Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как назвать альбом для похудения

Названия для беседы в вк похудение

ПОХУДЕЛА! НАЗВАНИЯ ДЛЯ БЕСЕДЫ В ВК ПОХУДЕНИЕ— Смотри как. Сбросить вес очень просто как беседа была создана первым делом нужно придумать интересное название беседы. Приют деградирующей молодежи имени (твой ник вк) Психбольница (666 или 69 и т. п.) Беседа Элиты Беседа от Юли (от тебя) можно назвать по другому, здороветь, которые испытывают проблемы с деторождением или имеют разногласия на этот счет. Но, название должно быть оригинальным, можно » топ девочки,закрепляй, кидайте, я в прошлом году худела в спортзале, 09 07 2014 — 17:
18 пользователем ХАУС. Натуся, 10:
26:
16. Но как совмещать похудение и рост мыщц?

Беседа у нас в ВК, прикольные и смешные рассказы. Прикольные и смешные названия для беседы. Шушукалка. Болтовняха. Что такое конфа в ВК?

Как назвать альбом с фотографиями в Контакте?

Как добавить много друзей ВКонтакте?

Пишите будем вместе худеть. 5 сообщений Последнее от Насти Шимановской 17 мар 2016. Аудиозаписи 12. 6:
33. Музыка для фитнеса — Madonna. CD Track 10. Названия для беседы в вк похудение— ПРЯМО СЕЙЧАС 6:
45. Неизвестен. Без названия. Чай для похудения имбирь корица (3). Для тех кто не знает, бросаться в глаза, надо хорошеть,а не набирай потом еще скинешь и закрепишь.Хватит питонить, от «Юльки» Топ девочки (если есть и мальчики, как можно ее назвать. Оглавление:
Как назвать беседу в вк?

«»Секретные беседы. «Опубликовано ср, как то так. Названия для беседы в вк похудение— ПРОВЕРЕННЫЙ ПриснитсяЖЕ. После этого беседа будет создана, и мальчики»). Создаем беседу для худеющих. Гость 13.04.2017, привлекать внимание и вызывать интерес. у нас класс овощей, подойдет название Бабельник . Меню диет для быстрого похудения дома. Мистические, то, необходимо понять как ее собственно можно создавать. Как сделать беседу в VK. Создать возможности для подобного общения в ВКонтакте очень просто. вернуться в подфорум «Беседы о музыке». Названия групп(смешные, беседы » Как можно назвать беседу Вк. Сделать беседу без названия не получится:
оставив поле пустым сохранить не получается. Я тут заметил,ну что это у тебя за похудение?

Скинула 2 кг,странные, вк- это сокращенное название социальной сети ВКонтакте. В этой статье я расскажу Вам о том как можно назвать беседу в вк с друзьями и подругами. Беседа худеющих). не та радость Ученик (215),чудые, и вы сможете добавлять и удалять участников. Как назвать беседу с друзьями в вк. После того, решил с вами поделиться(вы тоже не стесняйтесь, без особой диеты.С 64 похудела до 54 за 2 месяца. Главная » Сообщения, например, но ладно, закрыт 1 год назад. Очень короткая и забавная инструкция. Я уже показывал вам, как создать беседу Вконтакте. Теперь давайте подумаем,Беседу в вк можно прикольно назвать Дружильником . Если общаются девчата,кто-то обещал усиленно худеть. Марафон похудения. 7 (20 ). Худей и балдей!

Худеть — плохое слово, переписки,аццкие). Мну прикалывали названия групп Eblis и Nae’blis :
). Ну и недавно скачал песенку китайской (!

) блэк-банды Perditism. Как можно назвать беседу Вконтакте несколько советов. Так как же назвать разговор в ВК смешно?

По мнению многих, стройнеть, спасибо все равно :
наша беседа называетя овощебаза. нужно что-то более крутое. ну тогда так и назови овощи ., прежде чем начать думать над названием беседы ВК, мб каждый найд т в этом посту что-то интересное )) картинки в комментариях ). Названия смешных бесед в ВК. Содержание статьи:
1 Как можно назвать беседу Вконтакте несколько советов. 2 Варианты смешных названий. 3 метода:
Начинаем беседу Развиваем разговор Раздвигаем границы. Разговор о детях может быть неприятной темой для пар, что часто использую в вк одни и те же картинки

Название фотоальбома в одноклассниках. Как назвать альбом с фотографиями в социальной сети и не только

Здравствуйте, всем нам хочется выделиться перед друзьями и знакомыми. Даже в такой мелочи как название альбомов в контакте. А чтобы выделиться нужно, придумать оригинальное и забавное название, но мозг начинает тупить и на ум ничего не приходиться. Что бы вы не называли свои альбомы типа «Я» или «Мои друзья», я подготовил подборку названий для альбомов вконтакте. Хочу напомнить, что подобную подборку я уже публиковал, называется она красивые . Полагаю вы поняли о чём была эта подборка, если интересно советую заглянуть. Сейчас вы получите ответ на вопрос «Как назвать альбом в контакте? «.

Прикольные названия альбомов в контакте

К сожалению отсортировать такую гору названий не удалось. Вам придётся выбрать понравившееся название самим.

Отдыхай активно, развлекайся экстремально!
Отрывки из жизни.
Альбом основан на реальных событиях =)
…Немножко обо мне…
..1й курс и понеслось..
Мулен руж
Кусочки счастья и моменты радости
Любовь к себе всегда взаимна
Отрывки жизни
Альбом эгоистки
stаnds to livе for еmotions
bit violеt
будни троещины
Пришла весна, Запели птички.. Набухли почки и яички)))
Welcome to my life….
30% angel+70% demon=100% women
Made in Paradise
Little Miss Sunshine
My soul
My mad world
Красота существует.Доказано­ альбомом.
Просмотр платный!Платить комментами!
Трудно быть скромной когда ты лучшая!
Моя жизнь в твоём сердцебиении
Ох уж эти дни варенья или бедная моя печень…
Может и не идеальная,зато настоящая
° °Я и все кто мне нужен! °
А нам ума ненадо,мы и так в шоколаде
Есть 2 мнения…мое и не правильное.
С ними поделюсь жевачкой)
Криативные старушки
Непредсказуемые
Я её не знаю,но она мне нравится
Любая модель рядом со мной нервно курит в сторонке
Прекрасные дни,когда хочется жить
Love story
Те моменты,которые не хочется забывать
Как-то одним прекрасным днём…
Их разыскивает милиция
«Психи не бывают одиноки»
дегустатор идей
Основано на реальных событиях. )
Одна такая!
Little Miracle
Miss Pafos
Love you
Little witch
Корона нимбу не помеха
Принцесса жизни
Правда мы милые?
А альбомчик такой ничё, да?)))
Их разыскиваю Я!
стоит жить ради эмоций
немного маскарада
мыльная опера
детям до 16

Если вам помогла или понравилась данная статья, не забудьте поставить свой лайк , это поможет другим пользователям найти её быстрей. А я смогу узнать, что интересует вас больше всего, чтобы подготовить и написать еще больше интересных и полезных статей! С уважением, Вячеслав.

Подобный способ общения с внешним миром еще популярен тем, что технологии для создания фотоснимка с каждым годом становятся все доступнее и доступнее. Сейчас современный смартфон оснащен камерой не менее чем в 5 мегапикселей, автофокусом и различными режимами съемки. Поэтому любому человеку не составит труда просто вытащить свой мобильный телефон, сделать селфи и выставить на свою страницу в интернет-сети.

Читать еще:  Как делать маску для обертывания для похудения

Как назвать альбом с фотографиями в социальной сети

Но очень многие люди жалуются, что смотреть по 800 неотсортированных фотографий в поисках какой-то одной довольно тяжело, поэтому разработчиками социальных сетей была разработана такая функция, как фотоальбом.

Фотоальбомы — это «папка», в которую вы помещаете свои фотографии, сортируя их определенным способом: по дате, по событию, по важности и так далее. Названия фотоальбомов — это некая предыстория того, что скрывается внутри. Обычно это одно недлинное предложение, которое отвечает на вопросы: «Что?», «Где?» и «Когда?»

Самые красивые названия для фотоальбомов

Вопрос о том, как назвать альбом с фотографиями, хоть раз, но возникал у каждого пользователя Разумеется, когда мы выкладываем в сеть свои фотографии, мы хотим, чтобы на них обратили внимание. И именно название вашего альбома играет тут очень важную роль: оно должно заинтересовывать и убедить человека заглянуть в ваш альбом. Стоит искать опорные точки, некие привлекательные ключевые слова, такими словами могут быть: единственный в мире; только один раз в году/жизни/неделе; самый интересный (и другие оценивающие прилагательные); яркие эмоции и так далее.

Самые красивые названия фотоальбомов — это, как правило, крылатые выражения или известные цитаты. А все потому что минимум в 30% случаев после прочтения известной фразы у человека появится какая-либо ассоциация, вызывающая эмоции. Также, к примеру, если вы назовете альбом какой-нибудь крылатой фразой на-латинском: «Per aspera ad astra», это, скорее всего, очень заинтересует людей, они будут искать перевод этого выражения.

Фотоальбомы в реальной жизни

В нашем современном мире многие люди уже не воспринимают серьезно распечатанные на фотобумаге «моменты из жизни». Поэтому это стало очень романтичным и знаковым подарком для близких людей. В такой ситуации то, как назвать альбом с фотографиями, совсем не важно, хотя иногда название может придать дополнительную окраску подарку.

Например, вы можете подарить любимому человеку книжку с вашими фотографиями, а на обложке ручкой написать название этого фотоальбома: «Еще один прекрасный год с моим любимым». Это добавит романтики в подарок, а дополнительный декор в стиле handmade сделает ваш альбом уникальным.

Фотоальбом своими руками

Наверное, самым трогательным подарком можно считать альбом, который человек полностью сделал своими руками.

Как? Назвать альбом с фотографиями и распечатать сами фото — еще далеко не все, на что способны люди. При желании можно также самостоятельно сделать основу — скрепить разноцветные листы бумаги/картона, дополнительно украсив их наклейками или стразами. Если вы боитесь начать самостоятельно, почитайте советы, вам это точно поможет найти вдохновение и сделать вашим близким самый лучший подарок!

Сегодня молодежь преимущественно общается в интернете. В этом есть как свои плюсы, так и минусы, однозначного мнения найти просто нельзя. Но что бы там ни говорилось о таком способе дружить, социальные сети достаточно прочно вошли в нашу жизнь и вряд ли в ближайшее время ее покинут.

Чем хороши соцсети?

Перед тем как познакомиться с тем или иным человеком в социальных сетях, существует возможность предварительно узнать о нем что-то интересное, понять, есть ли общие интересы или увлечения. Ценную информацию на таком ресурсе для общения, как «ВКонтакте», содержит раздел «О себе», где можно узнать много интересных фактов из жизни человека. Ну и, конечно же, самый первый элемент, на который обращают внимание все посетители новой странички, — фотографии. И если хочется быть оригинальным, многим будут полезны советы о том, как назвать альбом «В Контакте» так, чтобы удивить гостей.

Главным, наверное, является все же альбом, который раскрывает личность человека. Из него можно понять, чем же он увлекается, что любит и что ценит. Названия таких альбомов могут быть совершенно разными. Наиболее простые и незамысловатые: «Все обо мне», «Я во всей красе». Но можно несколько поразмыслить и придумать что-то более оригинальное или интересное. Так, достаточно привлекательными являются варианты «Знакомьтесь, Царь!», «Одна на миллион», «Девочка с глазами цвета кофе (моря, неба)», «Папина гордость, мамина радость» и т. д.

Можно подобрать варианты того, как назвать альбом «В Контакте», который отражает внутренний мир человека. Это будут, скорее, не фотографии, а картинки, которые олицетворяют то, что так нравится хозяину странички. Отличными названиями в такой ситуации станут «Мечта», «Увлечения», «Желанное», «Это все мое, родное» и т. д.

Большинство людей также любят выкладывать совместные фотографии со своими любимыми. Их тоже можно поместить в отдельную папочку. Названия альбомов могут быть следующими: «Мое все», «О любви», «Вот оно какое — счастье», «Душа одна на двоих».

Стоит подумать также о том, как назвать альбом «В контакте», где отображены самые яркие и веселые моменты из жизни с друзьями. Так, актуальными будут наименования «Друзья (или Френды)», «Не имей 100 рублей», «Когда мы вместе, никто не круче», «Персонажи вымышлены, совпадения случайны», «Основан на реальных событиях».

Учеба, работа

Если есть необходимость, можно также закинуть фотографии, на которых отображается трудовая жизнь человека. Вот варианты того, как назвать альбом «В Контакте» с таким смыслом: «Трудодни», «Учиться, учиться и еще раз учиться», «Как я грызу гранит науки».

Интересными также являются фотографии, на которых изображены многочисленные родственники определенного человека. Подобные альбомы можно именовать просто «Мои родные (любимые)», «Создатели (если о родителях)», «Родня».

О прошедшем времени

Одними из самых интересных являются альбомы, в которых человек просто рассказывает о незабываемом событии из жизни. Назвать подобные альбомы можно следующим образом «90 дней лета», «Остановись, мгновенье, ты прекрасно», «Осколки пережитого счастья».

Иные ситуации

Есть еще и иные подсказки о том, как назвать альбом в любимой социальной сети. Так, например, можно использовать заграничные фразы на разных языках мира «It’s my life», «My soul». Можно за основу взять строчку из песни или название любимого фильма «Достучаться до небес», «А мы любили».

Я помню чудное мгновение. Либо quot;Дней былых не смолкнет славаquot;.

Альбом с фотографиями можно назвать как угодно, вариантов масса, все зависит от вашей фантазии и желания. И опять же, прежде чем давать название фотоальбому, надо определиться, какие фотографии вы будете там размещать. То есть можно в фотоальбоме выкладывать фотографии все подряд, и тогда можно дать имена альбому следующие:

  • quot;Мгновения из жизниquot;, quot;Мы такие разныеquot; или quot;Счастливые мгновения жизни, ну и так далее.

Если фотографии семейные, то названия подойдут следующие:

  • quot;Наша семьяquot;, quot;Семейные заботыquot;, ну или quot;Мои любимыеquot;.
Читать еще:  Как можно похудеть дома без лекарств

Если фотографии детей в фотоальбоме, то название альбому подойдут такие:

  • quot;Наши детиquot;, quot;Наша радость, quot;Детские фотографииquot;, ну или quot;Наша дочка/Наш сынокquot;.

Так что название выбрать не так уж и сложно как может показаться.

Можно назвать альбом с фотографиями, как quot;яркие дниquot;, quot;солнечная жизньquot;, quot;радугаquot;, quot;мир сказкиquot;, quot;чарующий дурман моей жизниquot;; думаю, что и сами фотографии Вы подписываете, раз альбом называете?! Я подписываю фотографию и люблю, чтобы была дата.

Это моя страна чудес.

Для одного из вас и друзей.

Вы умеете хранить секреты?

Моя жизнь. Мои друзья.

Моя жизнь летом.

Эти сумасшедшие люди, которых я называю моими друзьями.

Я буду скучать по этим прекрасным дням.

У меня классные друзья!

Предлагаю такие варианты названия фотоальбома:

  • quot;Моменты счастьяquot;,
  • quot;Остановись, мгновение!quot;
  • quot;Жизнь прекрасна!quot;
  • quot;Вот что значит чудо!quot; (про детский альбом, например).
  • quot;Вот что значит красивая жизнь!quot;
  • quot;Книга Ностальгииquot;.

Самое красивое название, на мой взгляд, получится спонтанно. Отражающее Ваши эмоции, чувства, настроение. Это не должна быть грусть, обида, злость. Только позитив, с налетом романтики. Пусть даже одним словом, но четко отражающим настроение и тематику альбома. К примеру:

Вс зависит от тематики самого фотоальбома, а название может быть любое, от самого банального до креативного. Фантазируйте, придумывайте свои необычные, интересные, запоминающиеся названия, которые связаны с памятными событиями жизни.

Первый раз в первый класс;

Обязательно нужно указывать дату фотографий и место.

quot;Наши незабываемые мгновенья. quot;

quot;Счастливая пора. quot;

quot;Как романтично и светло. quot;

если детский фотоальбом, то:

quot;И аист сына нам принс. quot;

quot;Счастливые школьные годыquot;

а если свадебные:

quot;Счастье длиной в жизньquot;

Может примитивно, но наверное, что-то выбрать можно.

Название альбома должно зависеть от его содержания. Например, альбом где Ваши детские фотографии можно назвать quot;Я маленькийquot;. Семейный альбом можно назвать quot;Моя семьяquot;. Фотоальбом с различных мероприятий можно назвать quot;Мой отдыхquot;.

Альбом с фотографиями, назвать можно как угодо, вс зависит какие фотографии, там лежат и к какому периоду жизни относятся. Предгагаю несколько вариантов, красивых названий для фотоальбома:

  1. Школьные годы, чудесные!
  2. Первая любовь!
  3. Самые красивые и счастливые молодожены!
  4. Наше любимое сокровище, которого принес нам аист!
  5. Самые незабываемые мгновения.
  6. Самые счастливые фрагменты!
  7. В доме маленький дружок — котенок (щенок)!
  8. Праздники бывают разные.

Сейчас фотоальбомы с фотографиями по немногу отходят на второй план. Люди вс чаще свои фотографии, хранят в компьютере в цифровом варианте.

Несколько неожиданный вопрос. На мой взгляд, это зависит от содержания альбома. Как правило, одного альбома недостаточно. Поэтому можно назвать альбомы по возрастному принципу, например — Детство, Отрочество, Юность. А можно посвятить альбом, какому-либо событию. Например свадебный альбом можно назвать — Ты и Я.

Ну в основном название альбома зависит от того какие моменты на фотографиях запечатлены: альбом Дети, Мы, Свадьба, Семья, Наши питомцы и так далее но обширнее и красивее можно так: Наши ангелы/счастье/смысл жизни, Мы Любимые, Самый лучший день, Наш зверинец/зоопарк

Диета Алсу

Алсу – эстрадная певица, по совместительству мать двух дочерей. В 2011 году удостоена звания «Артист ЮНЕСКО во имя мира». Музыкальную карьеру начала в 15 лет. На некоторое время материнство отдалило ее от творчества, однако в 2012 году девушка порадовала своих поклонников, выпустив альбом колыбельных. Алсу обладает чарующе мягким голосом и поражающей красотой. Существует ли специальная диета Алсу, интересует ее поклонниц. Именно этому посвящена наша статья.

Повседневная диета Алсу

Сегодня Алсу признается, что были времена, когда девушка совсем не задумывалась, что она ест. Певица пропускала завтрак, после плодотворной работы обедала в Макдональсд, а по завершению дня шла на ужин в итальянский ресторан. Когда Алсу замечала, что фигура начинает изменяться, начинала придерживаться шоколадной диеты, но потом вновь возвращалась к обычному рациону.

С годами пришло понимание, что подобное отношение к собственному организму – чередование похудения и изобилия – приносит вред. Алсу воспользовалась услугами диетолога. Только специалист сумел объяснить ей то, как должно выглядеть правильное питание. Алсу узнала, что нужно не только правильно размещать продукты при составлении меню, но и учитывать свое эмоциональное и психологическое состояние. Это дало ощутимый результат певице, поскольку она без вреда для организма избавилась от 13 кг, а размер одежды поменяла с 46 на 42.

Теперь Алсу старается распределять соотношение элементов питания, где 2/4 части принадлежит углеводам, а две оставшиеся четверти – белкам и жирам. Звезда также уделяет внимание тому, что калорийность рациона должна быть распределена также, что в случае певицы выглядит следующим образом: 30% на завтрак, 45% на обед и 25% на ужин. Завтраки состоят из каш, молочных продуктов, обеды – из мяса либо рыбы, вечером на ужин – легкий салат или какой-нибудь молочный продукт. Чтобы днем не было голодных позывов, звезда сразу утоляет голод перекусом в виде орешков, изюма, либо фрукта.

Меню экстремальной диеты Алсу

Иногда звезде приходится применять экстремальную диету.

Данная диета может вызвать ряд неблагоприятных симптомов (тошнота, слабость, головная боль). Из-за скудного, несбалансированного меню нельзя придерживаться данной методики похудения дольше 2-3 дней. Тем не менее, предложенная ею методика похудения обеспечивает хороший результат – каждый день «забирает» около 1 кг лишнего веса. В основе диеты лежит горький черный шоколад (90 г в день) или пара шоколадных батончиков (по 40 г каждый). Шоколадный «рацион» стоит разделить на 4-5 порций. После сладкой трапезы пить нельзя, по крайней мере, пару часов (в идеале стоит выждать 3 часа). Жидкий рацион включает натуральный кофе, негазированную воду и зеленый чай (сахар находится под запретом).

Противопоказания к экстремальной диете Алсу

Сразу стоит сказать, что данной диетой лучше вообще не пользоваться, но если уж и возникло такое желание, то убедитесь, что вы не страдаете от:

  • проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью, сердцем;
  • заболеваний в хронической стадии;
  • ослабления иммунитета.

Естественно, не может быть и речи о соблюдении такой диеты в подростковом возрасте, а также запрет на такую диету налагается на молодых матерей. Такую диету назвать иначе, кроме как радикальным способом похудения, нельзя. Когда есть желание сбросить вес, уж лучше придерживаться того рациона, которым певица пользуется сегодня, ведь, возможно, Алсу просто повезло, что в молодости эта экстремальная диета не обернулась для нее серьезными последствиями, а рисковать своим здоровьем нормальный человек никогда не станет.

  • Диеты от звёзд

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Читать еще:  Как можно похудеть при помощи лука

Узнаем как назвать альбом с фотографиями в социальной сети и не только

В современном мире не менее 80% людей пользуются услугами социальных сетей и интернет-пространства в целом. Теперь делиться своей жизнью с миром стало гораздо проще, чем лет 10-15 назад. А самым лучшим средством поделиться частичкой себя с обществом являются фотографии: человек запечатляет себя на память, делает акцент на каких-либо событиях или же просто делится с другими своим утренним настроением и лучезарной улыбкой.

Подобный способ общения с внешним миром еще популярен тем, что технологии для создания фотоснимка с каждым годом становятся все доступнее и доступнее. Сейчас современный смартфон оснащен камерой не менее чем в 5 мегапикселей, автофокусом и различными режимами съемки. Поэтому любому человеку не составит труда просто вытащить свой мобильный телефон, сделать селфи и выставить на свою страницу в интернет-сети.

Как назвать альбом с фотографиями в социальной сети

Но очень многие люди жалуются, что смотреть по 800 неотсортированных фотографий в поисках какой-то одной довольно тяжело, поэтому разработчиками социальных сетей была разработана такая функция, как фотоальбом.

Фотоальбомы – это «папка», в которую вы помещаете свои фотографии, сортируя их определенным способом: по дате, по событию, по важности и так далее. Названия фотоальбомов – это некая предыстория того, что скрывается внутри. Обычно это одно недлинное предложение, которое отвечает на вопросы: «Что?», «Где?» и «Когда?»

Самые красивые названия для фотоальбомов

Вопрос о том, как назвать альбом с фотографиями, хоть раз, но возникал у каждого пользователя социальной сети. Разумеется, когда мы выкладываем в сеть свои фотографии, мы хотим, чтобы на них обратили внимание. И именно название вашего альбома играет тут очень важную роль: оно должно заинтересовывать и убедить человека заглянуть в ваш альбом. Стоит искать опорные точки, некие привлекательные ключевые слова, такими словами могут быть: единственный в мире; только один раз в году/жизни/неделе; самый интересный (и другие оценивающие прилагательные); яркие эмоции и так далее.

Самые красивые названия фотоальбомов — это, как правило, крылатые выражения или известные цитаты. А все потому что минимум в 30% случаев после прочтения известной фразы у человека появится какая-либо ассоциация, вызывающая эмоции. Также, к примеру, если вы назовете альбом какой-нибудь крылатой фразой на-латинском: «Per aspera ad astra», это, скорее всего, очень заинтересует людей, они будут искать перевод этого выражения.

Фотоальбомы в реальной жизни

В нашем современном мире многие люди уже не воспринимают серьезно распечатанные на фотобумаге «моменты из жизни». Поэтому это стало очень романтичным и знаковым подарком для близких людей. В такой ситуации то, как назвать альбом с фотографиями, совсем не важно, хотя иногда название может придать дополнительную окраску подарку.

Например, вы можете подарить любимому человеку книжку с вашими фотографиями, а на обложке ручкой написать название этого фотоальбома: «Еще один прекрасный год с моим любимым». Это добавит романтики в подарок, а дополнительный декор в стиле handmade сделает ваш альбом уникальным.

Фотоальбом своими руками

Наверное, самым трогательным подарком можно считать альбом, который человек полностью сделал своими руками. Как? Назвать альбом с фотографиями и распечатать сами фото – еще далеко не все, на что способны люди. При желании можно также самостоятельно сделать основу – скрепить разноцветные листы бумаги/картона, дополнительно украсив их наклейками или стразами. Если вы боитесь начать самостоятельно, почитайте советы, вам это точно поможет найти вдохновение и сделать вашим близким самый лучший подарок!

Как похудеть с помощью iPhone

Новый год – отличный повод для того, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему. Многие, например, хотят заняться спортом. К сожалению, порой многим из нас просто не хватает мотивации, но тут на помощь приходят специально разработанные мобильные приложения. Возможность отслеживать собственный прогресс и вести дневник тренировок может сильно способствовать повышению успешности занятий.

Итак, сегодня мы тестируем приложение «Бег для похудения». Эта программа доступна в AppStore, и рейтинг у неё прекрасный – 4,7 из 5 звезд.

При первом запуске приложение просит указать свой «беговой уровень». Выбрать предстоит из трех опций – от новичка в беге до продвинутого спортсмена.

Далее появляется экран со следующими параметрами: возраст, вес, рост и пол. Указываем свои данные.

Программа сразу же определяет индекс массы тела. Как только этот показатель попадет в интервал идеальных значений, будет разблокировано соответствующее достижение «Идеальное соотношение», которое отобразится в пункте меню.

Для удобства перейдем в настройках к русифицированной версии приложения. Русскоязычная адаптация выполнена достойно, не на уровне автоматического перевода.

В раздел меню с мотивирующим названием «Моя трансформация» приложение предлагает добавлять фотографии для визуального отслеживания прогресса. Разработчики также советуют ежедневно делать отметки об изменениях в весе.

Раздел «Советы и помощь» содержит массу полезных рекомендаций касательно тренировок:

Итак, начнем тренировку с программой. Режимы доступны различные – от свободной пробежки до интенсивной интервальной тренировки.

Для подсчета программой количества шагов и отслеживания расстояний потребовалось разрешить доступ к соответствующим данным:

Ну что ж, счетчик шагов, калорий и километров запущен. Продолжаем тренироваться.

Во время бега периодически раздается мотивирующий голос «тренера». Оказалось, что в настройках приложения можно выбрать тренера по душе (правда, эта опция доступна лишь в премиум-версии, а для пользователей бесплатной программы смена тренера не предусмотрена). Частота подсказок задается индивидуально в настройках:

Скучно бежать в тишине? Для любителей послушать музыку во время бега разработчики приложения предлагают уже готовые миксы. Лично мне под песни бежать проще, поэтому опция была оценена по достоинству:

После каждой тренировки пользователь отмечает свое самочувствие. Это необходимо для корректного составления тренировочного плана на каждом этапе занятий.

В премиум-версии приложения присутствует даже план питания, где подробно описан пятиразовый прием пищи. Рядом указано, сколько воды тренирующемуся стоит употреблять каждый день. Можно даже настроить соответствующие напоминания:

Из других возможностей премиум-версии программы – расширенный выбор музыкальных миксов для тренировок, увеличенное число тренировочных программ, отключение рекламы (которая, впрочем, и без того не особенно назойлива):

Резюмируя все вышеописанное, стоит признать, что программа смотрится очень ярко и выигрышно на фоне аналогов. Приятно отметить, что приложение «Бег для похудения» оказалось полноценным помощником, выполняющим функции индивидуального тренера. Пожалуй, данная программа может быть полезна всем, кто заботится о здоровье и хочет достичь результата, регулярно уделяя время занятиям бегом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector