Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пить отвар лаврового листа для похудения

Как пить отвар лаврового листа для похудения

Лавровый лист для похудения

Лавровый лист помимо придания аромата кулинарным блюдам обладает еще и целебными свойствами.
Его используют, например, для похудения и очищения суставов. Но не только.
В наше время если вы собрались похудеть с применением лаврового листа, то считается что худеть вы собрались по бабушкиному методу.
Применения у настойки из лаврового листа более чем достаточно: её можно применить для прерывания беременности (когда это нежелательно), для очистки ваших суставов да и вообще организма в целом.
Он может помочь вам ускорить обмен веществ в вашем организме и вывести токсины. Вот из-за этих факторов он косвенно и влияет на ваш вес.

Свойства лаврового листа и похудение

Хоть лавровому листу и приписано массу волшебных свойств и т.д. всё же всю работу за вас он не сможет сделать. Даже в том случае когда вы будите ежедневно принимать отвар изготовленный по технологии вы не сбросите лишний вес до тех пор пока из меню не исключите всё мучное. Жареное и жирное. А вот в том варианте когда вы приведёте свой рацион в нормальное состояние, то настой из лаврового листа поможет вам быстрее увидеть пользу от такого рациона.
Ниже дается пример сбалансированного рациона на день:
На завтрак: парочка куриных яиц с капустой или каша с фруктами, попить чай без сахара.
На полдник: чай и кусочек небольшой сыра нежирного
На обед: любой не жирный суп с овощами и рыбой(можно курицу или телятину).
На полдник: белый йогурт без начинок и наполнителей(поменьше жирность).
На ужин: гарнир из овощей с рыбой или мясом птицы.
Вот примерно питаясь по этому рациону, с условием избежать частых чаепитеев с конфеткой или булочкой, вы быстро приведёте свой вес в порядок, а лавровый лис ускорит этот процесс.

Как приготовить отвар для похудения из лаврового листа?
Самый простой отвар из лаврушки которго вам должно хватить на весь курс. А это три дня, но не стоит злоупотреблять и растягивать курс дольше чем три дня.

Рецепт отвара из лаврового листа

Сам лавровый лист – штуки три.;
вода – примерно грамм триста.

Приготовление отвара
Листы кладем в воду и ставим на огонь. Доводим до кипения и варим ещё пять минут. После чего отставляем в сторону и даём ему настоятся. Хватит часа три.
Далее листочки выкидываем, а сам настой переливаем в удобную для хранения для вас емкость.
Пить такой настой надо три раза в день перед едой по паре столовых ложек.

Отвар из лаврового листа для очищения суставов

Для этой цели готовят отвар из лаврового листа:
5 г лаврового листа опускают в 300 г воды и кипятят с перерывами в течение 5 минут.
Отвар настаивают в течение 3 часов.
Затем жидкость сливают и пьют отвар с перерывами маленькими глотками в течение 12 часов
(все сразу пить нельзя — можно спровоцировать кровотечение).

Отвар принимают в течение 3 дней (питание при этом обычное), через неделю трехдневный цикл повторяют.
Очистку суставов следует проводить в первый год один раз в квартал, а потом реже — один раз в год.

А вот для очищения сосудов используют другую специю — укропное семя.

Отвар для очистки сосудов

Сосуды хорошо очищает следующая смесь:
1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого валерианового корня, 2 стакана натурального меда.
Смесь засыпают в термос и заливают кипятком до 2 литров, настаивают сутки.
Принимают по 1 ст. ложке за 30 мин до еды.

После такого курса очищения, повторное лечение можно проводить не ранее, чем через три месяца.

В любом случае, перед применением отваров, при наличии у вас каких либо хронических заболеваний, лучше сперва проконсультироваться у врача, чтоб избежать осложнений со здоровьем.

Применение лаврового листа для быстрого похудения

Влияние приправы на процесс похудения

Сушеный лавровый лист положительно влияет на общее состояние организма. После приема напитка скопившаяся вода быстро выводится, женщина теряет в объемах по несколько сантиметров в неделю. Любая диета или правильное питание легче будет переноситься, если добавлять ароматные листочки в пресную низкокалорийную еду.

