Как пить отвар лопуха для похудения

Корень лопуха: польза, применение в лечебных целях

Репейник, или лопух, — распространенный сорняк, обладающий широким спектром полезных свойств. Его активно используют в фитотерапии, косметологии и кулинарии. Целебными свойствами обладает все растение, но наибольшую часть лекарственной ценности найдете в нижней его части. Корень лопуха отличается лечебными свойствами и противопоказаниями, о которых пойдет речь в нашей статье.

Корень лопуха: польза, свойства, противопоказания

Лечебные свойства лопуха обуславливаются уникальным химическим составом. Это растение хорошо изучено, поэтому часто встречается в традиционной медицине. Я лично проводила множество исследований, подтверждающих полезность такого растения, как лопух. Лечение проводила в комбинации с другими компонентами — создавала фитолекарство.

Чем отличается лопух? Польза во многом зависит от главного действующего вещества — инулина. Он напоминает сахарозу, поскольку преобразуется во фруктозу под воздействием кислой среды. Компонент не влияет на уровень инсулина в крови, поэтому настойка корня лопуха, сок лопуха не навредят людям с сахарным диабетом.

Растение чабрец: польза и вред

Чем полезен корень лопуха? В его составе содержится второй по важности элемент — гликозид арктиин. Простыми словами это вещество, которое обладает противоопухолевым эффектом. Корни лопуха используют в препаратах для профилактики раковых образований и борьбы со злокачественными опухолями. Я участвовала в одном исследовании, цель которого — определить и доказать целебные особенности репейника.

Когда будет эффективен лопух? Лечебные свойства растения помогут при различных хворях. Репейник оказывает полезное воздействие на организм:

• активизирует обменный процесс и ускоряет регенерацию;
• поставляет витамины группы В и минералы;
• пополняет организм инулином;
• способствует детоксикации;
• оказывает желчегонное действие;
• снимает воспаление и обеззараживание.

Обеззараживающие свойства мне удалось применить на практике. Я назначила пациенту, у которого была большая раневая поверхность на ноге, примочки с лопухом.

Бессмертник: полезные свойства, применение

Отдельно хочу вам рассказать о пектиновых веществах, входящих в корень лопуха. Польза микроэлементов проявляется широко. Подробнее об этом пишут мои коллеги в научной статье.

Как еще помогает корень лопуха? Полезные свойства способны помочь организму:

• наладить работу кишечника;
• укрепить волосы;
• очистить почки;
• улучшить состояние кожи;
• облегчить состояние при диабете;
• похудеть;
• бороться с онкологией;
• почистить и восстановить печень;
• укрепить иммунную систему;
• вылечить грибок;
• очистить кровь;
• понизить давление;
• избавиться от ревматизма;
• повысить мозговую активность.

На практике мне помогли мочегонные свойства растения. Я назначила пациенту курс фитотерапии, чтобы нормализовать артериальное давление и достичь стойкого гипотензивного эффекта.

Наряду с полезными возможностями всегда есть противовес свойств, которые может продемонстрировать корень лопуха. Противопоказания есть у каждого лекарственного средства. Корневище репейника не исключение. Растение имеет особенности применения, которые важно учитывать перед началом терапии.

Крапива: польза, вред и применение растения

Кому не стоит принимать корень лопуха? Свойства указывают на то, кому противопоказано принимать лекарства на основе репейника:

• беременным и кормящим мамам;
• детям, лечащим рахит;
• аллергикам.

Я назначала лечение, в котором использовала отвар корня лопуха. Это лекарство поможет уменьшить выраженную мастопатию у женщин при регулярном приеме. Но учитывайте, что длительное и беспрерывное употребление навредит организму.

Корень лопуха: применение и эффективность

Покажет, как выглядит лопух, фото. Это растение с богатым составом, основная концентрация полезными веществами которого содержится в подземной его части. Как можно использовать корень лопуха? Применение должно сопровождаться учетом свойств и противопоказаний, после чего можно перейти к лечению:

Ромашковый чай: польза и противопоказания

• суставов;
• воспаления мочевого пузыря;
• сахарного диабета;
• ОРВИ и гриппа;
• ЖКТ;
• органов дыхания;
• печени и желчного пузыря;
• онкологии.

Фото: pixabay.com: UGC

Корень лопуха в гинекологии тоже применяют. Корневище отличается противоопухолевыми, бактерицидными и антитоксическими свойствами, обусловленными богатым химическим составом. Про лечение корнем лопуха отзывы женщин чаще бывают позитивные — репейник в гинекологии творит настоящие чудеса!

Мне пришлось готовить настой на основе этого растения для противовоспалительной комплексной терапии, которую назначила женщине с проблемным эндометрием матки:

1. Я пропустила через мясорубку свежий корень и залила спиртом, отжала сок, перелила в банку из темного стекла.
2. Добавила водку в соотношении 1:1, оставила отстаиваться на неделю в холодильнике.

Приготовленное средство принимайте по несколько капель с водой. Лекарство на основе репейника назначается индивидуально.

Ежевика: польза, вред, применение

Используя корень лопуха, от чего он еще помогает в гинекологии? Растение будет полезно при:

• миоме матки, фибромиоме;
• эндометриозе матки;
• кисте яичника;
• нарушениях менструального цикла;
• климаксе.

Самая распространенная лекарственная форма репейника — настойка лопуха. В ее основе используют листья лопуха или корневище. Настойка из корня лопуха готовится следующим образом:

1. Снимите верхнюю кожицу и измельчите корень (на выходе — 400 г).
2. Пересыпьте в склянку.
3. Залейте 500 мл водки.
4. Плотно закройте крышкой и отправьте в прохладное место на 15 суток.
5. Каждую неделю перемешивать содержимое.
6. Процедите сквозь двухслойную марлю.

В кулинарии лопух большой занимает почетное место как ингредиент в рецептах полезных блюд. Из него делают десерты функционального питания, супы, голубцы, функциональные напитки, а также добавляют в творожную запеканку, картофельное пюре.

Куркума: пользa и вред для организма

Лопух, корень которого нашел свое применение в косметологии, используют в средства для кожи лица и волос. Про корень лопуха отзывы в основном положительные. Например, комментарий пользователя sarry подтверждает эффективность растения: «Волосы быстро растут и больше не выпадают». А вот что пишет Чтоллиметерс о корне лопуха: «Это чудо, спасшее меня от второй операции!»

Из нашей статьи вы узнали много нового про корень лопуха: показания к применению, противопоказания, лечебные свойства. Изучайте и применяйте для профилактики и лечения различных недугов.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Розмарин: свойства, применение, противопоказания

1. Левочкина Л.В., Масалова Н.В., Чеснокова Н.Ю. Корень лопуха — сырье для десертов функционального питания // Пищевая промышленность. — 2013. — №5. — С. 74–77. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/koren-lopuha-syrie-dlya-desertov-funktsionalnogo-pitaniya/viewer
2. Никитина В.С., Гайнанова Л.Т., Абдуллин М.И., Беспалова А.А. Пектиновые вещества корней лопуха обыкновенного и корней одуванчика лекарственного // Химия растительного сырья. — 2012. — №3. — С. 45–49. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/pektinovye-veschestva-korney-lopuha-obyknovennogo-arctium-lappa-l-i-korney-oduvanchika-lekarstvennogo-taraxacum-officiale-wigg/viewer
3. Чеснокова Н.Ю., Левочкина Л.В., Кузнецова А.А., Масалова Н.В. Разработка функциональных напитков на основе корня лопуха // Пищевая промышленность. — 2015. — №11. — С. 44–46. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/razrabotka-funktsionalnyh-napitkov-na-osnove-kornya-lopuha/viewer
4. Burdock. Review // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-111/burdock

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Цикорий: польза и вред для организма

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Где купить талия препарат для похудения

Ключевые слова: липокарнит капсулы для похудения цена в екатеринбурге, заказать талия препарат для похудения, редуслим таблетки для похудения купить в гродно.

талия препарат для похудения

МБЛ 5 купить в Королёве, купить таблетки для похудения в новокузнецке, эффективные и безвредные препараты для похудения, редуксин таблетки для похудения цена в аптеке, липокарнит капсулы для похудения малышева видео

таблетки для похудения из вьетнама

редуксин таблетки для похудения цена в аптеке Средство для похудения Талия отличается простотой и удобством применения. Выбор препаратов для снижения веса для таких больных тоже ограничен. Но шипучие таблетки Талия я рекомендую своим пациентам без опасений. Они способствуют похудению и при этом не оказывают влияния. Выбирая препарат для похудения и как вариант, рассматривая таблетки Талия, помните о том, что как бы вам не хотелось быть стройной и красивой, на первом месте всегда должна быть забота о здоровье. Талия таблетки, которые изобретены для тех, кому хочется похудеть, ничего не делая.Состав препарата сомнительный. Когда хочется похудеть быстро и без лишних усилий, на помощь приходят таблетки для похудения Талия. Препарат для похудения TALIA отзывы. Рекомендуют 0%. Эффект. Пропила Талия шипучие таблетки. Результат ноль это после 12 дней. Это просто выкачивание денег. Содержание: Разоблачение Талия для похудения. Одним из новых препаратов, позволяющих снизить вес без его последующего увеличения, являются шипучие таблетки Talia для похудения. Шипучие таблетки Talia для похудения выделяются на фоне остального многообразия, и чтобы убедиться в возможностях средства Talia, в статье мы рассмотрим: Отзывы реальных покупателей. Мнение экспертов и врачей. Реальность свойств средства Talia. Стоимость и состав препарата. Шипучие таблетки Talia (Талия) для похудения детальное описание, цена, где купить, состав, отзывы покупателей и специалистов. Свойства, инструкция по применению. Шипучие таблетки Talia для похудения — мощное средство в борьбе с лишним весом. Состав жиросжигающего препарата Талия и способ его приема, противопоказания к использованию. Вся информация в данной статье! липокарнит капсулы для похудения малышева видео МБЛ 5 купить в Копейске средство для похудения guarchibao

На вес человека оказывает негативное воздействие множество факторов. Малоподвижный образ жизни, курение, неправильное питание – это лишь часть причин, по которым появляется лишний вес. Решение этой проблемы требует незамедлительного решения. Наиболее эффективной методикой лечения ожирения я считаю прием препарата MBL-5. Он состоит из компонентов, принимающих активное участие в расщеплении жировых клеток. Результат его применения не заставит себя долго ждать. Не менее важными характеристиками средства являются его безопасность и натуральность MBL-5 – это эффективный комплекс для похудения, который совсем недавно был запатентован в странах СНГ. Путем использования средства можно с легкостью избавиться от лишнего веса, не причиняя при этом вреда здоровью. Для устранения избыточной массы тела не нужно сидеть на изнурительных диетах, достаточно придерживаться грамотной технологии приема препарата. При таком условии можно за месяц сбросить около 10 кг. Полностью натуральный состав капсул МБЛ-5 оказывает благоприятное воздействие на весь организм, наполняя его силой и энергией. Средство по достоинству оценили эксперты и люди, которые протестировали его лично на себе. Действует комплексно, точечно сжигая жир сначала в наиболее труднодоступных местах. Именно поэтому уже с первой недели вы увидите, как четко прорисовывается ваша талия, грудь, живот и бедра и не узнаете себя в зеркале. Зеленый чай — это основа японской диеты и одна из причин, почему японки не полнеют. Дело в том, что именно этот сорт чая содержит катехины. Именно этот способ поможет тебе снизить аппетит и контролировать, сколько ты ешь. Чай из листьев ежевики. Снижаем аппетит зеленым чаем. Одно из явлений, которое помогает зеленому чаю бороться с лишним весом – это способность снижать аппетит. Это автоматически говорит о том, что человек будет получать меньше калорий. При этом никаких усилий прилагать не надо. Хотя некоторые исследование. Правда,что зелёный чай снижает аппетит? Можно ли похудеть с помощью зелёного чая питаясь обычно, но выпивая много чая?. Мне кофеин не противопоказан, у меня низкое давление. Снижения аппетита я не заметила. Возможно, зеленый чай и понижает аппетит, но только за счет. Первый раз слышу, что зеленый чай снижает аппетит. Аппетит (вернее, тягу к сладкому), если Вам интересно, снижает. про зеленый чай никогда не слышала, а вот мята действительно способствует снижению аппетита, это проверено лично) ) уже больше двух десятков лет мята мой любимый напиток в вечернее. Обзор аптечных чаев для снижения аппетита. На прилавках аптек представлен. Смешивают по 100 грамм зеленого чая, обыкновенного вереска и шалфея. Чай для снижения сильного аппетита, приготовленный с шиповником, известен своими целебными свойствами. Он укрепляет иммунную систему, способствует. Чай для для похудения и снижения аппетита как правильно пить. Прежде чем изучать, какой конкретно чай снижает аппетит нужно знать определенные. В заварочный чайник поместите 1 ч.л. зеленого чая и тертого имбирного корня, добавьте одну палочку корицы. Залейте кипящей водой, оставьте на 30. Давно замечено, что зеленый чай снижает аппетит, поэтому помогает ли зеленый чай похудеть, понятно уже по этому его свойству. Он обязательно должен входить в рацион не только тех, кто старается похудеть, но и тех, кто стремится удержать достигнутые результаты. В зеленом чае много белка, его содержание. Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей. Для снижения аппетита многие пьют зеленый чай. В зеленом чае почти нет калорий (35 ккал на 100 мл чая). Он снижает вес мягко и безопасно для здоровья – за счет подавления аппетита и сжигания накопившихся жиров. Как уменьшить аппетит и быстро похудеть баз вреда для здоровья? Рассказываем самые действенные средства. Кофе, зеленый чай. Ускоряют обмен веществ. Снизить потребность в еде позволяет употребление напитков без сахара и подсластителей. Капуста, морковь, кабачки. Малокалорийные продукты.

Знаете ли вы, на что способны обыкновенные репейник и зверобой?

06 авг. 2017 г., 10:00

«Лекарство, что стоит тысячу монет, растёт у самого плетня»

От девяноста девяти болезней

Во второй половине лета поля, луга, лесные опушки покрываются мелкими ярко-жёлтыми цветочками зверобоя. Опасный для домашнего скота (отсюда и название), он, как говорят, способен вылечить человека от 99 болезней. Лечебные свойства этого растения, известные ещё со времён Древней Руси, использует как народная, так и традиционная медицина.

Зверобой бесценен как тонизирующее и вяжущее средство. Он поможет справиться с кашлем, диареей и коликами в животе, болезнями дёсен и печени. Трава даже способна останавливать кровь, делая её гуще. Стоматологи рекомендуют полоскать зубы отваром растения, чтобы избавиться от неприятного запаха, остановить кровоточивость дёсен, снять воспаление. Поможет зверобой и тем, кто страдает от болей в печени, желудке, почках, кишечнике и желчном пузыре. Он укрепляет стул, снимает боли при гастрите, лечит язву. Доказано, что при внутривенном введении лекарства, содержащего зверобой, улучшается работа сердца, при этом сужаются сосуды, а давление повышается.

При купании детей зверобой добавляют в воду, чтобы у малышей не было опрелостей, высыпаний, диатеза. А при наличии язвочек, нарывов, набухании молочных желёз фитотерапевты очень рекомендуют делать компрессы. Полезен и корень зверобоя. Его отвар или настойку применяют при туберкулезе костей и дизентерии.

Зверобой – очень сильное растение, поэтому и ограничений по его использованию более чем достаточно, впрочем, как и для любого лекарства.

Зверобой поможет женщинам сделать их пяточки розовыми и гладкими. Для этого литром кипятка залейте 8-10 ложек зверобоя и варите минут 5-7. Затем вылейте в таз и подождите, чтобы отвар немного охладился, а затем принимайте ножные ванны.

Три в одном

Действительно, наше Подмосковье богато лекарственными растениями, которые можно встретить совсем рядом. Вот, например, лопух, или репейник – это и еда, и лекарство, и косметическое средство, как говорится, «три в одном флаконе».

Удивительно, но целебными свойствами обладают все части лопуха – от корней до колючек. Из корня готовят отвары, настои, экстракты и составы для компрессов. При приёме внутрь эти средства, приготовленные по соответствующей рецептуре, оказывают желче- и мочегонное действие, незначительный анальгезирующий эффект, нормализуют пищеварение и эвакуацию стула, улучшают состояние кожи. Содержащаяся в корне лопуха фруктоза регулирует уровень сахара в крови и обменные процессы. Наружно репейник используют для более быстрого заживления ран, обеззараживания, снятия воспаления, зуда при укусах насекомых и аллергических реакциях.

Листья лопуха обладают обезболивающими и общеукрепляющими свойствами благодаря присутствующим в них эфирному маслу, дубильным компонентам, аскорбинке и другим полезным кислотам. Очень часто лопух применяется для лечения суставов.

Всем известны замечательные свойства репейного масла, которое используется для укрепления и роста волос, прекрасно зарекомендовал себя лопух и как основной компонент антивоспалительных и питательных масок для лица.

Если говорить о кулинарии, то в пищу пригодны и вершки (стебли, листья), и корешки. Исключение – соцветия и колючки. Листья можно резать в суп или зелёный борщ, добавлять в салаты, заворачивать в них фарш, наподобие голубцов.

Листья растения тщательно промойте, обдайте крутым солёным кипятком, крупно порежьте. Смешайте с измельчённым варёным яйцом. Заправьте соусом из уксуса (1 ст.л.), оливкового масла (2 ст.л.), соли и любимых специй. Необычная закуска готова.

Срежьте средний по размеру без повреждений лист, сполосните и просушите. Немного примните лист, чтобы появился сок, и приложите гладкой внешней стороной к ране или воспаленному сочленению, закрепите повязкой. При ревматизме или артрите такой компресс из лопуха делают на ночь.

Наши растения готовы прийти к нам на помощь в самых разных ситуациях, проявив свои удивительные целебные качества, но только в том случае, когда соблюдаются все инструкции по их применению.

Лопух для похудения

Лопух является типичным растением для наших широт. Не заметить его огромные пушистые со внутренней стороны зеленые листья, напоминающие зонтики, практически невозможно. Хоть для большинства огородников он и воспринимается как сорняк, довольно непростой в искоренении, для медицины растение очень ценно. А кроме того, лопух может помочь похудеть тем, кто желает сбросить лишний вес.

Лопух находит свое применение в похудении благодаря ряду своих полезных свойств:

• очищает кровеносную и лимфатическую систему;
• улучшает внешний вид и общее состояние кожи;
• он является сильным мочегонным средством;
• способствует выводу токсинов из организма;
• служит для подавления аппетита и притупления чувства голода.

Как действует лопух на организм?

Секрет столь активного воздействия лопуха на организм состоит в высоком содержании в нем инулина и эфирных масел, относительно небольшого количества ненасыщенных жирных кислот. Для похудения лопух полезен тем, что в отваре из его корня содержится много железа, которое необходимо организму в период его ограничений диетой. Такой отвар делает более слабым стул и выводит из тканей лишнюю жидкость, препятствуя отечности.

Инулин и ненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению обмена веществ и дают самый главный эффект – понижают даже самый неуемный аппетит, поэтому после приема отвара из корня растения долгое время не хочется есть.

Какие части растения используются для похудения и в медицине?

В целях похудения народная медицина рекомендует использовать сам корень растения, а также его плоды.

Для этого подходит корень лопуха, который выкапывается после первых осенних заморозков или в начале весны, так как в этот период в нем содержится больше всего полезных веществ и жизненных сил. Выбирать стоит молодые однолетние растения – у них очень сочный корень, богатый сахарозой и белком. Поэтому его стоит как можно скорее высушить, чтобы он не забродил.

Плоды, которые также применяются в похудении и других медицинских целях, рекомендовано собирать в осенний период, когда они созреют, но еще не начнут рассыпаться, иначе они не будут иметь своих полезных свойств.

Рецепты приготовления корня лопуха для похудения

Хоть корень большого лопуха и является составным компонентом множества отваров и настоев для похудения, его самостоятельное применение в тех же целях тоже не исключается. К сожалению, приобрести целый корень в аптеке не просто, поэтому придется выкопать и просушить его собственными силами. К тому же, просушенные корни растения хранятся далеко не один год, если положить их в сухое темное место.

Сушится корень на батарее или в духовке при 50-60 градусах, но не выше, иначе он растеряет часть своих чудесных свойств.

Затем корень потребуется измельчить и только затем использовать как компонент настоя или отвара для похудения. При этом не обязательно перетирать высушенную часть растения до состояния порошка, достаточно его просто мелко нарезать.

Самостоятельное применение плодов и корней лопуха – три основных рецепта

• Первый рецепт приготовления корня включает в себя 60 граммов подготовленных корней растения, которые необходимо залить 1л кипятка и плотно закрыть, после чего отставить в темное место примерно на час, чтобы он остыл и настоялся. Затем получившийся настой необходимо процедить и принимать четырежды в день по 1 стакану. Данный рецепт подходит для кратковременного применения, использовать его для похудения более 3-4 дней не стоит.
• Второй рецепт обеспечит хорошую очистку кишечника и поможет вывести из организма шлаки. Для него потребуется залить стаканом кипятка 2 полных столовых ложки высушенных плодов и проварить их под крышечкой на небольшом огне 5-7 минут на водной бане. Принимать этот отвар надо по 1 столовой ложки 3-4 раза в течение дня.
• Третий рецепт представляет собой отвар из измельченного корня растения, который отлично отбивает чувство голода и понижает аппетит. Для него необходимо залить 20 грамм корня стаканом кипятка и прокипятить его на водной бане в течение 20 минут, после чего дать ему остыть и процедить отвар. Принимать его стоит между основными приемами еды по 1 столовой ложке (3-4 раза за день), при этом хорошо этот рецепт использовать параллельно с диетой.

Другие рецепты для похудения, в состав которых входит лопух

• Салат со стеблями лопуха – взять несколько стеблей молодого растения без листьев и тщательно их промыть водой. Затем удалить из них все жесткие волокна и нарезать на кубики ножом. Заправлять и приправлять этот салат можно любыми другими ингредиентами на свой вкус, но при этом учитывать, что обилие подсолнечного масла или майонеза, не придаст этому салату желаемый для похудения эффект.
• Настой из корня лопуха и цикория – в стандартный стакан в 250 грамм необходимо засыпать 1 чайную ложку цикория и 2 чайные ложки корня лопуха, залить все это кипятком и дать ему настояться под крышкой 1 час. Затем настой следует процедить и условно разделить на 3 части, принимать по 1 из них за 20 минут до основного приема еды.
• Простой настой из корня лопуха – залить 3 чайных ложки корня растения стаканом холодной воды и настоять одну ночь. С утра настой необходимо прокипятить, после чего его можно принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день, чередуя его с приемами еды.
• Отвар из корней лопуха – подготовленные корни растения, около 2-3 чайных ложек необходимо залить стаканом кипятка и поставить на маленький огонь на четверть часа, после чего отвар следует остудить и процедить. Принимается он 5 раз в течение дня по 50 грамм между приемами еды.
• Настой из корня лопуха, корней одуванчика и цикория. Потребуется взять полторы чайных ложки корней лопуха и по половине чайной ложки корней одуванчика и цикория. Тщательно смешать компоненты и залить 300 граммами кипятка, предварительно поместив их в обычную чашку. Затем смесь стоит накрыть крышкой и настоять 1 час, после чего процедить. Уходит 1 такая чашечка настоя приблизительно за 2 дня. Употреблять настой следует 3 раза в сутки по 50 грамм где-то за 20 минут перед едой. Время применения этого настоя для похудения составляет около месяца, дольше 1 месяца употреблять настой строго не рекомендуется.

Противопоказания к применению корня лопуха для похудения

Хоть для похудения лопух и является лидером народной медицины, так как практически не вызывает негативных реакций в организме, все же он подойдет далеко не всем, так как оказывает сильное слабительное действие. Поэтому при проблемах со стулом от метода похудения при помощи лопуха следует воздержаться.

Наряду с применением отваров и настоев из плодов и корней не менее эффективное действие для похудения окажет салат из стеблей лопуха. Как и все остальные части растения, стебли отлично справляются с постоянным чувством голода и непомерным аппетитом. Они также обладают слабительными и мочегонными свойствами, поэтому при проблемах мочеполовой системы и органов ЖКТ стоит либо вообще воздержаться от употребления их в пищу, либо проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства и правила приема лопуха для быстрого похудения

Лопух – это неприхотливое растение, считается сорняком и растет повсеместно вдоль дорог и на пустырях. Многим известно полезное свойство репейника – стимулировать рост волос и укреплять их корни, и только немногие используют лопух для похудения. Средство имеет положительные отзывы в интернете и доказанный эффект.

Полезные свойства лопуха для организма

Лопух имеет ценные вещества во всех частях: корнях, стеблях и листьях. Из корней и листьев делают отвары, отжимают сок, добавляют в салаты. В составе репейника числятся ненасыщенные кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка, по вкусу растение напоминает топинамбур. Принимать листья, стебли, корень для похудения необходимо с целью подавления аппетита. Если включить растение в рацион в виде чая, салата, отвара, это сократит объем съеденной пищи, очистит кишечник от шлаков, избавит от отеков, что приведет к снижению веса. В этом состоит главная ценность репейника для худеющих. В долгосрочной перспективе, если не переедать углеводной и жирной пищи, растение стабилизирует обмен веществ и процесс пищеварения за счет желчегонного действия, употребление лопуха внутрь уменьшает всасывание холестерина, способствует выработке поджелудочного сока, улучшает минеральный обмен. Со временем это приведет к уменьшению выраженности целлюлита, улучшит состояние кожи, нормализует водный баланс.

Преимущества и недостатки для похудения

Лопух медики считают безопасной и эффективной биологически активной добавкой к пище натурального происхождения. Преимущества растения состоят в его повсеместной доступности, легкой переносимости, практически полном отсутствии противопоказаний. Разные способы приема, возможность комбинировать репейник с овощами и другими растениями делают его желанным гостем в рационе любого худеющего. Особенности сброса веса с использованием лопуха заключается в отсутствии необходимости физических нагрузок и изнурительных диет.

Избавление от килограммов происходит по принципу: пей и худей. Важным условием остается вопрос сбалансированности рациона: необходимо исключить вредную, жирную, острую пищу, соусы промышленного изготовления, консервы, выпечку, ограничить сладости.

Недостатки использования растения: его корни подлежат заготовке лишь ранней весной или осенью после первых заморозков, в остальное время придется довольствоваться листьями и стеблями. Выкапыванию подлежат корни исключительно молодых однолетних растений, поскольку в них наибольшее количество активных веществ, белка и растительных кислот. После выкапывания корешки следует правильно высушить. При сушке следят, чтобы сочные корни не заплесневели и не забродили, в противном случае они потеряют полезные свойства. Сушат корни в тени, при достаточном доступе воздуха, допускается использование электросушилок или духовки.

Рецепты приготовления лопуха

Каждый, кто решил принимать корень лопуха для безопасного похудения, задается вопросом, в каком виде его использовать в домашних условиях. Простой способ: приобрести в аптеке фиточай, рассыпное сырье или заготовить корни самостоятельно. Фиточай в дозировке 1,5 г готовят по следующему рецепту: 2 фильтр-пакета заваривают в 200 г кипятка, настаивают 15-20 минут. Рассыпное аптечное или самостоятельно заготовленное сырье заваривают так: 10 г измельченного корешка поместить в эмалированную емкость, залить стаканом воды, кипятить на водяной бане в течение получаса. Далее отвар необходимо остудить, процедить, отжать и развести 200 г кипяченой воды.

• Польза сельдерея для снижения веса
• Подорожник для похудения: как пить (листья, шелуха, семена)
• Свойства чая для похудения Эвалар

В сочетании с другими компонентами, растение используется в виде отваров и салатов. Популярные рецепты приготовления:

• корень лопуха и цикорий в количестве 1 и 2 ч.л. заливают стаканом кипятка и оставляют на один час. Настой процеживают, делят на 3 части и пьют за 20 минут до каждого приема пищи;
• с корнем одуванчика. В вышеописанный рецепт добавляют 1 ч.л. одуванчика, увеличивая объем воды до 300 мл. Принимают настой по 50 мл перед едой, разделяя полученный объем на 2 дня;
• салат из стеблей готовят по рецепту: мелко покрошить растение, добавить семя кунжута, посолить, сбрызнуть растительным маслом;
• салат из щавеля /ревеня/ петрушки. К стеблям добавить один вид растения, посолить, сбрызнуть растительным маслом;
• голубцы из листьев лопуха. Берут молодые листики, тщательно промывают и заменяют ими капустные листы в традиционном рецепте.

Сок лопуха обладает активными питательными свойствами. На вкус он горчит, стоит развести экстракт водой и пить в течение дня.

Высушенный и измельченный корень лопуха для похудения используют в качестве полезной и питательной приправы к мясным блюдам, рыбе, супам. Для этого сырье необходимо добавить в блюдо за 5 минут до готовности.

Как принимать

Принимать лопух в салатах, супах или в качестве приправ можно ежедневно, употребляя растение в пищу хотя бы один раз в день. Если врач прописывает корни в качестве добавки к пище, рекомендуемая длительность курса составляет 1 месяц ежедневного употребления. После 4 недель применения растение рекомендуется на время исключить из рациона. После возобновить прием, если в первый курс не было отмечено ухудшения состояния здоровья.

Фиточай из корня принимают в дозировке по 1/3 стакана во время еды трижды в день в течение 1 месяца. Отвар из рассыпного или самостоятельно заготовленного сырья по рецепту, описанному выше, принимают по 100 мл за 30-40 минут до еды на протяжении 3-4 недель.

Противопоказания к применению

С помощью отвара лопуха лечат заболевания: дискинезия желчевыводящих путей, гастрит, холецистит, уретрит, цистит, наружно применяют отвар для лечения ожогов, экзем, вялотекущих воспалений, себореи, трофических язв, акне. Растение обладает выраженным лечебным эффектом. Перед его применением необходима консультация с врачом, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия. Среди противопоказаний к применению репейника числятся индивидуальная непереносимость, кормление грудью, период беременности. Чтобы узнать, как организм отреагирует на пищевую добавку, стоит начать применение растения с небольшой дозировки в дообеденное время.

Лопух обладает мочегонным свойством и выводит жидкость из организма, избавляя от отеков и делая фигуру стройной. Не стоит превышать рекомендованную дозировку, чтобы не спровоцировать нагрузку на почки, сведя пользу от применения растения к минимуму. Придерживаясь сбалансированной диеты и рекомендованной дозировки репейника, можно достичь устойчивого похудательного эффекта, улучшить состояние здоровья, не навредив организму.