Equator-chel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Письмо совет как сбросить вес

Снижение веса и коррекция метаботлического синдрома

Как избавиться от лишнего веса, как похудеть:
наверное, Вы уже интересовались этим вопросом?

Возможно, и пробовали сделать это на практике. Возможно, и не один раз.

Однако, если Вы читаете эту страницу нашего сайта, эффективное снижение веса для Вас – пока что желание, цель, мечта, но не успешно выполненная задача.

Скажем сразу: задача снижения веса — вполне выполнима!

Несмотря на неудачные попытки многих людей, а также обилие «способов» и просто спекуляций, не имеющих ничего общего с наукой и зачастую просто опасных для здоровья.

Стандартное уравнение средства для похудения «Легкое слабительное + легкое мочегонное + легкий психостимулятор = временная потеря веса + разочарование и тяжелые последствия в дальнейшем» слишком хорошо нам известно. Простой совет «меньше есть» не работает. Фундаментальная рекомендация Гиппократа «соблюдать умеренность в пище и больше двигаться» должна быть раскрыта, детализирована и приспособлена для каждого человека по-своему.

Мы не будем повторять здесь все сотни тысяч книжных и журнальных (в том числе, сетевых) страниц, написанных на тему « как быстро сбросить вес», или обещающих легкий способ похудеть , либо раскрывающих глубинные механизмы связи избыточной массы тела с гипертонией, сахарным диабетом, нарушением дыхания во сне (храпом), уровнем обмена веществ и функцией щитовидной железы, сексуальностью и репродуктивным здоровьем. Это можно без труда прочитать.

Мы предлагаем для Вас программу снижения веса, основанную на 4-х основных принципах, как дубовый табурет на 4-х ножках:

Врачебный, медицинский подход. Снижение веса происходит у нас под врачебным контролем, после детального обследования и тесно связано с лечением атеросклероза, артериальной гипертензии, ИБС, коррекцией обмена веществ. Мы подходим и к ожирению как к болезни, которую надо и можно лечить. С одним существенным условием: мы рассчитываем на активную роль пациента, настрой «просто глотать таблетки» здесь не сработает.

Комплексный метод решения задачи снижения веса. Применение специализированного питания сочетается у нас с физическими упражнениями, лекарственным лечением, специальным занятиями, физическими методами (водными процедурами и т.д.), ведением пищевого дневника, и т.д.

Практическое решение вопроса «как снизить вес». Мы не только объясним, как надо правильно питаться, чтобы похудеть, но усадим Вас за правильный стол с правильными блюдами из правильных продуктов, и Ваш организм за 10 дней на практике привыкнет к рациональному питанию, реально перестроит обмен веществ. Мы не будем долго говорить о пользе физических упражнений, мы поведем Вас попотеть в тренажерный зал и повысить тонус в водолечебницу. И Ваш организм привыкнет к этому, сформируется практический навык.

Главное – не снизить вес быстро, а снизить его надолго, приобрести здоровье и хорошую фигуру на многие годы. Мы Вас научим и вместе отрепетируем, как и что для этого надо делать. И дальше Вы будете самостоятельно продвигаться по этому прекрасному и приятному пути, с периодическим врачебным контролем и легкой коррекцией действий.

Если согласны, хотите действовать и иметь нормальный вес сколь угодно долго, то звоните (812) 433-2727

Метаболический синдром

В настоящее время в медицине есть четкое понимание того, что ожирение, или избыточная масса тела, тесно связано с целым рядом других расстройств; они имеют общие «корни» и тесно переплетаются в своем вредоносном развитии.

Соответственно, и лечение ожирения, снижение веса должно учитывать этот факт и быть комплексным.

Сочетание ожирения, в особенности, абдоминального типа (с «толстым животом»), снижения чувствительности к инсулину (вплоть до развития сахарного диабета 2 типа), артериальной гипертензии, изменением липидного состава крови с повышением уровня жирных кислот (триглицеридов) и снижением уровня липопротеидов высокой плотности, склонности к повышенному тромбообразованию встречается довольно часто и носит название «метаболического синдрома».

Этот синдром чрезвычайно опасен для здоровья и сопряжен с очень высокими рисками сосудистых катастроф: инфаркта и инсульта.

