Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вам доктор жуков для похудения

Подтяжка плечей

Обвисшая кожа, рук и ног, спины, ягодиц, живота — все это может стать результатом похудения, особенно если речь идет о значительном похудении в результате бариатрической операции. Массивные излишки кожи, которые сами, конечно же, не уберутся можно тем не менее удалить с помощью пластической хирургии. В современной медицине существует несколько эффективных решений данной проблемы для каждой из частей тела по отдельности или комплексный подход. В данной статье мы расскажем Вам как и почему осуществляется брахиопластика — подтяжка рук. Известно, что жировые отложения могут быть равномерными и неравномерными, но когда речь и идёт о весе, на 50-100% превышающем норму, то можно говорить о том, что жир есть абсолютно везде. На руках жир, как правило, образовывается в их верхней части, а после массивного похудения там остаётся отвисшая кожа.

Брахиопластика – подтяжка кожи рук методом иссечения излишков. Подтяжку рук можно осуществить вместе с липосакцией: одновременно с вакуумным откачиванием жира Вам удалят и лишнюю кожу. Так что после операции Вы не испытаете шока оттого, как выглядит Ваше тело: Вы сразу же увидите красивые подтянутые руки. Необходимо отметить, что в любом возрасте после массивного похудения, кожа сама не восстанавливается.

Подтяжка рук невозможна для выполнения людям, которые перенесли ряд операций на подмышечных лимфоузлах, либо удаление груди (мастоэктомию) из-за раковой опухоли.

Подтяжка рук проводится за 1-2 часа под общим наркозом: в это время Вам выполняют разрез по внутренней части руки и иссекают лишнюю кожу. Осложнений после операции не наблюдается, но это могут быть инфекции, шрамы, опухоли и синяки. Опухоли и синяки проходят с течением времени – организму необходимо восстановиться. К работе можно будет вернуться через неделю, к физическим нагрузкам через две недели.

Единственный и самый главный недостаток всех корригирующих операций после похудения – это шрамы, которые остаются весьма заметными, хоть и бледнеют. Но, тем не менее, альтернативных способов избавиться от лишней кожи после массивного похудения попросту не существует: поэтому всевозможные подтяжки являются оптимальным решением для людей, быстро расставшихся с ненавистными килограммами.

Вы теряете значительное количество веса ряди того, чтобы тело стало красивым – именно таким, каким Вы мечтали увидеть его много лет подряд. Избавившись от тучности, Вы можете сделать себя ещё более привлекательными и в современной медицине есть всё для того, чтобы Ваша самая давняя мечта исполнилась!

Для иностранных пациентов мы предлагаем специальные условия обслуживания. Для того, чтобы узнать подробнее о подтяжке плечей пишите или звоните нам любым удобным для Вас способом и мы с удовольствием ответим на любые возникшие вопросы. Наши пациенты из Белгорода, Краснодара, Ростова-на-Дону и других городов России и Европы уже оценили высокий стандарт работы «Клиники Доктора Жукова».

Как вам доктор жуков для похудения

как эффективно похудеть

в рекордные сроки!

Привет, меня зовут доктор Жуков. Я посвятил свою жизнь тому, чтобы помочь другим людям избавиться от лишнего веса навсегда. И на примере многих моих пациентов я знаю, что это вполне реально. Одну из таких пациенток зовут Даша.

Первое, что я предлагаю вам сделать, это посмотреть видео о вдохновляющей истории успеха в снижении веса. Его вы можете найти здесь. Из видео вы узнаете о том, как Даша потеряла 60 кг и полностью изменила свою жизнь.

Читать еще:  Как надо вести дневник для похудения

Нажмите на большую зеленую кнопку, чтобы посмотреть это видео. Обязательно посмотрите его до конца, потому что в конце я скажу о некоторых важных деталях, без которых ваше похудение будет бессмысленным, а возможно, даже вредным.

Кроме того, не стесняйтесь обращаться ко мне в любое время через контактную форму в верхней части страницы, даже если просто хотите сказать «Привет» или задать какой-нибудь вопрос. А сейчас я разоблачу.

Легкие физические нагрузки (бег, гимнастика, занятия в спортзале)
не влияют на процесс похудения, а просто тонизируют организм.
Они не важны при диете.

И да, и нет. Можно ли похудеть, не посещая спортзал?

Можно! Но это вовсе не означает, что необходимо лечь на диван и сбрасывать килограммы. Наилучшим выходом является совмещение здорового питания и регулярных занятий спортом. Естественно, что гнаться за рекордами никто не заставляет. Однако лёгкая физическая нагрузка — весьма важный элемент систем снижения веса и рекомендована при любой комплекции.

Самая простая диета — не завтракать.
Нужно потерпеть до обеда — за это время львиная доля калорий сгорает.
И не надо мучить себя вечерними ограничениями.

Очень распространенное заблуждение. Но организм и его биоритмы не обманешь. Всё, что не получено с утренним приёмом пищи, с лихвой компенсируется калориями, полученными днём. Причём многократно и незаметно. Подобная практика не только не полезна, но и нарушает обмен веществ, а это уже чревато серьёзными последствиями.

Ночной бутерброд — злейший враг диеты.
Небольшой перекус ночью – и вся диета пропала.
Строго запрещено есть с 6 вечера до 6 утра.

Спорное утверждение. Исследования ведущих диетологов и практика показывают, что организму нет никакой разницы, в какое время суток ему больше откладывать жиров.

Участвовавшим в экспериментах добровольцам предлагались различные варианты питания — с повышенными калориями утром, днём или поздним вечером. Никакой разницы в наборе веса не обнаружено. С другой стороны, бутерброд ночью — причина и следствие несбалансированного питания в течение дня, а вот это уже настоящий враг диеты.

Не все продукты полезны.
Стоит употреблять в пищу только свежую растительную пищу,
она не только наполнит организм витаминами, но и поможет сбросить вес.

Пользу свежих овощей сложно переоценить. Но это высказывание — миф. Естественно, строжайшая диета с использованием растительной и полезной пищи даёт эффект. Но нет никакой беды, если будет съедено небольшое количество «неправильной» еды. Самое главное — знать меру. Маленький кусочек шоколадки ещё никому не навредил, а вот настроения и удовольствия прибавляет заметно.

Еда, содержащая жиры, вредна.
Наиболее правильным выбором являются обезжиренные продукты.
Только так можно сбросить вес и поддерживать тело в тонусе.

Ещё одно заблуждение. Внимательно прочтите информацию на этикетке обезжиренного продукта. Как правило, бедность жиров заменяют богатством углеводов. Более того, обезжиренная еда способна причинить организму вред. В любом случае, настоятельно рекомендуется избегать трансжиров и насыщенных жирных кислот (жиры животного происхождения) и заменить их на ненасыщенные жирные кислоты (рыбий и растительный жир).

Свежевыжатый сок — отличный заменитель фруктов.
Кроме того, в нём перемешаны все полезные элементы.
Поэтому организм их лучше усваивает.

Увы, нет. Выпивая просто сок, человек как минимум лишается растительной клетчатки. А она оказывает благоприятное воздействие на процесс пищеварения и обмена веществ. К тому же сок калориен. С его помощью значительно проще получить лишние строительные элементы жирового слоя. Стакан вкуснейшего сока из половины килограмма фруктов содержит практически весь сахар из использованных фруктов. Не лучше ли съесть одно яблоко?

Читать еще:  Как питаться во время поста что бы похудеть

Чем человек старше, тем больше должен быть его вес.
Организм начинает неправильно усваивать пищу
и увеличивает жировые запасы.

И это миф. Естественно, во второй половине жизни обменные процессы замедляются. Это факт. Но основная причина лишнего веса в пожилом возрасте — это значительное уменьшение двигательной активности. Совет тут один: не хочешь иметь лишние килограммы — не прекращай активной жизни. В этом случае не страшен никакой лишний вес.

Скачайте

электронную книгу
«7 привычек, которые помогут Вам эффективно и быстро похудеть»

Методика похудения доктора Жукова

Очень популярной на сегодняшний день является методика похудения доктора Жукова, позволяющая эффективно и без насилия над организмом сбросить лишний вес. В сети без труда можно найти его сайт, где он приводит массу полезных рекомендаций на тему здорового питания. Мы рассмотрим некоторые из них, чтобы иметь возможность сложить общее впечатление о методике доктора Жукова.

Курс похудения доктора Жукова

Среди массы полезной информации о снижении веса в клинике похудения доктора Жукова вам не предложат ни одной методики, которая бы не отвечала законам здорового питания. Система проста, удобна и позволяет снизить вес, не нанося вреда организму.

Предлагаемые методики можно применять поодиночке, но наибольший результат они дают, если вы пользуетесь ими параллельно. Такой комплекс позволяет довольно быстро избавиться именно от жировых клеток, что позволяет не набирать вес после похудения.

Приятно и то, что доктор Жуков выступает против таких вредоносных методов похудения, как использование специальных таблеток, краткосрочных низкокалорийных диет и всего того, что заставляет организм терять мышечную массу, столь необходимую для достаточного расхода энергии.

Система похудения доктора Жукова

Рассмотрим те методы доктора Жукова, которые он рекомендует применять для похудения всем своим пациентам.

Сократить употребление жиров

Диетологи рекомендуют всем людям не употреблять более 40-50 г. жиров в сутки, а спортивные врачи на жиросжигающих диетах советуют остановиться на 25 г. Это очень низкий показатель, и питаться так можно не более 4-х недель, а затем опять вернуться к норме. Для того, чтобы количество жиров в вашем питании было минимальным, нужно отказаться от всех жирных, жаренных продуктов, в том числе свинины, колбасы, желтков яиц, животных жиров, оливкового масла, орехов, маргарина, сладостей и кондитерских изделий. Вместо этого всего нужно просто принимать рыбий жир, который продают в любой аптеке в специальных капсулах, которые нейтрализуют его вкус.

Ограничить употребление простых углеводов

Эта группа веществ в изобилии содержится в конфетах, мёде, сахаре, варенье, кашах и всех видах мучных изделий (хлеб, макароны, пирожки, пельмени, вареники, пирожные, торты и т.д.). Сложные углеводы, которые присутствуют в овощах и злаках – полезны организму, их исключать нельзя, а вот простые ведут к набору лишнего веса.

Никаких переработанных продуктов

Все продукты, которые прошли некую переработку, употреблять не рекомендуется. Сюда относятся все консервы, чипсы, сухарики, макароны, газировки и т.д. Все продукты, в составе которых вы увидите усилители вкуса, ароматизаторы, красители, консерванты (обозначают их нередко буквой Е и трехзначным числом, например, Е251), должны быть исключены из рациона.

Движение 5 раз в неделю!

Для того чтобы похудеть, рекомендуется заниматься аэробикой по полчаса дважды в день 4-5 раз в неделю. В крайнем случае можно вечерами бегать кросс.

Читать еще:  Как называется слабительное для похудения

Акцент на белки

Диетологи считают, что на каждый килограмм вашей массы должно приходиться не менее 1.6 г белка в сутки. Т.е. женщине с весом 60 кг нужно съедать около 96 граммов белка. Лучше всего выбрать говядину, куриную грудку или нежирную рыбу, а также пить обезжиренные кисломолочные продукты. В клинике советуют пить белковый коктейль в том случае, если вы не можете принимать достаточно белковой пищи.

Кроме этого, дают и стандартные советы о том, что нужно максимально пить чистую питьевую воду – не менее 2-х литров в сутки. В комплексе эти меры приводят к быстрому и эффективному похудению.

Уникальная методика снижения веса разработанная профессором — Жуковой Л.А.

Уникальная методика снижения веса разработанная профессором — Жуковой Л.А.

Похудеть легко! Мечта? В этом Вам поможет авторская методика, разработанная доктором медицинских наук, профессором, председателем Курского областного общества эндокринологов – Жуковой Ларисой Алексеевной.

Программа «Комфортное похудение» предполагает снижение веса в четыре этапа:

1. Вводный или установочный этап. На данном этапе проходит обучение пациентов правильному принципу питания, где каждый получает информацию о том, какие продукты можно кушать, а от каких стоит отказаться. На основании антропометрических данных (вес, рост), а также возраста и пола пациенту рассчитывают необходимый калораж питания. Предлагается пассивное соблюдение предложенного меню, позволяющее такому человеку стать на «путь исправления». На этом этапе необходимо пройти плановое обследование для больных ожирением.Вот поэтому, как считает профессор Жукова Л.А., лечение ожирения должен осуществлять врач-эндокринолог, клиницист, т.к. ожирение — эндокринологическое заболевание.

2. Интенсивное снижение массы тела. Жукова Л.А. подробно останавливается на «ситуационном меню», объясняющим изменение рациона питания в условиях командировок или за праздничным столом. Объясняет способы борьбы с «весовым плато» — остановкой снижения веса в процессе похудения. Разрабатывается индивидуальное меню с учетом вкусовых предпочтений, непереносимости отдельных продуктов и наличия у человека сопутствующих заболеваний.

3. Расширение диеты. Постепенно вводятся те продукты, которые были запрещены на втором этапе. В этот период пациент обучается подсчету калорий и проводит анализ использования продуктов из расширенного списка. Получают индивидуальную информацию о необходимой физической нагрузке.

4. Завершающий этап или «выход в свет». Люди, обладающие уже достаточной информацией о правильном питании и физических нагрузках, узнают секреты «стабилизации веса», получая в подарок массу рецептов, направленных на удержание достигнутых результатов. В завершении осуществляется формулировка и познание принципов правильного питания.

Авторская методика профессора Жуковой Л.А. наполнена многочисленными «вкусными» секретами. К примеру, вы узнаете, как правильно печь торты или как правильно кушать пельмени. Другими словами, как съесть вкусно и при этом не поправиться!

В период прохождения программы «Комфортное похудение» подбираются индивидуальные, приятные для пациента физические упражнения для усиления эффекта снижения массы тела. Стоит отметить, что есть ряд людей, которые испытывают психологический дискомфорт во время диеты. Методика Ларисы Алексеевны предполагает «бригадный подход», в данном случае, с такими пациентами работают профессиональные психологи.

Благодаря такой уникальной авторской программе, свои желанные формы приобрели уже боле 100 пациентов!
Поэтому на вопрос – где похудеть в Курске? – сотни пациентов д.м.н., профессора Жуковой Л.А. однозначно отвечают – обратитесь в медицинскую клинику «Мир здоровья»!

Более подробную информацию можно получить, записавшись на консультацию к профессору эндокринологии Жуковой Л.А. по тел. +7 (4712) 22-73-73, 307-707, 307-007

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector