Похудела никто не замечает

Шорты для похудения Hot Shapers — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Людмила Очередной развод! Деньги послала на ветер! Эффекта ноль! Вместо брид

В чём подвох? Как обманывают?

Схема обмана с посылками наложенным платежом довольно проста. Аферисты берут популярный или востребованный товар на рынке и создают под него маркетинговую интернет страницу, где всё расписано таким образом, что тяжело устоять и не сделать заказ.

Рекламируют Утягивающий Пояс Hot Shapers для Похудения в социальных сетях: Одноклассники, Вконтакте, Facebook, Instagram, Tiktok, а также в партнёрской сети Яндекс: Авито, почта Яндекс, почта mail.ru, на новостных порталах, блогах и т.д.

На что стоит обратить внимание?

Обратите внимание на то, что на сайте мошенников отсутствует номер телефона интернет магазина. Заказать можно только с помощью формы обратной связи, указав имя и номер своего телефона. В таком случае аферисты сами звонят заказчику по подменным номерам, на которые потом не получается дозвониться.

Аферисты предлагают купить товар по нереально заниженной стоимости. На разных сайтах мошенники указывают разные суммы — это, как правило магические цифры, такие как 99, 199, 1190, 1290, 1990, 2450, 2990 или 3990 рублей. Некоторые товары предлагают заказать бесплатно!

Вся суть обмана заключается в доставке товара. Обратите внимание на то, что доставка осуществляется только наложенным платежом Почтой России (без описи вложения). Такие посылки нельзя вскрыть до того, как не будет произведена 100% оплата на почте. Почта России не вправе вернуть вам деньги за такую посылку ни при каких обстоятельствах. Словно вы покупаете кота в мешке. Об этом мы писали ранее в статье «Подводные камни Почты России».

Посылка наложенным платежом не подлежит возврату!

Помогут оказать следующие действия

Неотекс, из которого изготовлены бриджи, обладает большой упругостью и эластичностью, благодаря чему они действуют как корректирующее бельё, то есть зрительно уменьшают объемы тела и придают ему привлекательные очертания. В то же время бриджи достаточно мягкие и легкие, они не пережимают кожу и не причиняют дискомфорта в процессе ношения.

Бриджи плотно прилегают к телу, за счет чего достигается массажный эффект, который помогает избавиться от целлюлита и сделать кожу более упругой, гладкой и подтянутой. Вместе с потом выводятся шлаки и токсины, в результате чего происходит очищение организма и улучшается общее самочувствие.

Что в посылке

Жулики высылают всякое китайское дешёвое барахло — это могут быть пластмассовые часы, пакетики с землёй, семена, мыло, набор из трёх отвёрток и другое. Люди, которые пострадали от рук мошенников, присылают нам фотографии содержимого своей посылки. Посмотреть все фото можно здесь.

Прислали 2 перочинных ножичка, пакет с песком и пакетик семян похожие на редис за 4300 рублей.

Вес посылки меньше, чем предполагаемый

Так как мошенники кладут в посылку совершенно не то, что вы заказывали (абсолютно левый товар), то вес посылки не будет соответствовать реальному весу товара. На официальном сайте производителя товара можно посмотреть точный вес и даже габариты упаковки (коробки).

Всегда обращайте внимание на вес посылки, который указан в почтовом извещении! Но, более хитрые мошенники кладут в посылку куски картона, макулатуру и прочий мусор для того, чтобы посылке придать нужный вес и снять подозрения.

Прислали дешёвые китайские часы вместо моего заказа. Обманули на 5400 рублей + доставка 450 рублей.

Моё мнение о шортах для похудения Hot Shapers

Бриджи Hot Shapers идеально подошли мне по размеру, они сидят очень хорошо, утягивают талию, живот, бедра и ягодицы, благодаря чему я сразу выгляжу стройнее. Выглядят они как симпатичные короткие штанишки, поэтому я с удовольствием одеваю их на улицу и не переживаю, что кто-нибудь догадается, что на мне бриджи для похудения. Также их можно надеть и под другую одежду – джинсы, брюки или длинное платье, и они не будут заметны. Качество отличное, швы все ровные.

Как только я надеваю шорты, то уже через несколько минут начинаю чувствовать, что потею. Потоотделение происходит даже если просто сидеть на диване перед телевизором, но при любых движениях оно ещё усиливается. Поэтому обычно я надеваю бриджи дома, когда занимаюсь домашними делами (протираю пыль, подметаю, мою пол) и на прогулку с ребенком, в сумме получается пять-шесть часов в день.

Внешняя поверхность штанишек всё время остаётся абсолютно сухой и чистой, но если отвернуть пояс, то можно увидеть, что вся поверхность кожи покрыта каплями пота. Сами бриджи внутри также мокрые, поэтому после использования их нужно постирать руками при температуре 30 градусов (машинная стирка, химчистка и глажение утюгом запрещены).

Через 10 дней ежедневного ношения бриджей я стала на весы и с радостью обнаружила, что похудела на полтора килограмма. Объем талии и бедер уменьшился на 2 см, теперь я даже смогла натянуть (хоть и с трудом) на себя брюки, которые я носила доб беременности. Так что могу сказать, что пока я очень довольна бриджами Hot Shapers. С ними я занимаюсь ребенком и домом, а результат получаю, как от интенсивных тренировок в спортзале. Но и на тренажере я занимаюсь тоже в них, а также стараюсь не есть на ночь.

Что делать если вы уже сделали заказ, но поняли, что это лохотрон

Часто подобная покупка (заказ) совершается спонтанно, и только потом клиент выясняет, что товар ему не подходит или продавец не заслуживает доверия. Посылка с наложенным платежом будет лежать на почте около месяца. Самое интересное, что мошенники будут вам присылать SMS сообщения и даже звонить, напоминать о посылке и даже запугивать штрафами и судами! Поймите, это всё липовые угрозы. Никакого правонарушения с вашей стороны нет! Это всё блеф.

Помните: Вы не только можете отказаться от приобретения Утягивающий Пояс Hot Shapers для Похудения в любое время до его передачи (доставки курьером или получения на почте), но и в течении семи дней после получения товара. Более того, если вы не получили в письменной форме информацию о порядке и сроках возврата товара, вы вправе отказаться от него в течении 3 месяцев с момента получения. Закон о защите прав потребителей, статья 26.1 пункт 4. Этот закон действует применительно ко всем товарам, продаваемым дистанционным способом. Интернет-торговцы в большинстве своем являются мошенниками и поэтому заранее готовы к вашим действиям.

Выбираем свой размер

Размер бриджей Хот Шейперс варьируется от S до 4XL. Чтобы выбрать подходящий, нужно измерить обхват талии и объем бедер и обратиться к размерной сетке:

• Размер S: талия – от 64 до 72 см, бедра – от 86 до 97 см;
• Размер М: талия – от 73 до 79 см, бедра – от 98 до 102 см;
• Размер L: талия – от 80 до 85 см, бедра – от 104 до 108 см;
• Размер XL: талия – от 86 до 90 см, бедра – от 109 до 114 см;
• Размер 2XL: талия – от 91 до 95 см, бедра – от 115 до 118 см;
• Размер 3XL: талия – от 96 до 100 см, бедра – от 119 до 123 см;
• Размер 4XL: талия – от 101 до 104 см, бедра – от 124 до 127 см.

Список сайтов, где обманывают

Ниже в списке указаны сайты, где обманывают продавая Утягивающий Пояс Hot Shapers для Похудения. Это далеко не весь перечень сайтов-лохотронов, так как мошенники постоянно меняют названия и адреса. Если вы обнаружили сайт, которого нет в списке, пожалуйста, поделитесь ссылкой в комментариях внизу страницы.

• shoping-deals.com
• mega.skidka.ru.net
• xcartpro.com
• ru-site-online24.ru
• special-sales.com
• xfastcart.com
• xshopgood.com

Как выглядят Хот Шейперс

Бриджи однотонного черного цвета, с ярко-желтой подкладкой и желтой эмблемой на поясе. Выглядят они как обычная одежда, даже не скажешь, что это специальные бриджи для похудения. Штаны стильные и красивые, и, благодаря универсальной расцветке, отлично сочетаются с любыми топами, футболками и спортивной обувью.

Бриджи имеют высокую талию и длину ниже колена. Они бесшовные, мягкие и очень эластичные. Бриджи обладают легким утягивающим эффектом, поэтому сидят на фигуре отлично и сразу делают её более привлекательной, корректируя проблемные места.

Что можно предпринять? Куда жаловаться?

Данная мошенническая схема работает уже более 2-х лет. Вы, конечно, можете подать жалобу или написать заявление в полицию, при этом потратить кучу времени и нерв, только деньги вам никто не вернёт.

Единственное, что вы можете сделать, так это обезопасить тех, кто ещё не в курсе, кто ещё не обманут, предупредив их. Поделившись этой информацией в социальных сетях, вы можете помочь своим близким людям не стать жертвой мошенников.

Поделитесь своими фотографиями

Если вы уже получили посылку от мошенников, вы можете прислать свои фотографии содержимого посылки, мы их обязательно разместим на сайте в разделе: Галерея содержимого посылок! Отправить фото можно через специальную форму.

Как покупать в интернете? Памятка потребителя

Как работают антицеллюлитные бриджи для похудения?

Уникальный фитнес-эффект достигается за счет простого повышения температуры тела. Инновационный материал Neotex ускоряет теплообмен, вы начинаете интенсивно потеть. Создается эффект сауны.

При том, что вы потеете — этого никто не замечает! Неопреновые бриджи всегда остаются сухими, поскольку специальная пористая подкладка впитывает всю влагу.

• Корректируют зону живота.
• Улучшают состояние внутренней и внешней поверхности бедер.
• Моделируют стройную талию.

Реальные отзывы

Всем кто ищет реальные отзывы о Утягивающий Пояс Hot Shapers для Похудения полезно знать: Оставить такие отзывы просто негде, многочисленные торговцы и посредники их пишут сами, и даже если на таком сайте есть форма добавления комментария, никакой критики и правдивой информации они не пропустят. Поэтому важно делиться реальной информацией друг с другом, писать свои отзывы на независимых сайтах, которые не занимаются торговлей и посредничеством. Правды должно быть больше.

Читайте ответы в комментариях ниже и задавайте свои вопросы! Мы публикуем только реальные комментарии и отзывы. Берегите себя и близких. Заказывайте товары только в на сайтах проверенных и популярных интернет-магазинов.

Фотографии товара

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Сегодня я расскажу о бриджах Hot Shapers (Хот Шейперс) для похудения, вы уже наверняка о них слышали. Вот и я не смогла пройти мимо заманчивой рекламы и решила купить их и испробовать на себе! За время последней беременности я набрала много килограммов, около 20-ти, и после родов я была очень недовольна своей фигурой, особенно меня расстраивали полные бедра и обвисший живот.

Мне очень хотелось привести себя в форму, но это оказалось совсем не просто: практически постоянно я была занята ребенком и домашними заботами, и выделить достаточно времени для фитнеса у меня никак не получалось. Хотя на тренажере я занималась периодически, но стоило мне немного расслабиться в еде, и всё возвращалось на свои места. Конечно, я старалась, и ограничивать себя в еде, но серьёзных результатов это не приносило. В общем, кто с похудением сталкивался, тот меня поймет.

Однажды я увидела рекламу бриджей Hot Shapers, которые вызывают интенсивное потоотделение и тем самым помогают похудеть. Сообщалось, что эти бриджи можно одевать как в спортзал для усиления эффекта от физических упражнений, так и для занятий повседневными делами, и даже в последнем случае они будут давать результат. Перспектива сбросить вес, не отрываясь от дел и не меняя привычного образа жизни, была очень заманчивой, к тому же мне очень понравился симпатичный вид этих бриджей, которые можно было использовать в качестве полноценного предмета гардероба, поэтому я решила испытать их на себе.

Почитала отзывы, посмотрела цены, нашла шорты Hot Shapers в уже знакомом мне интернет-магазине, выбрала нужный размер и сделала заказ. Цена бриджей за такое приличное качество, оказалась вполне приемлемой. Скоро я получила свои шорты и теперь могу поделиться своим опытом похудения, но для начала расскажу подробнее о самих бриджах.

Герой-рыбак из интернет-мема «Нормально» рассказал, как похудел на 100 килограммов

Толстый рыбак из знаменитого видео «Нормально», ставшего мемом, сбросил 100 килограммов. Его зовут Сергей Кузнецов, он живет в Челябинской области в закрытом городе Озёрске. В 2014 году Сергея сняли спящим на льду Аргазинского водохранилища, где тот ночевал, празднуя закрытие сезона зимней рыбалки. Автор видео обнаружил мужчину лежащим на льду с расстегнутой курткой и разбудил его вопросом: «Бать, тебе нормально?», на что полусонный Сергей прохрипел «Нормааааально». На другие вопросы Сергей ответить внятно не смог и быстро уснул снова. Видео стало настолько популярным, что вскоре Сергея пригласили на съемки программы «Пусть говорят» вместе со звездой КВН-а Ольгой Картунковой.

Я не помню эти моменты из видео. Мы тогда с другом Саней были на Аргазинском водохранилище, перебрали немного. Вернувшись домой, я спокойно привел себя в порядок, помылся, побрился. Я работаю в охране, на следующий день выхожу на работу, а к нам приезжает ГБР. Смотрят на меня, ржут. Говорят: ты, Серега, у нас теперь знаменитость. Я ничего не понимаю, и мне показали видео, — вспомнил Сергей в разговоре с корреспондентом «Хороших новостей».

Многие зрители отмечали, что своими габаритами Сергей напоминал тюленя. И правда, в 2014 году мужчина весил около 200 кило. Но Сергей — человек без комплексов, лишний вес его мало беспокоил, а ролик в Интернете больше рассмешил, чем расстроил. Впрочем, Сергей не всегда был таким большим. За его плечами — 20 лет стажа работы кузнецом. Чтобы трудиться в кузнице, нужно иметь хорошую физическую форму. И у Сергея она была – в молодости он увлекался бодибилдингом, качался и активно играл в хоккей. Со временем заниматься спортом просто надоело, а аппетиты спортсмена остались такими же.

Сергей на программе «Пусть говорят» в 2014 году. Во время съемок он весил 202 кг

Первый раз женился, жена хорошо кормила, ел я много. Помню, в молодости у меня был личный рекорд – однажды я съел за раз 250 пельменей. Но тогда я все сжигал на работе и в качалках, — объяснил Сергей.

2014 года стал непростым в судьбе Сергея, и отнюдь не из-за интернет-ролика. В этом году Сергей похоронил маму, а ещё через год скоропостижно скончалась его жена Наталья. После всех потрясений мужчина долго не мог прийти в себя. С каждым днем ему было все сложнее заставить себя ходить, работать, даже влезать в машину стало проблемой. В конце концов к Сергею пришло осознание того, что нужно что-то менять.

Однажды я просто сел и подумал: ну это же уже ни в какие рамки, даже ни в какие штаны не влезаю, 77 размер (смеётся). Нужно что-то делать, я уже не молод, дальше будет только хуже, — прокомментировал Сергей.

С тех пор мужчина начал брать больше смен на работе и соответственно начал больше двигаться. Он отказался от услуг такси и общественного транспорта, чтобы ходить везде пешком. Поначалу во время прогулок Сергей боролся с чудовищной одышкой. Когда уставал, садился на скамейку, отдыхал, потом и шел дальше.

В тот же год друзья отдали Сергею собаку породы стаффордширский терьер по кличке Филя. Веселый и непоседливый пес не только отвлекал хозяина от тяжелых мыслей, но и сопровождал на прогулках.

Так как я бывший бодибилдер, я разработал для себя специальную программу занятий. Сижу, допустим, дома, смотрю телевизор, а сам напрягаю бицепс или мышцы груди. Получается спортивное напряжение мышц. Эти упражнения даже во время застолий мог практиковать, никто ничего не замечает, — пояснил Сергей.

Менять свой рацион Сергей не стал, он заверил журналистов, что ест сколько хочет и что хочет в любое время суток, даже ночью. Несмотря на эти поблажки, вес все равно начал уходить. В первый год занятий он смог похудеть до 150 килограмм, а во второй год сбросил до 97 килограммов.

Я часто смотрел программы по телевизору, как люди сбрасывали по 100 кило за несколько месяцев. Они так мучились, здоровье подрывали, а потом ещё и набирали обратно, скорее всего. Лучше уж как я — два года в своем темпе поработать и таким уже на всю жизнь остаться, — рассудил Сергей.

В последние несколько месяцев Сергей работал охранником в мясном магазине Озёрска. Несмотря на то, что он уже мало похож на того рыбака-тюленя из видео, многие узнают его и подходят, чтобы сфотографироваться. Самые смелые просят Сергея сказать его коронную фразу из видео, и Сергей, смущенно покряхтывая и поглаживая усы, протягивает: «Нормааааально», чем приводит в неописуемый восторг прохожих.

8 ошибок в питании, мешающих Вам похудеть…

8 ошибок в питании, мешающих Вам похудеть…

Диеты часто не дают результата. Если Вы хотите похудеть навсегда, то пора исправлять основные ошибки в питании, мешающие сбросить вес. Достаточно часто люди попадают в ситуацию, когда, как им кажется, они делают всё возможное, для того, чтобы сбросить лишний вес, но результат либо нулевой, либо вовсе не впечатляющий. Если Вы на протяжении долго времени задаёте себе вопрос: «Почему я не худею», то, возможно, эта статья поможет Вам. В ней я расскажу о самых частых ошибках в питании.

1. Избыток калорий. Я имею в виду тот случай, когда Вы неверно оцениваете свою активность. Никто из нас не может точно знать сколько именно энергии ему необходимо в течении дня. И даже если бы мог, этот показатель всё равно был бы достаточно относительным, так как каждый день мы совершаем разное количество действий, а значит, и количество энергии для них будет не одинаковым. Тем не менее, исходя их наших статистических данных, используя специальные формулы, мы можем подсчитать свою «примерную» норму килокалорий. Но тут есть одна проблема: во многих из этих формул, Вас просят оценить коэффициент Вашей дневной активности и … как правило, мы «переоцениваем» себя. Так, если 5 раз в неделю Вы выполняете дома небольшой тридцатиминутный комплекс упражнений, состоящий из приседаний, отжиманий и разного рода упражнений на пресс, то не нужно считать, это «высокоинтенсивными тренировками 3-5 раз в неделю». Это не соответствует действительности. И если даже Вы ходите, например, в тренажерный зал и «вяло» крутите там педали велосипеда минут 40, то при этом Вы не потратите 800 ккал за это время, как многие думают. Будьте адекватны. Лучше взять в расчёт немного меньший уровень активности, ведь Вам не составит труда потом увеличить количество калорий, если их действительно будет намного меньше чем нужно.
2. Слишком большой дефицит калорий. Как это ни странно, но в долгосрочной перспективе слишком сильное урезание калорийности приводит к замедлению метаболизма. Именно поэтому диеты на 800 – 1000 ккал в конечном итоге имеют обратный эффект, т.е. являются причиной избыточного веса.
3. Неверное соотношение БЖУ (белков, жиров и углеводов). Вас должны интересовать не только калории, но ещё и сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов. Я бы даже сказала, что этот фактор более важный, так как он напрямую влияет на то, «в каком виде» будет Ваше тело после похудения. Так например, если в Вашем рационе много углеводов, допустим процентов 60-70, то даже при дефиците калорийности количество жира в Вашем организме может оставаться прежним. Да, Вы будете худеть, но за счёт мышц. Это касается и остальныхнутриентов. Они должны быть сбалансированы с учётом Ваших целей и тогда результат будет стабильным.
4. Отказ от углеводов. Это, наверное, покажется достаточно странным после предыдущего пункта, но да – полностью отказываться от углеводов тоже затея не самая лучшая. Безусловно, низкоуглеводные диеты достаточно эффективны. Но этот эффект тоже временный и имеет свои последствия. Нацелены такие диеты, главным образом, на выступающих спортсменов. С учётом того, что, чаще всего, низкоуглеводные диеты являются белковыми, то и последствия у них одинаковые. Подробнее об этом я рассказывала тут.
5. Недостаточное употребление воды. Казалось бы, тема сегодня избитая до абсурда, то нем не менее, если к тому, что необходимо пить воду во время тренировки все более менее привыкли, то с необходимым количеством воды в течении дня у многих людей всё ещё есть проблемы. Достаточное употребление воды – это одно из главных условий нормального протекания обменных процессов. Если выражаться утрированно, то, как автомобиль не может ездить без топлива, так и обменные процессы в организме не могут происходить без воды. Вы можете в это верить или нет, соглашаться или нет, но это факт. 1,5-2 л в день – это обязательный минимум. Если сейчас Вы не соблюдаете это условие, то начните это делать и уже через неделю-полторы Вы почувствуете разницу.
6. Лишние калории. Под лишними калориями я подразумеваю неучтённые калории. И это ещё одна из самых главных ошибок худеющих. Вы просто забываете, что съели или выпили что-то ещё, кроме необходимых приёмов пищи. Сюда может относиться стакан сока, который тоже содержит в себе калории и сахар, или чашка капучино, которая даже без добавления подсластителя добавит Вам калорий 150 минимум, или несколько сухариков. И эти ситуации могут повторяться раз 5 в день, а то и больше. Сюда же относится «дегустация» еды, во время её приготовления. Многие даже не замечают, как таким образом съедают дополнительную «треть» обеда только во время его приготовления. Перестаньте это делать! Попробуйте записывать ВСЁ количество еды, которую Вы съедаете в течении дня (слава Богу, сегодня есть огромное количество приложений для этого), и, вполне вероятно, окажется, что 500, а то и 1000 дополнительных ккал попадает к Вам «ниоткуда».

Кстати, о количестве. Практически никто не может «на глаз» верно определить размер порции. И если Вам кажется, что ложка мёда весит примерно 10 грамм, это не значит, что она не весит 25. Купите себе один раз кухонные весы и тогда Вы точно будете знать, сколько продуктов использовали. Это недорогая покупка, но она действительно поможет Вам найти ошибки в своём питании.

1. «Вознаграждение». Миллион раз «краем уха» я слышала фразы: «провела час на беговой дорожке, теперь могу позволить себе шоколадку» или «неделю правильно питалась, на выходных можно расслабиться». Нельзя! Пока Вы не достигли цели, все Ваши «достижения» работают на то, чтобы создать дефицит калорийности, а значит, чтобы Вы наконец-то похудели. В противном случае, все эти усилия пропадают даром, потому что то, что Вы потратили, проведя час на кардио, легко компенсируется половиной шоколадки, а недельные результаты пропадают после «вольных выходных». Сейчас стало очень популярным подобные ситуации называть читмилом, или углеводной загрузкой. Это разные вещи и, в конечном, счёте, как бы Вы это не называли: вознаграждение, читмил и т.д., если это мешает Вам похудеть, значит от этого нужно избавиться.
2. Гормональный дисбаланс. Безусловно, это не ошибка, а причина, на которую мы сами влиять не можем. Тем не менее, именно нарушения в гормональном фоне очень часто являются истинным виновником проблем с лишним весом. Поэтому если Вы действительно контролируете своё питание, занимаетесь спортом, но не можете сдвинуть вес с мёртвой точки, не лишним будет сдать анализы на гормоны.

В дополнении ко всему сказанному, хочу добавить, что не существует способов похудеть быстро и сохранить этот результат надолго, не испортив при этом здоровье. Поэтому лучше не тратить на это время, а сразу менять свои привычки в питании. Надеюсь, что этот материал Вам помог. Исправляйте ошибки и читайте статью «Как разогнать метаболизм до предела»

Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в Рязанской области в Шиловском районе»

thin_and_free

Стройность — это свобода

Дорогу осилит идущий

Слова, которые жалят (реакция окружающих на наше похудение)

С лета я похудела на 8 кг. Талия уменьшилась на 10 см, живот на 7 см, бедра тоже, грудь не измеряю, чтобы не расстраиваться. Со старым ремнем джинсы снимаются не расстегиваясь. К чему я это? К тому, что никто не заметил. Ни родители, ни муж (пока я не спросила в лоб), ни коллеги, ни знакомые. Более того — встретившись с подругой, которая не видела меня несколько месяцев, я ждала, что хотя бы она заметит. «Муж и коллеги видят меня каждый день, — думала я. — А уж она-то должна заметить разницу». Но ничего подобного не произошло. Конечно, после такого облома велик был соблазн впиться зубами в шоколадку вопреки всем заветам диетического питания, но я сжала зубы и решила, что просто буду идти дальше.

Но читая форумы и дневники я заметила, что с подобной «слепотой» сталкиваются многие худеющие. Как бы мы ни говорили, что худеем «для себя», худеем мы все равно для окружающих — чтобы нравиться, вызывать восхищение, чтобы одежда сидела. Да-да, нам это доставляет удовольствие, но если копнуть поглубже, то это удовольствие от реакции окружающих и от осознания факта реакции окружающих. Что поделаешь — люди стадные животные, и это нормально.

Равнодушие и слепота — не худший вариант. Некоторые родственники, коллеги и знакомые реагируют на наше похудение резко негативно. Они могут не только «не заметить», что вы похудели, но и спросить, не потолстели ли вы? Не болеете ли? Сказать, что вы «подурнели», что одежда «висит мешком», что «раньше было лучше». Что у вас испортился цвет лица. Что у вас стал «какой-то голодный взгляд». Могут спрашивать «А чего ты такая нервная? Из-за диеты?» без всякого повода. При этом они частенько начнут предлагать и подсовывать вам вредную пищу, как бы с самыми благими намерениями.

Отдельная история в реакциях на похудение — это родители, в частности мамы. Что только они ни говорят в пылу материнского инстинкта и какие только тактики ни применяют «из лучших побуждений»! Например, некоторые мамы при похудении дочерей начинают на них обижаться. Знаю историю, когда мама говорила дочери: «Если ты похудеешь еще хоть на один килограмм, я перестану с тобой разговаривать» (девушка весила 74 кг). Есть мамы, которые выкидывают диетические продукты в мусорное ведро. Или, например, предлагают сходить к доктору, когда дочь хвастается успехами в фигуре. Со свекровями все еще хуже — моей похудевшей знакомой подруге свекровь на полном серьезе сказала «Ты так растолстела!». Но это уже клинический случай.

То есть надеяться, что как только вы похудеете, все воспылают к вам любовью и начнут требовательно с восторгом в глазах выспрашивать рецепт вашего похудения — как минимум наивно. В большинстве случаев реакция будет как раз обратной. Закономерный вопрос — почему? Люди не любят перемены. Любое изменение, хорошее или плохое — не важно (!), это стресс для организма. И чем сильнее к вам привыкли муж, друзья, родители, коллеги, тем острее и негативнее они могут воспринять изменение ваших форм. Как ни смешно, часто далекие от нас люди относятся к нам более объективно и терпимо, чем самые близкие. Поэтому если вы похудели, а мама говорит, что вы «кажется, набрали жирка» или папа щиплет за щечку и называет «поросенком», не стоит бежать на кухню и в слезах набрасываться на пирог.

Но что делать, если все-таки ваши родные, коллеги, друзья не замечают, что вы похудели или реагируют негативно? Спокойствие, только спокойствие — как говорил в меру упитанный мужчина в полном расцвете сил.

Если мама заявляет, что обидится, если вы еще похудеете, что вы выглядите как анорексичка или что вы все толстеете на своей диете, не спорьте с мамой — упаси Бог: она же ваша мама и лучше всех в мире знает, что вам нужно, даже лучше вас. Не доказывайте ей, вооружившись весами, таблицами калорийности и трудами уважаемых диетологов, что стройность — это здоровье. Наши мамы жили в другие времена. У них другие представления о красоте, здоровье и главное — собственных материнских обязанностях. Для нее ваше похудение — пощечина ее кулинарным талантам и ее заботе о вас, выражающейся в главной заповеди «Накорми». Лучший способ справиться с мамой — это согласиться с ее мнением, поцеловать ее, обнять, сказать, что вы ее любите и она у вас самая лучшая. И продолжать делать по-своему 🙂

Если муж не замечает, что вы похудели, или даже утверждает, что у вас джинсы сейчас разойдутся на талии, посмотрите на него, как на младенца, которым он и является в деле оценки внешности. Говоря искренне — многие мужчины не могут отличить, накрашены мы или нет, не понимают, во что мы одеты (в лучшем случае они замечают, есть на нас бюстгальтер под кофточкой или нет), и уж точно не вникают в тонкости наших фигурных метаний. Как реагировать? Продолжайте худеть так, как вам нравится. Чем больше вы будете нравиться себе, тем увереннее и раскованнее будете вести себя, тем более эротичное белье сможете себе позволить, и он рано или поздно это оценит. Но не ждите, что он будет замечать сброшенный вами килограмм. И это прекрасно — ведь он вас любит такую, какая вы есть!

Если подруга, вопреки любой логике, на ваше восторженное «Я похудела на 10 килограмм!» кривится и выдает что-то вроде «И постарела на 10 лет», постарайтесь ее понять. Во-первых, она может обидеться, что вы говорите о похудении только сейчас, а не рассказали ей с самого начала, чтобы посоветоваться и делиться переживаниями в процессе. Во-вторых, она может и сама пыталась похудеть, но у нее не вышло, и вы наступили ей на любимую мозоль. В-третьих, после похудения (особенно, быстрого) люди и правда выглядят «поношенными»: кожа, волосы, когти и т.д. Нужно время, чтобы привести себя в порядок — и в этом случае можете ей только сказать «спасибо» за откровенность и спросить совета по поводу волос, кожи и когтей — ей будет приятно, в итоге она воспрянет духом и может даже похвалить вас и спросить рецепт диетки. Ну и наконец, порадуйтесь, что судьба показала вам, кто друг, а кто нет, ведь друзья познаются не только в беде, но и в радости.

Если коллега (-и) начинает интересоваться вашим здоровьем, подшучивать над вашими болтающимися джинсами и питанием по часам, первым делом — не держите язык за зубами. Если вас «подкалывают», «подкалывайте» в ответ. Я предпочитаю не переходить в позицию «сам дурак» до того момента, пока иначе нельзя (откровенное хамство), поэтому отшучиваюсь нейтрально: еще бы джинсы не болтались — с нашей работой и пообедать некогда; а я если редко ем, становлюсь нервная и бросаюсь на коллег; а вот здоровье мое не очень — то лапы ломит, то хвост отваливается — и т.д. А вообще реакция коллег — это последнее, на что нужно обращать внимание. Ведь как ни крути — коллег мы не выбираем. И потом — все в жизни так непостоянно — сегодня одна работа, завтра другая. Относитесь к ним философски.

И несколько общих рекомендаций.

— у людей средней степени полноты изменения фигуры заметны невооруженным глазом где-то после сброшенных 8 кг;
— какой бы ни была реакция окружающих, думайте прежде всего о собственном мнении. Вам нравится, как вы выглядите? Вас радуют отвесы? Вы видите, что похудели? Вы и только вы — свой главный судья и оценщик, а остальные подтянутся;
— не спешите с выводами — дайте окружающим привыкнуть к вам новой;
— только 1 человеку из 10 севших на диету удается похудеть и удержать вес, а теперь представьте каково тем 9, которые не смогли, смотреть на вас и радоваться вашим успехам;
— если вы похудели, у вас счастливая семья, хорошая работа, приятная улыбка и все со здоровьем в порядке, не ждите от окружающих радости за ваши успехи, лучше учите заговоры от порчи и сглаза — вы стопроцентный повод для черной зависти и злоязычия;
— ну и главное — никогда не сдавайтесь, даже если весь мир против вас — он прогнется под вас, если вы не прогнетесь под него.