Не случайно наша программа имеет название «снижение веса и коррекция метаболического синдрома», так как обследование и лечение по данной программе включает работу со всеми компонентами этих связанных между собой состояний.

прощальное письмо лишнему весу

как убрать жир под коленями спереди, избыточный вес и ожирение разница, может ли болеть спина от лишнего веса, какими упражнениями убрать живот и бока, как резко сбросить вес

Принцип действия

Отрицательные отзывы о Кето Лайт – логичное последствие приобретения и использования не оригинальной продукции, а ее подделки. На подобный развод попадаются те, кто не видит разницы между покупкой средства «с рук» и на официальном сайте. Неудивительно, что после отсутствия пользы от применения суррогатного препарата, о нем остается негативное впечатление. Чтобы гарантированно добиться похудения, и оценить все преимущества препарата, не рекомендуется заказывать его у сомнительных посредников. Производитель Кето Лайт предоставил уникальную возможность купить всем желающим препарат для безопасного похудения, по доступной цене и без предоплаты. Всё что требуется, это зайти на официальный сайт и оформить размещённую форму заказа, вписав в соответствующих полях своё имя и номер телефона. В течение 15 минут с покупателем свяжется специалист, для обсуждения всех деталей покупки товара. После этого можно ожидать посылку, доставка которой осуществляется в любой уголок России и страны СНГ, в срок 3-10 дней. Конфиденциальность гарантирована.

Состав

какими упражнениями убрать живот и бока

как резко сбросить вес

таблетки для похудения ксеналтен отзывы

как убрать жир со стен на кухне

Это будет письмо прощания с лишним весом. Напишите также о тех переживаниях, когда лишний вес вам мешал. Когда вы физически чувствовали себя плохо, когда вы сами себе не нравились в зеркале, стеснялись своей фигуры и потому что-то не сделали (например, так и не познакомились с тем симпатичным. Лишний вес. Техника Письмо прощения. Представители многих направлений в психологии признают эффективность написания писем (гнева, обиды, прощения) или прощальных писем, которые не принято отправлять. Представители многих направлений признают эффективность написания писем (гнева, обиды, прощения) или прощальных писем, которые не принято отправлять. Это может быть письмо, написанное в свободной форме. Предлагаю использовать технику Прощального письма, чтобы, как говорится, закрыть гештальт. Немного объясню, как эта техника работает. Отношения – это не только про общение реальных людей. Отношения – это ещё и те образы, которые находятся у двух людей в голове. Те качества, характеристики. Благодарственное письмо моему жиру. [Ольга Верещагина]. Версия для печати. Многоуважаемый, так мною любимый, мой жир. Я провожаю тебя. За день до смерти она написала на свой страничке в Фейсбук прощальное письмо, в котором рассказала о том, как тяжёлая болезнь помогла ей понять, что действительно важно в жизни. И это послание стоит прочитать каждому. Всем друзьям Холли: Мы с большой грустью сообщаем, что сегодня рано. вообще смысл письма = мне без тебя плохо, я помню всё, хочу обратно, но сделаю вид, что встретила другого мальчика, чтобы. и еще, похоже это письмо вы просто вырвали окуда то, совсем разный стиль письма и того что ты сама пишешь вначале и в конце.странно. ПростоТерпиМеня. 15.03.11 01:54. Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили. Что однажды моя кожа станет дpяблой, в волосах появится седина, на талии — лишние сантиметры. И все эти изменения будут связаны с мoей семьёй — заботами о любимом.

Читать еще:  Отруби для похудения список

Результаты испытаний

Все активные компоненты, находящиеся в составе Keto Light, взаимодействуют необычайно слажено, идеально дополняя один второго и усиливая общее действие препарата. Благодаря этому, происходит не только быстрое и безопасное похудение, но общее укрепление организма и улучшение состояния здоровья. Масса положительных отзывов – прямое тому подтверждение. Производитель средства для похудения Keto Light рекомендует принимать по 1-2 капсулы за 30 минут до планируемого употребления пищи. Каждый раз препарат нужно обильно запивать водой без газа. Повторять действие следует дважды в день – утром и вечером. Длительность программы снижения веса – 1 месяц.

Мнение специалиста

На современном фармацевтическом рынке существует огромное количество средств для снижения веса. Но основная проблема состоит в том, что не все они оказывают быстрое, продолжительное действие и безопасны для организма, так как многие из них вызывают побочные эффекты. Поэтому, если сравнивать капсулы Keto Light с другими препаратами для похудения, то они обладают массой преимуществ.

Как пить фуросемид? Хорош ли фуросемид для похудения? Какие у меня побочные эффекты от фуросемида?. Это старое и давно проверенное мочегонное средство со своими плюсами и минусами, о которых я расскажу ниже. Похудеть на мочегонных. Реально ли сбросить 5 кг, если пить неделю мочегонные? и какие могут быть последствия?. При принятии мочегонных с целью похудеть организм обезвоживается, а сухая кожа, шелушение и серый вид. Далее, вымывается калий из организма -а это сердце начнёт болеть. Мое знакомство с мочегонными средствами началось в далеком прошлом, еще до рождения ребенка. Лично я пила Фуросемид для похудения, я пила 2 месяца по 8-10 таблеток. Принцип работы фуросемида такой: на несколько часов он выводит из организма:воду, все полезные вещества(калий. Посоветуйте мочегонный препарат. Всем привет! У меня каждое утро отвекают веки, воду перед сном не пью, сплю 8 часов, сильно не устаю. Здравствуйте! Я хочу посоветовать не мочегонный препарат, а натуральные мочегонные средства. И не забывайте, что употребляя любые мочегонные, вы можете. Когда женщина ставит себе цель похудеть, она искренне надеется, что результат будет быстрым и сногсшибательным. Но, попробовав посидеть на диете, позанимавшись немного на тренажёре и, побегав по утрам. Реальные отзывы худеющих о применении таблеток Фуросемид для похудения. Отзывы покупателей про Фуросемид для похудения. Сортировать. Да и прием мочегонных дает кратковременный эффект в похудении. Комментировать. 0 0. Турбослим обладает мочегонным и слабительным эффектом, за счет чего и происходит похудение. Таблетки для похудения – это последнее средство, к которому нужно прибегать для снижения веса. Мочегонное средство Фуросемид отзывы. Препарат Фуросемид считается одним из самых сильных и недорогих мочегонных. Познакомилась я с ним 10 лет назад, когда впервые начались проблемы со спиной, назначали чтобы быстрее выводились другие принимаемые лекарства. В последнее время у. Читать.

Назначение

Комплекс Keto Light – эффективный и безопасный помощник в процессе снижения веса, который я рекомендую всем, кто безуспешно борется с жировыми отложениями. В составе капсул содержатся натуральные компоненты, витамины, минералы и другие полезные вещества, незаменимые во время похудения. Препарат действует мягко, но целенаправленно, борясь с висцеральным и подкожным жиром на клеточном уровне. Подавляет неуёмный аппетит, очищает организм, ускоряет метаболизм, нормализуя белковый и углеводный обмен. Снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, расщепляет и сжигает жировые клетки, перерабатывая их в энергию. Налаживает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем и формирует стройное тело.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа прощальное письмо лишнему весу. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

прощальное письмо лишнему весу. таблетки для похудения ксеналтен отзывы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Купить-прощальное письмо лишнему весу можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Производитель Кето Лайт предоставил уникальную возможность купить всем желающим препарат для безопасного похудения, по доступной цене и без предоплаты. Всё что требуется, это зайти на официальный сайт и оформить размещённую форму заказа, вписав в соответствующих полях своё имя и номер телефона. В течение 15 минут с покупателем свяжется специалист, для обсуждения всех деталей покупки товара. После этого можно ожидать посылку, доставка которой осуществляется в любой уголок России и страны СНГ, в срок 3-10 дней. Конфиденциальность гарантирована. Рассказываем, как похудеть без диет и усиленных занятий спортом. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. Похудение 2. Наилучший способ быстро похудеть без изнурительных диет и вреда здоровью — это бороться с лишним весом натуральными методами. Строгие диеты могут сработать в настоящее время, но никогда не будут решением этой проблемы на долгие годы. Фактически, они даже могут замедлить ваш. Как быстро похудеть без диет и тренировок. Если Вам надоел лишний вес, стало трудно бегать и ходить, появилась одышка, значит пора худеть. Вы не верите в диеты, не посещаете фитнес залы и спортивные площадки. Как можно похудеть быстро без диет и вмешательств в рацион. Бывают случаи, когда требуется похудеть экстренно,. Очищение организма – похудение без диет и физических упражнений. Правильное питание, спорт и другие действия — это отлично, однако организм не будет работать в полную силу. Похудение происходит за счет дефицита калорий. Посчитайте свою норму калорий и вычтите из нее 300-500ккал. Придерживаясь полученного значения, вы будете худеть, даже если не будете заниматься спортом. Но подключив еще физическую нагрузку, вы ускорите процесс похудения, да и проходить он. Содержание статьи. Выясняем причины лишнего веса. Простые советы для того, как похудеть без диет и спорта. Совет 1. Меняем рацион – как быстро похудеть без упражнений, препаратов и диет. Справится можно и без диет. Похудение возможно и без спорта. Однако не забывайте, что упругое, рельефное тело с крепкими ягодицами и кубиками пресса является прерогативой спорта и, конечно же, сбалансированного питания. А на этом у меня всё. До скорых встреч на просторах моего блога. Getty Images. 1. Снизь тягу к сладкому. Начнем с хороших новостей: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим любимым продуктам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. 2. Сделай паузу. Все активные компоненты, находящиеся в составе Keto Light, взаимодействуют необычайно слажено, идеально дополняя один второго и усиливая общее действие препарата. Благодаря этому, происходит не только быстрое и безопасное похудение, но общее укрепление организма и улучшение состояния здоровья. Масса положительных отзывов – прямое тому подтверждение.

Читать еще:  Подарок для похудения мужчине

Отзывы покупателей:

Отрицательные отзывы о Кето Лайт – логичное последствие приобретения и использования не оригинальной продукции, а ее подделки. На подобный развод попадаются те, кто не видит разницы между покупкой средства «с рук» и на официальном сайте. Неудивительно, что после отсутствия пользы от применения суррогатного препарата, о нем остается негативное впечатление. Чтобы гарантированно добиться похудения, и оценить все преимущества препарата, не рекомендуется заказывать его у сомнительных посредников.

Средство обладает клинически доказанной результативностью для коррекции веса. Производитель предусмотрел использование препарата без назначения врача, поэтому купить его можно без рецепта.

Keto Light – это средство для снижения веса, имеющее форму капсул. Состоит только из органических компонентов, что практически исключает вероятность развития побочных эффектов во время программы похудения и после ее завершения.

Конспект урока по английскому языку «Письмо. Письмо-совет»

Новые аудиокурсы повышения квалификации для педагогов

Слушайте учебный материал в удобное для Вас время в любом месте

откроется в новом окне

Выдаем Удостоверение установленного образца:

магистр психологии, клинический психолог. .

психолог-консультант, клинический психолог. .

«IQ и EQ как основа успешного обучения»

  • для учителей, репетиторов и родителей
  • свидетельство + скидки на курсы для всех!

Дата проведения урока: 18.12.2017

Учитель : Дулепова Елена Владимировна

Тема : Написание письма- совета на тему » Будб собой»

У МК : Учебник по английскому языку 8 класс « Spotlight », Virginia Evans , Jenny Dooley , М. 2013. ( Module 4 Lesson 4е)

Тип урока : урок общеметодологической направленности

Цели урока : развитие коммуникативной деятельности учащихся

Задачи: предметные

Освоить во всех видах речевой деятельности новые лексические единицы по теме «Будь собой»

Развитие навыков монологической речи: рассказывать о способах решения проблемных ситуаций

Развитие навыков написания письма-совета

Метапредметные развивать коммуникативные УУД через все виды речевой деятельности, умение взаимодействовать в паре, в группе, умения контроля и самоконтроля, устанавливать смысловые соответствия при восприятии речи на слух, умения классифицировать и систематизировать полученные знания

Личностные – способствовать осознанию возможностей самореализации средствами ИЯ, формировать систему ценностей

Орг. Момент (2 мин)

Good morning, boys and girls! I’m glad to see you!

I think you are ready to work hard. Sit down , please.

Let’s start our lesson.

Who is absent? What day is it today? What date is it today? How are you ?

Введение темы ( 4 мин)

Look please at the book. What is written there?

Do you understand this statement?

What does it mean?

Let`s think, what topic are we going to discuss.

Let`s think what objectives can we reach during this letter.

Активизация темы урока (7 мин)

Я новичок в школе и очень застенчивый. В последнее время некоторые старшие дети запугивали меня, говоря гадости о том, как я выгляжу. Боюсь, что если я поговорю с любым из учителей, ситуация будет ухудшаться. Я продолжаю пропускать школу из-за этого. Как я могу положить конец всему этому?

Стюарт (14) Манчестер

Я получил плохие отметки на своих экзаменах, и теперь мои родители хотят, чтобы я покинул футбольную команду. Футбол это моя жизнь! Помогите!

Дэвид (15) Лондон

Мне не нравится, как я выгляжу. Я ненавижу прыщи на коже, и я прибавила в весе! Что я могу сделать?

Сара (16) Бирмингем

Я хочу поехать на каникулы этим летом. Мои родители говорят, что это слишком дорого, и я слишком молода, чтобы ехать самой. Есть советы?

Карен (15) Глазгоу

Письма с советами, как правило, неформального стиля и написаны, чтобы выразить сочувствие и поддержку. В первом пункте мы выражаем наше сочувствие и указываем причину написания. В основном пункте мы даем советы и возможные результаты. В последнем пункте мы пишем наше заключительное слово.

What problem has Stuart got

What should he do?

What problem has David got?

What should he do?

What problem has Sarah got?

What should she do?

What problem has Karen got?

What should she do ? Дети отвечают на вопросы, основываясь на уже прочитанный дома текст работают с диаграммой

Stuart — is being bullied at school ( Стюарт – над ним насмехаются в школе )

David — his parents want him to quit the football team because of his poor grades ( Давид – его родители хотят , чтобы он ушел из футбольной команды из — за плохих оценок )

Sarah — doesn’t like the way she looks (Сара – ей не нравится то, как она выглядит)

Karen — her parents don’t want her to go on holiday on her own ( Карен – ее родители не хотят , чтобы она поехала в отпуск сама )

Читать еще:  Отказалась от сахара похудела

Other problems: ( другие проблемы )

low self-esteem ( низкая самооценка ), not having enough money/ freedom ( недостаточно денег / свободы ), parents worry too much ( родители слишком много беспокоятся ), pressure of exams ( давление на экзаменах ), parents not liking friends etc ( родителям не нравятся друзья )

упр.2 Прочитайте письмо. Для кого оно? Какой совет дает Клэр? Каковы возможные результаты каждого совета?

Я только что получила твое письмо и, конечно, я была бы счастлива, помочь тебе. Много подростков чувствуют себя так же, как ты, так что нет ничего плохого в этом. Вот некоторые вещи, которые ты можешь сделать, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше.

Прежде всего, ты не должен слишком беспокоиться о своем весе. Твое тело меняется во многом в твоем возрасте, потому что ты растешь. Может быть хорошей идеей для тебя начать делать некоторые упражнения. Таким образом, ты будешь держать себя в форме и будешь здорова и поможешь расти телу наилучшим образом. Другая хорошая идея — это попытаться следовать здоровой диете. Если ты будешь есть здоровую пищу, ты будешь терять вес, а также это обеспечит твоей коже необходимые витамины, чтобы выглядеть здоровым и ярким.

Я надеюсь, что мой совет поможет и все будет хорошо.

Позвольте мне, потом узнать, как твои дела.

The letter is for Sarah ( Письмо для Сары ).

Claire’s advice ( совет Клэр ).

start doing some exercise, follow a healthy diet ( начать делать упражнения , следовать здоровой диете ).

Possible results ( возможные результаты ).

keep fit and healthy/body will grow in best way, possibly lose weight/provide skin with necessary vitamins/look healthy and bright ( быть в хорошей форме и поддерживать здоровье / чтобы тело развивалось лучшим образом , возможно , терять вес / обеспечивать кожу необходимыми витаминами / выглядеть здоровым и ярким ).

3 Соотнесите проблемы в Упр.1 с советами, которые ниже. Используйте язык в таблице, чтобы составить предложения, как в примере.

а) учиться немного усерднее/улучшить оценки и заставить родителей поменять свое мнение

b) получить работу с неполным рабочим днем / быть в состоянии сэкономить немного денег

c) поговорить с учителем / чувствовать себя лучше

d) сделать несколько упражнений / сбросить лишний вес

> На твоем месте я бы учился усерднее. Это позволит улучшить твои оценки и поможет поменять мнение твоих родителей.

c Stuart Стюарт

Подведение итогов (1 мин )

T: The lesson is over, thanks for your active work.

Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?

Вильям Бантинг — основоположник популярной диеты для снижения веса. Избегая лишь сахаров и крахмала, можно сбросить как минимум 5-6 килограммов за месяц. При этом не надо пересчитывать любимые блюда в калории. А белковую пищу можно съедать столько, сколько хочется!

Из жизни Бантинга. Как ни странно, но англичанин Вильям Бантинг (William Banting, 1797-1878) не владел медицинским образованием, а занимался предпринимательством. С виду Бантинг был вполне здоровым и жизнерадостным человеком, однако к 60-ти годам стал стремительно прибавлять в весе. Советы многочисленных докторов не приносили успеха. Стремясь похудеть, Бантинг по нескольку часов в день занимался водной греблей, дышал целебным воздухом, принимал солевые и грязевые ванны, но безуспешно. Вскоре его вес превысил 100 килограммов, а к психологическому дискомфорту прибавились одышка, нарушения сна, ограничение движения и слуха. Против таких симптомов медицина оказалась бессильна, а один из докторов даже призвал смириться с судьбой, так как прибавление веса с возрастом — это «вполне нормальный физиологический процесс». Возможно, мы бы до сих пор следовали такому объяснению, если бы не предложение доктора Вильямом Харви (William Harvey), который следовал модным тенденциям в физиологии и был хорошо осведомлен об обмене веществ в организме человека.

Чудодейственная диета. Д-р Харви обследовал Вильяма Бантинга и, не найдя признаков какой-либо болезни, обратил внимание на рацион питания. Выяснилось, что Бантинг несколько раз в день потреблял хлеб, тостеры, пиво и подслащенное молоко. Д-р Харви порекомендовал Бантингу ограничить количество мучных изделий, картофеля, а также сахара и пива. Перечисленные продукты насыщены углеводами, которые включаются в обмен веществ и приводят к накоплению жиров. Здоровая диета, по совету д-ра Харви выглядела так.

Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), небольшой сухарик.

Обед. Рыба (за исключением особо жирных сортов), любое мясо или птица, овощи (за исключением картофеля), стакан сухого вина (шампанское и пиво исключено).

Полдник. Какой-либо фрукт, сухарик и чашка чая (без молока и сахара).

Ужин. 100 гр рыбы или мяса, стакан красного вина.

Под наблюдением д-ра Харви Вильям Бантинг за несколько месяцев похудел на 30 килограммов и избавился от неприятностей, сопутствующих тучности. Вскоре, в 1864 году, Бантинг описал свой опыт похудения в небольшом популярном трактате «Письмо о тучности». Хотя труд пользовался огромной популярностью, научные круги не признавали диету Бантинга, поскольку не могли найти ей точного обоснования.

Наукой доказано. Парадокс этой низкоуглеводной диеты заключался в том, что для похудения требовалось ограничить потребление сахаров и крахмала, но не жиров. Однако наблюдательный взгляд заметит, что диета Бантинга не содержит жирных продуктов: масла, свинины, жирной рыбы. Поэтому эту диету правильнее отнести к низкоуглеводным диетам с ограничением животных жиров. При этом потребление овощей и легкоусваиваемых протеинов (постного мяса) удовлетворяет все потребности организма.

Эффективность диеты Бантинга была доказана многими клиническими испытаниями. Одно из последних исследований было проведено в США. Добровольцы, следовавшие диете Бантинга, за 6 месяцев потеряли 10% своего веса. Кроме того, диета позволила вернуть в норму повышенный уровень холестерина в крови.

Вильям Бантинг оставался в отличной физической форме до конца своих дней. Хотя его знаменитое «Письмо о тучности» пользовалось огромной популярностью, автор отказался от гонораров. На собственные сбережения, и с помощью друзей Вильям Бантинг основал известный в Лондоне благотворительный госпиталь. И сегодня, по прошествии более 100 лет, диета Бантинга составляет основу большинства программ для снижения веса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector