Как назвать проекты по похудению

Как назвать курс, вебинар, онлайн-событие: базовый алгоритм нейминга

Люди идут за помощью к неймерам, потому что находятся под гнётом фразы «Как корабль назовёте, так он и поплывёт». А ещё потому, что мало дать имя своему бизнесу один раз. Эфиры, тренинги, вебинары, курсы и прочие активности — им тоже нужны имена. Говорящие, продающие, интересные и привлекательные, способные выделить курс из десятка подобных. Светлана Свиридова рассказала нам, как назвать курс, тренинг, эфир или любое другое мероприятие. Эти 10 шагов помогут сориентироваться и придумать несколько вариантов нейминга.

В соцсетях часто появляются посты с просьбой помочь придумать название для того или иного проекта. Иногда люди пишут свои готовые варианты, потому что не могут выбрать подходящее имя и просят взгляда со стороны.

Почему так происходит?

Потому что название — это то, что должно привлечь внимание целевой аудитории, зацепить, увлечь, вызвать интерес. То есть произвести первое впечатление при знакомстве с вашим продуктом / проектом. И это для многих основной камень преткновения.

Как же создать такое название, которое привлечёт аудиторию, запомнится ей?

Для начала давайте разберёмся…

Что такое бренд-нейминг и нейминг для инфопродуктов? Есть ли разница?

Бренд-нейминг — создание названий для продуктов, товаров, услуг, которые предполагают долгосрочное использование. Название бренда служит знаком отличия от конкурентов. Оно может применяться как к одному продукту, так и к линейке, а также к компании в целом. Такое название можно зарегистрировать как торговую марку (даже желательно это сделать). И мы, конечно, не задумываясь, можем вспомнить 5-10 названий таких брендов.

Название же для инфопродукта может создаваться по другому принципу. Оно может быть как брендовым (зонтичным), так и обычным и даже проходным, если мероприятие разовое.

Например, название «Клуб “Маркетинга с азов”» — зонтичное. Оно включает название самого бренда-родителя. В то же время в нём есть указание на формат, а дескриптор ещё и указывает на аудиторию.

Ещё пример: курсы Главреда. Все знают, кто называет себя Главредом, все знают, кто создал одноимённые сервис проверки текстов и биржу. Название «Продвинутый курс Главреда» — зонтичное и тоже указывает на автора.

Консультант по брендингу Илона Колтынюк считает, что бренд может построить любой предприниматель. Как? Читайте в статье Бренд и индивидуальный бизнес: развенчиваем мифы

А вот название случайного прямого эфира «Удалённая работа» — обычное. Оно никак не указывает на бренд основателя, но даёт представление о теме и направлении беседы и тоже имеет право на жизнь.

Например, вы — денежный коуч. Вашим брендовым неймингом может быть ваше же имя или отдельное уникальное название. Если вам надо будет назвать большой тренинг, марафон или курс, то их названия могут включать в себя зонтичное (брендовое) имя, а могут иметь свои уникальные названия, никак не пересекающиеся с основным.

Как назвать курс или событие: базовый алгоритм из 10 шагов

Если вы постоянно ломаете голову над тем, как назвать свои инфопродукты, то правильно делаете. Хорошо продуманное и удачно подобранное название уже на старте привлекает новых клиентов и генерирует продажи.

Как же упростить процесс создания названия? Что сделать, чтобы сразу пойти в нужном направлении? Для этого существует базовый алгоритм создания названия.

Шаг 1. Определите суть

Подумайте, какими словами можно описать самую суть вашего курса / тренинга. Запишите минимум 5 таких слов (лучше больше), поищите к ним синонимы. Проанализируйте, какие из них можно использовать в названии. Выпишите или выделите их.

Например, если ваш курс учит быть тьютором, он вполне может называться по принципу Название = призыв к действию — «Стань тьютором». В этом его суть.

Шаг 2. Выявите особенности

Теперь запишите основные характеристики, особенности курса / тренинга. Возможно, у вас уже есть сформулированное УТП или миссия этого продукта. Подумайте, можно ли ещё короче это выразить?

В пример тут можно привести конференции Морошки. Аудитория уже привыкла, что названия у них — короткие, ёмкие и строятся по одному принципу: «Продуктивная» — значит, всё о продуктивности и тайм-менеджменте; «Клиентская» — значит, всё о клиентоориентированности и клиентском сервисе; «Инстаграмная» — значит, всё про Инстаграм и продвижение в нём.

Шаг 3. Подумайте о цене и ценности

От того, сколько стоит ваш курс / тренинг, может зависеть и название. И не всегда чем дешевле, тем проще оно должно быть. Просто подумайте, какими словами можно пользоваться по вашей теме, чтобы они подходили под определённый ценовой сегмент, а о каких лучше совсем забыть.

Например, «Инсталогия». Корень «логос» в названии (от др. -греч. λόγος — слово, смысл) указывает на то, что это не просто очередной курс по Инстаграму, а полная база знаний, собранная в одном месте: от стратегии блога и привлечения аудитории до продаж.

Самый простой путь к получению инструкций по настройке соцсетей — наш статейный сериал «СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: теория большого прорыва». Не надо копаться в море информации, по крупицам собирая актуальную. Мы уже подобрали для вас шаги:
7 статей-мануалов от 12 экспертов — подробные ответы на самые острые вопросы. Например, по настройке страницы, группы, по возможностям мессенджера или проведению эфира.
И это БЕСПЛАТНО!

Шаг 4. Определите целевую аудиторию

Уверена, этому вопросу вы и так уделяете внимание. Подумайте, что в названии максимально зацепило бы вашу ЦА. Есть ли слова, фразы, которые максимально привлекут их и вызовут желание купить участие? Используйте их!

Например, как привлечь незамужнюю женскую аудиторию на тренинг по обольщению? Указать в названии суть и желаемый результат: «Замуж за миллионера».

Шаг 5. Определите стиль послания

У целевой аудитории и у вашего курса определенно должен быть свой стиль и точки соприкосновения. Если бы это была музыка, то какая? А если мода, то какая? Если бы архитектура, то какая? Проанализировав это, подумайте, как это можно использовать в названии.

Например, в мягких женских нишах хорошо заходят названия, обещающие радужное завтра. Коучи, тренера, эксперты активно этим пользуются.

Шаг 6. Определите конкурентов

Конечно, конкурентов вы тоже изучаете и анализируете. И очень хорошо, если получится создать что-то своё, совершенно непохожее на их названия. Подражать им — это игра на руку конкурентам. Ищите, чем вы отличаетесь, и найдите то, что они ещё не заметили, не использовали.

Например, раньше всех, кто пишет в интернете, называли только копирайтерами. Максим Ильяхов ввёл новые смыслы для слова «редактор» и даже открыл «Школу редакторов», чем резко выделился из всего, что предлагал рынок в 2015 году.

Если вы не любите маркетинг и все что связано с продвижением, то как раз для вас мы собрали видео Марии Губиной Неформальные разговоры о маркетинге: 12 видео на “больные темы”. «Мне не нужен маркетинг», Внутренний маркетолог, Шаблоны и креативность, Силиконовый маркетинг, Негатив и критика, и другие…
И это БЕСПЛАТНО!

Шаг 7. Выберите язык названия

Тут имеется в виду не только то, на каком языке говорит аудитория (русский, украинский, английский, испанский и прочие). Важно, чтобы название было понятным именно вашей аудитории. Не перегружайте название какими-то узкопрофильными словами, понятными только посвящённым или профессионалам. Говорят, что если хочешь быть понятным для всех, попробуй рассказать о своём деле так, чтобы понял ребенок. Хотя помним, что ЦА важнее. Если ей понятны спецтермины, то не стоит от них отказываться.

Например, у Текстерры есть курс «Коммерческий автор». Это понятное название для ЦА: авторы и копирайтеры сломали немало копий в спорах о том, как должны называться люди их профессии. Коммерческий автор — один из приемлемых вариантов. И обратите внимание — здесь самостоятельное название снова скреплено с зонтичным, с именем самой Текстерры.

Шаг 8. Обратите внимание на количество слов в названии

Здесь уже особых рекомендаций быть не может. Можно создать одно короткое название, основное. А затем расшифровать его, дополнив фразой или предложением.

Например, у моего курса «НеймингСтарт» могут быть отдельные модули. Их названия будут указывать на содержание и смысл: «Слоган», «Имя бренда» или «Генерация».

Этот вариант подходит для большого курса, у которого может быть несколько модулей, подкурсов или форматов.

А можно сделать названием какую-то говорящую фразу или предложение. Например, «Писать и никаких гвоздей» для курса о текстах.

То есть длина названия зависит от проработки вышеизложенных пунктов алгоритма.

Шаг 9. Генерируйте варианты

Самый таинственный и необъяснимый процесс — генерация названий. У каждого он проходит по-своему. Озарение может застать вас в любом месте: в душе, туалете, на улице, за рулём, в кафе, во время свидания, даже секса, перед сном, во сне. Держите при себе блокнот с ручкой или смартфон, чтобы тут же записать идею. Не записали — потеряли.

Если названия кажутся вам ужасными, плоскими, невразумительными, записывайте всё равно. Иногда нужна сотня вариантов, чтобы выудить то самое единственное и нужное слово.

Шаг 10. Выбирайте название для курса

После проделанной работы у вас должно получится несколько десятков вариантов названий. Остаётся подумать, проанализировать, докрутить и сделать выбор. Перед тем как назвать курс окончательно, рекомендую подключить проверку по поисковикам. Бывает такое, что вы уверены в уникальности названия, а окажется, что кто-то придумал такое же до вас. Поверьте, ошибки в нейминге — штука распространённая.

В статье Бесплатный онлайн-марафон: как подготовить и провести
Марианна Жиленко рассказывает, как выбрать тему, формат и место проведения бесплатного марафона. А ещё о том, как мотивировать участников дойти до финала и какие призы вручать победителям.

Надеюсь, с этим алгоритмом вопрос «Как назвать курс или тренинг?» уже не будет вызывать ступор и растерянность.

Нейминг для инфопродуктов: итоги

Название — важная и неотъемлемая часть в запуске инфопродукта. Без него вы не сможете привлечь внимание к своему курсу, без него вы не сможете выделиться среди конкурентов. С названием проще заняться маркетинговой частью и продвижением.

Запуски случаются регулярно, придумывать названия для курсов, эфиров, раздаток нужно постоянно. Держите в уме, как назвать курс, и как поступить, чтобы не зависнуть на этапе нейминга навечно:

• Самостоятельно прорабатывать и анализировать по базовому алгоритму и не лениться записывать все свои идеи.
• Обратиться за консультацией к неймеру или копирайтеру.
• Если запуски случаются регулярно, можно договориться со специалистом по неймингу о постоянном сотрудничестве по фиксированной спеццене (это сэкономит и время, и деньги).

Можно также устраивать мозговые штурмы с командой проекта или проводить опросы в тематических группах. Но помните, что команда и случайные люди в группах могут не быть вашей аудиторией, для которой и создаётся название.

