Как выглядят соски после похудения

Уменьшение груди у женщин – редукционная маммопластика

Для большинства женщин красивая и объемная грудь – неотъемлемая часть женственности. Но если грудь очень объемна, то это может стать большим физическим и душевным обременением.
Если женщины страдают от размера и тяжести своей груди, а также от болей в спине и грудном отделе позвоночника, ограничены в занятиях спортом или испытывают психологический дискомфорт от постоянных взглядов посторонних людей на их грудь, то уменьшение груди, в прямом смысле слова, принесет им облегчение.

Кому показано уменьшение груди?

Уменьшение груди показано женщинам с большими тяжелыми грудями, которые по соотношению к телу слишком объемные. Чаще хотят уменьшить грудь те женщины, у которых имеются ортопедические проблемы, такие как: боли и напряжения в затылочной области, проблемы в шейном отделе позвоночника, а также глубокие перетяжки от бюстгалтера и проблемы с кожей под грудью. Также для женщин, которые из-за своей большой груди постоянно ловят любопытные взгляды, уменьшение груди – часто единственный путь к ощущению гармоничного тела.
Прежде чем Вы решитесь сделать операцию по уменьшению груди, во время консультации нашими специалисты обсудят с Вами Вашу индивидуальную ситуацию и ответят на все интересующие Вас вопросы.

• Ваша грудь объемная и тяжелая?
• Вы страдаете от болей в спине, в шее или голове?
• Ваша грудь ограничивает Вас в занятиях спортом?

краткая информация

Продолжительность операции

Пребывания

Восстановление

Уменьшение груди — операция

Операция длится 2-3 часа и проводится под общим наркозом. Метод проведения разреза зависит от анатомии и размера груди. Обычно при уменьшении груди разрез проводится вокруг соска так, чтобы вначале удалить излишнюю кожу. После чего через разрез в нижней части груди удаляется соответствующее количество ткани молочной железы и отправляется на гистологическое исследование. Затем формируется новая форма груди, возможно уменьшение и поднятие соска.
По возможности пластические хирурги накладывают такие швы, которые оставляют меньше рубцов. Разрез проходит вокруг ареолы соска и вертикально вниз до нижней складки под грудью. За счет косметически наложенных швов рубцы практически не заметны. Пациенткам с очень большой грудью, как правило, устанавливаются два дренажа, которые удаляются через несколько дней.

После уменьшения груди

После операции Вы остаетесь в клинике на 2-3 дня для послеоперационного наблюдения.
По окончанию операции накладывается самоклеющийся бинт, который в скором времени заменяется медицинским бюстгалтером. Бюстгалтер необходимо носить в течение 6 недель. Шовный материал частично удаляется через 7 дней и полностью – через 3 недели. Вам необходимо спланировать двухнедельный отпуск и избегать физических нагрузок и занятий спортом в течение 4 недель.
После уменьшения груди значительные гематомы не ожидаются, хотя может образоваться небольшая отечность, которая проходит через несколько недель. Из-за техники наложения швов первое время кожа рубца выглядит волнистой. Это проходит примерно через 3 месяца, тогда же будет виден окончательный результат.

Результат

С помощью операции по уменьшению груди достигаются отличные эстетические результаты и появляется ощущение гармоничного тела. Физические жалобы уходят, косметический результат сохраняется не на всю жизнь из-за влияния следующих факторов: беременности, колебаний веса, естественных процессов старения. Грудное вскармливание может быть нарушено.

Our related scientific publications

• Quality of life after breast reduction-plasty
• Körperformende plastisch-chirurgische Eingriffe nach massiver Gewichtsreduktion
• Tissue suction of the male and female breast. (Stark GB, Grandel S, Spilker G.)
• Comparison of the Rubin Dermal Suspension Sutures and Total Parenchymal Reshaping Technique With a Traditional Inverted T-Scar Reduction Mammaplasty Technique Using a Superior Pedicle

Ответный звонок

Standort Freiburg
Erich-Lexer-Klinik GmbH
Breisacherstr. 84b
D-79110 Freiburg

Standort Lörrach
Karl- Herbster- Str. 7
Im Orthopädicum
D-79539 Lörrach

Подтяжка груди

Под пластикой груди мы обычно имеем в виду ее увеличение или коррекцию формы. Но не менее популярной является другая операция – мастопексия или подтяжка груди.

Показания к подтяжке груди

• опущение молочных желез
• неэстетичная форма груди
• растяжение кожи из-за резкого снижения веса
• низкое расположение соска

Противопоказания

Не стоит прибегать к операции, если Вы беременны или только планируете стать мамой. Лучше выполнять мастопексию после родов и окончания лактации. Это позволит вернуть груди прежнюю форму и размер. Среди противопоказаний также: острые инфекционные заболевания, опухоль молочной железы и любые тяжелые болезни.

Как проходит мастопексия

В зависимости от уровня опущения груди и состояния молочных желез специалисты могут применять разные техники операции. Суть всех методик состоит в том, что врачи выполняют разрез по верхнему краю ареолы и удаляют избытки кожи и железистой ткани. Ареолы уменьшают до необходимого размера и придают груди нужную форму. В результате сосок перемещается в более высокое положение, на один уровень с субмаммарной складкой.

Периареолярная (циркулярная) мастопексия

При умеренном птозе и небольших объемах кожи в области груди, разрезы выполняют по краю ареолы. Железистая ткань практически не травмируется, реабилитационный период проходит легко, послеоперационные швы малозаметны, так как располагаются на темной части ареолы. Периареолярный метод применяется для устранения небольшого объема лишней кожи, а также при ассиметрии сосков и деформации ареолы.

При вертикальной мастопексии выполняют разрез от края ареолы к подгрудной складке, удаляют избыток железистой ткани и кожи. Метод рекомендован при выраженном птозе, когда периареолярная подтяжка может привести к уплощению формы груди. Вертикальный метод подтяжки позволяет частично убрать излишки кожи, но далеко не всегда возможно получить красивую форму груди.

Якорная мастопексия, по сравнению с другими методами, самая эффективная. Даже в случае значительного провисания, деформации одной или обеих молочных желез результат будет заметным и хорошо прогнозируемым. Минусы — разрезы производятся в горизонтальном и вертикальном направлении, оставляя большой рубец.

Мастопексия с эндопротезированием груди

Мастопексия нередко совмещается с маммопластикой – увеличением груди. Чаще всего женщины жалуются не только на опущения, но и на запустение груди (уменьшение объема). После мастопексии грудь не увеличивается в размерах. Поэтому для увеличения объема одновременно выполняется маммопластика, которая помогает достичь наилучшего результата.

Операция длится от 1,5 до 3 часов и выполняется под общим наркозом.

После подтяжки груди

В послеоперационном периоде необходимо в течение суток находиться в стационаре, а также носить специальный компрессионный бюстгальтер, чтобы грудь была зафиксирована. В этот период не рекомендуется посещать сауны и бани, необходимо избегать физических нагрузок.

Эффект после подтяжки груди заметен сразу. После операции может снизиться чувствительность сосков, но через три месяца она восстановится.

Советы Аниты Луценко, как восстановить грудь после похудения

Известный фитнес-тренер Анита Луценко расскажет, что делать, если после похудения уменьшилась грудь. Как питаться и какие процедуры проводить, чтобы восстановить хорошую форму – в нашем материале.

Почему вместе с весом «тает» грудь?

ЖИРОВАЯ ПРОСЛОЙКА. Женская грудь на 70—90% состоит из жировых тканей. Соответственно, когда уменьшается жир из-за изнуряющих упражнений или строгих диет, уменьшается и размер груди. Женская грудь состоит из железистой ткани, которая прикреплена к мембране мышц, а между долями молочной железы и вокруг нее лежит жир.

СВЯЗКИ КУПЕРА. Куперовы связки — отвечают за форму, тонус груди и её способность противостоять худеющей хозяйке. Это тонкие ленты соединительной ткани, пронизывающие грудь изнутри, и прикрепленные к коже в ее глубоких слоях. Именно из-за растяжения куперовых связок грудь отвисает в процессе похудения или с возрастом. Связки достаточно эластичны, но легко поддаются деформации.

Совет: всегда носите качественное, поддерживающее белье, а для занятий спортом — специальный спортивный бюстгальтер, мягко, но уверенно фиксирующий бюст, – это такой же обязательный предмет, как и кроссовки!

Советы, как предотвратить обвисание

Конечно, очень важно ухаживать за грудью ДО и ВО ВРЕМЯ похудения, чтобы максимально сохранить форму и подготовить грудь к стрессу. Но не волнуйтесь, даже ПОСЛЕ похудения это возможно! Но обо всем по порядку.

МАССАЖ ГРУДИ – повышает упругость, увеличивает кровоснабжение всех клеточек кожи. Они получают все нужные для хорошего самочувствия питательные вещества и дольше остаются молодыми.

Лёгкий приятный массаж груди стимулирует работу яичников. В них начинает вырабатываться женский гормон эстроген, который, в свою очередь, способствует увеличению тканей самой молочной железы.

Нужно каждый день делать массаж груди с применением эфирных масел. Это позволит улучшить кровообращение и повысить упругость. Для массажа используйте растительные масла: миндальное, оливковое, льняное, облепиховое, масло виноградной косточки. Они улучшают эластичность кожи, напитывают клетки, увлажняют. Добавьте к базовому маслу пару капель эфирного, и у вас получится замечательное средство. Вам помогут масла иланг-иланга, герани, фенхеля, пачули. В них содержатся фитоэстрогены, которые действуют не только на кожу, но и на гормональный фон.

ГИДРОМАССАЖ также помогает сохранить форму груди и ее упругость. Это массаж груди струей воды, проводить его желательно в течение 10 минут. Он особенно полезен при похудении, потому что стимулирует кровообращение, позитивно влияет на кожу и повышает тонус грудных мышц, следовательно, и помогает сохранить упругость груди.

Направьте струю воды на зону декольте и грудь и начинайте делать круговые движения. Если вы хотите, чтобы ваш бюст был не только упругим, но и высоким, особенно тщательно массируйте межреберную область. Вытирать грудь после такого душа нельзя. Ее стоит лишь слегка промокнуть полотенцем и смазать питательным кремом.

ПИЛИНГ БЮСТА. Чтобы кожа лучше впитывала полезные вещества из косметических средств (детские крема, натуральные масла и т. д.), раз в неделю делайте пилинг бюста. Благодаря этому кожа груди и зона декольте будет мягче, эластичней, и вы избавитесь от мелких морщин уже через несколько недель. Для этого на мокрую махровую рукавицу или полотенце насыпьте кофейной гущи и медленно и слегка делайте круговые движения. После процедуры примите прохладный душ.

Правильное питание для красивой груди

Очень важно питаться правильно как ДО и ВО ВРЕМЯ, так и ПОСЛЕ похудения, чтобы избежать лишнего стресса для организма! Будьте готовы: как не существует планов питания, позволяющих «точечно» повлиять на выпирающий живот или похудеть в лице, так и невозможно при помощи отказа от какой-то еды или, наоборот, употребления особых продуктов похудеть и при этом на все 100% сохранить грудь.

Но есть правила питания. Главное из них: избегайте всевозможных быстрых диет (по типу «большие потери веса за несколько дней»). Любое такое экспресс-похудение плохо влияет на состояние соединительных тканей, раз за разом «разбалтывая» их целостность. Результат — даже при небольшом весе заметные проявления целлюлита, растяжки, потеря формы груди.

Правильная диета, позволяющая похудеть и сохранить грудь:

• Белок необходим для укрепления мышц и выработки в коже коллагена. Пейте протеиновые коктейли каждый день, они также помогают синтезу коллагеновых волокон кожи! Желательно использовать творог, бананы, молоко, орехи, кефир, овсянку. В зависимости от вашей цели и нагрузок, рассчитывайте от 1 до 2.5 гр на один кг веса. То есть, если человек весит 100 кг и у него активный образ жизни, то ему нужно сделать протеиновый коктейль на 250 гр белка. Всё это пить не за раз, естественно, а в течение дня.
• Антиоксиданты сохраняют упругость кожи. Содержатся, например, в яблоках, зеленом чае, киви, болгарском перце (флип – яблоко, зеленый чай, виноград, киви, болгарский перец). Вам нужно, например, 1–2 яблока в день! Особенно много антиоксидантов в ягодах.
• Продукты, содержащие гормон эстроген: семена кунжута, горох, тыква, чеснок, фасоль, чечевица. Готовьте с ними супы или вторые блюда два дня в неделю.
• Добавьте в свой ежедневный рацион растительные масла – они заботятся о здоровье клеточных мембран и эластичности тканей, если у вас нет проблем с пищеварением. Известно, что растительное масло натощак даёт небольшой слабительный эффект. Достаточно всего 10 г (1 ст. л.) с утра натощак, чтобы сохранить грудь во время диеты! Вам необходимо набирать за день порядка 30-ти граммов жира.

Video: Советы Аниты Луценко, как восстановить грудь после похудения

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

«Я парень, и у меня выросла женская грудь». Жизнь с гинекомастией: личный опыт

Женская грудь — это красиво. По крайней мере, если вы женщина. Аномальное увеличение молочных желез у мужчин называется гинекомасти́ей. У одних она проходит с возрастом, у других — нет, но мешает жить практически всем, кто с ней столкнулся. Своим опытом делится парень, который прошел через все прелести жизни с женской грудью.

Гинекомастия может развиться из-за приема медикаментов — в частности, антидепрессантов и пищевых добавок, которые популярны у спортсменов. К болезни может привести и стресс, и нездоровый образ жизни в любом возрасте.

«Женская грудь» часто появляется у мальчиков в период гормональной перестройки: в возрасте от 12 до 15 лет, когда мужские гормоны, андрогены, и женские, эстрогены, «конкурируют» друг с другом. Иногда «женское начало» берет верх, и тогда юноши получают пухлые соски, а иногда и целую грудь.

Гинекомастия становится причиной психологических комплексов. Таких мальчиков травят, они замыкаются в себе и живут, скрывая свой изъян и стыдясь его.

Леше 28 лет, и он согласился рассказать нам свою историю:

«Впервые я заметил, что с моим телом что-то не так, когда мне было 14. Я перешел в девятый класс: за лето вытянулся и похудел, фигура внезапно обернулась из детской в подростковую. Типичный такой „богомол“.

Шел урок физкультуры: я забыл спортивную форму и тренировался в облегающей кофте. Посмотрев на себя в зеркало в профиль, я заметил, что мои соски немного выпирают по отношению к общей линии торса. Я не придал этому большого значения и продолжил тренировку, но осмотрев себя еще раз, понял, что мне некомфортно. Вернулся в раздевалку и накинул на себя жилетку. Вопрос был закрыт. Шла осень — пора водолазок и свитеров.

Соски выпирали всё сильнее, изменений было не скрыть.

Строго говоря, „груди“ у меня никогда и не было, только плоские сухие мышцы и совершенно несоразмерные соски.

Тогда же я впервые обратился за советом к родителям. Понимая, что пубертат — процесс причудливый, родные советовали подождать. В конце концов, организм передумает бунтовать, и моя грудь станет прежней. И я ждал. Но дождался совсем иного.

Зимой того же года я приехал на рождественскую вечеринку домой к своим репетиторам по английскому. Они собрали на праздник почти всех своих учеников — детей и подростков. В тот вечер я надел тонкую кофту защитного цвета — как мне казалось, идеальный камуфляж для сосков. И вот, медленный танец. Я пригласил одногруппницу. Заиграла музыка. Свет падал почти вертикально, превращая соски в две большие выпирающие „фиги“.

Девочка была сильно ниже меня и все три минуты танца смотрела на мою грудь почти в упор, кусая щеки, чтобы не рассмеяться.

Я считал секунды до конца песни, чтобы скорее надеть пуховик и наконец убраться домой.

После этого в моей жизни наступил период мешковатых вещей, что здорово мне помогло. Соски было нетрудно скрывать массивными футболками, а их сложные паттерны визуально сглаживали контур тела. Таких я собрал целую коллекцию на все случаи жизни. Свитера заменили толстовки и плотные худи. Почти всегда я был защищен от косых взглядов и смешков одноклассников. Исключением стали ситуации, когда раздеться по пояс было необходимо: визиты к врачу, короткие моменты наготы в раздевалке. Но и тут я нашел решение.

Я обнаружил, что если сильно сжать соски — примерно на минуту они сильно уменьшатся в размере. Я дожидался нужного момента, сводил руки в закрытой позе и делал два щипка — за эти 60 секунд я спешно менял одежду.

Спустя год я с изумлением узнал, что с той же проблемой столкнулся мой лучший друг. Осознание того, что ты не один, облегчило мне жизнь: теперь можно было делиться проблемой и шутить над ней.

В интернете мы узнали, что гинекомастия была у фараона Эхнатона. „Что это у тебя, соски пухлые?“ — „Ха, соски… Это болезнь фараона!“ Не скажу, что моему товарищу было легче, но принять свое тело он смог с меньшими потерями. Он был выше, больше, и соски как бы дополняли его полноту. Ну, толстый и толстый. В моем случае, как мне казалось, гинекомастия делала из меня карикатуру на человека.

Я рос и мужал, а в жизни появились первые романтические увлечения. Стоит ли говорить, что никакой тесной связи с девушкой я себе не представлял. Снять перед ней футболку, чтобы она увидела „это“? Нет. Никогда.

Всё время я не прекращал поиска идеальной маскировки своего изъяна. Однажды я увидел в магазине женских аксессуаров специальные накладки, придуманные как раз для того, чтобы девушки могли скрывать соски под одеждой. Вот оно, решение! Разорвав упаковку, я достал тонкие патчи в форме цветочка, которые оказались совсем не такими липучими, как я ожидал, и, очевидно, подходили исключительно для носки под бюстгальтер. Я был страшно разочарован.

Вскоре я всё же нашел вещь, которая помогла мне скрывать гинекомастию в течение почти трех следующих лет. Ею оказалась мамина эластичная майка.

Она не облегала, а скорее сдавливала торс, и к тому же была очень легкой и тонкой — почти как вторая кожа. Теперь я мог спокойно и без опаски надевать футболки, сорочки и поло. Единственный минус был в том, что летом тело страшно прело от синтетики, и знойный день ощущался как полдень в Сахаре. Зато моя тайна была под замком.

Как и советовали родители, я ждал четыре года, пока гинекомастия, наконец, пройдет, но она всё не проходила. Как-то раз я спросил у своего друга: „Послушай, неужели ты правда хочешь прожить всю жизнь так — скрывая, стесняясь?“ Он ответил: „Ты знаешь, я уже смирился. Не так уж это и страшно“. Я же испытывал совсем другие чувства. Тогда я решил, что смертельно устал от своей болезни: скрывать ее уже невозможно — значит, от нее нужно избавиться.

Как оказалось, сделать это не так-то просто.

Гинекомастия, как правило, крайне дискомфортна, но не опасна — а значит, медицинских показаний для ее удаления нет.

То есть с точки зрения госмедицины избавление от гинекомастии было просто моей „хотелкой“. Первым медиком, к которому я обратился со своей проблемой, был районный уролог. Он провел полный осмотр, изучил анализы крови и, не увидев сбоя в показателях гормонов, посоветовал мне бороться с сосками строительством мускулатуры: „Берешь штангу — и каждый день, каждый день. Когда будет грудь колесом, то и про соски свои забудешь“. Я был в недоумении. При моей субтильности я слабо представлял себе перспективу многолетнего бодибилдинга, зная, что гинекомастия никуда не уйдет, а просто станет менее заметной.

Вторым врачом, к которому я пришел за советом, был молодой эндокринолог. Его решением было проведение гормональной терапии. Первым делом я должен был сделать себе укол специального гормона под названием хорионический гонадотропин, чтобы реакция организма показала, какие дозы тестостерона необходимы моему организму. Укол был сделан, гормоны прописаны, но тут мне стало страшно.

Врач упомянул, что терапия иногда дает и обратный эффект — молочные железы увеличиваются в размерах. Как я узнал позднее, увеличивается и риск развития онкологических заболеваний.