Чистка лавровым листом положительно воздействует на организм и помогает добиться:

  • снижения отечности конечностей и лица;
  • улучшения пищеварения;
  • повышение энергии, избавления от хронической усталости;
  • очищения сосудов от холестериновых бляшек;
  • устранения подавленности, депрессивного состояния.

Узнайте точно, сколько лишнего веса можно сбросить на напитке с этой приправой, изучив реальные истории и отзывы худеющих. В основном, разгрузочные дни позволяют избавиться от 3-4 кг за неделю, что не вредит здоровью. Но останавливаться на данном результате не стоит, после выведения лишней жидкости и токсинов запускается процесс сжигания жира.

Лучшие рецепты

Народные рецепты содержат правильное соотношение ингредиентов, что позволит избежать передозировки. В напитках подробно описывается, как безопасно использовать лавровый лист, какие ингредиенты помогут усилить его эффективность:

  1. Классический отвар. Возьмите 4 средних лавровых листа, бросьте в кипящую воду (250 мл). Напиток томиться на слабом огне 15 минут, после чего листья вынимаются.
  2. Настой с добавлением корицы. В кастрюлю с 1 л кипящей воды добавляется ароматная палочка корицы и 5 лавровых листьев. После закипания требуется томить отвар еще 25 минут. Напиток процеживается и остужается.
  3. Мед с лавровым листом. Подогрейте стакан воды, в кастрюлю положите 2 листа и отварите 5 минут. Смесь оставьте и остудите до комфортной температуры, после чего добавьте 1 ч. л. меда.
  4. Гвоздика и имбирь для похудения. В 0,5 л кипятка добавляют 2 лавровых листа, 10 г корицы, 30 г очищенного и мелко нарезанного имбиря. Напиток снимается с огня, отправляется настаиваться в темное место на сутки.

Существуют рекомендации, как принимать правильно напиток, чтобы получить наибольшую пользу. Рекомендуется пить настойку 3-4 раза в день не более 3 дней, которые считаются разгрузочными. Перед и после чистки придерживайтесь диетического питания, не забывайте о потреблении достаточного количества воды.

Противопоказания

Перед похудением необходимо уточнить у врача, как безопасно пить полезный напиток. Лавровые листья считаются ядовитыми, поэтому бесконтрольное и неправильное применение продукта может привести к расстройству стула, интоксикации, головным болям.

Абсолютные противопоказания к употреблению очищающего напитка: аллергия, кормление грудью и беременность на любом триместре, сахарный диабет. Также не рекомендуется злоупотреблять приправой и самостоятельно назначать себе диету при проблемах с функционированием почек и желчного пузыря, воспалительных процессах в органах пищеварения.

Лавровый лист разрешено добавлять в диетическое питание, он придает неповторимый аромат супам, рыбным и мясным блюдам. Правильно приготовленный настой на основе высушенного растения позволит ускорить процесс похудения, улучшить общее состояние организма.

Похудеть при помощи лаврового листа

Рецепты лаврового листа для худеющих

Лавровый лист – известная всем приправа ко многим блюдам. Кроме того, лавровый лист известен и в косметологии, и в народной медицине. Травники лечат с помощью лаврового листа многие заболевания, они говорят, что чудодейственная приправа помогает очистить организм от шлаков и вывести лишнюю жидкость. Однако, так ли это на самом деле? Правда ли, что лавровый лист может очищать организм, избавляя нас от лишних килограммов?

Преимущество данного метода в том, что он не требует больших дополнительных расходов, много времени и может осуществляться в домашних условиях. Вам всего лишь необходимо приготовить отвар из недорогого лаврового листа!

    Настой лаврового листа для похудения. 3 листика лавра опустите в 300 мл воды и вскипятите. Проварите в течение 5 минут и перелейте в термос для настаивания – вместе с листками. Через 4 часа отцедите настой и принимайте следующим образом: по 1 столовой ложке за 10 минут до приема пищи 3 раза в день. Весь курс составляет 3 дня – не продлевайте!
Читать еще:  Как использовать сенну для похудения

Лавровое масло можно без особого труда изготовить и в домашних условиях. Для его приготовления вам понадобиться тридцать грамм хорошо измельченного лаврового листа и сто грамм подсолнечного или оливкового масла. Масло смешивают с измельченным лавровым листом и ставят в темное место на семь дней. Теперь у вас есть отличное средство против бронхита и простуды, которое необходимо принимать два раза в день и уже через неделю вы избавитесь от этих недугов. Помимо этого, масло из лаврового листа прекрасно справляется с ревматизмом, остеохондрозом и артритом.

5) Если вы больны язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки и желудка, холециститом, панкреатитом или желчнокаменной болезнью, вам нежелательно использовать такой метод очищения. Если же вы очень хотите попробовать, принимайте настой лаврового листа в холодном виде, через 10-15 минут после еды.

А некоторые врачи утверждают, что лавровый лист даже способен излечить туберкулез. Помимо этого при помощи вытяжек из лаврового листа можно останавливать воспалительные процессы и снимать болезненные ощущения при ангине. Кому интересно, могут почитать о полезных свойствах отвара лаврового листа .

Плодами лавра пользуются для очищения кровеносных сосудов, при защемлении нерва, для снятия усталости и болей в мышцах, втирая размятые плоды в соответствующие участки тела. Сок размятого плода закапывают в уши при возникновении звона и боли в ушах. Плоды, а также листья лавра, замоченные в вине, снимают головную боль, прописываются при эпилепсии, угнетенном состоянии духа. Сок свежего лаврового листа или плода нейтрализует яд насекомого и даже змеи при их укусах. На место укуса нужно наложить повязку с размятым плодом или листом лавра.

Однако в большинстве случаев из лаврового листа добывают эфирное масло, которое не только является отличным антибиотиком, способным защитить наш организм от различных болезнетворных бактерий, но и еще кладезем полезных веществ. Помимо этого лавровое масло применяют при ароматерапии. При этом масло расходуется очень медленно — для одного сеанса аромотерапии вам понадобиться не более четырех капель лаврового масла. Если проводить процедуры аромотерапии с использованием лаврового масла ежедневно, то вскоре вы заметить что ваша умственная работоспособность заметно увеличится, также пропадут бессонницы и депрессии. Помимо этого, лавровое масло превосходно очищает воздух в доме. Поэтому если у вас есть такое масло, вам не стоит бояться болезней.

Косметологи считают, что с помощью лаврового листа можно приготовить тонизирующий лосьон для кожи лица и шеи. Для этого нужно взять 20 г листа, вскипятить его в 100 мл воды и дать настояться несколько часов. Протирать этим лосьоном лицо и шею утром и вечером. Он хорошо очищает кожу лица и шеи и даже помогает разгладить морщинки.

При повышении содержания сахара в крови, народная медицина рекомендует заварить 5 листиков лавра одним стаканом кипятка, настоять сутки в небольшом термосе и пить 3 раза в день за полчаса до еды. Этот курс проводить в течение 2-3 недель. Отваром лаврового листа полезно полоскать рот для облегчения зубной боли. А смесь размятого свежего лаврового листа с медом полезно принимать внутрь в виде пастилки или пилюль при застарелом кашле и одышке.

Применение лаврового листа достаточно широкое. Это и косметология, и кулинария, и народная медицина. Фитотерапевты прибегают к помощи пряного листа при лечении многих заболеваний, но все больше – для чистки организма от шлаков и солевых отложений и для выведения лишней жидкости (лаврушка обладает диуретическим свойством). Скажем сразу: дело это опасное и требует умелого подхода. Так что самому лучше не начинать.