Автор Светлана Свиридова — Мастер Имени, неймер (более 200 названий и около 20 побед в нейминг-конкурсах), копирайтер, член Международной Коллегии Неймеров, создатель ежегодного мастер-курса «НеймингСтарт», интенсивов для предпринимателей «Сам себе неймер», «Краткость. Сестра. Талант», интенсива «Тренингонейминг» (ориентировочный запуск — сентябрь 2020).

Вестник ЗОЖ. «Модное похудение»: польза или вред?

Вестник ЗОЖ. «Модное похудение»: польза или вред?

Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова рассказывает о плюсах и минусах методов, направленных на снижение веса.

Сегодня очень популярны различные новомодные диеты. Их основной чертой является низкая калорийность пищи. Многие пытаются, используя эти диеты, излечиться от различного рода хронической патологии и, вообще, поправить здоровье. Довольно печально, что самые нефизиологичные, несбалансированные и просто глупые способы низкокалорийного питания являются в нашей стране не только наиболее широко рекламируемыми, но и наиболее популярными.

Ну и, конечно же, все эти модные диеты используются на фоне раздельного питания. Диетологи (врачи, а не современные пропагандисты сомнительных диет) провели ряд исследований и доказали, что лишь сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание обеспечивает должный уровень здоровья. Иногда врачи назначают специфическое питание, но только на определенный срок. Изобретатели же различных диет советуют питаться по их способу всю жизнь, более того, людям всех возрастов и без учета сопутствующих заболеваний. Такие диеты являются несбалансированными и приводят к глубоким нарушениям обменных процессов.

Обычно диета для снижения веса назначается так. Человек получает на руки два списка. В одном продукты разрешенные, в другом – запрещенные. Из разрешенных продуктов составляется примерный набор на день с указанием количества продуктов. Иногда приводится примерное меню на неделю. Пациента предупреждают, что он может есть только разрешенные продукты и только в оговоренных количествах. Поскольку одни и те же ограничения следуют изо дня в день, такую диету можно назвать монотонной.

Диет, построенных по таким принципам, великое множество. Их можно разделить на врачебные и неврачебные (рекомендованные кем-то). Иногда именно они, благодаря усилиям средств массовой информации, становятся «самыми модными» и популярными. И тогда ими начинают пользоваться многие. Например, рисовая или китайская диета. Каждый день допускается употребление 600 граммов сваренного риса и произвольное количество овощей и овощных соков. Калорийность такого дня обычно не превышает 1000 калорий. Казалось бы, худей себе. Но такая диета, очевидно, вредна из-за дефицита белка и некоторых витаминов, особенно группы В, а также витаминов Е и D. Суточная потребность в них при китайской диете не удовлетворяется и на 30–40 процентов.

Излишне упоминать о ее крайнем однообразии и монотонности. Фактически при ней запрещено все, кроме риса и овощей. Даже фрукты исключаются. Понятно, что вынести такое долго не удается практически никому.

Какие же проблемы возникают при применении «модных диет»? Типичные недостатки – плохая переносимость, низкая эффективность, организм быстро адаптируется, и похудание прекращается, высокая вероятность рецидивов. «Несбалансированные» по своему составу диеты не формируют навыков безопасного питания и, прекратив ее соблюдение, пациент чаще всего начинает набирать вес.

Но самое главное – диеты не безвредны. Как правило, они отличаются дефицитом белка, витаминов, микроэлементов, часто и клетчатки, а это грозит в дальнейшем серьезными проблемами со здоровьем: иммунодефицитом, аномалиями электролитического баланса, снижением артериального давления, выраженной гипокалиемией, срывом сердечного ритма, анемиями, подагрическим артритом и целым рядом других серьезных осложнений.

Действительно, понятно, что если для снижения веса используется режим запретов и регламентаций, то и для поддержания веса нужно придерживаться тех же правил, пусть даже и не так строго. А отказывать себе в каких–то продуктах всю жизнь или всю жизнь взвешивать продукты и считать калории, такое не под силу никому.

Чаще всего применяемые методы борьбы с голодом – психотерапия, кодирование, эмоционально-стрессовая терапия, иглоукалывание. Некоторое воздействие на обмен веществ при психологическом воздействии и иглоукалывании вполне возможно, но клиническими исследованиями это не подтверждается. А вот для борьбы с голодом чаще применяют именно эти методы.

Возможно, те врачи, которые практикуют кодирование, искренне верят в его эффективность и безопасность. Не будем спорить. После кодирования худеют, но, правда, только в том случае, если соблюдают диету. К сожалению, психо- и иглотерапевты, чаще всего не являются специалистами по питанию, а непродуманной диетой можно нанести серьезный вред здоровью пациента. Каждый пациент должен отчетливо представлять, что худеет он, по сути, от соблюдения предложенной диеты, а не от самого кодирования. При этом предложенная диета должна быть обоснована с точки зрения медицины и подобрана строго индивидуально. В ходе лечения избыточного веса, как правило, приходится пересматривать диету, делать ее то более мягкой, то более жесткой. Приходится менять и другие назначения. Это полностью исключает возможность вылечить пациента за один сеанс. После окончания лечения необходимо продолжать соблюдать определенные принципы питания, препятствующие набору веса. Если пациент не знает об этих принципах, его вес через некоторое время вернется к исходному уровню или превысит его.

Несбалансированные и непродуманные диеты, предлагаемые пациентам вместе с «психотерапией», приводят к недостатку необходимых питательных веществ, оказывая неблагоприятное влияние на состояние здоровья.

Однако надо отметить, что при применении сбалансированных диет людям, которые тяжело переносят даже небольшое чувство голода, психотерапевтическое воздействие или иглоукалывание может помочь удержаться на диете и добиться результата. Реально психотерапию и иглоукалывание не стоит рассматривать как отдельный метод снижения веса. Худеют при использовании этих методов за счет соблюдения низкокалорийной диеты. Важно, чтобы эта диета была сбалансирована.

И еще один вид похудения – при помощи таблеток или БАДов. Нет ничего ужаснее, чем попытки решения «проблемы излишнего» веса с помощью достижений в области фармакологии. Как я уже говорила ранее, да вы, наверное, и сами знаете о том, что современная индустрия производства лекарственных препаратов (если не сказать мафия) достигла грандиозных результатов в сфере изготовления химических веществ (а также выкачивании денег). Она способна предложить вам практически любое химическое соединение, если вы в состоянии его оплатить.

Зачастую желание людей иметь стройное тело выражается в стремлении приобрести что-нибудь в ближайшей аптеке, выпить это «чудодейственное средство» на ночь, а утром встать с новыми формами тела.

К сожалению, многие новоявленные «чудо-средства для похудения» позиционируют себя как панацея, а на деле оказываются неэффективными или даже вредными. Бывают даже жуткие случаи с изготовлением пустышек, содержащих кофеин или что похуже. Как не ошибиться в выборе? Одни ищут лучшие препараты для похудения, доверяясь рекламе, другие спрашивают совета у друзей, третьи – у медиков, четвертые ищут таблетки для похудения на форуме, по отзывам уже «испытавших» ту или иную БАД на себе. Конечно, всё это не даёт никаких гарантий, ведь обмен веществ организма – дело тонкое. И всё же, выбирая эффективные таблетки для похудения, важно иметь достаточно информации. Ведь покупая в аптеке себе китайские таблетки для похудения, очень немногие могут ответить, а что же они содержат в своем составе? Мало кто знает, что «фрукт Баша» содержит римонобант, а сибутрамин содержат капсулы для похудения «Миаози» и «Жуйдемен». Но в составе на упаковке указаны только «чудодейственные» травы.

В заключение отметим, что правильное питание должно стать для вас одним из правил здорового образа жизни. Ешьте свежую пищу в умеренных количествах и получайте от нее удовольствие.

Фитнес-марафоны: как они работают и работают ли?

Худеть всё ещё модно, сколько бы ни говорили вокруг о бодипозитиве. Но многие сталкиваются с отсутствием мотивации («Надо бы как-нибудь когда-нибудь скинуть пять кило» — это не мотивация, если что), времени и базовых знаний по тренировкам и питанию. Поэтому всевозможные проекты для похудения плодятся, как грибы после дождя. Иногда кажется, что фитнес-марафоны сейчас не устраивает только ленивый, а уж если вы прочли пару книжек на тему, а то и имеете какие-то фитнес-регалии — вам сам бог велел организовать какой-нибудь проект из серии «Худеем вместе за ваши деньги».

В прошлом году как раз оказалось, что моя мотивация для тренировок куда-то делась — стало скучно, хотелось чего-то нового. Но при сидячей работе тело плачет по физнагрузкам. Заинтересовалась как раз фитнес-марафонами — Парамоша-то азартен, и азарт в этом случае вполне мог сойти за мотивацию.

Педантично изучила информацию о самых популярных проектах («Бешеная сушка», «PROсушка», FatHunter, Alex Games и т.д.), поискала их тренировки и почитала отзывы, а заодно порасспрашивала знакомых участников. Ну а дальше получилось совсем удачно: как любой пытающийся начать с очередного понедельника, купила абонемент в новый фитнес-клуб и оказалось, что бонусом я могу поучаствовать в их фитнес-марафоне, который для других ещё и денег стоит. Почему бы и нет?

Для себя я решила, что это будет своего рода персональный челлендж, я не буду убиваться там до розовых чертиков в глазах и приз мне не нужен. Моя цель — интерес и лёгкий пинок по месту, которое далеко не 90. Ну и очень уж хотелось посмотреть на это дело изнутри — говорила мама, что моё любопытство до добра не доведёт.

В чем суть?

Все марафоны сходятся в одном: продолжаются обычно месяц (некоторые два или три, но реже), от участников требуется отчётность каждый день или неделю, не прошёл задание — вылетел. Ну и ещё есть призовой фонд, конечно. Чем дороже участие, тем лучше призы, среди которых встречается операция по увеличению груди или другая пластика, автомобиль, поездки, отбеливание зубов, ну и деньги, конечно.

Покупаешь определенный пакет. В самом дешевом варианте вылетаешь за любую ошибку, в более дорогих предполагается некое число иммунитетов от вылета. Потом получаешь доступ в личный кабинет.

Марафон начался — участникам рассылаются задания по тренировкам, обычно это сопровождается рекомендациями по питанию. Выполняются задания, по идее, ежедневно. Где-то требуют и ежедневных отчётов, где-то надо отчитываться раз в неделю. Нет отчета или задание сделано неверно — вылет. Контрольное задание представляет собой набор упражнений, которые вы и так делали всю неделю, просто обычно увеличено их количество или есть ещё какие-то тонкости. Снимаете их выполнение на видео и отправляете проверяющему.

Среди прошедших все этапы организуется голосование или каким-то другим образом отбираются финалисты.

Что с программой?

Программа обычно строится таким образом, чтобы можно было заниматься дома практически в любых условиях. Тренировка базируется на нагрузке на выносливость и составлена. Да такое ощущение, что наугад. Формула простая — низкое потребление калорий плюс высокоинтенсивная нагрузка (обычно круговые тренировки). В некоторых случаях участник сам выбирает для себя уровень сложности.

С интенсивностью всё довольно просто: если будешь филонить всю неделю, то, скорее всего, просто не сделаешь итоговое задание. Например, я вообще до этого вообще никогда не делала «бёрпи» и «стульчики» у стены, и в первое время меня хватало совсем на небольшое количество, хотя на первый взгляд кажется, что это просто. Однако к концу первой недели я смогла довольно спокойно сделать финальное задание с этими упражнениями и не умереть в процессе.

Кстати, есть проекты, зачем-то практикующие плюс ко всему полный и резкий переход на веганство, подъёмы в 5 утра, отказ от кофе и прочие челленджи, которые на такой короткий срок не имеют особого практического смысла. Я уж молчу про традицию рассылать в 8 утра видеопослания с «мотивашками» от куратора — если мой день в течение месяца начинался бы с чьей-то вещающей о «живите дружно, всем света и любви» помятой физиономии, уж не знаю, какую разновидность невроза мне бы надо было потом лечить.

В чём выгода?

Худеют все. Даже уже похудевшие. Вообще все, кого на первых этапах не увезли на скорой, кто не словил перетренировку, сердечный приступ или травму без подготовки. Это, кстати, не шутки, у меня есть знакомые со всеми этими случаями, которые произошли в процессе участия в самом известном марафоне.

Но раз уж мы про выгоду, повторюсь — питаясь на 1200 ккал в день или меньше и при этом убиваясь физически шесть дней в неделю, очень сложно не похудеть. И не одуреть, но это уже другая история.

Немного организационных тонкостей от участника

Стоит понимать заранее, что не нужно пытаться обмануть организаторов. Я вот начала готовиться серьёзно, хоть и разглагольствовала про «призы не нужны»: набирая «весомые преимущества», лопала плюшки про запас и технично лежала на диване — всё для победы и для достойных фото «до». Но для таких, как я, организаторы сюрпризом предусмотрели две разминочных недели, после которых предлагалось делать фото «до» (а как делать фото, инструкций заранее не давали). Без разминочных недель сложно было войти сразу в интенсивные, а разминка включала в себя в день по 2–3 моих обычных тренировки и пробежку.

К выполнению задания на вылет обычно прилагается инструкция, как правильно снять видео/сфотографироваться и т.д. Так вот самое главное — чётко следовать инструкциям (правильно встать, сделать нужный фон, отступы и т.д.), тогда проверяющий может закрыть глаза на какие-то недочёты в технике выполнения упражнений. Проверено и не раз.

Фотошоп, кстати, не спасает, не думайте, что сможете удачно втянуть или выпятить живот, повернуться удачной стороной и т.д. — тут тоже всё предусмотрено. Например, нас ещё просили прислать видео, где вы поворачиваетесь во все стороны, вдыхаете и выдыхаете. Всё, как на лошадиных торгах.

А вот неприятный для меня момент заключался в том, что организаторы не организовались. Начать с понедельника? Прекрасно! Но в итоге только ближе к ночи понедельника нам прислали приветствие и пообещали тренировки на неделю. Первая тренировка появилась только во вторник. Ещё обещали план питания. Тут, к счастью, я и сама великий теоретик и мне не пришлось волноваться, но участники очень нервничали, организаторы отвечали молчанием. Потом оказалось, что план питания будет через две недели после начала «подготовишек». В итоге он появился, но далеко не в обещанный день и выглядел, мягко говоря, очень невнятно. Ещё через два дня его дополнили, потом ещё и ещё. Надо ли продолжать?

Голосование. У нас оно проходило в три этапа. На первом и последнем голосовали сами участники, но лица на фото были закрыты, а участники выпадали рандомно. На втором этапе можно было подключить подписчиков в соцсетях, но при этом вероятность, что вы попадетесь при голосовании своим друзьям, была крайне мала. Так что, на мой взгляд, всё более-менее честно, разве что никто не мешает тебе «сливать» конкурентов с хорошими результатами. В некоторых проектах финалистов отбирает некое жюри, составленное из «доверенных лиц», что вообще-то наводит на размышления.

Мои результаты

Свой марафон я неожиданно прошла до самого конца, сдавая все задания с первого раза. Как? Сама не знаю. Была уверена каждый раз, что вылечу после следующего же отчёта. Были ошибки в выполнении, на которые я уже плевала и отправляла видео, но принимающий или пропускал их случайно, или просто рыдал от жалости при просмотре (склоняюсь ко второму). Но да, видео редко удавалось записать с первого раза — я то валилась с грохотом на бок в статике, то кошка решала, что хозяйка уже померла и надо бы её воскресить, то делала ошибки в последнем упражнении и приходилось перезаписывать всё заново.

Фактически я сбросила всего 3 кг, особо не напрягаясь, но визуально эффект получился приятнее, чем в цифрах.

А ещё приятнее, что в итоге я заняла 11 место из 250 финалистов и выиграла полугодовой абонемент в свой фитнес-клуб. Мог ли вообще рассчитывать дойти до финала человек, который в школе на беговых кроссах отсиживался в кустах, а потом и вовсе научился прятаться за углом во время уроков физкультуры? Ещё больше ужасает цифра 2500 — именно столько участников стартануло вместе со мной. Чудеса, не иначе!

Итого. Никакого невероятного похудения не случилось, но я за ним и не шла в проект. Не забываем, что я и программу сократила. Получила ли я нужную мотивацию? О да, двигатель запустился, я потом уже спокойно перешла на новую адекватную программу тренировок. Какие-то нужные знания? Ответ отрицательный, потому что с теорией у меня и так всё в порядке, но начать бы методично применять её на практике. Ну и бонусом получила ощущение «Чуть не сдохла, но смогла!», которое иногда тоже зачем-то нужно.

Что могу сказать по поводу фитнес-проектов для похудения? Сама идея мне очень нравится, а вот её реализация — не совсем.

Все эти игры и марафоны хороши, если нет возможности обратиться к тренеру, заниматься в спортзале и отсутствуют базовые познания в том, как тренироваться и питаться. Они могут подойти, если нужно срочно похудеть к отпуску или просто вы хотите взять себя на «слабо». Вы получаете видео с техникой выполнения упражнений, учитесь вести дневники питания и узнаёте 50 способов приготовления унылой куриной грудки. Ну и худеете, конечно.

А вот и выведенные мной «но«:

• самые популярные проекты заточены под нелюбовь к собственному нынешнему телу и строятся на культивации этого геноцида, а лично мне это претит;

• конечно, сброшенный вес обратно после марафона чаще всего возвращается, если не продолжать тренироваться в нужном темпе и соответственно питаться — это нужно понимать;
• людям с нулевой подготовкой очень легко травмироваться;

• месяц для резких изменений в организме — это очень мало, а от стресса ещё никогда ничего хорошего не случалось, и об этом вам расскажет любой мало-мальски грамотный специалист.

В общем, выбирайте те марафоны, где хорошая организация, внимательно читайте инструкции при загрузке заданий и постарайтесь мыслить критически при выполнении тренировок, особенно если у вас нулевая физическая подготовка. Просто попробуйте получить от проекта то, зачем вы туда шли.

Франшиза фитнес-проекта «Prime Time»

• Стоимость франшизы:
• Ежемесячный взнос (роялти):
• Сумма инвестиций:
• Доход в год: от 2 400 000 до 4 800 000 руб.
• Срок окупаемости: от 2 до 4 мес.

• E-Mail компании: [email protected]
• Сайт: http://primetime-russia.ru/franshiza
• Телефоны:

Если вы являетесь поклонником здорового образа жизни и стремитесь развиваться в этом направлении, вам стоит обратить внимание на франшизу «Prime Time» — фитнес-проекта, который благодаря продуманной и эффективной методике снижения веса завоевал любовь и доверие девушек и женщин по всей России.

Описание франшизы

Создатели проекта обещают своим партнерам чистую прибыль в 200-400 тысяч рублей, начиная со второго месяца работы, а также окупаемость сроком в 2-3 месяца. Однако все детали касательно паушального взноса и роялти необходимо уточнять у представителей организации. Для этого достаточно оставить заявку на официальном сайте.

Чтобы стать франчайзи «Prime Time», вам необходимо забронировать город, выкупить франшизу и пройти обучение. Все это позволяет запустить оригинальный и эффективный проект, который приносит прибыль независимо от внешних факторов. Чтобы начать работать, вам вовсе не обязательно иметь профильное образование – франчайзер самостоятельно собирает команду тренеров, обучает их, снабжает вас всеми необходимыми материалами и регулярно проводит вебинары, на которых партнеры могут обмениваться опытом или спросить совета у создателей проекта.

Создатели сети сами отбирают франчайзи на конкретный город. Все что требуется от кандидата, это заполнение заявки и заполнение дополнительной анкеты. Если ваша кандидатура будет одобрена, вам нужно будет пройти собеседование в режиме онлайн.

Описание франшизы, услуги:

Приобретая франшизу «Prime Time», вы получаете:

• Эффективную бизнес-модель;
• Поддержку франчайзера на всех этапах сотрудничества;
• Обучение;
• Возможность обмениваться опытом с партнерами из других городов и создателями концепциями;
• PR-кампании и рекламные инструменты;
• Регулярные обновления и новинки, позволяющие улучшить уже существующую программу.

Если вы всерьёз задумались об открытии бизнеса, рекомендуем вам прочесть статью » Как открыть успешный фитнес-клуб с нуля «

О компании

«Prime Time» – это уникальный фитнес-проект, который за три года завоевал огромную популярность среди россиянок, стремящихся сбросить лишний вес и привести свое тело в форму. В настоящее время по системе «Prime Time» занимаются жительницы множества городов России и Казахстана.

Концепция этого проекта более чем оригинальна. Так, его участницами могут стать далеко не все: каждая желающая похудеть девушка оставляет заявку на сайте, после чего руководители проекта выбирают самых целеустремленных и начинают так называемый сезон похудения, который обычно длится два месяца. Иными словами, попасть на курс похудения от «Prime Time» могут не все, а лишь те, кто, по мнению организаторов, способен справиться с нагрузками и придерживаться заданного режима питания. Более того, по окончанию сезона определяются финалистки, которые достигли наибольшего успеха на поприще похудения. Им вручаются особые подарки, которые, как правило, связаны с дальнейшей работой над собой. Следует подчеркнуть, что все тренировки проходят в лучших спортивных студиях города.

В целом же, успех концепции сети объясняется следующим:

• Регулярными и эффективными тренировками;
• Уникальной программой питания и постоянного контроля над рационом участниц программы;
• Контролем и анализом параметров девушек.

За все выполнение всех вышеперечисленных задач ответственны только профессионалы. Индивидуальная схема питания составляется профессиональным диетологом, происходит обучение тренеров по питанию, спортивные занятия также ведут опытные и хорошо обученные тренеры. Следует подчеркнуть и то, что в программу входят не только серьезные тренировки, но также небольшие конкурсы, спортивно-развлекательные мероприятия и т.д. Все это организовывается для того, чтобы девушки не воспринимали работу над собой как тяжелый и неизбежный труд, а скорее как увлекательное приключение.

Преимущества

Сотрудничество с данным брендом имеет множество плюсов, среди которых:

• Возможность пользоваться уникальной и популярной системой похудения;
• Монополия в определенном городе;
• Наглядные результаты работы, которые только повышают популярность вашего дела;
• Высокая ежемесячная прибыль;
• Отсутствие дополнительных инвестиций в проект;
• Всесторонняя помощь франчайзера;
• Быстрая окупаемость.

Придумываем название для проекта: типичные подходы к неймингу

Еще недавно наша система организации бизнес-процессов носила название NaOffice, а не Neaktor. Откуда взялся первый вариант, уже никто толком не помнит, а вот тяжелый путь переименования помнит вся команда. Мы перепробовали, наверно, все возможные подходы. В итоге в самых разных форматах, от exсel-таблиц и до бумажных салфеток, у меня хранится пару сотен названий. Пусть наши страдания не пропадут даром. Я решила систематизировать наработанный материал и осветить несколько методов выбора имени для проекта.

Синтез

Самый популярный подход в нейминге. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть список проектов на Spark. Кстати, само название Spark – еще один пример синтеза, если рассматривать его не как перевод слова «искра», а как Software Park.

Выписываем в столбик опорные слова, имеющие отношения к нашей сфере работы, как-то характеризующие проект или отражающие его суть. У меня слова были такими: core, system, task, team, portal, idea, global, space, effect, kit, chain, smart, field, ring и еще пара-тройка десятков. Когда слов набирается приличное количество, начинается магия. Они компонуются, соединяются, переплетаются… и так далее.

Главный минус подхода – безликость. Для примера приведу список из названий нескольких сервисов по написанию текстов:

И еще примерно столько же компаний, использующих слово «контент». Это вовсе не значит, что упомянутые организации чем-то плохи. Но очевидно, что с именем, похожим на название десяти (а то и больше) конкурентов, они, мягко говоря, плохо запоминаются. Поэтому «опорное» слово следует выбирать аккуратно.

SEO-названия

Вариант синтеза, который используют люди похитрее. Чаще встречается в англоязычном сегменте. Здесь все очень просто. Занимаетесь разработкой ПО? Называетесь Embeddedsoftwaredesign.ru. Доставляете напитки на дом? Регистрируйте dostavkanapitkovnadom.ru.

Работают ли такие названия на продвижение сайта в поисковиках? Безусловно. Можно ли такое название запомнить с первого раза? Нет, если вы не обладаете эйдетической памятью.

Но SEO-название – это однозначно ваш вариант, если вы заняли свежую нишу, придумали качественно новую услугу или запустили проект, действительно не имеющий аналогов.

Забена Букф

Я имею в виду замену букв, конечно же. Примеры – Flickr, Tumblr, ну и Neaktor. Достаточно немножко изменить понравившееся слово, переставив, заменив или выбросив одну-две буквы.

При таком методе обязательно следите за тем, чтобы название было произносимым. И помните, что вы неизбежно будете сталкиваться с ошибками в его написании. Не забудьте перестраховаться: вдруг придуманное слово уже существует в незнакомом вам языке и означает что-то нехорошее.

Аббревиатура

Казалось бы, коротко, строго, лаконично: выбрал три приличных буквы и работай. Но ситуация с занятостью доменов такова, что проще найти свободную аббревиатуру (либо пятисимвольную, либо, например, на .im или .me), а потом уже подогнать под нее значение. Такое решение не советую – скорее всего, у вас уйдет очень много времени на поиски, а результат будет выглядеть искусственным.

Сложнее всего дела обстоят, конечно, с .com. Бывает так, что аббревиатуру хочется позарез, но покупка доменного имени сайта стоит огромных денег. Неприлично огромных, особенно для стартапа. Изящный выход из положения: добавьте к ней нейтральное, но близкое вашей тематике слово. DMA-group, UBI-project, ну и пару сотен банков – наглядные примеры. Такие варианты нередко хорошо воспринимаются на слух, пусть и не всегда звучат оригинально.

Словотворчество в чистом виде

Тот самый случай, когда название красиво звучит, но смысл его не известен даже автору. Обычно эта стадия придумывания означает, что все более-менее приемлемые идеи закончились. Вы берете букву, которая вам нравится, и просто перебираете слоги: «ко-по-ро-д», «фа-ра-сак», «и-да-мол», – примерно такая каша происходит у вас в голове. Иногда действительно выходит что-то стоящее. «Kodak» – самый известный, пожалуй, пример. Минус метода – полная зависимость от вдохновения. Вы можете часами, как душевнобольной, бормотать и записывать непонятные слова, а благозвучного так ничего и не получится.

Мультяшки

Здесь я условно выделяю два типа нейминга: вид мультяшного персонажа и имя мульняшного персонажа соответственно. К первому типу можно отнести, например, «Пешкарики» – организацию недорогих доставок. Такой подход в выборе названия отлично подходит очень юзер-френдли проектам. Тем, кто делает акцент не на серьезность, а на позитив, веселье и простоту. Само собой, вы не назовете страховой сервис «Безопасничек», а консалтинговое приложение «Отвечашка». А вот дизайн-студию или агентство организации праздников – вполне.

Итог второго подхода, честно скажу, мне совсем не нравится. Это различные «Пирогофф», «Дон Батон», «Груша Огурцовна» и прочая антропоморфная (судя по названиям) продукция. И, если для сферы общепита мультяшное имя еще может быть уместно, то в it-секторе оно звучит откровенно глупо.

Города, птицы, звери

Была в моем детстве такая игра на эрудицию. На выбранную случайным образом букву нужно было за три минуты написать максимальное количество названий в категориях «страны», «города», «реки», «птицы», «полезные ископаемые» и других. Все эти моменты встречаются в бесчисленном количестве названий. «Nokia», «Amazon», «Сапсан», «Blackberry», «Александрия», «Puma»… Сюда же относятся названия небесных тел и природных явлений.

Такой вариант может быть сентиментально-патриотичен. Это если вы, например, в качестве названия взяли реку из родного городка. Или поэтичен, если выбрали созвездие.

Образы животных – тоже ключ к названию компании. Здесь на вас работают давно и прочно укоренившиеся в сознании потребителя (то есть каждого человека на планете) ассоциации. Ягуар – быстрый, слон – умный и все помнит, кошка – изящная, собака – верно служит. Главное, выбрать зверя, с которым вы можете сравнить свое детище.

Я честно перебрала все варианты осьминогов. Мол, наша система многофункциональна-многорука. Но подходящего названия, увы, не нашла.

Латынь

Возвращаемся к нашим опорным словам, но в этот раз не пытаемся их соединить, а добавляем к каждому латинское окончание или приставку: Urbanium, Omnidesk, Enotus. Плюс таких названий в том, что они хорошо читаются на разных языках (не только на английском), а потому подходят для международного рынка.

Имя, сестра!

Вариант, который выбирают безусловные лидеры команды с, как мне кажется, несколько авторитарным подходом к управлению. Чаще всего встречается в сфере общепита и услуг: кафе «У Веры», салон «Анастасия» и прочие «В гостях у Димона». К амбициозным названиям можно отнести такие варианты как «Студия Артемия Лебедева», «Модельное агентство Сергея Нагорного» или передачу «Вечерний Ургант».

Такой вариант нейминга вполне имеет право на существование. Живут же долго и счастливо «Procter & Gamble», «Johnson & Johnson», «Ford», «Forbes». Но метод «Имя, сестра!» подходит именно названию компании, а не продукта. Исключение – шоколадка «Алёнка».

Есть и смежный вариант – «синтез+имя». Например, марка майонеза – «Памакс». Странное слово является результатом «скрещивания» имен сыновей владельца бизнеса: Павел и Максим.

Числа

Еще один метод – добавление к полюбившемуся, но занятому опорному слову чисел. 1 – если вы намекаете на свое первенство или неповторимость, 2 или 4 – в значении «для чего-то» или «для кого-то» (от английских to и for), 24 или 365 – для сервисов, всегда готовых помочь. Не стоит забывать и о символизме. 404 или 42 в названиях тоже имеют право на существование. На Spark’e я сбилась со счета где-то тридцатом подобном названии, использующем числа.Чего делать не нужно:

1. Глобализм. Никаких вариантов типа «Мясная империя», «Мир ковров» и «Планета сумок». Особенно нелепо выглядит для магазинов в 50 наименований товара.
2. Ай-ай-ай. Не вставляйте букву «i» в начале названия если вы не имеете отношения к Apple. Вам может показаться, что это буква-символ, ассоциирующаяся со стилем, вкусом, качеством, привлекательностью (нужное подчеркнуть), но это не так. iBolit, пожалуй, единственный оправданный вариант.
3. Мисспеллинг. По возможности избегайте двойных согласных и соединений гласных букв. Вот, например, название Learzing. Пять разных человек, услышав его, вполне могут записать по-разному, заменив Z на S, а «ea» на «е» или «i».
4. Подражание успешным. Помните свою реакцию на марку «Abibas»? Очень хорошо, тогда вы не совершите страшной ошибки в выборе названия компании или проекта.

И еще раз повторюсь:

Не забудьте проверить перевод придуманного вами слова, воспользовавшись Google Translate, не ограничивайтесь английским языком. Потому что не просто так возникают вот такие вот истории:

Иранская компания Paxan выпустила моющее средство под названием Barf («блевотина» на английском), японцы выпустили на англоязычный рынок напиток Pocari Sweat («Покари пот»), а шведы — шоколадку Plopp («Плюх»).

Почему мы выбрали именно Neaktor, или Какие еще моменты нужно учесть при нейминге

Конечно, свое название мы ассоциируем с реактором. Ведь наша система – это центр управления делами компаний-клиентов, а также источник энергии для работы. Заглавная буква N прекрасно ложиться в лого подобно знаку молнии – электричества. На таком образе можно выстроить целую рекламную кампанию. Neaktor хорошо звучит на разных языках и легко диктуется (разве что, с оговоркой на «с» и «k»).

Для нас крайне важно было, чтобы название продукта совпадало с адресом сайта. Соответственно, мы искали свободное доменное имя на .ru, .com и .by. Такое условие очень сильно усложняло задачу и отсекало большинство хороших вариантов названий.

Пара ресурсов, которые могут помочь с придумыванием названия:

http://www.bustaname.com/ – ресурс, генерирующий названия с заданными условиями и показывает, свободно ли такое название. Важно: иногда ошибочно указывает, что домен свободен.

https://www.godaddy.com/– один из множества ресурсов, позволяющих определить, свободен ли адрес в искомой зоне. А еще здесь можно найти премиум-домены, для самых щедрых. Цена колеблется от 300 до +1000000 (миллиона) долларов.

http://www.namestation.com/ – ресурс, на котором организовываются конкурсы на придумывание названия для компании или продукта. При постановки задачи нужно указать свою профессиональную сферу и пожелания к названию. Сервис платный, но вы получите 50-200 вариантов с уточнением, свободен ли домен. В целях экономии можно изучить уже завершенные конкурсы и вдохновиться, подсмотрев пару десятков сотен вариантов.

По запросу поисковики выдадут вам еще несколько десятков генераторов названий, но я назвала бы их генераторами бреда. С тем же успехом вы можете зажмуриться и стучать по клавиатуре – результат будет одинаков. Так что лучше не тратьте на них свое время.