заболевания).
• Язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, изжоги (имбирь – это пряность, которая в больших количествах агрессивно действует на слизистые).
• Повышенного артериального давления и заболеваний сердца (может произойти обострение патологии).
• Нарушений свертываемости крови и кровотечений, поскольку имбирь действует на процессы гемокоагуляции.
• При наличии камней в почках и желчном пузыре (после приема чая с имбирем для похудения может начаться колика и возникнуть другие осложнения).
• Геморроя, особенно если он кровоточит.
• Высокой горячки, поскольку температура может повыситься еще больше.

Кроме этого, с осторожностью должны относиться к имбирю беременные женщины и кормящие мамы. Во время лактации все, что употребляет женщина, поступает с молоком к малышу, у которого может появиться сыпь и повышенная возбудимость от имбирного чая для похудения. Ну а на счет женщин в положении вопрос вообще спорный, поскольку некоторые врачи рекомендуют жевать своим пациенткам имбирь для борьбы с токсикозом, а другие, наоборот, запрещают из-за возможного обострения проблем с пищеварением и негативного влияния активных компонентов корня на гормональный фон плода. Но во время беременности, как правило, вопрос похудения не актуален, поэтому испытывать организм не стоит и от имбирного чая лучше отказаться.

Как правильно приготовить чай с имбирем?

Сейчас почти в каждом магазине можно найти сухой измельченный имбирь в виде приправы или свежие корни растения. Для приготовления чая с имбирем для похудения больше подойдет последнее, поскольку расфасованный в пакеты порошок не всегда имеет надлежащее качество, а соответственно и эффективность.

Классический рецепт для похудения 3 чайные ложки свежего натертого имбиря поместить в термос и залить 2 л кипятка, когда смесь немного остынет, ее необходимо процедить, чтобы не было горечи, и добавить по вкусу лимон и мед. Выпивать полученное количество напитка следует в течение дня, желательно перед едой. Перед сном принимать средство нельзя, поскольку оно обладает бодрящим эффектом. Для получения более концентрированного чая смесь можно покипятить 10 минут, а потом перелить в термос для последующего настаивания. Любители мяты могут добавить к напитку и ее. Если свежего имбиря нет, подойдет и сухой. Его следует добавлять к зеленому чаю или любому другому травяному из расчета 1 ч.л. имбиря на 1 ч.л. чая и 250 мл горячей воды. Чесночный имбирный чай для похудения Самым эффективным, но не самым вкусным средством для похудения является имбирный чай с чесноком. Для его приготовления необходимо измельчить 4 см очищенного корня имбиря, 2 зубчика чеснока и залить эту смесь 2 л кипящей воды в термосе. После трехчасового настаивания напиток рекомендуется процедить и вернуть обратно в термос. Пить такой чай лучше небольшими порциями перед едой и между ее приемами, выпивая весь приготовленный объем средства за день.

Ждать моментального результата в похудении от имбирного чая не стоит, также не следует увеличивать дозы употребляемого напитка, поскольку организм без вреда для здоровья не может расщепить и вывести больше жира, чем позволяет его физиология. Поэтому худейте грамотно!

Имбирный чай: отзывы

Отзывы похудевших на имбирном чае и мнения медиков

Имбирный чай отзывы худеющих в больших количествах получает. Но не всегда положительных. Следует знать, что эта китайская методика не универсальна, потому как имеет много противопоказаний. Поэтому в медицинских вестниках чаще всего публикуются скептические отзывы о имбирном чае, которые несколько развенчивают миф о его исключительной пользе для похудения.

Как происходит похудение?

Химический состав имбирного корня отличается высоким содержанием витаминов группы РР, К, В, С и Е. Также растение содержит большое количество микро- и макроэлементов, способствует ускорению метаболических процессов и подавлению аппетита.

Многочисленные отзывы о имбирном чае для похудения дают все основания полагать, что регулярный прием напитка выводит токсины из организма благодаря своему слабительному действию. Однако слишком длительное употребление имбирного чая становится причиной синдрома раздраженного кишечника, колитов и других гастроэнтерологических нарушений. Поэтому необходимо делать перерывы между курсами приема чая.

Также отзывы похудевших на имбирном чае посвящены проблеме целлюлита. Напиток выводит лишнюю жидкость из организма, существенно уменьшает липидный подкожный слой. Особенно его эффективность в борьбе с целлюлитом оправдана, если женщина делает элементарную утреннюю гимнастику и ведет активный образ жизни.

Как готовить

В интернет-сообществах, посвященных этой методике сброса лишних килограммов, публикуются самые эффективные рецепты. Самый популярный и быстрый – приготовление имбирного чая во френч-прессе. Берут 3 г зеленого чая с добавлением сушеных лепестков жасмина, 3 см свежего имбирного корня и 2 г сушеных лепестков чайной розы. Имбирный корень предварительно трут на терке или режут на очень тонкие пластины. Смесь заливают водой (температура очищенной воды не должна превышать температуру тела) и настаивают в течение 15 минут. Принимают во время завтрака или обеда. На ночь пить имбирный чай не рекомендуется, поскольку он возбуждающе действует на нервную систему.

Мнения медиков об имбире

Распространенные отзывы врачей о похудении на имбирном чае носят отрицательный характер. Ведь употребление имбиря при эндокринных нарушениях (а стремительный набор веса чаще всего обусловлен гормональным сбоем в организме) может стать причиной развития ожирения. Кроме того, корень растения имеет множество противопоказаний. Его нельзя принимать при нарушениях в работе кровеносной системе, наличии патологий сердца, нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Имбирь обжигает слизистые. Его слишком большая концентрация вызывает тошноту и головокружение. В сочетании с низкокалорийной диетой, имбирь способствует ослаблению организма, повышенной утомляемости.

Такой чай ни в коем случае нельзя принимать во II и III триместрах беременности и в период лактации. Поэтому молодым мамочкам, решившим быстро сбросить лишние килограммы, медики советуют потерпеть до окончания грудного вскармливания.

Чай с имбирем для похудения, отзывы, видео

Мнение наших читательниц

Ирина 55 лет, художник. Как я пью чай с имбирем, собственный опыт

Чай с имбирем для похудения принимаю уже три года и похудела на 20 кг, но если по порядку, то это было вот так: три года назад у меня было очень плохое событие в жизни и меня разнесло до необъятных размеров, девочка я не мелкая – рост 175 и вес был «достойный» – 100 с хвостиком. Подруги иронизировали: «хорошего человека должно быть много»!

И вот решила я устроить свою личную жизнь, познакомилась с очень приятным мужчиной, он мне очень понравился, спортивный, седовласый, светский лев. И вот тут-то мои комплексы все наружу и вылезли! С таким весом, как у меня тогда был, не то что в кровать не прыгнешь, даже в театр выйти неприлично и стала я каждое утро бегать, из рациона исключила все мучное, жирное, сладкое. Но вес как-то не торопился снижаться. И тут я услышала положительные отзывы про чай с имбирем. Ну-ка, думаю, попробую. Стала заваривать каркаде для похудения, и добавляла туда ломтик имбиря, аромат – сказка! И вкус – супер! Очень мне нравится, короче, с тех пор так и пью, и радуюсь, и худею, вот уже до 80 кг дошла, но думаю, что это не предел! Кавалер мой, кстати, при мне. И это очень меня стимулирует не расслабляться. Я слышала не раз положительные отзывы, когда женщины и по 30 кг теряли и я к ним присоединюсь – чай с имбирем для похудения – просто супер!

Света, учитель, 49 лет

Мой рост 160 и вес 69 кг.

Решила Вам написать мой отзыв, так как что-то у меня не так как у всех! Вот пишу этот отзыв и прихлебываю себе этот хваленый чай с имбирем. Очень мне хочется расстаться с лишними килограммами. Я всегда тоненькая была, а тут вдруг растолстела. Для похудения я сижу на диете (уже не первый год, я – вегетарианка).

И я делаю чай с имбирем, и кофе с имбирем, и даже просто воду с имбирем, везде его добавляю. Правда упражняюсь всего один месяц. Читала в интернете отзывы об ошеломляющих результатах применения чая с имбирем для похудения, но честно скажу у меня пока ни грамма не ушло, то есть сначала похудение как будто бы запустилось – я в первую неделю похудела на килограмм, но потом он, этот килограмм, обратно вернулся, и все – хоть бы чуть стрелка весов наклонилась вниз. Ни грамма! Может конечно для похудения надо принимать этот чай не один месяц. Отзывы читала в интернете – все пишут только хорошее про этот чай. Я его делаю так: сначала я натерла на мелкой терке 300 г имбиря, далее добавила меда (примерно стакан) и сок с лимонов, примерно стакан. И все это смешала и поставила в холодильник. Каждое утро я беру из этой смеси одну ложку с горбиком имбиря и немного его сока и кидаю в чайничек, вместе с заваркой и завариваю черный чай с имбирем. Этот рецепт давала одна дама в телевизионной передаче и потом я читала хорошие отзывы. Но вот у меня пока похудение не получилось.

И еще скажу честно, в жизни у меня не было изжоги, а теперь еще и изжога меня донимает. Вот так – все честно.

Марина Золотарева, Москва

Не могу понять откуда у людей столько позитива в отношении этого чая с имбирем? Все пьют, отзывы пишут замечательные, а я месяца три пила, вообще ничего не почувствовала. Ни похудела, ни похорошела, ни взбодрилась – ничего. Слушайте сказки и кормите торговцев диковинкой. Ещё ягоды Годжи купите. Ну до чего народ доверчивый!

Оля Горелова, Вьетнам

Девушки и дамы, желаю Вам от всей души пользоваться настоящим диким имбирем, а не тем, что в супермаркетах продают. У нас в Вьетнаме растёт дикий сорт, который отличается своими полезными свойствами. Если корень имбиря сухой и вялый, то он и действовать не будет, надо только свежий корень употреблять.

Марина 35 лет, домохозяйка

Девчонки, пила чай с имбирем для похудения после вторых родов, не сразу, а так примерно через полгода начала его пить, когда грудью кормить бросила, и полгода принимала его. Похудела, очень хорошо на меня он действовал. Имбирь не только сжигает жир, но и укрепляет иммунитет, я в тот год совсем не болела! Правда было одно неприятное действие – стул у меня расстроился. Не в смысле, что диарея, а наоборот – запирало меня не на шутку. Потому и пить его бросила, надоело клизмы ставить. Но чай с имбирем не только отрицательно действует на желудок, есть у него и положительное действие. Чай с имбирем обладает одним привлекательным свойством, он подавляет вздутие живота, происходит это, потому что он микробы всякие уничтожает. Я до того, как начала пить этот чай сильно страдала вздутием живота. А на фоне имбирного чая живот мой успокоился. И, да, для похудения – чай то, что надо. Я сбросила 10 кг. Правда после первого сына я и без этого чая через год после родов похудела на столько же. Но может все-таки и чай помог. Буду рада если мой отзыв про это чудо с имбирем для похудения, кому-то пригодиться!

Надежда Шевелева, менеджер, Астрахань

Почитала отзывы на этом сайте и на других сайтах и решила вставить мои 5 копеек. Я весила 79,500-80 кг при росте 170 см, но мне не нравилось, что я такая корова. Как взгляну в зеркало, аж сердце кровью обливается. Ну теперь уже позади этот кошмар. Начала пить чай с имбирем в марте, как раз к пляжному сезону стояла задача похудеть. Слышала отзывы, что жир сгорает если перестать курить. Бросила курить, вес пошел не вниз, а вверх! Пью я имбирь, не курю, бегаю, как Савраска, по лестнице (благо живу на 7 этаже) и прибавляю килограммы. Жуть какая-то прям паника была. Но одна тетка в отзывах написала, что у нее тоже так было, что бросать начатое не стоит, а главное не курить. Короче, втянулась я в эту беготню по лестнице, в апреле пошла в спорт зал, в конце апреля вес снизился на три килограмма. В мае, весь май продолжала бегать, качалась в спортзале, не курила, в июне – вес 72,300 – то есть потеряла я уже 7 кг. В июле еще минус 2 кг. В августе поехала в Турцию, купалась там много, ела всякие фрукты. Вернулась – 65 кг. Вот так!

Мнение врача

Ирина Соловьева, терапевт

Дорогие дамы, имбирь – одно из самых активных растений в отношении здоровья. Во всех культурах его применяют как «корень жизни» и Вам, наверное, тоже не раз врачи назначали попить настойку имбиря. Каждый раз, когда человек заболевает и в фазу выздоровления имбирь помогает активизировать защитные силы организма, под его воздействием улучшается иммунитет и быстрее заживают раны. Но есть и побочное действие: при неуемном приеме имбиря может быть изжога, боли в животе, бывает и аллергия на него. Имбирь полезен при астме, при воспалениях дыхательной системы. При склонности к тромбозам полезен имбирь, но здесь есть одно НО, имбирь может оказаться небезопасным препаратом, если вы контролируете свое питание при приеме варфарина , имбирь снижает свертываемость крови и вступакт конфликт с варфарином. Доказано жиросжигающее действие у имбиря, поэтому прием чая для похудения вполне обоснован. Только вряд ли можно одним чаем сжечь десятки килограммов жира, надо больше двигаться, есть малокалорийную пищу и пить чудо-чай. Тогда будет и результат. И конечно, долой курение и алкоголь – эти два яда, которые очень сильно вмешиваются в патологический метаболизм жиров! Успеха Вам в Вашем достойном увлечении!

Конечно имбирь полезен, но есть кое-что куда более эффективное! Мы худеем с Галиной Гроссман !