От такого лечения я тоже отказался.

Я уже почти отчаялся, когда наткнулся на сайт одного хирурга, впоследствии изменившего мою жизнь. Как выяснилось, гинекомастия — это его профиль, и фотографии пациентов „до“ и „после“ вселяли в меня надежду.

Приехав на прием, я узнал, что существуют разные гинекомастии: ложные — то есть те, что развиваются на фоне ожирения; и истинные — те, что возникают на фоне гормонального сбоя. Так как моя была истинной, ни один из видов консервативного лечения (мази, таблетки) мне не подходил. А значит, выход один — удаление желез хирургическим способом, то есть мастэктомия. Стоимость процедуры оказалась немаленькой, но для 2009 года, что называется, вывозимой — около двадцати тысяч рублей.

Операция проходила в небольшой частной клинике.

Меня привели в операционную, положили на кушетку и сделали местный наркоз — обезболили грудные мышцы. Всё это время, я, разумеется, был в сознании. Врач сделал надрезы по контуру ареол сосков, а затем по очереди резко вырвал участки лишней ткани.

Ключевым же был момент формирования „новой“ груди: хирург равномерно распределил жировую прослойку: „Нужно сделать подушку, чтобы соски не впали, а как бы лежали на естественной для себя поверхности“, — пояснил доктор. Врач наложил швы и туго замотал туловище широким эластичным бинтом, чтобы зафиксировать форму груди. Мне показали, как выглядела моя гинекомастия: ярко-желтые фиброзные „лизуны“ размером с теннисный мячик. Мне предстояла неприятная и тревожная неделя: дышать было тяжело, а спать и ходить — почти невозможно.

Я никогда не забуду день, когда мне сняли швы. Врач срезал черные нитки, пожал мне руку и пожелал удачи. Этот момент разделил мою жизнь на „до“ и „после“». Я вышел из здания клиники в одной футболке. Едва сдерживая ликование, я медленно шагал по бульвару. Вглядываясь в лица прохожих, я всерьез ожидал какой-то реакции: „Да посмотрите же, сосков-то и нет совсем!“ Но никто не обращал на меня внимания. Не на что было смотреть — просто 18-летний парень в черной футболке.

После начала учебы в университете наши дороги с другом разошлись. Но через несколько лет мы всё-таки встретились. Я рассказал ему, что удалил гинекомастию и чувствую себя счастливым. А он так и не стал ничего менять».

Комментирует Руслан Юрьевич Петрович — андролог, пластический хирург, автор сайта www.g-mastia.ru

«Подростковая гинекомастия, как правило, связана с отсутствием культуры питания. Всему виной джанкфуд и быстрые углеводы. В итоге мальчики достигают периода полового созревания уже с лишним весом, как правило, на пояснице, боках и животе. Из-за этого тестостерон, который должен был пойти на построение мужского тела, частично превращается в женский гормон эстрадиол в избыточной жировой клетчатке. Это и приводит к росту грудных желез у подростка.

Парадокс в том, что заложенные в нас изначально рудиментарные грудные железы „не знают“, в каком организме они находятся — женском или мужском, — и поведут себя так, как им укажут гормоны.

В некоторых случаях подростковая гинекомастия небольшого размера действительно может пройти самостоятельно. Обычно — в течение полугода после возникновения или до 15 лет. Если этого не происходит, лечение может быть только хирургическим.

Основная проблема подростковой гинекомастии — это неприятие или непонимание со стороны родителей, а также непрофессиональное отношение врачей. В моей практике был случай, когда районный эндокринолог отказался лечить подростка со словами „пусть это будет твоей личной фишкой“.

В большинстве случаев доктора предлагают ждать 18 лет, предполагая, что гинекомастия может пройти самостоятельно. Но выросшая железа не может просто взять и рассосаться. Организм так не работает. Я знаю немало примеров, когда за долгие годы ожидания подростки с женской грудью приобретали тяжелые психологические комплексы, лишали себя возможности заниматься спортом и получали нарушение осанки. Отсутствие поддержки родителей, их страх перед операцией лишь отдаляют момент избавления от гинекомастии и мешают нормально жить».