Многие источники говорят, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Кроме того, он способен заживлять раны, оказывать противомикробное, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие на наш организм. Есть мнение, что он очищает наш организм от шлаков. Но заниматься этим в домашних условиях не рекомендуется. Все потому, что все хорошо в меру. Как бы желая сделать пользу, мы не навредили себе сами. Поэтому прибегать к помощи лаврового листа при похудении стоит крайне осторожно .

Отвар лаврового листа является довольно известным народным средством для похудения. В кругах общества до 20-ти лет он прославился своим свойством прерывать беременность, среди женщин после 40 — все чаще употребляется для очищения суставов. В таких случаях к отвару необходимо проявлять осмотрительность. А я буду всегда советовать обходить его стороной. Но все-таки, каждый из нас в поиске своих способов разрешения личных проблем, в том числе и с излишним весом. И тут, в результате, лавровый лист также очень широко применяется. Особенно когда наступает диетическое плато. и уже не знаешь, что поможет можно попробовать и другие способы.

Похудеть можно исключительно путем снижения калорийности рациона и размера порций, а также с помощью физических нагрузок (если лишние килограммы не вызваны гормональными нарушениями). А настойку лаврового листа можно применять только в качестве дополнительной меры на первоначальном этапе – для очищения. Поэтому, похудеть за 1 день можно начав очистку и урезав рацион.

  • В первую очередь, лавровый лист – аллергенный продукт. Его крайне осторожно следует использовать людям, склонным к аллергиям. Отказаться от него нужно совсем, если у вас аллергия именно на него.
  • Вреден лавровый лист при обострении заболеваний почек, сердца и печени.
  • При нарушении белкового обмена необходимо отказаться от употребления отвара лаврового листа.

Лавровый лист, который собирают обычно зимой, используют не только в качестве специи, но и в лечебных целях. Он обладает дезинфицирующим, ветрогонным и потогонным свойствами, является хорошим средством против брожения в желудке и стимулирует его деятельность. При несварении желудка следует выпить 4—5 капель сока свежего лаврового листа и запить его 1/2 стакана воды. Для улучшения пищеварения и профилактики метеоризма пьют отвар сухого лаврового листа (2 чашки в день), который готовят из расчета 4 г листа на 100 г воды. При отложении солей также полезно пить отвар лавровых листьев. Берут 10 шт. листьев, отваривают их 5 мин в 0,5 л воды и настаивают в течение 6 часов. Пьют по глотку в течение дня. Этот настой способствует интенсивному растворению солей. Принимать его следует 3-4 дня подряд и повторять прием через неделю. Для более сильного эффекта проводить специальный массаж и физические упражнения.

Применение лаврового листа оказалось довольно широким. Это и кулинария, и народная медицина, и косметология. Специалисты в области фитотерапии прибегают к помощи этого пряного листа при излечении множества болезней, но все чаще — для очищения организма от солевых отложений и шлаков и для устранения излишней жидкости (лаврушка обладает мочегонным действием). Скажем сразу: это дело рискованное и требует искусного подхода. Так что лучше не начинать самому.

  • Противопоказан отвар лаврового листа при гастритах, язвах, сахарном диабете, печеночной недостаточности, запорах, при хронических и воспалительных заболеваниях, а также беременным (повышает тонус матки, провоцируя выкидыш)и кормящим мамам. Нельзя давать отвар детям младше 12 лет.

Пожалуйста: при копировании материалов «Похудеть при помощи лаврового листа» с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется)

Как использовать лавровый лист для похудения?

Эффективен ли лавровый лист для похудения? Полезные свойства, противопоказания. Полезные рецепты с лавровым листом для похудения, особенности применения, реальные отзывы.

  • Помогает ли лавровый лист похудеть
  • Полезные свойства
  • Противопоказания и вред
  • Рецепты с лавровым листом
  • Особенности применения
  • Реальные отзывы
Читать еще:  Как подсознание поможет похудеть

Лавровый лист для похудения — это постепенно набирающее популярность средство, которое при правильном применении постепенно подводит человека к сбросу лишнего веса. В результате его использования организм очищается от шлаков и токсинов, выводятся излишки жидкости, содержание сахара в крови понижается, нормализуется метаболизм. Однако достичь такого эффекта можно только при условии сочетания средств на основе лаврового листа с диетой и физическими нагрузками.

Помогает ли лавровый лист похудеть?

На фото лавровый лист для похудения

Средств избавления от лишних килограммов существует немало, но в последнее время всё большую популярность набирает довольно неожиданный кандидат в «жиросжигатели» — скромный лавровый листок. Это благородное растение, служившее некогда символом триумфа, сегодня успело заработать репутацию действенного помощника в борьбе за стройность. Выясним, действительно ли можно использовать лавровой лист для похудения, и если да, то как сделать это максимально эффективно.

Если проанализировать рассказы, которыми делятся друг с другом интернет-пользователи на тематических форумах и сайтах-отзовиках, можно сделать вывод: с помощью лаврового листа похудение действительно становится проще. Но только в том случае, если приём пахучих напитков совмещается с умеренной диетой, спортом, употреблением достаточного количества чистой воды и прочими традиционными мерами борьбы с лишним весом. Без всего этого пользы от вечнозелёного растения будет не больше, чем от спорыша или полыни. Сам по себе лавр едва ли заставит стрелку весов качнуться в нужную сторону, а ремень на джинсах ослабнуть.

Так что обладателям лишнего веса, желающим достичь идеальных параметров, в любом случае придётся настраиваться на серьёзную работу над собою, а лавру отвести роль вспомогательного средства, которое даст возможность либо ускорить продвижение к заветной цели во время диеты, либо почистить организм в качестве подготовки к ней.

Напиток из лаврового листа для похудения хорошо работает вкупе с:

  • суповой диетой;
  • белковой диетой;
  • краткой бессолевой диетой;
  • средиземноморской диетой, предполагающей употребление большого количества овощей, зелени и морепродуктов;
  • диетой на кашах, если, помимо круп, в меню предусмотрены перекусы с постным мясом, овощами и фруктами.

Диетологи считают, что приём настоя лаврового листа для похудения нельзя сочетать с чисто вегетарианским меню.

Полезные свойства лаврового листа для похудения

Фото настоя лаврового листа для похудения

Всем знакомая «лаврушка» обладает массой полезных свойств. Она содержит витамины A, C, B и PP; минералы железо, марганец, медь, натрий, селен, фосфор и цинк; жиры, белки, углеводы и эфирные масла. Её используют против бессонницы и хронической усталости, задействуют в борьбе с воспалениями суставов и мокротой в лёгких, применяют при разного рода нарушениях в работе пищеварительного тракта.

Однако на жир как таковой, будь он подкожным или внутренним висцеральным, лавр влияния не оказывает. Его помощь в контроле веса является скорее опосредованной.

Полезные для похудения свойства лаврового листа:

  1. Улучшает пищеварение и помогает организму лучше усваивать съеденное, получать из продуктов максимум полезных веществ.
  2. Выводит лишнюю воду благодаря невыраженному мочегонному эффекту.
  3. Избавляет тело от шлаков и токсинов, оздоравливая организм.
  4. Укрепляет иммунитет и благотворно влияет на обмен веществ.
  5. Понижает содержание в крови сахара, высокий уровень которого препятствует похудению.

А вот умение лаврового листа делать пищу аппетитнее — это палка о двух концах. С одной стороны, диетическим блюдам всегда можно добавить немного вкуса, с другой, стимулировать аппетит худеющим точно ни к чему. Впрочем, «лаврушка» — пряность довольно своеобразная, и по вкусу она придётся далеко не каждому.

Противопоказания и вред лаврового листа для похудения

Несмотря на многочисленные полезные свойства лаврового листа, при его применении для коррекции веса важно учитывать противопоказания и особенности его использования.

Как всякий диуретик, лавр вымывает из тела не только токсины, но и полезные вещества, что при неконтролируемом употреблении пряности может привести к серьёзной нехватке важных минералов. Отчасти эту проблему можно решить, принимая одновременно с отваром лавровых листьев для похудения витаминно-минеральные комплексы для поддержания здоровья, но рассчитать точную дозировку и длительность приёма без специалиста вам удастся едва ли.

Усиленное отведение жидкости тоже не проходит даром. Человека, злоупотребляющего напитками из лавра, могут поджидать нарушения стула, ухудшение работы мочевыделительной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы во внутренних органах, обезвоживание и даже кровотечения, если он к ним предрасположен.

Наконец, лавр, как любое другое растение, способен вызывать аллергию. Причём может случиться так, что добавленные в суп плотные зелёные листочки не вызывают у человека негативной реакции организма, но стоит ему выпить чашку-другую чая с лавровым листом для похудения, как зуд, красные пятна и отёки мгновенно дают о себе знать. Отсюда вывод: решив постройнеть с помощью вечнозелёного кустарника, начинайте с малых доз — берегите своё здоровье.

Однозначными противопоказаниями для приёма напитков из лавра являются:

  • гастрит;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • язвы;
  • частые запоры;
  • детский возраст;
  • беременность;
  • период лактации.

Чтобы не допустить проблем со здоровьем, убедитесь в отсутствии у вас противопоказаний, а при необходимости проконсультируйтесь у специалиста. Если же после начала приёма вас стали донимать тошнота, диарея или головокружения, немедленно откажитесь от душистого настоя.

Среди побочных эффектов применения лаврового листа для похудения, согласно отзывам девушек в Сети, иногда называют ранний приход менструации — в среднем за 3 дня до положенного срока. Учитывайте это, если планируете поездку на выходные или другое важное событие.

Рецепты с лавровым листом для похудения

Мало знать, как приготовить лавровый лист для похудения, нужно уметь правильно его выбирать. Вам нужны гладкие светло-зелёные или зеленовато-коричневые листочки без пятнышек и вкраплений, обладающие ярким ароматом. Хранят их в герметично закрывающейся банке, в идеале — керамической или стеклянной.

Существуют разные взгляды на то, как заваривать лавровый лист для похудения. Приведём здесь самые популярные варианты:

  • Отвар на пару. Наломайте на мелкие кусочки 20 г вымытых и высушенных лавровых листьев, залейте 1 л кипятка и подержите на водяной бане в течение 30 минут. Остывший и процеженный настой следует пить за 20 минут до каждого приёма пищи по 1 ст. л. Хватает его на 3 дня, дольше хранить напиток не следует даже в холодильнике. При желании можно заваривать свежую порцию настоя утром, заливая 1,5 ст. кипятка 6-7 г листьев.
  • Отвар в термосе. Вскипятите 300 мл воды, бросьте в неё 3 лавровых листа и дайте им прокипеть минут 5. После перелейте всё в термос, закупорьте и оставьте настаиваться в течение 4-5 часов или на ночь. Процедите настой, уберите его в прохладное место и делайте по глотку каждые 1-2 часа или принимайте по 70-80 мл за 15 минут до еды.
  • Отвар с корицей. В рецептах для похудения лавровый лист то и дело соседствует с корицей, и неспроста, ведь она великолепно разгоняет метаболизм и наделяет напитки приятным ароматом. Приготовить душистый отвар просто: нужно сложить в кастрюльку 5 лавровых листов и палочку корицы, залить 1 л воды, довести до кипения и подержать на слабом огне 15 минут. Тёплый процеженный напиток выпивают разово с утра по 1 чашке.
  • Чай с корицей и лавром. Если не удалось раздобыть твёрдые кусочки коричного дерева, замените палочку 7 г специи в виде порошка. При приготовлении ароматного чая для похудения корицу и лавровый лист (2 шт.) кладут в заварочный чайник, добавляют 1 ч. л. чёрного чая и заливают большой чашкой кипящей воды. Через 20 минут напиток готов, пропускайте его через мелкое ситечко и приступайте к дегустации.
  • Чай с лавром и имбирём. Среди специй, благотворно действующих на обмен веществ, имбирь стоит как минимум в первой десятке. Заваривайте его вместо корицы согласно предыдущему рецепту и разводите терпкий, острый напиток с ощутимой горчинкой 0,5 ч. л. мёда. На 1 большую чашку чая для похудения с лавровым листом, согласно отзывам в интернете, рекомендуют брать 3-5 г свежего корня имбиря, натирая его на мелкой тёрке или нарезая прозрачными ломтиками. Но если ранее вы не имели дел со жгучим корнем, начните с минимальной дозы в 1-2 тонких ломтика. Эта пряность довольно агрессивно действует на слизистую горла и желудка.
Читать еще:  Как похудел виктор разумовский

Ничуть не хуже чёрного работает в рецептах для похудения зеленый чай: с лавровым листом он сочетается «на ура», слегка скрадывая его горчинку, освежает, благотворно действует на метаболизм. Если же вы в принципе не любите чай, можно попробовать смешать свежеприготовленный настой с фруктовым или ягодным соком. Но добавлять в него сахар, чтобы перебить своеобразный вкус лавра, нельзя — это может затормозить потерю лишних кило.

Особенности применения лаврового листа для похудения

Напитки на основе лаврового листа действуют в полную силу лишь при соблюдении ряда условий. О важности противопоказаний мы уже упомянули, но и это ещё не всё.

Как пить напитки с лавровым листом для похудения правильно:

  • употребляйте настои и чаи с лавром курсами не дольше 10, а лучше — 4-7 дней;
  • прибегайте к помощи чудо-напитка не чаще 2 раз в год;
  • в период его приёма забудьте о других диуретиках и кофе;
  • не превышайте указанную в рецептах дозировку;
  • откажитесь от лаврового чая, если планируете посетить большое застолье.

Если не нарушать правила, снизить общую калорийность рациона и добавить в своё расписание 30-минутную зарядку, через неделю можно не досчитаться 3-5 кг, а если изначальный вес очень высок — то и более.

Заметим, что, хотя по большей части лавровый лист используют для похудения как основу для разнообразных напитков, это не единственный вариант его применения.

Выдержав пригоршню (20-30 г) измельчённых листиков в стакане хорошего растительного масла в течение недели, вы получите великолепное массажное средство от целлюлита.

Добавляя по 2-3 капли эфирного масла лавра в косметику для ухода за телом и лицом, можно наделить её свойствами ускорять кровоток, улучшать вывод застоявшейся в тканях жидкости и подтягивать кожу. Но сначала убедитесь, что у вас нет аллергии на пахучую добавку!

Повесив в изголовье кровати платок, смоченный 5-6 каплями эфирного лаврового масла, вы улучшите свой сон, поднимите настроение и избавитесь от нервного напряжения, что снизит вероятность срыва с диеты. А прирождённые экспериментаторы могут попробовать составлять усмиряющие аппетит смеси, объединяя масла жасмина, лаванды, ванили, цитруса, мяты, сладких фруктов, мускатного ореха или корицы и лаврового листа для похудения — отзывы завзятых любителей ароматерапии уверяют, что действуют они очень неплохо.

Реальные отзывы о лавровом листе для похудения

Целесообразность идеи применения для похудения лаврового листа, согласно отзывам худеющих, неоднозначна. Так, одних смутил специфический вкус напитка, который не может надёжно заглушить ни корица, ни фруктовый сок, а другие жаловались на расстройство желудка и изжогу, настигшие их после начала курса. Но многие отметили несомненную пользу лаврового настоя как вспомогательного средства для усиления диеты и признались, что время от времени прибегают к его помощи. Ну, а станет ли чай для похудения с лавровым листом и корицей или другой приятной специей надёжным другом и соратником в вашем отдельно взятом случае, покажет только личный опыт.

Наталья, 36 лет

Для коррекции фигуры использую настой лавра, в который добавляю корицу. Она помогает понижать сахар в крови, благодаря чему и удается достичь успеха в борьбе с жировыми отложениями. Лавровый лист выводит лишние солевые отложения и шлаки. А вместе они способствуют положительному воздействию на пищеварительную систему и тем самым избавляют от лишних килограммов.

Рита, 27 лет

Как-то попробовала разгрузочный чай для похудения, который готовят из корицы и лаврового листа. Гадость редкостная, пить невозможно! Пила полдня, выпила всего пару чашечек, и меня замучила страшная изжога! Я так всегда любила булочки с корицей, а теперь корицу не переношу, в чае очень ярко выражен этот вкус! А про лавровый лист вообще молчу. Лучше устройте разгрузочный день на дистиллированной воде или яблоках, больше толку будет.

Марина, 23 года

Тетка пробовала худеть с помощью лаврового листа. Заодно и почистилась неплохо. И потом, кстати, вес свой долгое время удерживала, но питалась правильно. Иначе ж чиститься смысла не было. Я пила тоже отвар. Но просто заливала несколько листиков крутым кипятком, давала ночь настояться и пила по стакану в течение всего дня маленькими глоточками. Говорит, можно имбиря немного добавить или перца для пущего эффекта. Чтоб худелось быстрее!

Как использовать лавровый лист для похудения — смотрите на видео:

Отвар из лавровых листьев: супер-свойства

В поисках полезных ягод, трав и овощей адепты ЗОЖ могут часами сидеть на сайтах экзотических фруктов, искать их в магазинах здорового питания и употреблять в порошках в виде БАД. Мы забываем, что среди простых растений, знакомых каждому с детства, тоже есть суперфуды. Одним из них является лаврушка. Рассказываем о том, как приготовить оздоровительный чай из лавровых листьев.

Лаврушка является сильным антисептиком и помогает заживлять раны. Компрессы из лаврового отвара помогают устранить воспаления и обеззаразить порезы. Они также полезны при ушибах, потому что антиоксидантные свойства лаврушки снимают отечность и улучшают кровообращение. Помимо витаминов А, В1, В2, В9, РР, С, растение содержит натрий, магний, мосфор, цинк, железо, медь, марганец, калий, кальций и селен. Последний микроэлемент особенно полезен для женщин, так как помогает продлить молодость кожи и нормализовать работу органов малого таза.

Отвар из лаврового листа повышает тонус «женских мышц», поэтому его нельзя пить беременным и в период лактации. Врачи также советуют воздержаться от напитка при проблемах с почками, печенью и сердечно-сосудистых заболеваниях. В других случаях рекомендуется добавлять два-три лавровых листа в бульоны и травяные чаи для улучшения метаболизма и снижения уровня сахара в крови. Делимся с тобой тремя рецептами полезных тонизирующих чаев с зеленым суперфудом.

  • Рецепт 1
    Чистый отвар лаврушки будет сильно горчить, поэтому на один литр кипятка тебе понадобится не более двух листьев. Сладкоежкам советуем добавить к суперфуду клюкву, мед и лимон. Такой микс помогает противостоять вирусным заболеваниям и ускоряет обмен веществ.
  • Рецепт 2
    Работаешь до глубокой ночи и пьешь кофе чашка за чашкой? Лучше замени напиток зеленым чаем с лавровыми листьями, лаймом и имбирем. Взрывная смесь не позволит тебе уснуть еще минимум час и очистит организм от вредных веществ.

  • Рецепт 3
    Твоей коже тоже не помешает немного взбодриться! Залей литром кипятка пять лавровых листьев и добавь к смеси чайную ложку эфирного масла лимона или апельсина. Дай коктейлю настояться пару часов, а затем отправь в формочках в морозилку. Вечером или после вечеринки, когда ты захочешь вернуть коже свежий вид, пройдись по ней кубиком льда с лаврушкой и цитрусовым маслом. Ледяной массаж улучшит кровообращение и подарит тебе естественный румянец.

Фото: @moniqa, @sugercoatit, @timchowdoingthings

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector